Computeriserede innovative komplekser til træning af atleter

Som en del af vores hjemmeside: fitness og bodybuilding på russisk fortsætter vi med at studere nyheder om videnskab og teknologi, designet til at hjælpe moderne olympiske atleter med fysisk, såvel som psykologisk og taktisk forberedelse. Hovedmålet med alle disse innovationer er sejr for det kommende konkurrencer, og der er afsat betydelige ressourcer og indsats for at opnå det. Nå, lad os finde ud af, hvad der er tilgængeligt i arsenal trænere for professionelle atleter...

1. Elektrisk muskelstimulering.
2. Programmerede metoder til træning af atleter.
3. Biomekanisk analyse af atleters bevægelser.
4. Pulsegram.
5. Vektor dynamografi.
6. Driftskontrolenhed.
7. Accelerografi metode.

Elektrisk muskelstimulering.

Ved at give eksempler på tekniske midler i sport kan man ikke lade være med at dvæle ved metoderne til de såkaldte stimulerende effekt på musklerne. Elektrisk muskelstimulering kan bruges til at øge deres størrelse, samt til at rette og forbedre bevægelsesteknik. Ud over elektrisk stimulering er metoden til mekanisk muskelstimulering, baseret på teoretisk og eksperimentel forskning inden for så. statisk og bølgebiomekanik. Metoden bruger aktivt fænomenet biomekanisk resonans, som et resultat af hvilket der er en betydelig stigning i amplituden af ​​aktive motorenheder under cykliske eksterne periodiske mekaniske påvirkninger med en frekvens på 5 til 20 Hz. Et særligt kendetegn ved metoden er, at ekstern mekanisk stimulering kan udføres under betingelser for vigtige konkurrenceøvelser.

Programmerede metoder til træning af atleter.

I styringen af ​​processen med at udvikle og forbedre atleternes færdigheder, bruger de i vid udstrækning programmerede undervisningsmetoder. Filmsimulatorer bruges som en enhed til programmeret træning i sport, som også bruges til træning af chauffører, hvilket praktisk talt bekræftes af daglige autonyheder, såvel som piloter og endda astronauter. Muligheden for at skabe effektive enheder til implementering af programmeret træning kan også illustreres ved at bruge eksemplet med en autocardioleader. Enheden består af to blokke - atletens blok og trænerens blok. Atletens blok inkluderer en biostrømforstærker, en rektangulær pulsomformer, en radiosender, en modtager og en lydgenerator; trænerblokken inkluderer en autocardioleader, en modtager og en sender.

Brugen af ​​en autocardioleader er baseret på ideen om at kontrollere den umiddelbare træningseffekt af en løber baseret på puls. Enheden er designet til programmering af puls og er udstyret med en enhed, der giver dig mulighed for at forudindstille programmet i 12 tidsintervaller. På hver af dem er den programmerbare hjertefrekvens konstant og kan indstilles på opfordring fra træneren inden for området 40…250 slag/min. Alarmering, når den faktiske puls afviger fra den programmerede, udføres af et lydsignal med forskellige toner (400 og 800 Hz). Autokardioledere kan arbejde i henhold til et givet program på ubestemt tid. Tests har vist, at løbere hurtigt vænner sig til at arbejde med apparaterne. Afvigelser af den faktiske puls fra den programmerede var som udgangspunkt små selv blandt lavtuddannede atleter.

En programmeringsenhed med lysindikation er også et træningskompleks af presserende information med feedback, som giver dig mulighed for at udføre øvelsen - squats med en vægtstang på dine skuldre - i a) hurtige, b) medium og c) langsomme rytmer.

For at forbedre teknikken til klassiske øvelser af vægtløftere tilbyder vi en enhed, der er enkel i design og betjening. Med dens hjælp kan du registrere vægtstangens bane og bestemme arten af ​​fordelingen af ​​kræfter, når du løfter den.

Brugen af ​​videooptagelsesudstyr forbedrer og letter i høj grad den biomekaniske analyse af atleters bevægelser, hjælper med at udføre en grundig analyse af deres faser, for efterfølgende eliminering af unøjagtigheder i teknikken. Fordele ved metoden videocyklografi i kompakthed, pålidelighed og hastighed til at opnå information med tilstrækkelig nøjagtighed i forhold til uddannelses- og træningsprocessen.

Sammenlignet fx med metoden cinecyklografi Denne metode giver dig mulighed for at få den nødvendige information meget hurtigere. Den udviklede teknik kan bruges til akutte biomekanisk analyse sportsbevægelser ved at indtaste optaget information i en bærbar computer, tablet, anden mobil computer eller endda et lokalt netværk fra hukommelsen på videooptagelsesenheder.

Pulsegram.

I sport og medicin og coachingpraksis, brugen af ​​en metode til at studere den funktionelle tilstand af atleters hjerte baseret på konstruktionen af ​​en variation pulsogrammer puls er forbundet med en betydelig investering af tid. Derudover er denne metode ikke informativ nok, da den ikke tager højde for korrelationen inden for selve sekvensen af ​​R - R-bølger. Derfor kan den blive udbredt i praksis korrelationsrytmegram (CRG) metode, baseret på dens automatiske registrering ved hjælp af en kompleks enhed bestående af en hjertemonitor, et oscilloskop, hvori scanningsenheden er erstattet af en forstærkerenhed, og en tidsintervalkonverter. Foto- eller videoudstyr er fastgjort til oscilloskoprøret. Inden for 3...5 minutter optages DRG på et digitalt foto eller video. I fremtiden udføres analysen af ​​hjerterytmegrammer, hvilket gør det muligt at få en ret præcis ide om arten af ​​hjerterytmen og, i modsætning til et konventionelt pulsogram, om graden af ​​påvirkning og effektivitet af træningen belastning på atleternes krop.

Moderne pædagogisk videnskab søger aktivt efter mere effektive undervisningsmetoder. Som tekniske midler til pædagogisk kontrol i sport kan simulatorer, enheder og teknikker udviklet i VNIIFKs særlige laboratorium for biomekanik med succes bruges.

Vektor dynamografi.

Den mest udbredte metode vektordynamografi, baseret på gensidigt vinkelret forstærkning af strain gauges på elastisk deformerbare elementer af sportsudstyr. For eksempel er der på stangen på en gymnastikstang installeret to indbyrdes vinkelrette systemer af strain gauges, der danner to målebroer. Disse broer er designet til at måle deformationen af ​​stangen forårsaget af kræfter, der påføres stangen, og gøre det muligt at registrere de lodrette og vandrette komponenter af kraften. De er samlet i henhold til summeringskredsløb, som sikrer lige stor ubalance i målebroen med samme kraft, uanset anvendelsespunktet. Signalerne fra hver bro føres gennem en belastningsforstærker til indgangene på et elektronisk oscilloskop, som gør det muligt at bedømme kraftvektoren i hvert bevægelsesøjeblik og det generelle tidsforløb af kræfter under øvelsen af ​​atleten.

Vector dynamografi metode er blevet ret udbredt i undersøgelsen af ​​støttereaktioner. I disse tilfælde limes strain gauges til de kraftmodtagende elementer på de dynamografiske platforme. Målebroer, der består af sensorer, giver elektrisk summering, dvs. ensartet ubalance af broen, når der påføres en standardkraft på et hvilket som helst punkt på platformens arbejdsflade.

Komplekset, der består af en to-komponent dynamografisk platform udstyret med strain gauges, en strain forstærker og et oscilloskop, giver mulighed for omfattende undersøgelser af sprint- og springøvelser.

For at forbedre hastigheden og teknikken i vigtige sportsbevægelser har de fundet praktisk anvendelse i moderne trænerpraksis. lys og lyd og andre indikatorindstillinger. Disse enheder giver øjeblikkelig korrigerende information og tilstrækkelig nøjagtighed i gengivelsen af ​​lydsignaler.

Hovedelementerne i lys- og lydenheder, der sætter rytmen af ​​bevægelser eller korrekte motoriske færdigheder, er kontaktafbrydere, kapacitive relæer, multivibratorer og elektriske stopure. For eksempel består et apparat til undervisning af hestegynger, tænder for den vandrette stang og piruetter i gulvøvelser af gymnastiksko med kontaktplader, en multivibrator, en forstærker og en nøgle. Denne enhed hjælper gymnasten med at forbedre bevægelsesteknikken, signalerer, at "benene er sammen" eller fra hinanden.

Svømmerens automatiske speedometer med dobbelt lydindikation er designet til at signalere svømmerens hastighed inden for alle grænser. Enheden består af en kontaktsensor, en multivibrator, der fungerer ved to frekvenser (500 og 1200 Hz), en telefon, en strømkilde og en kontrolenhed. Sensoren reagerer på vandmodstand. I udgangspositionen hører svømmeren én lydtone, og når den indstillede hastighed er nået, forsvinder lyden, da de normalt lukkede kontakter afbrydes under påvirkning af den modgående vandstrøm, som trykker på sensoren. Til gengæld er sensoren mekanisk forbundet med en pusher, der virker på kontakterne. Med en endnu større stigning i hastigheden skifter pusheren et andet resistivt-kapacitivt kredsløb, en lyd med en frekvens på 1200 Hz vises, og enheden "fortæller" svømmeren, at han svømmer med en højere hastighed end den indstillede.

For at træne og studere niveauet af taktisk tænkning hos basketballspillere og simulere basketballsituationer, er der blevet skabt en enhed, der gør det muligt at evaluere tiden og rigtigheden af ​​at løse simple og komplekse spilsituationer. Den er baseret på et projektions-tv.

Komplekse multi-purpose enheder inkluderer driftskontrolenhed og ledelse af uddannelsesprocessen. Enheden kan bruges i videnskabelig forskning og direkte i træningsprocessen for atleter i mange sportsgrene. De mange forskellige funktioner, som enheden udfører (måling af tidsintervaller, fysiologiske parametre, drift i lys- og lydled-tilstand, kontrol af pulsgentagelseshastighed, parring med en computer eller bærbar computer) gør den universel. En sådan enhed kan finde den bredeste anvendelse i træningsprocessen med endnu større universalisering af blokke og udskiftning af diskrete elementer med mikromodulære kredsløb. Samtidig vil dimensionerne af hele enheden blive betydeligt reduceret.

Registrering af tidsmæssige og rumlige parametre, når atleter udfører konkurrencebevægelser, gør det muligt at studere fordelingen af ​​indsats, tempokarakteristika og identificere tekniske fejl. Til disse formål er der udviklet en enhed, der giver dig mulighed for at registrere følgende parametre for et kørende trin: antallet og hyppigheden af ​​trin, deres længde, tiden for støtte- og flyvefaserne. Enheden består af en mikromotor, et bånddrev, relæer, kontakter og en batteristrømforsyning og er monteret på atletens krop. Enhedens vægt er mindre end 300 g, de overordnede dimensioner er minimale. Når løberen placerer sin fod på banen, lukkes kontakterne, hvilket danner et svagt strømkredsløb, relæet aktiveres, og optageren markerer slag på et ensartet bevægeligt bånd. I den ikke-understøttede position afbrydes pladerne, og relæet slukkes. Båndhastighed 40 mm/s.

I træningen af ​​vægtløftere, for at bestemme tid, vej, hastighed og acceleration af vægtstangens bevægelse, er der udviklet en enhed, der er enkel, pålidelig og lille i størrelse. Funktionsprincippet for denne enhed og design ligner enheden til løbere.

Accelerografi metode.

Ved styring af træningsprocessen bruges den til at vurdere dynamiske og tidsparametre. accelerografimetode, som gør det muligt at evaluere forbedringen af ​​teknikken og udviklingen af ​​fysiske kvaliteter hos atleter som helhed og ikke i dele, som det gøres ved hjælp af filmmetoder og belastningsdynamografi, hvilket ikke er nok til biomekanisk analyse.

Computere bruges ikke kun i videnskabelig forskning og træning, men også i fysisk uddannelse. På Kharkov Aviation Institute er ACS "Health" delsystemet blevet udviklet og sat i drift, hvis opgave er at registrere og analysere beståelsen af ​​sportsstandarder. Et lignende system, udviklet på Minsk Radio Engineering Institute, gør det muligt at skabe en endelig matematisk model af en "studerende-atlet". Et program til et sæt øvelser er også blevet oprettet der, og et ACS-program til forbedring af sport er ved at blive udviklet ved at bruge eksemplet med volleyball.

Elektroniske computerenheder designet til behandling og analyse af individuelle parametre bruges også i sport. Således gør ekspresanalysatoren af ​​elektrokardiogrammer (EAK-2) til masseundersøgelser uden EKG-registrering det muligt at bestemme afvigelser fra normen i hjertefunktionen hos en træningsatlet.