Počítačové inovativní komplexy pro trénink sportovců

V rámci našeho webu: fitness a kulturistika v ruštině pokračujeme ve studiu novinky z vědy a techniky, který má pomoci moderním olympijským sportovcům ve fyzické, ale i psychologické a taktické přípravě. Hlavním cílem všech těchto inovací je vítězství v nadcházejícím soutěžea na jeho dosažení jsou vyčleněny značné zdroje a úsilí. No, pojďme zjistit, co je k dispozici v arzenál trenéři profesionálních sportovců...

1. Elektrická stimulace svalů.
2. Programované metody tréninku sportovců.
3. Biomechanická analýza pohybů sportovců.
4. Pulsegram.
5. Vektorová dynamografie.
6. Provozní kontrolní zařízení.
7. Akcelerografická metoda.

Elektrická stimulace svalů.

Uvádíme-li příklady technických prostředků ve sportu, nelze se nepozastavit nad metodami t. zv stimulační efekt na svalech. Elektrická stimulace svalů lze použít ke zvětšení jejich velikosti, stejně jako ke korekci a zlepšení techniky pohybu. Kromě elektrické stimulace se používá metoda mechanické stimulace svalů, založená na teoretickém a experimentálním výzkumu v oblasti tzv. statická a vlnová biomechanika. Metoda jevu aktivně využívá biomechanická rezonance, v důsledku čehož dochází k výraznému nárůstu amplitudy aktivních motorických jednotek pod cyklickými vnějšími periodickými mechanickými vlivy s frekvencí 5 až 20 Hz. Zvláštností metody je, že vnější mechanickou stimulaci lze provádět za podmínek klíčových soutěžních cvičení.

Programované metody tréninku sportovců.

Při řízení procesu rozvoje a zlepšování dovedností sportovců je hojně využívají naprogramované vyučovací metody. Jako zařízení pro programovaný trénink ve sportu slouží filmové simulátory, které se využívají i při výcviku řidičů, což prakticky potvrzují každodenní autonovinky, ale i piloti a dokonce i astronauti. Možnost vytvoření efektivních zařízení pro realizaci naprogramovaného tréninku lze ilustrovat na příkladu autokardioleaderu. Zařízení se skládá ze dvou bloků – bloku sportovce a bloku trenéra. Blok sportovce obsahuje bioproudový zesilovač, obdélníkový pulzní měnič, rádiový vysílač, přijímač a generátor zvuku, trenérský blok obsahuje autokardioleader, přijímač a vysílač.

Použití autokardioleaderu je založeno na myšlence řízení okamžitého tréninkového efektu běžce na základě tepové frekvence. Zařízení je určeno pro programování tepové frekvence a je vybaveno zařízením, které umožňuje přednastavit program ve 12 časových intervalech. Na každém z nich je programovatelná tepová frekvence konstantní a lze ji na přání trenéra nastavit v rozsahu 40…250 tepů/min. Alarm, když se skutečná tepová frekvence odchyluje od naprogramované, se provádí zvukovým signálem různých tónů (400 a 800 Hz). Autokardiovodiče může pracovat podle daného programu neomezeně dlouho. Testy ukázaly, že běžci si na práci s přístroji rychle zvyknou. Odchylky skutečné tepové frekvence od naprogramované byly zpravidla malé i u sportovců s nízkou kvalifikací.

Programovací zařízení se světelnou indikací je zároveň tréninkovým komplexem urgentních informací se zpětnou vazbou, který umožňuje provádět cvik - dřepy s činkou na ramenou - v a) rychlém, b) středním a c) pomalém rytmu.

Pro zlepšení techniky klasických cviků vzpěračů nabízíme designově i ovladatelně jednoduché zařízení. S jeho pomocí můžete zaznamenat dráhu činky a určit charakter rozložení sil při jejím zvedání.

Použití video záznamových zařízení výrazně zlepšuje a usnadňuje biomechanickou analýzu pohybů sportovců, pomáhá provádět důkladnou analýzu jejich fází pro následné odstranění nepřesností v technice. Výhody metody video cyklografie v kompaktnosti, spolehlivosti a rychlosti získávání informací s dostatečnou přesností v podmínkách výchovně vzdělávacího procesu.

Ve srovnání např. s metodou kinecyklografie Tato metoda umožňuje získat potřebné informace mnohem rychleji. Vyvinutá technika může být použita pro naléhavé případy biomechanická analýza sportovní pohyby zadáváním zaznamenaných informací do notebooku, tabletu, jiného mobilního počítače nebo i do lokální sítě z paměti zařízení pro snímání videa.

Pulsegram.

V sportovní a lékařské a trenérská praxe, využití metody pro studium funkčního stavu srdce sportovců na základě konstrukce variace pulsogramy srdeční frekvence je spojena s významnou investicí času. Tato metoda navíc není dostatečně vypovídající, protože nebere v úvahu korelaci v rámci samotné sekvence R - R vln, a proto se může v praxi rozšířit metoda korelačního rytmogramu (CRG)., na základě jeho automatické registrace pomocí komplexního zařízení sestávajícího z monitoru srdce, osciloskopu, u kterého je snímací jednotka nahrazena zesilovací jednotkou, a převodníku časových intervalů. Foto nebo video zařízení je připojeno k trubici osciloskopu. Během 3...5 minut se DRG zaznamená na digitální fotografii nebo video. V budoucnu se provádí analýza srdečních rytmogramů, což umožňuje získat poměrně přesnou představu o povaze srdečního rytmu a na rozdíl od konvenčního pulsogramu o stupni dopadu a účinnosti tréninku. zatížení těla sportovců.

Moderní pedagogická věda aktivně hledá efektivnější metody výuky. Jako technické prostředky pedagogického řízení ve sportu lze s úspěchem využít simulátory, přístroje a techniky vyvinuté ve speciální laboratoři biomechaniky VNIIFK.

Vektorová dynamografie.

Nejpoužívanější metoda vektorová dynamografie, založené na vzájemně kolmém zpevňování tenzometrů na pružně deformovatelných prvcích sportovního náčiní. Například na hrazdě gymnastické tyče jsou instalovány dva vzájemně kolmé systémy tenzometrů, tvořící dva měřící můstky. Tyto můstky jsou navrženy k měření deformace tyče způsobené silami působícími na tyč a umožňují zaznamenat vertikální a horizontální složky síly. Sestavují se podle součtových obvodů, které zajišťují stejnoměrnou nevyváženost měřícího můstku při stejné síle bez ohledu na místo jeho použití. Signály z každého můstku jsou přiváděny přes zesilovač napětí na vstupy elektronického osciloskopu, což umožňuje posoudit vektor sil v každém okamžiku pohybu a celkový časový průběh sil během cvičení sportovcem.

Metoda vektorové dynamografie se značně rozšířil ve studiu podpůrných reakcí. V těchto případech jsou tenzometry nalepeny na silové prvky dynamografických plošin. Měřicí můstky složené ze snímačů poskytují elektrickou sumaci, tj. stejnou nerovnováhu můstku, když je na jakýkoli bod na pracovní ploše plošiny aplikována standardní síla.

Komplex sestávající z dvousložkové dynamografické platformy vybavené tenzometry, zesilovačem napětí a osciloskopem umožňuje rozsáhlé studium sprinterských a skokových cvičení.

Pro zlepšení rychlosti a techniky klíčových sportovních pohybů našly praktické uplatnění v moderní trenérské praxi. světlo a zvuk a další nastavení indikátoru. Tato zařízení poskytují okamžitou korekční informaci a dostatečnou přesnost při reprodukci zvukových signálů.

Hlavními prvky světelných a zvukových zařízení, které udávají rytmus pohybů nebo správnou motoriku, jsou přerušovače kontaktů, kapacitní relé, multivibrátory, elektrické stopky. Například zařízení pro výuku švihu s maticí, obratů na hrazdě a piruet při cvičení na podlaze se skládá z gymnastických pantoflí s kontaktními deskami, multivibrátoru, zesilovače a klíče. Toto zařízení pomáhá gymnastce zlepšit techniku ​​pohybů, signalizuje, že „nohy jsou u sebe“ nebo od sebe.

Plavecký automatický rychloměr s dvojitou zvukovou indikací je navržena tak, aby signalizovala rychlost plavce v jakýchkoli mezích. Zařízení se skládá z kontaktního senzoru, multivibrátoru pracujícího na dvou frekvencích (500 a 1200 Hz), telefonu, napájecího zdroje a řídicí jednotky. Senzor reaguje na voděodolnost. Ve výchozí poloze uslyší plavec jeden zvukový tón a po dosažení nastavené rychlosti zvuk zmizí, protože normálně zavřené kontakty jsou rozpojeny pod vlivem přicházejícího proudu vody, který tlačí na snímač. Senzor je zase mechanicky spojen s tlačným prvkem působícím na kontakty. Při ještě větším zvýšení rychlosti posunovač přepne další odporově-kapacitní obvod, objeví se zvuk o frekvenci 1200 Hz a zařízení plavci „řekne“, že plave vyšší rychlostí, než je nastavená.

Pro trénování a studium úrovně taktického myšlení basketbalistů a simulaci basketbalových situací bylo vytvořeno zařízení, které umožňuje vyhodnocovat čas a správnost řešení jednoduchých i složitých herních situací. Je založen na projekční TV.

Komplexní víceúčelová zařízení zahrnují provozní kontrolní zařízení a řízení tréninkového procesu. Zařízení lze využít ve vědeckém výzkumu i přímo v tréninkovém procesu sportovců v mnoha sportech. Různorodost funkcí, které přístroj vykonává (měření časových intervalů, fyziologických parametrů, provoz ve světelném a zvukovém led režimu, řízení opakovací frekvence pulzu, spárování s počítačem nebo notebookem) jej činí univerzálním. Takové zařízení může najít nejširší uplatnění v tréninkovém procesu s ještě větší univerzalizací bloků a nahrazením diskrétních prvků mikromodulárními obvody. Zároveň se výrazně zmenší rozměry celého zařízení.

Registrace časových a prostorových parametrů, když sportovci provádějí soutěžní pohyby, umožňuje studovat rozložení úsilí, charakteristiky tempa a identifikovat technické chyby. Pro tyto účely bylo vyvinuto zařízení, které umožňuje zaznamenávat následující parametry běžícího kroku: počet a četnost kroků, jejich délku, dobu podpěrných a letových fází. Zařízení se skládá z mikromotoru, páskové jednotky, relé, kontaktů a bateriového zdroje a je namontováno na těle sportovce. Hmotnost zařízení je necelých 300 g, celkové rozměry jsou minimální. Když běžec položí nohu na dráhu, kontakty se sepnou a vytvoří slaboproudý obvod, sepne se relé a zapisovač zaznamená tahy na rovnoměrně se pohybující pásce. V nepodporované poloze jsou desky odpojeny a relé je vypnuto. Rychlost pásu 40 mm/s.

V tréninku vzpěračů bylo pro určení času, dráhy, rychlosti a zrychlení pohybu činky vyvinuto zařízení, které je jednoduché, spolehlivé a malých rozměrů. Princip činnosti tohoto zařízení a konstrukce jsou podobné zařízení pro běžce.

Akcelerografická metoda.

Při řízení tréninkového procesu slouží k posouzení dynamických a časových parametrů. akcelerografická metoda, která umožňuje hodnotit zdokonalování techniky a rozvoj fyzických kvalit sportovců jako celek, nikoli po částech, jak se to děje pomocí filmových metod a deformační dynamografie, což pro biomechanickou analýzu nestačí.

Počítače se využívají nejen ve vědeckém výzkumu a školení, ale také v tělesné výchově. V Charkovském leteckém institutu byl vyvinut a uveden do provozu subsystém ACS „Health“, jehož úkolem je zaznamenávat a analyzovat procházení sportovních norem. Podobný systém, vyvinutý v Minském radiotechnickém institutu, umožňuje vytvořit konečný matematický model „studenta-sportovce“. Je tam také vytvořen program pro soubor cvičení a na příkladu volejbalu je vyvíjen program ACS pro sportovní zdokonalování.

Elektronická výpočetní zařízení určená pro zpracování a analýzu jednotlivých parametrů nacházejí uplatnění i ve sportu. Expresní analyzátor elektrokardiogramů (EAK-2) pro hromadná vyšetření bez registrace EKG tak umožňuje určit odchylky od normy v srdeční funkci trénujícího sportovce.