Μηχανογραφημένα καινοτόμα συγκροτήματα για προπόνηση αθλητών

Ως μέρος της ιστοσελίδας μας: fitness και bodybuilding στα ρωσικά, συνεχίζουμε να μελετάμε νέα της επιστήμης και της τεχνολογίας, σχεδιασμένο να βοηθά τους σύγχρονους Ολυμπιονίκες στη φυσική, καθώς και στην ψυχολογική και τακτική προετοιμασία. Ο κύριος στόχος όλων αυτών των καινοτομιών είναι νίκη στο προσεχές διαγωνισμούς, και διατίθενται σημαντικοί πόροι και προσπάθεια για την επίτευξή του. Λοιπόν, ας μάθουμε τι είναι διαθέσιμο οπλοστάσιο προπονητές επαγγελματιών αθλητών...

1. Ηλεκτρική μυϊκή διέγερση.
2. Προγραμματισμένες μέθοδοι προπόνησης αθλητών.
3. Εμβιομηχανική ανάλυση των κινήσεων των αθλητών.
4. Pulsegram.
5. Διανυσματική δυναμογραφία.
6. Λειτουργική συσκευή ελέγχου.
7. Μέθοδος επιταχυνσιογραφίας.

Ηλεκτρική μυϊκή διέγερση.

Δίνοντας παραδείγματα τεχνικών μέσων στον αθλητισμό, δεν μπορεί να μην σταθεί κανείς στις μεθόδους των λεγόμενων διεγερτικό αποτέλεσμα στους μύες. Ηλεκτρική μυϊκή διέγερση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση του μεγέθους τους, καθώς και για τη διόρθωση και βελτίωση της τεχνικής κίνησης. Εκτός από την ηλεκτρική διέγερση, η μέθοδος της μηχανικής μυϊκής διέγερσης, που βασίζεται σε θεωρητικές και πειραματικές έρευνες στον τομέα της λεγόμενης στατική και κυματική εμβιομηχανική. Η μέθοδος χρησιμοποιεί ενεργά το φαινόμενο εμβιομηχανικό συντονισμό, με αποτέλεσμα να υπάρχει σημαντική αύξηση στο πλάτος των ενεργών κινητήριων μονάδων υπό κυκλικές εξωτερικές περιοδικές μηχανικές επιδράσεις με συχνότητα από 5 έως 20 Hz. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μεθόδου είναι ότι η εξωτερική μηχανική διέγερση μπορεί να πραγματοποιηθεί υπό συνθήκες βασικών αγωνιστικών ασκήσεων.

Προγραμματισμένες μέθοδοι προπόνησης αθλητών.

Κατά τη διαχείριση της διαδικασίας ανάπτυξης και βελτίωσης των δεξιοτήτων των αθλητών, χρησιμοποιούν ευρέως προγραμματισμένες μεθόδους διδασκαλίας. Οι προσομοιωτές ταινιών χρησιμοποιούνται ως συσκευή για προγραμματισμένη προπόνηση σε αθλήματα, οι οποίοι χρησιμοποιούνται επίσης στην εκπαίδευση οδηγών, κάτι που πρακτικά επιβεβαιώνεται από τις καθημερινές ειδήσεις αυτοκινήτων, καθώς και από πιλότους και ακόμη και αστροναύτες. Η δυνατότητα δημιουργίας αποτελεσματικών συσκευών για την εφαρμογή προγραμματισμένης εκπαίδευσης μπορεί επίσης να απεικονιστεί χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ενός autocardioleader. Η συσκευή αποτελείται από δύο μπλοκ - το μπλοκ του αθλητή και το μπλοκ του προπονητή. Το μπλοκ του αθλητή περιλαμβάνει έναν ενισχυτή βιορεύματος, έναν ορθογώνιο μετατροπέα παλμών, έναν πομπό ραδιοφώνου, έναν δέκτη και μια γεννήτρια ήχου· το μπλοκ του προπονητή περιλαμβάνει έναν αυτοκαρδιοαναλυτή, έναν δέκτη και έναν πομπό.

Η χρήση ενός autocardioleader βασίζεται στην ιδέα του ελέγχου του άμεσου προπονητικού αποτελέσματος ενός δρομέα με βάση τον καρδιακό ρυθμό. Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για τον προγραμματισμό του καρδιακού ρυθμού και είναι εξοπλισμένη με μια συσκευή που σας επιτρέπει να προκαθορίζετε το πρόγραμμα σε 12 χρονικά διαστήματα. Σε καθένα από αυτά, ο προγραμματιζόμενος καρδιακός ρυθμός είναι σταθερός και μπορεί να ρυθμιστεί κατόπιν αιτήματος του προπονητή στο εύρος των 40…250 παλμών/λεπτό. Ο συναγερμός όταν ο πραγματικός καρδιακός ρυθμός αποκλίνει από τον προγραμματισμένο εκτελείται από ένα ηχητικό σήμα διαφορετικών τόνων (400 και 800 Hz). Autocardioleaders μπορεί να λειτουργεί σύμφωνα με ένα δεδομένο πρόγραμμα επ' αόριστον. Οι δοκιμές έχουν δείξει ότι οι δρομείς συνηθίζουν γρήγορα να εργάζονται με τις συσκευές. Οι αποκλίσεις του πραγματικού καρδιακού ρυθμού από τον προγραμματισμένο ήταν, κατά κανόνα, μικρές ακόμη και στους αθλητές με χαμηλή ειδίκευση.

Μια συσκευή προγραμματισμού με φωτεινή ένδειξη είναι επίσης ένα προπονητικό συγκρότημα επειγουσών πληροφοριών με ανατροφοδότηση, το οποίο σας επιτρέπει να εκτελέσετε την άσκηση - squats με μπάρα στους ώμους σας - σε α) γρήγορους, β) μεσαίους και γ) αργούς ρυθμούς.

Για να βελτιώσουμε την τεχνική των κλασικών ασκήσεων των αρσιβαριστών, προσφέρουμε μια συσκευή που είναι απλή σε σχεδιασμό και λειτουργία. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να καταγράψετε την τροχιά της μπάρα και να προσδιορίσετε τη φύση της κατανομής των δυνάμεων κατά την ανύψωσή της.

Η χρήση συσκευών εγγραφής βίντεο βελτιώνει και διευκολύνει σημαντικά την εμβιομηχανική ανάλυση των κινήσεων των αθλητών, βοηθά στη διεξοδική ανάλυση των φάσεων τους, για την μετέπειτα εξάλειψη των ανακρίβειων στην τεχνική. Πλεονεκτήματα της μεθόδου βίντεο κυκλογραφία σε συμπαγή, αξιοπιστία και ταχύτητα λήψης πληροφοριών με επαρκή ακρίβεια στις συνθήκες της εκπαιδευτικής και εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Σε σύγκριση, για παράδειγμα, με τη μέθοδο κινηματογραφική κυκλογραφία Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αποκτήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες πολύ πιο γρήγορα. Η τεχνική που αναπτύχθηκε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επείγουσες περιπτώσεις εμβιομηχανική ανάλυση αθλητικές κινήσεις εισάγοντας εγγεγραμμένες πληροφορίες σε φορητό υπολογιστή, tablet, άλλο φορητό υπολογιστή ή ακόμα και σε τοπικό δίκτυο από τη μνήμη συσκευών λήψης βίντεο.

Pulsegram.

ΣΕ αθλητικά και ιατρικά και προπονητική πρακτική, η χρήση μιας μεθόδου για τη μελέτη της λειτουργικής κατάστασης της καρδιάς των αθλητών με βάση την κατασκευή μιας παραλλαγής παλμογραφήματα Ο καρδιακός ρυθμός συνδέεται με σημαντική επένδυση χρόνου. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά ενημερωτική, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη τη συσχέτιση εντός της ίδιας της αλληλουχίας των κυμάτων R - R. Επομένως, μπορεί να γίνει ευρέως διαδεδομένη στην πράξη μέθοδος ρυθμογράμματος συσχέτισης (CRG)., με βάση την αυτόματη καταχώρισή του χρησιμοποιώντας μια σύνθετη συσκευή που αποτελείται από μια καρδιακή οθόνη, έναν παλμογράφο στον οποίο η μονάδα σάρωσης αντικαθίσταται από μια μονάδα ενισχυτή και έναν μετατροπέα χρονικού διαστήματος. Ο εξοπλισμός φωτογραφίας ή βίντεο είναι προσαρτημένος στον σωλήνα παλμογράφου. Μέσα σε 3...5 λεπτά, το DRG καταγράφεται σε ψηφιακή φωτογραφία ή βίντεο. Στο μέλλον, πραγματοποιείται η ανάλυση των καρδιακών ρυθμογράφων, η οποία επιτρέπει σε κάποιον να αποκτήσει μια αρκετά ακριβή ιδέα για τη φύση του καρδιακού ρυθμού και, σε αντίθεση με ένα συμβατικό παλμογράφημα, του βαθμού επίδρασης και αποτελεσματικότητας της προπόνησης φορτίο στο σώμα των αθλητών.

Η σύγχρονη παιδαγωγική επιστήμη αναζητά ενεργά πιο αποτελεσματικές μεθόδους διδασκαλίας. Ως τεχνικά μέσα παιδαγωγικού ελέγχου στον αθλητισμό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία προσομοιωτές, συσκευές και τεχνικές που αναπτύχθηκαν στο ειδικό εργαστήριο εμβιομηχανικής του VNIIFK.

Διανυσματική δυναμογραφία.

Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος διανυσματική δυναμογραφία, με βάση την αμοιβαία κάθετη ενίσχυση των μετρητών καταπόνησης σε ελαστικά παραμορφώσιμα στοιχεία αθλητικού εξοπλισμού. Για παράδειγμα, στη ράβδο μιας γυμναστικής ράβδου υπάρχουν εγκατεστημένα δύο αμοιβαία κάθετα συστήματα μετρητών καταπόνησης, που σχηματίζουν δύο γέφυρες μέτρησης. Αυτές οι γέφυρες έχουν σχεδιαστεί για να μετρούν την παραμόρφωση της ράβδου που προκαλείται από δυνάμεις που ασκούνται στη ράβδο και να επιτρέπουν την καταγραφή των κατακόρυφων και οριζόντιων συνιστωσών της δύναμης. Συναρμολογούνται σύμφωνα με κυκλώματα αθροίσματος, τα οποία εξασφαλίζουν ίση ανισορροπία της γέφυρας μέτρησης με την ίδια δύναμη, ανεξάρτητα από το σημείο εφαρμογής της. Τα σήματα από κάθε γέφυρα τροφοδοτούνται μέσω ενός ενισχυτή καταπόνησης στις εισόδους ενός ηλεκτρονικού παλμογράφου, ο οποίος επιτρέπει σε κάποιον να κρίνει το διάνυσμα των δυνάμεων σε κάθε στιγμή κίνησης και τη γενική χρονική πορεία των δυνάμεων κατά τη διάρκεια της άσκησης από τον αθλητή.

Μέθοδος διανυσματικής δυναμογραφίας έχει γίνει αρκετά διαδεδομένη στη μελέτη των αντιδράσεων υποστήριξης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι μετρητές καταπόνησης είναι κολλημένοι στα στοιχεία λήψης δύναμης των δυναμογραφικών πλατφορμών. Οι γέφυρες μέτρησης που αποτελούνται από αισθητήρες παρέχουν ηλεκτρική άθροιση, δηλαδή ίση ανισορροπία της γέφυρας όταν εφαρμόζεται μια τυπική δύναμη σε οποιοδήποτε σημείο της επιφάνειας εργασίας της πλατφόρμας.

Το συγκρότημα, που αποτελείται από μια δυναμογραφική πλατφόρμα δύο συστατικών εξοπλισμένη με μετρητές καταπόνησης, έναν ενισχυτή καταπόνησης και έναν παλμογράφο, επιτρέπει εκτενείς μελέτες των ασκήσεων σπριντ και άλματος.

Για να βελτιώσουν την ταχύτητα και την τεχνική των βασικών αθλητικών κινήσεων, έχουν βρει πρακτική εφαρμογή στη σύγχρονη προπονητική πρακτική. φως και ήχος και άλλοι ρυθμίσεις ένδειξης. Αυτές οι συσκευές παρέχουν άμεσες διορθωτικές πληροφορίες και επαρκή ακρίβεια στην αναπαραγωγή των ηχητικών σημάτων.

Τα κύρια στοιχεία των συσκευών φωτός και ήχου που καθορίζουν το ρυθμό των κινήσεων ή τις σωστές κινητικές δεξιότητες είναι οι διακόπτες επαφής, τα χωρητικά ρελέ, οι πολυδονητές και τα ηλεκτρικά χρονόμετρα. Για παράδειγμα, μια συσκευή για διδασκαλία κούνιας αλόγων, στροφές στην οριζόντια ράβδο και πιρουέτες σε ασκήσεις δαπέδου αποτελείται από γυμναστικές παντόφλες με πλάκες επαφής, έναν πολυδονητή, έναν ενισχυτή και ένα κλειδί. Αυτή η συσκευή βοηθά τη αθλήτρια να βελτιώσει την τεχνική των κινήσεων, σηματοδοτεί ότι «τα πόδια είναι ενωμένα» ή χωριστά.

Αυτόματο ταχύμετρο κολυμβητή με ένδειξη διπλού ήχου έχει σχεδιαστεί για να σηματοδοτεί την ταχύτητα του κολυμβητή εντός οποιωνδήποτε ορίων. Η συσκευή αποτελείται από έναν αισθητήρα επαφής, έναν πολυδονητή που λειτουργεί σε δύο συχνότητες (500 και 1200 Hz), ένα τηλέφωνο, μια πηγή ρεύματος και μια μονάδα ελέγχου. Ο αισθητήρας αντιδρά στην αντίσταση στο νερό. Στην αρχική θέση, ο κολυμβητής ακούει έναν ήχο και όταν επιτευχθεί η καθορισμένη ταχύτητα, ο ήχος εξαφανίζεται, καθώς οι κανονικά κλειστές επαφές αποσυνδέονται υπό την επίδραση της επερχόμενης ροής νερού, η οποία πιέζει τον αισθητήρα. Με τη σειρά του, ο αισθητήρας συνδέεται μηχανικά με έναν ωστήρα που δρα στις επαφές. Με ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της ταχύτητας, ο προωθητής αλλάζει ένα άλλο κύκλωμα αντίστασης-χωρητικής αντίστασης, εμφανίζεται ένας ήχος με συχνότητα 1200 Hz και η συσκευή «λέει» στον κολυμβητή ότι κολυμπάει με ταχύτητα μεγαλύτερη από την καθορισμένη.

Για την εκπαίδευση και τη μελέτη του επιπέδου τακτικής σκέψης των παικτών μπάσκετ και την προσομοίωση καταστάσεων μπάσκετ, δημιουργήθηκε μια συσκευή που επιτρέπει σε κάποιον να αξιολογήσει το χρόνο και την ορθότητα της επίλυσης απλών και σύνθετων καταστάσεων παιχνιδιού. Βασίζεται σε τηλεόραση προβολής.

Οι σύνθετες συσκευές πολλαπλών χρήσεων περιλαμβάνουν συσκευή ελέγχου λειτουργίας και διαχείριση της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην επιστημονική έρευνα και άμεσα στην προπονητική διαδικασία αθλητών σε πολλά αθλήματα. Η ποικιλία των λειτουργιών που εκτελεί η συσκευή (μέτρηση χρονικών διαστημάτων, φυσιολογικές παράμετροι, λειτουργία σε λειτουργία led φωτός και ήχου, έλεγχος του ρυθμού επανάληψης παλμών, σύζευξη με υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή) την καθιστά καθολική. Μια τέτοια συσκευή μπορεί να βρει την ευρύτερη εφαρμογή στη διαδικασία εκπαίδευσης με ακόμη μεγαλύτερη καθολικότητα των μπλοκ και αντικατάσταση διακριτών στοιχείων με μικροαρθρωτά κυκλώματα. Ταυτόχρονα, οι διαστάσεις ολόκληρης της συσκευής θα μειωθούν σημαντικά.

Η καταγραφή των χρονικών και χωρικών παραμέτρων όταν οι αθλητές εκτελούν ανταγωνιστικές κινήσεις καθιστά δυνατή τη μελέτη της κατανομής των προσπαθειών, τα χαρακτηριστικά του ρυθμού και τον εντοπισμό τεχνικών λαθών. Για τους σκοπούς αυτούς, έχει αναπτυχθεί μια συσκευή που σας επιτρέπει να καταγράφετε τις ακόλουθες παραμέτρους ενός βήματος τρεξίματος: τον αριθμό και τη συχνότητα των βημάτων, το μήκος τους, το χρόνο των φάσεων υποστήριξης και πτήσης. Η συσκευή αποτελείται από έναν μικροκινητήρα, έναν οδηγό ταινίας, ρελέ, επαφές και τροφοδοτικό μπαταρίας και είναι τοποθετημένη στο σώμα του αθλητή. Το βάρος της συσκευής είναι μικρότερο από 300 g, οι συνολικές διαστάσεις είναι ελάχιστες. Όταν ο δρομέας τοποθετεί το πόδι του στην πίστα, οι επαφές κλείνουν, σχηματίζοντας ένα αδύναμο κύκλωμα ρεύματος, το ρελέ ενεργοποιείται και ο καταγραφέας σημειώνει πινελιές σε μια ομοιόμορφα κινούμενη ταινία. Στη θέση που δεν υποστηρίζεται, οι πλάκες αποσυνδέονται και το ρελέ είναι απενεργοποιημένο. Ταχύτητα ιμάντα 40 mm/s.

Στην προπόνηση των αρσιβαρών, για τον προσδιορισμό του χρόνου, της διαδρομής, της ταχύτητας και της επιτάχυνσης της κίνησης της μπάρας, έχει αναπτυχθεί μια συσκευή απλή, αξιόπιστη και μικρή σε μέγεθος. Η αρχή λειτουργίας αυτής της συσκευής και ο σχεδιασμός είναι παρόμοια με τη συσκευή για δρομείς.

Μέθοδος επιταχυνσιογραφίας.

Κατά τη διαχείριση της εκπαιδευτικής διαδικασίας, χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση δυναμικών και χρονικών παραμέτρων. μέθοδος επιταχυνσιογραφίας, που καθιστά δυνατή την αξιολόγηση της βελτίωσης της τεχνικής και της ανάπτυξης των φυσικών προσόντων των αθλητών στο σύνολό τους, και όχι εν μέρει, όπως γίνεται με μεθόδους φιλμ και δυναμογραφία στελεχών, κάτι που δεν αρκεί για εμβιομηχανική ανάλυση.

Οι υπολογιστές χρησιμοποιούνται όχι μόνο στην επιστημονική έρευνα και εκπαίδευση, αλλά και στη φυσική αγωγή. Στο Ινστιτούτο Αεροπορίας του Kharkov, αναπτύχθηκε και τέθηκε σε λειτουργία το υποσύστημα «Υγεία» ACS, έργο του οποίου είναι να καταγράφει και να αναλύει τη μετάβαση των αθλητικών προτύπων. Ένα παρόμοιο σύστημα, που αναπτύχθηκε στο Ινστιτούτο Ραδιομηχανικής του Μινσκ, καθιστά δυνατή τη δημιουργία ενός τελικού μαθηματικού μοντέλου ενός «μαθητή-αθλητή». Εκεί έχει δημιουργηθεί επίσης ένα πρόγραμμα για ένα σύνολο ασκήσεων και αναπτύσσεται ένα πρόγραμμα ACS για αθλητική βελτίωση με το παράδειγμα του βόλεϊ.

Ηλεκτρονικές υπολογιστικές συσκευές σχεδιασμένες για την επεξεργασία και την ανάλυση μεμονωμένων παραμέτρων χρησιμοποιούνται επίσης στον αθλητισμό. Έτσι, ο γρήγορος αναλυτής ηλεκτροκαρδιογραφημάτων (EAK-2) για μαζικές εξετάσεις χωρίς εγγραφή ΗΚΓ καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό αποκλίσεων από τον κανόνα στην καρδιακή λειτουργία ενός προπονητικού αθλητή.