Datoriserade innovativa komplex för träning av idrottare

Som en del av vår hemsida: fitness och bodybuilding på ryska fortsätter vi att studera nyheter om vetenskap och teknik, designad för att hjälpa moderna olympiska idrottare i fysisk, såväl som psykologisk och taktisk förberedelse. Huvudmålet med alla dessa innovationer är seger i det kommande tävlingar, och avsevärda resurser och ansträngningar tilldelas för att uppnå det. Nåväl, låt oss ta reda på vad som finns tillgängligt i arsenal tränare för professionella idrottare...

1. Elektrisk muskelstimulering.
2. Programmerade metoder för att träna idrottare.
3. Biomekanisk analys av idrottares rörelser.
4. Pulsegram.
5. Vektor dynamografi.
6. Driftskontrollanordning.
7. Accelerografimetod.

Elektrisk muskelstimulering.

Genom att ge exempel på tekniska medel inom sport kan man inte låta bli att uppehålla sig vid metoderna för den sk stimulerande effekt på musklerna. Elektrisk muskelstimulering kan användas för att öka deras storlek, samt för att korrigera och förbättra rörelsetekniken. Förutom elektrisk stimulering har metoden mekanisk muskelstimulering, baserad på teoretisk och experimentell forskning inom området s.k. statisk och vågbiomekanik. Metoden använder aktivt fenomenet biomekanisk resonans, som ett resultat av vilket det finns en betydande ökning av amplituden hos aktiva motorenheter under cykliska externa periodiska mekaniska påverkan med en frekvens på 5 till 20 Hz. En speciell egenskap hos metoden är att extern mekanisk stimulering kan utföras under förhållanden med viktiga tävlingsövningar.

Programmerade metoder för att träna idrottare.

När de hanterar processen att utveckla och förbättra idrottares färdigheter använder de i stor utsträckning programmerade undervisningsmetoder. Filmsimulatorer används som en enhet för programmerad träning i sport, som också används för att träna förare, vilket praktiskt taget bekräftas av dagliga bilnyheter, såväl som piloter och till och med astronauter. Möjligheten att skapa effektiva enheter för att implementera programmerad träning kan också illustreras med exemplet med en autocardioleader. Enheten består av två block - atletens block och coachens block. Atletens block inkluderar en bioströmförstärkare, en rektangulär pulsomvandlare, en radiosändare, en mottagare och en ljudgenerator; tränarens block innehåller en autocardioleader, en mottagare och en sändare.

Användningen av en autocardioleader är baserad på idén om att kontrollera den omedelbara träningseffekten av en löpare baserat på hjärtfrekvens. Enheten är designad för programmering av hjärtfrekvens och är utrustad med en enhet som gör att du kan förinställa programmet i 12 tidsintervall. På var och en av dem är den programmerbara hjärtfrekvensen konstant och kan ställas in på tränarens begäran inom intervallet 40…250 slag/min. Larm när den faktiska hjärtfrekvensen avviker från den programmerade utförs av en ljudsignal med olika toner (400 och 800 Hz). Autokardioledare kan arbeta enligt ett givet program på obestämd tid. Tester har visat att löpare snabbt vänjer sig vid att arbeta med enheterna. Avvikelserna i den faktiska pulsen från den programmerade var som regel små även bland lågutbildade idrottare.

En programmeringsenhet med ljusindikation är också ett träningskomplex av brådskande information med feedback, vilket gör att du kan utföra övningen - knäböj med en skivstång på axlarna - i a) snabba, b) medelstora och c) långsamma rytmer.

För att förbättra tekniken för klassiska övningar för tyngdlyftare, erbjuder vi en enhet som är enkel i design och drift. Med dess hjälp kan du spela in skivstångens bana och bestämma karaktären av fördelningen av krafter när du lyfter den.

Användningen av videoinspelningsanordningar förbättrar och underlättar avsevärt den biomekaniska analysen av idrottares rörelser, hjälper till att utföra en grundlig analys av deras faser, för efterföljande eliminering av felaktigheter i tekniken. Fördelar med metoden videocyklografi i kompakthet, tillförlitlighet och snabbhet för att erhålla information med tillräcklig noggrannhet i förhållande till utbildnings- och träningsprocessen.

Jämfört till exempel med metoden cinecyklografi Denna metod låter dig få den nödvändiga informationen mycket snabbare. Den utvecklade tekniken kan användas för brådskande biomekanisk analys sportrörelser genom att mata in inspelad information i en bärbar dator, surfplatta, annan mobil dator eller till och med ett lokalt nätverk från minnet av videoinspelningsenheter.

Pulsegram.

I sport och medicin och tränarpraktik, användningen av en metod för att studera det funktionella tillståndet hos idrottares hjärta baserat på konstruktionen av en variation pulsogram puls är förknippad med en betydande tidsinvestering. Dessutom är denna metod inte tillräckligt informativ, eftersom den inte tar hänsyn till korrelationen inom själva sekvensen av R - R-vågor. Därför kan den bli utbredd i praktiken Correlation Rhythmogram (CRG) metod, baserat på dess automatiska registrering med hjälp av en komplex enhet bestående av en hjärtmonitor, ett oscilloskop i vilket skanningsenheten är ersatt av en förstärkarenhet och en tidsintervallomvandlare. Foto- eller videoutrustning är fäst på oscilloskopröret. Inom 3...5 minuter spelas DRG in på ett digitalt foto eller video. I framtiden utförs analysen av hjärtrytmer, vilket gör att man kan få en ganska exakt uppfattning om arten av hjärtrytmen och, i motsats till ett konventionellt pulsogram, om graden av effekt och effektivitet av träningen belastning på idrottarnas kropp.

Modern pedagogisk vetenskap söker aktivt efter effektivare undervisningsmetoder. Som tekniska medel för pedagogisk kontroll inom sport kan simulatorer, enheter och tekniker som utvecklats i det speciella laboratoriet för biomekanik av VNIIFK framgångsrikt användas.

Vektor dynamografi.

Den mest använda metoden vektordynamografi, baserad på ömsesidigt vinkelrät förstärkning av töjningsmätare på elastiskt deformerbara element av sportutrustning. Till exempel, på stången på en gymnastikstång finns två ömsesidigt vinkelräta system av töjningsmätare installerade, som bildar två mätbroar. Dessa broar är utformade för att mäta deformationen av stången orsakad av krafter som appliceras på stången och möjliggöra att de vertikala och horisontella komponenterna av kraften registreras. De är sammansatta enligt summeringskretsar, som säkerställer lika obalans i mätbryggan med samma kraft, oavsett applikationspunkten. Signalerna från varje brygga matas genom en töjningsförstärkare till ingångarna på ett elektroniskt oscilloskop, vilket gör att man kan bedöma kraftvektorn vid varje rörelseögonblick och det allmänna tidsförloppet för krafterna under träningen av idrottaren.

Vector dynamografisk metod har blivit ganska utbredd i studiet av stödreaktioner. I dessa fall limmas töjningsmätare på de kraftmottagande elementen på de dynamografiska plattformarna. Mätbryggor som består av sensorer ger elektrisk summering, d.v.s. lika obalans hos bryggan när en standardkraft appliceras på någon punkt på plattformens arbetsyta.

Komplexet, som består av en tvåkomponents dynamografisk plattform utrustad med töjningsmätare, en töjningsförstärkare och ett oscilloskop, möjliggör omfattande studier av sprint- och hoppövningar.

För att förbättra hastigheten och tekniken för viktiga idrottsrörelser har de funnit praktisk tillämpning i modern tränarpraktik. ljus och ljud och andra indikatorinställningar. Dessa enheter ger omedelbar korrigerande information och tillräcklig noggrannhet i återgivningen av ljudsignaler.

Huvudelementen i ljus- och ljudenheter som ställer in rörelsers rytm eller korrekt motorik är kontaktbrytare, kapacitiva reläer, multivibratorer och elektriska stoppur. Till exempel består en anordning för att lära ut hästgungor, vänder på den horisontella stången och piruetter i golvövningar av gymnastiktofflor med kontaktplattor, en multivibrator, en förstärkare och en nyckel. Den här enheten hjälper gymnasten att förbättra rörelsetekniken, signalerar att "benen är ihop" eller isär.

Simmarens automatiska hastighetsmätare med dubbel ljudindikering är utformad för att signalera simmarens hastighet inom alla gränser. Enheten består av en kontaktsensor, en multivibrator som arbetar vid två frekvenser (500 och 1200 Hz), en telefon, en strömkälla och en kontrollenhet. Sensorn reagerar på vattenmotstånd. I utgångsläget hör simmaren en ljudton, och när den inställda hastigheten uppnås försvinner ljudet, eftersom de normalt stängda kontakterna kopplas bort under påverkan av det mötande vattenflödet, som trycker på sensorn. I sin tur är sensorn mekaniskt ansluten till en tryckare som verkar på kontakterna. Med en ännu större hastighetsökning växlar pushern en annan resistiv-kapacitiv krets, ett ljud med en frekvens på 1200 Hz visas och enheten "berättar" för simmaren att han simmar med en högre hastighet än den inställda.

För att träna och studera nivån av taktiskt tänkande hos basketspelare och simulera basketsituationer, har en enhet skapats som gör att man kan utvärdera tiden och riktigheten av att lösa enkla och komplexa spelsituationer. Den är baserad på en projektions-TV.

Komplexa multifunktionsenheter inkluderar driftstyrningsanordning och ledning av utbildningsprocessen. Enheten kan användas i vetenskaplig forskning och direkt i träningsprocessen för idrottare inom många sporter. Mångfalden av funktioner som utförs av enheten (mätning av tidsintervall, fysiologiska parametrar, drift i ljus- och ljudled-läge, kontroll av pulsrepetitionsfrekvens, parning med en dator eller bärbar dator) gör den universell. En sådan enhet kan hitta den bredaste tillämpningen i träningsprocessen med ännu större universalisering av block och ersättning av diskreta element med mikromodulära kretsar. Samtidigt kommer dimensionerna på hela enheten att reduceras avsevärt.

Registrering av temporala och rumsliga parametrar när idrottare utför tävlingsrörelser gör det möjligt att studera fördelningen av ansträngningar, tempoegenskaper och identifiera tekniska fel. För dessa ändamål har en enhet utvecklats som låter dig registrera följande parametrar för ett löpsteg: antalet och frekvensen av steg, deras längd, tiden för stöd- och flygfaserna. Enheten består av en mikromotor, en bandenhet, reläer, kontakter och en batteriströmförsörjning och är monterad på idrottarens kropp. Enhetens vikt är mindre än 300 g, de totala måtten är minimala. När löparen sätter sin fot på banan stängs kontakterna och bildar en svag strömkrets, reläet aktiveras och inspelaren markerar slag på ett likformigt rörligt band. I det ostödda läget kopplas plattorna bort och reläet stängs av. Bandhastighet 40 mm/s.

I träningen av tyngdlyftare, för att bestämma tiden, vägen, hastigheten och accelerationen av skivstångens rörelse, har en enhet utvecklats som är enkel, pålitlig och liten i storlek. Funktionsprincipen för denna enhet och design liknar enheten för löpare.

Accelerografimetod.

Vid hantering av träningsprocessen används den för att bedöma dynamiska parametrar och tidsparametrar. accelerografimetod, vilket gör det möjligt att utvärdera förbättringen av tekniken och utvecklingen av fysiska egenskaper hos idrottare som helhet, och inte i delar, som görs med filmmetoder och stamdynamografi, vilket inte räcker för biomekanisk analys.

Datorer används inte bara i vetenskaplig forskning och träning, utan också i fysisk utbildning. Kharkov Aviation Institute har utvecklat och tagit i drift ACS "Health" -undersystemet, vars uppgift är att registrera och analysera överensstämmelsen av sportstandarder. Ett liknande system, utvecklat vid Minsk Radio Engineering Institute, gör det möjligt att skapa en slutlig matematisk modell av en "student-idrottare". Ett program för en uppsättning övningar har också skapats där och ett ACS-program för idrottsförbättring utvecklas med exemplet volleyboll.

Elektroniska datorenheter utformade för att bearbeta och analysera individuella parametrar används också inom sport. Således gör expressanalysatorn av elektrokardiogram (EAK-2) för massundersökningar utan EKG-registrering det möjligt att bestämma avvikelser från normen i hjärtfunktionen hos en träningsidrottare.