Konflik Intrapsikis

Konflik intrapsikis: apa itu dan bagaimana cara mengatasinya?

Konflik internal seringkali muncul di kepala kita tanpa alasan yang jelas. Hal-hal tersebut dapat menimbulkan emosi negatif, memperburuk suasana hati kita, dan memengaruhi hubungan kita dengan orang lain. Namun, memahami fenomena ini, serta mengetahui cara mengatasi dan mengatasinya, dapat membantu kita menemukan ketenangan pikiran dan keharmonisan.

Apa itu konflik internal? Konflik internal adalah situasi ketika dua atau lebih elemen kesadaran kita yang berlawanan saling bertentangan. Ini bisa berupa perasaan, emosi, keyakinan, keinginan, atau gagasan apa pun yang bertentangan satu sama lain atau tidak sejalan satu sama lain. Misalnya, satu sisi otak kita mungkin ingin beranjak dari kursi untuk berlari, sementara sisi lainnya ingin bersantai dan menonton film.

Konflik batin dapat menimbulkan perasaan terpecah belah, ketidakpastian dan kebingungan, yang pada akhirnya dapat menimbulkan kecemasan, depresi atau kekhawatiran. Selain itu, hal ini dapat menghalangi kita mencapai tujuan dan mewujudkan potensi kita karena satu elemen kesadaran kita menekan elemen lainnya. Fenomena ini mungkin berakar pada masa kanak-kanak kita, di mana kita mungkin pernah mengalami situasi yang menyebabkan konflik serupa dalam jiwa kita.