Xung đột nội tâm

Xung đột nội tâm: nó là gì và làm thế nào để giải quyết nó?

Những xung đột nội tâm thường nảy sinh trong đầu chúng ta mà không có lý do rõ ràng. Chúng có thể gây ra những cảm xúc tiêu cực, khiến tâm trạng của chúng ta trở nên tồi tệ hơn và ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với người khác. Tuy nhiên, hiểu được hiện tượng này cũng như biết cách khắc phục và giải quyết nó có thể giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên và hòa hợp trong tâm hồn.

Xung đột nội bộ là gì? Xung đột nội tâm là tình huống khi hai hoặc nhiều yếu tố đối lập nhau trong ý thức của chúng ta xung đột với nhau. Nó có thể là bất kỳ cảm giác, cảm xúc, niềm tin, mong muốn hoặc ý tưởng nào xung đột với nhau hoặc không đồng ý với nhau theo bất kỳ cách nào khác. Ví dụ, một bên não của chúng ta có thể muốn rời khỏi ghế để chạy bộ, trong khi bên kia muốn thư giãn và xem phim.

Xung đột nội tâm có thể gây ra cảm giác chia rẽ, bất an và bối rối, từ đó có thể dẫn đến lo lắng, trầm cảm hoặc lo âu. Ngoài ra, nó có thể ngăn cản chúng ta đạt được mục tiêu và nhận ra tiềm năng của mình vì một yếu tố ý thức của chúng ta ngăn cản yếu tố khác. Hiện tượng này có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu của chúng ta, nơi chúng ta từng trải qua những tình huống gây ra những xung đột tương tự trong tâm hồn.