Conflit intrapsychique

Conflit intrapsychique : qu’est-ce que c’est et comment y faire face ?

Des conflits internes surgissent souvent dans nos têtes sans raison apparente. Ils peuvent provoquer des émotions négatives, détériorer notre humeur et affecter nos relations avec les autres. Cependant, comprendre ce phénomène, ainsi que savoir comment le surmonter et le résoudre, peut nous aider à retrouver la tranquillité d'esprit et l'harmonie.

Qu’est-ce qu’un conflit interne ? Le conflit interne est une situation dans laquelle deux ou plusieurs éléments opposés de notre conscience entrent en conflit les uns avec les autres. Il peut s'agir de tout sentiment, émotion, croyance, désir ou idée qui est en conflit les uns avec les autres ou qui ne s'accorde pas d'une autre manière. Par exemple, un côté de notre cerveau peut vouloir se lever de notre chaise pour aller courir, tandis que l’autre côté souhaite se détendre et regarder un film.

Les conflits intérieurs peuvent provoquer des sentiments de division, d’incertitude et de confusion, qui peuvent à leur tour conduire à l’anxiété, à la dépression ou à l’inquiétude. De plus, cela peut nous empêcher d’atteindre nos objectifs et de réaliser notre potentiel car un élément de notre conscience en supprime un autre. Ce phénomène peut avoir ses racines dans notre enfance, où nous avons pu vivre des situations qui ont provoqué des conflits similaires au sein de notre psychisme.