Σύγκρουση Ενδοψυχική

Ενδοψυχική σύγκρουση: τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσουμε;

Εσωτερικές συγκρούσεις συχνά προκύπτουν στο κεφάλι μας χωρίς προφανή λόγο. Μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα, να επιδεινώσουν τη διάθεσή μας και να επηρεάσουν τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, η κατανόηση αυτού του φαινομένου, καθώς και η γνώση του πώς να το ξεπεράσουμε και να το λύσουμε, μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε ψυχική ηρεμία και αρμονία.

Τι είναι η εσωτερική σύγκρουση; Η εσωτερική σύγκρουση είναι μια κατάσταση κατά την οποία δύο ή περισσότερα αντίθετα στοιχεία της συνείδησής μας έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε συναίσθημα, συναίσθημα, πεποίθηση, επιθυμία ή ιδέα που έρχεται σε σύγκρουση μεταξύ τους ή δεν συμφωνεί μεταξύ τους με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Για παράδειγμα, η μια πλευρά του εγκεφάλου μας μπορεί να θέλει να σηκωθεί από την καρέκλα μας για να τρέξει, ενώ η άλλη θέλει να χαλαρώσει και να παρακολουθήσει μια ταινία.

Η εσωτερική σύγκρουση μπορεί να προκαλέσει αισθήματα διχασμού, αβεβαιότητας και σύγχυσης, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος, κατάθλιψη ή άγχος. Επιπλέον, μπορεί να μας εμποδίσει να επιτύχουμε τους στόχους μας και να συνειδητοποιήσουμε τις δυνατότητές μας επειδή ένα στοιχείο της συνείδησής μας καταστέλλει ένα άλλο. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να έχει τις ρίζες του στην παιδική μας ηλικία, όπου μπορεί να έχουμε βιώσει καταστάσεις που προκάλεσαν παρόμοιες συγκρούσεις στον ψυχισμό μας.