Çatışma İntrapsişik

İntrapsişik çatışma: nedir ve onunla nasıl başa çıkılır?

İç çatışmalar çoğu zaman görünürde bir sebep olmadan kafamızda ortaya çıkar. Olumsuz duygulara neden olabilir, ruh halimizi kötüleştirebilir ve diğer insanlarla ilişkilerimizi etkileyebilirler. Ancak bu olguyu anlamak, bunun üstesinden nasıl gelineceğini ve çözüleceğini bilmek, iç huzuru ve uyumu bulmamıza yardımcı olabilir.

İç çatışma nedir? İç çatışma, bilincimizin iki veya daha fazla karşıt unsurunun birbiriyle çatışması durumudur. Birbiriyle çatışan ya da herhangi bir şekilde birbiriyle uyuşmayan her türlü duygu, duygu, inanç, arzu ya da fikir olabilir. Örneğin beynimizin bir tarafı sandalyemizden kalkıp koşuya çıkmak isterken, diğer tarafı dinlenmek ve film izlemek isteyebilir.

İç çatışma bölünme, belirsizlik ve kafa karışıklığı duygularına neden olabilir ve bu da kaygıya, depresyona veya endişeye yol açabilir. Ayrıca bilincimizin bir unsuru diğerini bastırdığı için hedeflerimize ulaşmamızı ve potansiyelimizi gerçekleştirmemizi engelleyebilir. Bu olgunun kökleri, ruhumuz içinde benzer çatışmalara neden olan durumları deneyimlemiş olabileceğimiz çocukluğumuza kadar uzanıyor olabilir.