精神内の葛藤

精神内葛藤：それは何ですか、そしてそれにどう対処するのですか？

明らかな理由もなく、私たちの頭の中で内なる葛藤が生じることがよくあります。それらは否定的な感情を引き起こし、気分を悪化させ、他の人々との関係に影響を与える可能性があります。しかし、この現象を理解し、それを克服して解決する方法を知ることは、心の平安と調和を見つけるのに役立ちます。

内部紛争とは何ですか？内部葛藤とは、私たちの意識の2つ以上の対立する要素が互いに衝突する状況です。それは、互いに矛盾する、または他の点で互いに一致しない、あらゆる感​​情、感情、信念、欲望、またはアイデアです。たとえば、私たちの脳の一方は椅子から立ち上がって走りに行きたいと思っているのに、もう一方はリラックスして映画を見たいと思っているかもしれません。

内なる葛藤は分裂、不確実性、混乱の感情を引き起こし、それが不安、憂鬱、不安につながる可能性があります。さらに、私たちの意識のある要素が別の要素を抑制するため、目標を達成したり、自分の可能性を実現したりすることが妨げられる可能性があります。この現象は私たちの幼少期にルーツがある可能性があり、そこで私たちは心の中で同様の葛藤を引き起こす状況を経験した可能性があります。