Pijat setelah facelift (Bahasa Indonesia)

Facelift atau facelift melingkar adalah operasi yang agak rumit, tetapi banyak diminati. Hal ini memungkinkan Anda untuk terlihat 10 tahun lebih muda hanya dalam satu prosedur, dan efeknya bertahan selama beberapa tahun. Namun banyak pasien yang datang ke klinik mengira hasil operasi plastik akan langsung terlihat. Sayangnya, ini tidak benar. Rehabilitasi setelah facelift bisa memakan waktu lebih dari satu bulan. Jaringan akan pulih secara berbeda setelah operasi pada setiap orang.

Apa yang mempengaruhi masa rehabilitasi?

Tidak mungkin untuk memprediksi secara pasti berapa lama masa pemulihan setelah facelift. Pertama-tama, indikator ini bergantung pada usia pasien. Semakin muda jaringan, semakin cepat regenerasinya, dan sebaliknya. Penting juga kondisi kulit dan SMAS sebelum operasi - lapisan yang terdiri dari otot dan bertanggung jawab atas turgor.

Profesionalisme ahli bedah merupakan faktor penting lainnya yang menjadi sandaran masa rehabilitasi. Semakin akurat operasi dilakukan, semakin kecil kemungkinan komplikasi setelahnya.

Jangan lupa bahwa perawatan selama masa pemulihan juga memegang peranan penting. Pasien harus benar-benar mengikuti semua rekomendasi dokter untuk mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan dan mengevaluasi hasil akhir facelift secepat mungkin.

Kondisi setelah operasi

Hal pertama yang dilihat pasien setelah operasi adalah wajah bengkak disertai memar. Setuju, ini bukanlah hasil yang diharapkan pasien saat menjalani operasi plastik. Namun, harus diingat bahwa prosedur ini bersifat traumatis, dan tidak mungkin dilakukan tanpa konsekuensi negatif.

Berikut kesulitan yang mungkin Anda temui di hari-hari pertama setelah facelift:

Pada hari pertama, sindrom nyeri diucapkan. Tampaknya setelah anestesi habis. Untuk menekan, obat penghilang rasa sakit digunakan, tetapi tidak digunakan Aspirin atau obat pengencer darah serupa.
Pembengkakan yang tidak kunjung hilang dalam waktu 3-5 hari dapat menimbulkan efek wajah “asing”. Untuk menguranginya, diuretik mungkin diresepkan.
Selama beberapa hari setelah operasi, pasien memakai perban kompresi untuk memperbaiki jaringan dengan aman. Hal ini menimbulkan banyak ketidaknyamanan, namun menjamin hasil operasi plastik akan permanen.
Gangguan ekspresi wajah mungkin saja terjadi setelah facelift. Biasanya mereka hilang dalam beberapa minggu. Jika efek sampingnya tidak kunjung hilang, sebaiknya beritahu dokter Anda.

Semua nuansa ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi jika Anda mengikuti rekomendasi dokter dengan benar, nuansa tersebut akan hilang setelah satu atau dua bulan. Selama ini dapat dilakukan terapi fisiologis yang bertujuan untuk meningkatkan regenerasi jaringan, penggunaan salep yang dapat diserap dan prosedur lain yang memperpendek masa rehabilitasi.

Saran dokter

Pada hari pertama setelah operasi melingkar, pasien disarankan untuk tetap berada di rumah sakit untuk observasi, karena operasi dilakukan dengan anestesi umum dan terdapat risiko komplikasi serius dalam waktu 24 jam.

Penting untuk secara ketat mematuhi rekomendasi setelah facelift agar hasilnya setinggi mungkin:

Selama dua minggu setelah operasi plastik, Anda hanya perlu tidur telentang. Hal ini diperlukan untuk mengkonsolidasikan hasil dan mencegah asimetri wajah.
Dokter meresepkan antibiotik selama 5-7 hari. Mereka harus diminum untuk mencegah infeksi.
Anda harus berhenti berjemur dan mengunjungi solarium selama sekitar enam bulan. Paparan radiasi ultraviolet berdampak buruk pada kondisi kulit, sehingga Anda perlu melindungi diri darinya.
Pada minggu-minggu pertama, aktivitas fisik dilarang. Gym harus ditunda sampai pemulihan total.
Anda tidak bisa mencuci rambut selama tiga hari. Setelah jangka waktu ini, prosedur dilakukan secermat mungkin, jahitan, staples, atau perekat tidak boleh disentuh.
Yang terbaik adalah duduk atau berdiri, atau berjalan. Saat berbaring, jaringan wajah “kabur”, yang berdampak negatif pada hasil akhir facelift.
Setelah operasi, Anda harus dengan bijak bergantian antara aktivitas dan istirahat. Dokter juga menganjurkan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan melindungi diri dari emosi negatif, karena keadaan psikologis mempengaruhi pemulihan jaringan.
Selama dua minggu setelah facelift, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi obat yang mengencerkan darah. Mereka memperlambat regenerasi jaringan, dan pada hari-hari pertama dapat memicu pendarahan.

Jika Anda mengikuti aturan sederhana ini, rehabilitasi akan mudah dan tanpa komplikasi. Namun, harus diingat bahwa bahkan dengan pendekatan pemulihan yang bertanggung jawab, komplikasi dapat timbul. Pada tanda-tanda pertama penurunan kesehatan, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Fitur Nutrisi

Seringkali saat pengangkatan, sayatan dibuat di area mulut dan rahang. Hal ini menyebabkan masalah dalam makan. Selama minggu-minggu pertama Anda hanya boleh makan cairan: kaldu, yoghurt, jeli, sup bubur, dll. Anda dapat secara bertahap memasukkan makanan lunak ke dalam makanan Anda, dan ketika rasa tidak nyamannya hilang, kembali ke menu biasa.

Sampai sembuh total, dokter menganjurkan untuk menghindari makan bumbu marinasi, makanan yang terlalu pedas, asin, berlemak dan pedas. Alkohol juga dilarang, karena secara signifikan memperlambat proses perbaikan jaringan dan menyebabkan pembengkakan.

Kemungkinan komplikasi

Dilihat dari ulasan para spesialis dan pasien, komplikasi setelah operasi sangat jarang terjadi. Hal ini mungkin terkait dengan karakteristik tubuh pasien, misalnya pembekuan darah yang buruk atau adanya penyakit kronis. Selain itu, hasil yang tidak terduga bergantung pada struktur kulit itu sendiri dan, tentu saja, tingkat keahlian ahli bedah. Facelift dapat menyebabkan konsekuensi negatif berikut:

Proses inflamasi pada area diseksi jaringan. Terjadi karena desinfeksi yang tidak memadai.
Kerusakan saraf wajah. Kasus yang sangat berbahaya terkait dengan kurangnya kompetensi dokter. Bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan sebagian atau seluruhnya.
Asimetri. Terjadi ketika jaringan tidak terdistribusi dengan benar.
Bekas luka keloid. Mereka mungkin muncul meskipun menggunakan salep yang dapat diserap dan fisioterapi. Itu adalah reaksi individu tubuh terhadap luka.
Ketegangan kulit yang kuat, efek "topeng".. Terjadi ketika ada ketegangan jaringan yang berlebihan.

Untuk menghindari komplikasi setelah facelift, Anda harus hati-hati memilih klinik dan dokter yang akan melakukan prosedur. Penting untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pasien untuk mengidentifikasi kontraindikasi. Hanya setelah seorang spesialis yakin akan ketidakhadiran mereka, pengangkatan melingkar dapat direncanakan.

Menarik kesimpulan

Rehabilitasi setelah intervensi bedah apapun membutuhkan waktu yang lama, terutama setelah facelift melingkar. Untuk menyederhanakan periode ini sebanyak mungkin, Anda harus mengikuti semua rekomendasi dokter dan melindungi diri Anda dari segala stres. Namun, pertama-tama, Anda perlu memilih spesialis berkualifikasi yang dapat melakukan pekerjaannya secara efisien.

Ambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap transformasi, dan facelift pasti akan memberikan hasil yang sangat baik.

Rehabilitasi penuh setelah facelift melingkar sebagai prosedur peremajaan dianggap sebagai kondisi yang tidak berubah-ubah. Pengencangan melingkar memiliki beberapa nama alternatif - rhytidektomi atau facelift. Meskipun prosedur ini tergolong baru, namun sudah memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Memang benar, mengapa harus menjalani operasi plastik jika ada teknik pengencangan yang paling aman dan efektif?

Tentu saja, seperti kebanyakan prosedur kosmetik, pengangkatan melingkar memiliki sejumlah kontraindikasi dan kemungkinan efek samping. Tetapi pekerjaan berkualitas tinggi dari pengrajin yang kompeten akan meniadakan semua risiko yang mungkin terjadi. Dan sebagian kesulitan masa rehabilitasi terlupakan saat melihat kulit wajah yang muda dan cantik.

Berapa lama waktu rehabilitasi?

Masa rehabilitasi setelah facelift melingkar bisa memakan waktu cukup lama. Selain itu, jangka waktu yang diperlukan untuk pemulihan total adalah individu untuk setiap pasien. Kecepatan rehabilitasi secara langsung bergantung pada usia pasien, karakteristik kulitnya, dan kesehatan umum.

Biasanya, jika operasi berhasil dan tidak menimbulkan efek samping, rehabilitasi setelah facelift berjalan cukup cepat. 3 minggu setelah operasi, pasien dapat mulai menjalankan tugas pekerjaannya.

Rata-rata masa rehabilitasi setelah pengangkatan melingkar memakan waktu 1-2 bulan.

Masa pemulihan

Masa pemulihan setelah prosedur facelift memiliki beberapa ciri:

Pengencangan wajah melingkar meninggalkan banyak pembengkakan di wajah pasien. Hal ini disebabkan oleh terganggunya pembuluh darah kecil selama operasi. Untuk mengatasi masalah ini, perban kompresi khusus diterapkan pada wajah wanita tersebut. Dalam kasus fungsi tubuh normal, dengan bantuan perban ini, pembengkakan hilang sudah 4 hari setelah intervensi. Hematoma lebih jarang muncul dibandingkan edema. Sebagai aturan, semua manifestasi eksternal pada periode pasca operasi hilang pada hari ke 10 setelah operasi.
Pengencangan wajah dan leher secara melingkar tidak dianggap sebagai operasi yang rumit. Oleh karena itu, untuk menghilangkan kemungkinan rasa sakit, cukup mengonsumsi obat pereda nyeri secara teratur.
Biasanya, jahitan dilepas pada hari ke-3 setelah operasi. Mereka diganti dengan strip strip khusus.

Akibat pengencangan dermis dan pembuangan lemak berlebih dari ruang subkutan, pasien mungkin merasakan ketidaknyamanan berupa sesaknya kulit di lokasi sayatan. Daerah yang terkena juga mungkin mengalami kesemutan dan mati rasa. Biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya setelah kulit benar-benar sembuh.

Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang restorasi dari video:

Rekomendasi dari ahli kosmetik

Untuk memastikan pengencangan facelift tidak menimbulkan komplikasi yang tidak terduga, sebaiknya ikuti rekomendasi kosmetik sederhana pada periode pasca operasi:

Pasien dianjurkan untuk tidur telentang secara eksklusif selama minimal 2 minggu untuk pemulihan jaringan yang lebih cepat dan konsolidasi efek positif yang diperoleh.
Selama enam bulan setelah intervensi, Anda harus menghindari mengunjungi solarium dan memaparkan wajah Anda ke sinar matahari langsung.
Ikuti rutinitas dan diet harian.
Pergantian optimal antara kerja fisik dan istirahat.
Selain itu, seorang wanita sebaiknya meminimalkan aktivitas olahraga setidaknya untuk pertama kalinya setelah facelift.
Tidak dianjurkan menggunakan aspirin dan obat anti inflamasi lainnya 2 minggu sebelum dan sesudah operasi.
Kompres dingin pada mata dengan menggunakan kain kasa atau kain lembut akan memberikan efek yang baik.
Pertama kali setelah prosedur, disarankan untuk lebih banyak duduk, berdiri, dan berjalan untuk mengkonsolidasikan efek pengencangan yang dihasilkan.
Sebaiknya minum antibiotik selama 5 hari untuk menghindari kemungkinan proses inflamasi.

Kepatuhan terhadap semua aturan dasar masa pemulihan akan membantu kulit tetap cantik dan kencang untuk waktu yang lama setelah prosedur rhytidektomi.

Nutrisi

Pertama kali setelah operasi, seorang wanita mungkin mengalami kesulitan makan, terutama jika rongga mulutnya terkena. Selama masa rehabilitasi, pasien dianjurkan untuk mengikuti diet, hanya makan makanan cair. Secara bertahap, transisi dilakukan ke makanan yang lebih lembut dan, akhirnya, kembali ke pola makan biasa.

Berbagai jus, kaldu, jeli, dan yoghurt sangat bermanfaat selama masa pemulihan. Yang terakhir ini sangat relevan selama periode ini, karena yogurt mengembalikan mikroflora usus, yang dapat terganggu dengan penggunaan antibiotik.

Apa yang dapat Anda lakukan setelah operasi?

Masa pemulihan setelah facelift melingkar melibatkan beberapa perubahan dalam gaya hidup dan kebiasaan pasien. Agar pemulihan menjadi secepat dan sesukses mungkin, seorang wanita harus mempertimbangkan beberapa kehalusan. Jadi, pada periode pasca operasi, pasien diperbolehkan untuk:

Pada hari ke 2-3 Anda dapat mencuci rambut, kunjungan ke penata rambut setelah facelift total dapat dilakukan pada hari ke 7-8.
Pada hari ke 10 diperbolehkan mengaplikasikan riasan tipis pada wajah.
Setelah sebulan, Anda bisa melakukan prosedur pijat drainase limfatik.
Di akhir masa rehabilitasi, diperbolehkan untuk mengkonsolidasikan efek pengencangan dengan bantuan mesoterapi atau suntikan Botox.

Pembatasan setelah operasi

Masa rehabilitasi setelah ritidektomi memberikan batasan tertentu pada pasien. Jadi, pada awalnya tidak disarankan untuknya:

Mengendarai mobil (minggu pertama setelah prosedur);
Lakukan pijatan wajah;
Berenang di kolam dan perairan terbuka;
Merokok dan minum alkohol;
Mencerahkan dan mewarnai rambut.

Komplikasi setelah operasi dan efek samping

Jika pemeriksaan awal pada tubuh pasien sebelum prosedur pengencangan tidak mencukupi, kesulitan tertentu mungkin timbul pada saat keluar. Jadi, efek samping terpenting setelah operasi facelift melingkar adalah:

Peradangan di lokasi sayatan. Terbentuk sebagai akibat dari desinfeksi awal yang tidak memadai pada area kerja.
Kerusakan pada saraf wajah. Ini dapat terbentuk karena tindakan ahli bedah plastik yang kurang berkualitas.
Asimetri wajah. Terjadi karena distribusi jaringan yang tidak merata.
Munculnya bekas luka keloid. Ini dianggap sebagai reaksi individu tubuh terhadap pembuatan sayatan.
Dalam beberapa kasus, jahitan pasca operasi terlihat jelas. Biasanya masalah ini diatasi dengan penggunaan salep yang dapat diserap.
Peregangan kulit yang berlebihan.

Selain jaringan parut, bengkak, dan kemungkinan memar, komplikasi berikut mungkin terjadi setelah facelift melingkar:

Nekrosis. Mengabaikan masalah jahitan dapat menyebabkan komplikasi berupa nekrosis – kematian jaringan. Masalah ini dapat terjadi akibat terlalu banyak ketegangan atau pelepasan jaringan. Akibatnya garis jahitan tidak menutup. Area sekitar telinga sangat rentan terhadap nekrosis. Selain kesalahan medis, penyebab nekrosis dapat berupa adanya penyakit diabetes melitus atau aterosklerosis pada pasien.

Nanah pada luka. Hematoma, nekrosis, dan masuknya berbagai benda asing ke dalam luka memicu proses inflamasi dan keluarnya cairan bernanah. Untuk menghindari masalah seperti itu, area luka dicuci beberapa kali selama operasi, dan setelah selesai, sistem drainase dipasang untuk mengalirkan kelebihan cairan.

Deformasi oval wajah. Terkadang pasien mengeluhkan benjolan subkutan yang persisten setelah operasi. Masalahnya biasanya diatasi dengan operasi berulang.

Rambut rontok. Jahitan pasca operasi seringkali terletak di kulit kepala. Oleh karena itu, sering kali terjadi penurunan jumlah rambut yang signifikan di zona parotis dan temporal. Faktor utamanya adalah kerusakan pada kulit dan folikel rambut. Dalam kebanyakan kasus, masalah akan teratasi dengan sendirinya dalam waktu 3-4 bulan setelah pengangkatan. Jika hal ini tidak terjadi, maka perlu dilakukan eksisi bekas luka yang mengganggu pertumbuhan atau transplantasi kulit dari area lain.

Foto sebelum dan sesudah operasi dan pemulihan

Foto nyata hasil facelift melingkar akan membantu Anda mengevaluasi efektivitas prosedur. Sangat mudah untuk melihat efek luar biasa setelah menggunakan teknik peremajaan ini.

Pengencangan wajah melingkar adalah cara modern, aman dan efektif untuk memperbaiki kontur wajah dan area bermasalah. Tentu saja, efek maksimal akan tercapai jika semua aturan keselamatan dipatuhi dan kualifikasi dokter dipatuhi. Oleh karena itu, pasien harus mendekati pilihan spesialis pengangkatan dengan hati-hati.

Seiring berjalannya waktu, bentuk oval wajah menjadi tidak jelas, kerutan muncul, dan kulit kendur. Untuk mengatasi masalah tersebut, digunakan pijatan wajah yang mengencangkan.

Cara ini merupakan salah satu cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan. Teknik tersebut memungkinkan untuk mengencangkan otot-otot wajah, kulit, serta memberikan keindahan dan bentuk yang benar.

Manfaat pijat pengencangan

Pijat wajah yang mengencangkan memungkinkan untuk menormalkan sirkulasi darah, setelah pori-pori dibersihkan dari zat berbahaya, oksigen biasanya dapat menembus jauh ke dalam epidermis.

Kontur oval menjadi kencang, garis-garis bening muncul, dan corak menjadi normal. Setiap wanita menjadi lebih muda, wajahnya lebih segar, lembut dan elastis.

Dengan mengembalikan elastisitas dan kekencangan, efek berikut muncul:

Kerutan kecil hilang, dan kerutan besar menjadi halus dan tidak terlihat.
Bengkak di wajah, lebam dan kantung di bawah mata hilang.
Otot-ototnya rileks.
Racun dikeluarkan dari kulit, dan jaringan mati yang terkeratinisasi dihilangkan.
Proses metabolisme pada tingkat sel menjadi normal.
Pekerjaan kelenjar sebaceous menjadi stabil.

Pijat pengencangan wajah membantu untuk lebih rileks dan menenangkan sistem saraf.

Selama sesi tersebut, orang tersebut menjadi kurang mudah tersinggung dan suasana hatinya membaik. Kosmetik untuk melembabkan dan memberi nutrisi pada jaringan menembus lebih baik karena pemanasan dan perawatan kulit.

Terlepas dari manfaat nyata dari prosedur ini, penting untuk mengingat fakta negatif yang akan muncul jika teknik ini tidak diikuti. Dalam hal ini, kulit rusak, muncul ruam di wajah, kondisi umum jaringan memburuk, ada kemungkinan munculnya kerutan baru dan jaringan kendur.

Efek pijatan yang mengencangkan

Pijat pengencangan wajah adalah metode yang sangat baik untuk perawatan kulit dan otot di rumah.

Perlu dicatat bahwa prosedur teratur memungkinkan pemulihan fungsi otot, dan ketika warna muncul, kulit mulai memperoleh kekencangan dan elastisitas, sehingga lipatan dan kerutan menjadi halus.

Pijatan yang mengencangkan mencegah munculnya cacat pada wajah yang terjadi akibat penuaan.

Bahkan peralatan rumah tangga secara signifikan memperbaiki kondisi dan meratakan warnanya. Prosedurnya adalah sebagai berikut:

Berdasarkan kedalaman kerutan, penghalusannya dimulai, baik seluruhnya atau sebagian.
Setelah menjalani pijatan pengencangan, oval wajah menjadi normal, garis-garis ditekankan, menjadi jelas dan halus.
Bengkak di wajah dan bawah mata hilang.
Kantong dan warna biru di bawah mata hilang.
Tekstur kulit menjadi rata, bekas luka dan cacat kecil pada kulit hilang.
Warnanya merata, pigmentasi menghilang, dan jaringan pembuluh darah menghilang.

Mengetahui beberapa fitur dari teknik ini, teknik ini dapat digunakan di rumah, yang akan memberikan hasil yang baik hanya dalam beberapa prosedur.

Setiap subtipe pijatan pengencangan memiliki kontraindikasi yang perlu Anda pahami sebelum mulai bekerja.

Secara umum, untuk mengencangkan bentuk oval, Anda perlu meluangkan waktu 10 menit sehari untuk melakukan pijatan guna menghilangkan kerutan dan memperbaiki kondisi kulit.

Jenis pijatan

Dalam tata rias, ada beberapa jenis pijatan untuk mengencangkan. Semuanya berbeda satu sama lain dalam jenis tindakan pada jaringan, mereka memiliki indikasi, kontraindikasi dan persyaratan dasar yang berbeda.

Setiap jenis digunakan untuk masalah tertentu, jadi sebelum memulai, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat. Beberapa teknik mungkin menyebabkan rasa sakit.

Ahli kosmetik modern menyarankan penggunaan jenis pengencangan yang efektif berikut ini:

Pijat klasik - mengembalikan warna dan elastisitas kulit, memperkuat otot, kesegaran muncul di wajah, warna menjadi normal, yang menyebabkan efek mengencangkan oval.
Santai – memungkinkan jaringan untuk rileks setelah hari yang berat, meredakan ketegangan, dan menormalkan aliran darah. Setelah teknik ini, kosmetik dan zat bermanfaat menembus jauh ke dalam epidermis dan bekerja lebih baik.
Drainase limfatik – menghilangkan pembengkakan di wajah, membantu menghilangkan kelembapan berlebih dari kulit, beserta racun. Setelah prosedur, kantung dan memar di bawah mata dihilangkan, warna kulit menjadi stabil, dan sistem limfatik diaktifkan.
Plastik – pijatan memungkinkan Anda mengencangkan kontur wajah, memperbaiki warna kulit, dan memperoleh elastisitas. Teknik ini direkomendasikan untuk membuat oval yang benar dan menghilangkan kerutan.
Chiroplastik - saat menggunakan teknik ini, efek pengangkatan yang kuat muncul, fungsi kelenjar sebaceous meningkat, kerutan dan peradangan pada kulit hilang secara nyata.
Myofascial – digunakan untuk mengoreksi oval wajah dan menghaluskan kelegaan. Dengan menggunakan metode ini, Anda dapat menghilangkan kerutan besar dan mengurangi keparahan lipatan nasolabial.
Obat – digunakan untuk neuralgia, jerawat, seborrhea, kulit berminyak parah. Jenis pijat terapeutik mencakup banyak subtipe, jadi Anda perlu memilih teknik hanya dengan spesialis.

Tidak semua teknik yang dijelaskan bisa digunakan di rumah. Misalnya jenis plastik atau chiroplastik dianjurkan untuk mendapatkan efek pengangkatan, dan teknik myofascial adalah pijat terapeutik dan preventif.

Untuk facelift rumah, metode yang lebih sederhana digunakan, yang melibatkan penggunaan teknik klasik.

Pijat untuk facelift di rumah dilakukan dengan menggunakan jalur khusus. Gerakan yang benar memungkinkan untuk mengembalikan kontur dan mengencangkan jaringan. Di rumah, Anda juga bisa menggunakan mesoscooter dan pemijat.

Latihan untuk mengencangkan

Pijat wajah untuk facelift di rumah tidak boleh dilakukan dengan teknik tertentu. Ada sejumlah latihan sederhana yang membantu meluruskan bentuk oval dan menormalkan kondisi kulit.

Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk prosedur ini dibandingkan dengan teknik klasik, tetapi hasil pengencangan tidak akan lebih buruk. Latihan utamanya adalah:

Tutup mulut rapat-rapat, kompres bibir dan gigi, isi pipi dengan udara dan gulingkan dari satu sisi ke sisi lain. Sambil menggembungkan pipi secara bergantian, udara harus digulung ke atas bibir agar ketegangan terasa. Ulangi latihan ini 10 kali.
Tersenyumlah lebar-lebar dengan rahang tertutup. Pegang wajah dengan tangan, regangkan pipi ke samping dan berikan ketegangan pada otot agar tekanan terasa. Hitung sampai 5, lepaskan tisu, lakukan 5 kali pengulangan.
Tersenyumlah sebanyak mungkin, lalu bentuk bibir Anda menjadi tabung seperti saat berciuman dan lakukan latihan satu per satu, Anda perlu mengubahnya dengan cepat agar otot selalu tegang. Ulangi 20 kali.
Tersenyumlah, tetapi bibir Anda tidak boleh menutup, buatlah suara “A” yang keras hingga bagian bawah pipi Anda berada dalam ketegangan maksimal, lalu rileks dan lakukan 5 kali lagi.
Tutup mulut Anda dan tarik udara ke pipi Anda, lalu tekan ke bawah dengan tangan Anda, rasakan tekanan dan usahanya. Tahan udara sebentar, lalu tarik napas dan lakukan latihan 5 kali lagi.
Jadikan bibir seperti sedang berciuman, segera hirup dan hembuskan udara dengan gerakan berirama dan hitung sampai 10. Setelah jeda singkat, ulangi latihan sebanyak 5 kali.

Untuk meningkatkan hasil latihan pengencangan, disarankan untuk menggabungkan latihan dengan pijatan, mencurahkan 10-15 menit untuk prosedurnya.

Pijat untuk rumah

Pijat facelift di rumah hanya dapat dilakukan setelah mempelajari garis pijatan. Pergerakan jari tangan dan tangan hendaknya dimulai dari sayap hidung hingga bagian tengah dagu, menuju telinga.

Anda juga perlu berpindah dari ujung hidung ke tengah dahi, dari sela-sela alis hingga pelipis, tempat rambut mulai tumbuh.

Anda perlu mengerjakan area sekitar mata dengan hati-hati, gerakan di area ini halus dan lembut agar tidak meregangkan atau merusak kulit.

Pijat pengencangan di rumah dilakukan sebagai berikut:

Ratakan kulit menggunakan jari Anda di sepanjang garis pijatan. Pada saat ini, tidak perlu menggunakan tenaga atau meregangkan jaringan. Setelah pemanasan, Anda harus berhenti di pelipis dan meregangkannya.
Jepit tisu, gerakannya lembut dan hati-hati. Kulit yang sudah kendur perlu dirawat dengan hati-hati, dan terakhir menghaluskan jaringannya.
Sekarang, lakukan gerakan memutar, berjalanlah melintasi wajah Anda dengan punggung tangan, menghaluskan epidermis.
Ketuk wajah dengan ujung jari, terutama di dekat mulut dan sekitar mata, miringkan kepala ke belakang dan rawat dagu, serta ratakan kulit di akhir prosedur.
Ketuk sepanjang kontur wajah dengan ujung telapak tangan, dan terakhir usap.

Setelah teknik yang dijelaskan, Anda perlu mencuci muka, mengoleskan krim untuk menutrisi dan melembabkan epidermis. Selama prosedur, Anda perlu memantau intensitasnya dan tidak terbawa suasana.

Tidak perlu banyak tenaga untuk memijat, cukup melakukan sesi 1-2 kali sehari selama 5-15 menit.

Pijat setelah facelift