Massaggio dopo il lifting

Il lifting o lifting circolare è un'operazione piuttosto complessa, ma richiesta. Ti permette di sembrare letteralmente 10 anni più giovane in una sola procedura e l'effetto dura per diversi anni. Tuttavia, molti pazienti, quando vengono in clinica, pensano che i risultati della chirurgia plastica saranno visibili immediatamente. Ahimè, questo non è vero. La riabilitazione dopo un lifting può richiedere più di un mese. Il tessuto si riprenderà in modo diverso dall'intervento chirurgico per ogni persona.

Cosa influenza il periodo di riabilitazione?

È impossibile prevedere esattamente quanto tempo durerà il periodo di recupero dopo un lifting. Prima di tutto, questo indicatore dipende dall'età del paziente. Più i tessuti sono giovani, più velocemente si rigenerano e viceversa. È anche importante lo stato in cui si trovavano la pelle e lo SMAS prima dell'operazione, lo strato costituito dai muscoli ed è responsabile del turgore.

La professionalità del chirurgo è un altro fattore importante da cui dipende il periodo di riabilitazione. Quanto più accuratamente è stata eseguita l'operazione, tanto meno è probabile che si verifichino complicazioni dopo di essa.

Non dimenticare che anche l'assistenza durante il recupero gioca un ruolo importante. Il paziente deve seguire scrupolosamente tutte le raccomandazioni del medico al fine di prevenire conseguenze spiacevoli e valutare il risultato finale del lifting il più rapidamente possibile.

Condizioni dopo l'intervento chirurgico

La prima cosa che i pazienti vedono dopo l'intervento chirurgico è una faccia gonfia e con lividi. D'accordo, questo non è il risultato che i pazienti si aspettano quando vanno sotto i ferri di un chirurgo plastico. Tuttavia, va ricordato che la procedura è traumatica ed è impossibile eseguirla senza conseguenze negative.

Ecco le difficoltà che potresti incontrare nei primi giorni dopo un lifting:

  1. Il primo giorno viene pronunciata la sindrome del dolore. Appare dopo che l'anestesia svanisce. Per la soppressione vengono utilizzati antidolorifici, ma in nessun caso aspirina o farmaci simili per fluidificare il sangue.
  2. Il gonfiore non scompare entro 3-5 giorni, il che può portare all'effetto di un viso “estraneo”. Per ridurlo possono essere prescritti dei diuretici.
  3. Per diversi giorni dopo l'intervento, il paziente indossa una benda compressiva per fissare saldamente i tessuti. Ciò causa molti disagi, ma garantisce che i risultati della chirurgia plastica siano permanenti.
  4. Dopo un lifting possono verificarsi disturbi nell'espressione facciale. Normalmente scompaiono nel giro di poche settimane. Se l'effetto collaterale non scompare, dovresti informare il medico.

Tutte queste sfumature possono causare disagio, ma se si seguono correttamente le raccomandazioni del medico, scompariranno dopo un mese o due. Durante questo periodo si può effettuare una terapia fisiologica volta a migliorare la rigenerazione dei tessuti, l'uso di unguenti riassorbibili e altre procedure che accorciano il periodo di riabilitazione.

Il consiglio dei medici

Il primo giorno dopo l'intervento circonferenziale, si consiglia ai pazienti di rimanere in ospedale in osservazione, poiché l'operazione viene eseguita in anestesia generale e esiste il rischio di gravi complicazioni entro 24 ore.

È importante attenersi rigorosamente alle raccomandazioni dopo un lifting in modo che i risultati siano i migliori possibili:

  1. Per due settimane dopo l'intervento di chirurgia plastica, devi dormire solo sulla schiena. Ciò è necessario per consolidare i risultati e prevenire l'asimmetria facciale.
  2. Il medico prescrive antibiotici per 5-7 giorni. Devono essere presi per prevenire l'infezione.
  3. Dovrai rinunciare a prendere il sole e visitare il solarium per circa sei mesi. L'effetto delle radiazioni ultraviolette influisce negativamente sulle condizioni della pelle, quindi è necessario proteggersi da essa.
  4. Nelle prime settimane l'attività fisica è vietata. La palestra dovrà essere rinviata fino al completo recupero.
  5. Non puoi lavarti i capelli per tre giorni. Dopo questo periodo, la procedura viene eseguita con la massima attenzione possibile; i punti di sutura, le graffette o l'adesivo non devono essere toccati.
  6. È meglio sedersi, stare in piedi o camminare. Quando si è sdraiati, i tessuti del viso si “sfocano”, il che influisce negativamente sul risultato finale del lifting.
  7. Dopo l'intervento chirurgico, dovresti saggiamente alternare attività e riposo. I medici consigliano inoltre di dormire bene la notte e di proteggersi dalle emozioni negative, poiché lo stato psicologico influisce sul ripristino dei tessuti.
  8. Per due settimane dopo un lifting, non dovresti assumere farmaci che fluidificano il sangue. Rallentano la rigenerazione dei tessuti e nei primi giorni possono provocare sanguinamento.

Se si seguono queste semplici regole, la riabilitazione sarà facile e senza complicazioni. Tuttavia, va tenuto presente che anche con un approccio responsabile al recupero possono sorgere complicazioni. Ai primi segni di deterioramento della salute, dovresti consultare un medico.

Caratteristiche nutrizionali

Spesso durante un lifting vengono praticate delle incisioni nella zona della bocca e della mascella. Ciò causa problemi con il mangiare. Nelle prime settimane dovresti mangiare solo liquidi: brodi, yogurt, gelatine, zuppe, ecc. Puoi introdurre gradualmente cibi morbidi nella tua dieta e, quando il disagio scompare, tornare al tuo menu abituale.

Fino al completo recupero, i medici raccomandano di evitare di mangiare marinate, cibi troppo piccanti, salati, grassi e piccanti. Anche l'alcol è vietato, poiché rallenta notevolmente il processo di riparazione dei tessuti e provoca gonfiore.

Possibili complicazioni

A giudicare dalle recensioni di specialisti e pazienti, le complicazioni dopo l'intervento chirurgico si verificano estremamente raramente. Possono essere associati alle caratteristiche del corpo del paziente, ad esempio, alla scarsa coagulazione del sangue o alla presenza di malattie croniche. Inoltre, il risultato imprevisto dipende dalla struttura della pelle stessa e, ovviamente, dal livello di abilità del chirurgo. Un lifting può causare le seguenti conseguenze negative:

  1. Processo infiammatorio nell'area della dissezione del tessuto. Si verifica a causa di una disinfezione insufficiente.
  2. Danni ai nervi facciali. Un caso estremamente pericoloso associato a una competenza insufficiente del medico. Può anche causare paralisi parziale o completa.
  3. Asimmetria. Si verifica quando il tessuto viene distribuito in modo errato.
  4. Cicatrici cheloidi. Possono comparire nonostante l'uso di pomate riassorbibili e fisioterapia. Sono una reazione individuale del corpo ai tagli.
  5. Forte tensione cutanea, effetto “maschera”.. Si verifica quando c'è un'eccessiva tensione tissutale.

Per evitare complicazioni dopo un lifting, dovresti scegliere con molta attenzione la clinica e il medico che eseguirà la procedura. È importante condurre un esame approfondito del paziente per identificare le controindicazioni. Solo dopo che uno specialista si sarà convinto della loro assenza si potrà progettare un ascensore circolare.

Traendo le conclusioni

La riabilitazione dopo qualsiasi intervento chirurgico richiede molto tempo, soprattutto dopo un lifting circolare. Per semplificare il più possibile questo periodo è necessario seguire tutti i consigli del medico e proteggersi da eventuali stress. Ma, prima di tutto, devi scegliere uno specialista qualificato che possa svolgere il suo lavoro in modo efficiente.

Adotta un approccio responsabile alle trasformazioni e il restyling darà sicuramente ottimi risultati.

La riabilitazione completa dopo un lifting circolare come procedura di ringiovanimento è considerata una condizione invariabile. Il lifting circonferenziale ha diversi nomi alternativi: ritidectomia o lifting. E sebbene questa procedura sia considerata relativamente nuova, ha già molti fan in tutto il mondo. E infatti, perché andare sotto i ferri di un chirurgo plastico se esiste la tecnica di serraggio più sicura ed efficace?

Naturalmente, come la maggior parte delle procedure cosmetiche, il lifting circolare presenta una serie di controindicazioni e possibili effetti collaterali. Ma il lavoro di alta qualità di un artigiano competente annullerà tutti i possibili rischi. E alcune difficoltà del periodo di riabilitazione vengono dimenticate alla vista della pelle del viso giovane e bella.

Quanto dura la riabilitazione?

Il periodo di riabilitazione dopo un lifting circolare può richiedere del tempo. Inoltre, il periodo di tempo necessario per il completo recupero è individuale per ciascun paziente. La velocità della riabilitazione dipende direttamente dall’età del paziente, dalle caratteristiche della sua pelle e dallo stato di salute generale.

Di norma, se l'operazione ha avuto successo e non ha causato effetti collaterali, la riabilitazione dopo il lifting procede abbastanza rapidamente. Dopo 3 settimane dall'intervento la paziente potrà iniziare a svolgere le sue mansioni lavorative.

La durata media del periodo di riabilitazione dopo un lifting circolare è di 1-2 mesi.

Periodo di recupero

Il periodo di recupero dopo la procedura di lifting ha una serie di caratteristiche:

  1. Un lifting circolare lascia molteplici gonfiori sul viso del paziente. Sono il risultato della rottura dei piccoli vasi durante l'intervento chirurgico. Per risolvere questo problema, sul viso della donna viene applicata una speciale benda compressiva. In caso di normale funzionamento del corpo, con l'aiuto di questa benda, il gonfiore scompare già 4 giorni dopo l'intervento. Gli ematomi compaiono molto meno frequentemente degli edemi. Di norma, tutte le manifestazioni esterne del periodo postoperatorio scompaiono il 10° giorno dopo l'intervento.
  2. Un lifting circonferenziale del viso e del collo non è considerato un intervento complesso. Per questo motivo, per alleviare eventuali dolori, basterà assumere regolarmente degli antidolorifici.
  3. Di norma, le suture vengono rimosse il 3° giorno dopo l'intervento. Vengono sostituiti con strisce speciali.

A causa del rafforzamento del derma e della rimozione del grasso in eccesso dallo spazio sottocutaneo, il paziente può avvertire disagio sotto forma di tensione della pelle nei siti di incisione. Le aree interessate possono anche manifestare formicolio e intorpidimento. Di solito questi sintomi scompaiono da soli dopo che la pelle è completamente guarita.

Imparerai di più sul restauro dal video:

Raccomandazioni dei cosmetologi

Per garantire che il rafforzamento del lifting non causi complicazioni impreviste, è necessario seguire semplici raccomandazioni cosmetiche nel periodo postoperatorio:

  1. Si consiglia al paziente di dormire esclusivamente sulla schiena per almeno 2 settimane per un più rapido ripristino dei tessuti e il consolidamento dell'effetto positivo ottenuto.
  2. Per sei mesi dopo l'intervento, dovresti evitare di visitare il solarium e di esporre il viso alla luce solare diretta.
  3. Seguire una routine quotidiana e una dieta.
  4. Alternanza ottimale di lavoro fisico e riposo.
  5. Inoltre, una donna dovrebbe ridurre al minimo l'attività sportiva almeno per la prima volta dopo il lifting.
  6. Si sconsiglia l'uso di aspirina e altri farmaci antinfiammatori 2 settimane prima e dopo l'intervento chirurgico.
  7. Gli impacchi freddi per gli occhi con una garza o un panno morbido avranno un buon effetto.
  8. La prima volta dopo la procedura, si consiglia di sedersi, alzarsi e camminare di più per consolidare l'effetto tensore risultante.
  9. Vale la pena assumere antibiotici per 5 giorni per evitare possibili processi infiammatori.

Il rispetto di tutte le regole di base del periodo di recupero aiuterà la pelle a rimanere bella e tesa per lungo tempo dopo la procedura di ritidectomia.

Nutrizione

Durante la prima volta dopo l'intervento chirurgico, una donna può avere difficoltà a mangiare, soprattutto se è stata colpita la cavità orale. Durante l'intero periodo di riabilitazione, si consiglia al paziente di aderire a una dieta, mangiando solo cibi liquidi. A poco a poco si passa a cibi più morbidi e, infine, si ritorna alla dieta abituale.

Vari succhi, brodi, gelatine e yogurt sono particolarmente utili durante il periodo di recupero. Quest'ultimo è particolarmente rilevante in questo periodo, perché lo yogurt ripristina la microflora intestinale, che può essere interrotta dall'assunzione di antibiotici.

Cosa puoi fare dopo l'operazione?

Il periodo di recupero dopo un lifting circolare comporta alcuni cambiamenti nello stile di vita e nelle abitudini del paziente. Affinché il recupero sia il più rapido e efficace possibile, una donna dovrebbe tenere conto di alcune sottigliezze. Quindi, nel periodo postoperatorio, al paziente è consentito:

  1. Il giorno 2-3 potete lavarvi i capelli, il giorno 7-8 è possibile una visita dal parrucchiere dopo un lifting totale.
  2. Il decimo giorno è consentito applicare un trucco leggero sul viso.
  3. Dopo un mese, puoi eseguire una procedura di massaggio linfodrenante.
  4. Alla fine del periodo di riabilitazione è consentito consolidare l'effetto rassodante con l'aiuto della mesoterapia o delle iniezioni di Botox.

Restrizioni dopo l'intervento chirurgico

Il periodo di riabilitazione dopo la ritidectomia impone alcune restrizioni al paziente. Quindi, all'inizio non è raccomandato per lei:

  1. Guidare un'auto (la prima settimana dopo la procedura);
  2. Fai un massaggio al viso;
  3. Nuotare in piscine e in acque libere;
  4. Fumare e bere alcolici;
  5. Schiarire e tingere i capelli.

Complicazioni dopo l'intervento chirurgico ed effetti collaterali

In caso di esame preliminare insufficiente del corpo del paziente prima della procedura di serraggio, potrebbero sorgere alcune difficoltà all'uscita. Pertanto, gli effetti collaterali più importanti dopo un intervento di lifting circolare sono:

  1. Infiammazione nei siti di incisione. Formato a causa di un'insufficiente disinfezione preliminare delle aree di lavoro.
  2. Danni al nervo facciale. Può formarsi a causa di azioni insufficientemente qualificate di un chirurgo plastico.
  3. Asimmetria facciale. Si verifica a causa della distribuzione irregolare dei tessuti.
  4. La comparsa di cicatrici cheloidi. È considerata una reazione individuale del corpo all'esecuzione di incisioni.
  5. In alcuni casi, le suture postoperatorie sono chiaramente visibili. Di solito questo problema viene risolto utilizzando unguenti riassorbibili.
  6. Stiramento eccessivo della pelle.

Oltre a cicatrici, gonfiore e possibili lividi, dopo un lifting circolare possono verificarsi le seguenti complicazioni:

Necrosi. Ignorare i problemi con le suture può causare una complicazione sotto forma di necrosi: morte dei tessuti. Questo problema può verificarsi a causa di un’eccessiva tensione o distacco del tessuto. Di conseguenza, la linea di cucitura non si chiude. L'area intorno alle orecchie è particolarmente suscettibile alla necrosi. Oltre agli errori medici, la causa della necrosi può essere la presenza di diabete mellito o aterosclerosi nel paziente.

Suppurazione della ferita. Ematomi, necrosi e l'ingresso di vari corpi estranei nella ferita provocano processi infiammatori e il rilascio di liquido purulento. Per evitare questo problema, l'area della ferita viene lavata più volte durante l'operazione e, al termine, viene installato un sistema di drenaggio per drenare il liquido in eccesso.

Deformazione dell'ovale facciale. A volte i pazienti lamentano noduli sottocutanei persistenti dopo l'intervento chirurgico. Il problema viene solitamente corretto con la ripetizione dell’intervento chirurgico.

La perdita di capelli. Le suture postoperatorie sono spesso posizionate sul cuoio capelluto. Per questo motivo si riscontra spesso una significativa riduzione della quantità di capelli nella zona parotide e temporale. Il fattore principale è considerato il danno alla pelle e ai follicoli piliferi. Nella maggior parte dei casi il problema si risolve da solo dopo 3-4 mesi dal lifting. Se ciò non accade, è necessario asportare la cicatrice che interferisce con la crescita o trapiantare la pelle da altre aree.

Foto prima e dopo l'intervento chirurgico e il recupero

Foto reali dei risultati di un lifting circolare ti aiuteranno a valutare l'efficacia della procedura. È facile notare l'effetto sorprendente dopo aver utilizzato questa tecnica di ringiovanimento.

Un lifting circolare è un modo moderno, sicuro ed efficace per correggere i contorni del viso e le aree problematiche. Naturalmente, l’effetto massimo sarà raggiunto se verranno rispettate tutte le norme di sicurezza e seguite le qualifiche del medico. Pertanto, il paziente dovrebbe avvicinarsi alla scelta di uno specialista in sollevamenti con la massima attenzione possibile.

Nel corso degli anni, l'ovale del viso diventa poco chiaro, compaiono le rughe e la pelle si affloscia. Per risolvere il problema, viene utilizzato un massaggio facciale rassodante.

Questo metodo è uno dei migliori per rallentare il processo di invecchiamento. La tecnica consente di tonificare i muscoli facciali, la pelle e dona anche bellezza e forma corretta.

I benefici del massaggio rassodante

Un massaggio facciale rassodante consente di normalizzare la circolazione sanguigna, dopo di che i pori vengono purificati dalle sostanze nocive, l'ossigeno può normalmente penetrare in profondità nell'epidermide.

I contorni dell'ovale si restringono, compaiono linee chiare e la carnagione si normalizza. Ogni donna diventa più giovane, il suo viso è più fresco, morbido ed elastico.

Restituendo elasticità e tono si ottiene il seguente effetto:

  1. Le piccole rughe scompaiono e quelle grandi vengono levigate e diventano invisibili.
  2. Gonfiore sul viso, lividi e borse sotto gli occhi scompaiono.
  3. I muscoli si rilassano.
  4. Le tossine vengono rimosse dalla pelle e la palla di tessuto cheratinizzato viene eliminata.
  5. I processi metabolici a livello cellulare sono normalizzati.
  6. Il lavoro delle ghiandole sebacee è stabilizzato.

Un massaggio tonificante del viso aiuta a rilassare ulteriormente e calmare il sistema nervoso.

Durante la seduta la persona diventa meno irritabile e il suo umore migliora. I cosmetici per l'idratazione e il nutrimento dei tessuti penetrano meglio grazie al riscaldamento e al trattamento della pelle.

Nonostante gli evidenti vantaggi della procedura, è importante ricordare i fatti negativi che si presenteranno se la tecnica non viene seguita. In questo caso, la pelle è danneggiata, appare un'eruzione cutanea sul viso, le condizioni generali dei tessuti peggiorano e c'è la possibilità che compaiano nuove rughe e cedimenti dei tessuti.

L'effetto di un massaggio rassodante

Il massaggio rassodante del viso è un metodo eccellente per la cura domestica della pelle e dei muscoli.

Vale la pena notare che le procedure regolari consentono di ripristinare la funzione muscolare e, quando appare il tono, la pelle inizia ad acquisire compattezza ed elasticità, grazie alle quali le pieghe e le rughe vengono levigate.

Un massaggio rassodante previene la comparsa dei difetti sul viso dovuti all'invecchiamento.

Anche gli elettrodomestici migliorano significativamente la condizione e uniformano il colore. Le procedure sono le seguenti:

  1. A seconda della profondità delle rughe inizia la loro levigatura, totale o parziale.
  2. Dopo un ciclo di massaggio rassodante, l'ovale del viso si normalizza, le linee vengono enfatizzate, diventano pronunciate e levigate.
  3. Il gonfiore sul viso e sotto gli occhi scompare.
  4. Le borse e l'azzurro sotto gli occhi scompaiono.
  5. La struttura della pelle viene uniformata, le cicatrici e i piccoli difetti cutanei scompaiono.
  6. Il colore è uniforme, la pigmentazione scompare e la rete vascolare scompare.

Conoscendo alcune caratteristiche della tecnica, può essere utilizzata a casa, il che darà buoni risultati in poche procedure.

Ogni sottotipo di massaggio rassodante presenta controindicazioni con le quali è necessario familiarizzare prima di iniziare il lavoro.

In generale, per rassodare la forma ovale, è necessario dedicare 10 minuti al giorno a un massaggio per rimuovere le rughe e migliorare le condizioni della pelle.

Tipi di massaggio

In cosmetologia, esistono diversi tipi di massaggio rassodante. Differiscono tutti tra loro per la tipologia di azione sui tessuti; hanno indicazioni, controindicazioni e requisiti fondamentali diversi.

Ogni tipo viene utilizzato per un problema specifico, quindi prima di iniziare è necessario consultare un medico per un consiglio. Alcune tecniche possono causare dolore.

I cosmetologi moderni consigliano di utilizzare i seguenti tipi efficaci per il rafforzamento:

  1. Massaggio classico: ripristina il tono e l'elasticità della pelle, rinforza i muscoli, la freschezza appare sul viso, l'ombra viene normalizzata, provocando l'effetto di rassodamento dell'ovale.
  2. Rilassante – permette ai tessuti di rilassarsi dopo una giornata difficile, allevia la tensione e normalizza il flusso sanguigno. Dopo questa tecnica, i cosmetici e le sostanze benefiche penetrano in profondità nell'epidermide e funzionano meglio.
  3. Drenaggio linfatico – elimina il gonfiore del viso, aiuta a rimuovere l'umidità in eccesso dalla pelle, insieme alle tossine. Dopo l'intervento vengono eliminate le borse e i lividi sotto gli occhi, la carnagione viene stabilizzata e il sistema linfatico viene attivato.
  4. Plastica: il massaggio consente di rassodare i contorni del viso, migliora il colore della pelle e acquisisce elasticità. La tecnica è consigliata per creare l'ovale corretto ed eliminare le rughe.
  5. Chiroplastica: quando si utilizza la tecnica, appare un forte effetto lifting, il funzionamento delle ghiandole sebacee migliora, le rughe e l'infiammazione sulla pelle scompaiono notevolmente.
  6. Miofasciale – utilizzato per correggere l’ovale del viso e attenuare il rilievo. Usando il metodo, puoi rimuovere grandi rughe e ridurre la gravità della piega nasolabiale.
  7. Medicinale – usato per nevralgie, acne, seborrea, pelle grassa grave. Il tipo terapeutico di massaggio comprende molti sottotipi, quindi è necessario selezionare una tecnica solo con uno specialista.

Non tutte le tecniche descritte possono essere utilizzate a casa. Ad esempio, quello di tipo plastico o chiroplastico è consigliato per ottenere un effetto lifting, mentre la tecnica miofasciale è un massaggio terapeutico e preventivo.

Per un lifting domestico vengono utilizzati metodi più semplici, che prevedono l'uso di tecniche classiche.

Il massaggio per un lifting a casa viene effettuato utilizzando linee speciali. I movimenti corretti consentono di ripristinare i contorni e rassodare i tessuti. A casa, puoi inoltre utilizzare un mesoscooter e massaggiatori.

Esercizi per stringere

Il massaggio facciale per un lifting a casa potrebbe non essere eseguito utilizzando una tecnica specifica. Esistono numerosi semplici esercizi che aiutano a raddrizzare l'ovale e a normalizzare le condizioni della pelle.

È necessario dedicare un po' più tempo alla procedura rispetto alle tecniche classiche, ma i risultati di serraggio non saranno peggiori. Gli esercizi principali sono:

  1. Chiudi bene la bocca, comprimi labbra e denti, riempi le guance d'aria e rotola da un lato all'altro. Mentre si gonfiano alternativamente le guance, l'aria deve essere fatta rotolare sulle labbra in modo che si avverta la tensione. Ripeti l'allenamento 10 volte.
  2. Sorridi ampiamente con la mascella chiusa. Prendi il viso con le mani, allunga le guance ai lati e applica tensione ai muscoli in modo da sentire la pressione. Contare fino a 5, rilasciare il tessuto, eseguire 5 ripetizioni.
  3. Sorridi il più possibile, poi forma le labbra a tubo come quando baci ed esegui l'esercizio una alla volta; devi cambiarle velocemente in modo che i muscoli siano in costante tensione. Ripeti 20 volte.
  4. Sorridi, ma le tue labbra non devono chiudersi, emetti un forte suono "A" finché la parte inferiore della tua guancia non è alla massima tensione, quindi rilassati e ripeti l'operazione altre 5 volte.
  5. Chiudi la bocca e inspira aria nelle guance, quindi premile con le mani, sentendo la pressione e lo sforzo. Trattenete l'aria per un minuto, poi inspirate ed eseguite l'esercizio altre 5 volte.
  6. Rendi le tue labbra come se stessi baciando, inspira ed espira rapidamente l'aria con movimenti ritmici e conta fino a 10. Dopo una breve pausa, ripeti l'esercizio 5 volte.

Per migliorare i risultati degli esercizi di rafforzamento, si consiglia di combinare l'allenamento con il massaggio, dedicando 10-15 minuti alle procedure.

Massaggio a casa

Un massaggio lifting a casa può essere effettuato solo dopo aver studiato le linee di massaggio. Il movimento delle dita e delle mani dovrebbe essere dalle ali del naso alla parte centrale del mento, verso le orecchie.

Devi anche spostarti dalla punta del naso al centro della fronte, tra le sopracciglia fino alle tempie, dove i capelli iniziano a crescere.

È necessario lavorare con attenzione intorno agli occhi, i movimenti in quest'area sono fluidi e delicati per non allungare o danneggiare la pelle.

Un massaggio rassodante a casa viene eseguito come segue:

  1. Leviga la pelle utilizzando le dita lungo le linee di massaggio. In questa fase non è necessario applicare forza e non allungare il tessuto. Dopo il riscaldamento, devi fermarti alle tempie e allungarle.
  2. Pizzica il tessuto, i movimenti sono morbidi e attenti. È necessario trattare con cura la pelle già cadente e infine levigare il tessuto.
  3. Ora, eseguendo movimenti circolari, cammina sul viso con il dorso del pugno, levigando l'epidermide.
  4. Tocca il viso con la punta delle dita, soprattutto vicino alla bocca e intorno agli occhi, inclina la testa all'indietro e tratta il mento, levigando la pelle alla fine della procedura.
  5. Tocca lungo il contorno del viso con il bordo del palmo della mano e infine accarezza.

Dopo la tecnica descritta, è necessario lavarsi il viso, applicare la crema per nutrire e idratare l'epidermide. Durante la procedura, è necessario monitorare l'intensità e non lasciarsi trasportare.

Per eseguire il massaggio non è necessaria molta forza, è sufficiente effettuare sedute 1-2 volte al giorno per 5-15 minuti.

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