성형수술 후 마사지

안면 성형 또는 원형 안면 성형은 다소 복잡하지만 수요가 많은 작업입니다. 단 한 번의 시술로 말 그대로 10년 더 젊어보일 수 있으며, 그 효과는 수년 동안 지속됩니다. 그러나 많은 환자들은 성형외과에 오면 결과가 바로 눈에 보일 것이라고 생각한다. 아아, 이것은 사실이 아닙니다. 성형 수술 후 재활에는 한 달 이상이 소요될 수 있습니다. 조직은 사람마다 수술과 다르게 회복됩니다.

재활 기간에 어떤 영향을 줍니까?

성형수술 후 회복기간이 얼마나 걸릴지 정확히 예측하는 것은 불가능합니다. 우선, 이 지표는 환자의 연령에 따라 다릅니다. 조직이 젊을수록 재생 속도가 빨라지고 그 반대도 마찬가지입니다. 수술 전 피부와 SMAS의 상태, 즉 근육으로 구성되고 팽팽함을 담당하는 층이 어떤 상태인지도 중요합니다.

외과 의사의 전문성은 재활 기간이 좌우되는 또 다른 중요한 요소입니다. 수술이 더 정확하게 수행될수록 수술 후 합병증이 발생할 가능성이 줄어듭니다.

회복 중 치료도 중요한 역할을 한다는 사실을 잊지 마세요. 환자는 불쾌한 결과를 예방하고 가능한 한 빨리 성형수술의 최종 결과를 평가하기 위해 의사의 모든 권장 사항을 엄격히 따라야 합니다.

수술 후 상태

수술 후 환자들이 가장 먼저 보는 것은 멍과 함께 부어오른 얼굴이다. 동의하세요. 이것은 환자들이 성형외과 의사의 칼을 받을 때 기대하는 결과가 아닙니다. 그러나 절차는 충격적이며 부정적인 결과 없이는 수행이 불가능하다는 점을 기억해야합니다.

성형수술 후 처음 며칠 동안 겪을 수 있는 어려움은 다음과 같습니다.

1. 첫날에는 통증 증후군이 뚜렷합니다. 마취가 풀린 후에 나타납니다. 억제를 위해 진통제가 사용되지만 어떤 경우에도 아스피린이나 유사한 혈액 희석제가 사용되지 않습니다.
2. 부기는 3~5일 이내에 사라지지 않아 "외국인" 얼굴처럼 보일 수 있습니다. 이를 줄이기 위해 이뇨제를 처방할 수도 있습니다.
3. 수술 후 며칠 동안 환자는 조직을 단단히 고정하기 위해 압박 붕대를 착용합니다. 이는 많은 불편을 초래하지만 성형수술의 결과는 영구적이라는 것을 보장합니다.
4. 성형수술 후 표정변화가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 몇 주 내에 사라집니다. 부작용이 사라지지 않으면 의사에게 알려야 합니다.

이러한 모든 뉘앙스는 불편함을 유발할 수 있지만 의사의 권장 사항을 올바르게 따르면 한두 달 후에 사라집니다. 이 기간 동안 조직 재생 개선, 흡수성 연고 사용 및 재활 기간을 단축하는 기타 절차를 목표로 생리 치료를 수행할 수 있습니다.

의사의 조언

수술 후 첫날은 전신마취 하에 수술이 진행되며 24시간 이내에 심각한 합병증이 발생할 위험이 있으므로 입원하여 관찰하는 것이 좋습니다.

결과를 최대한 높이려면 안면 성형 후 권장 사항을 엄격하게 준수하는 것이 중요합니다.

1. 성형수술 후 2주 동안은 반듯이 누워서 자야 합니다. 이는 결과를 통합하고 안면 비대칭을 방지하는 데 필요합니다.
2. 의사는 5-7일 동안 항생제를 처방합니다. 감염을 예방하기 위해 복용해야 합니다.
3. 약 6개월 동안 일광욕과 일광욕실 방문을 포기해야 합니다. 자외선의 영향은 피부 상태에 부정적인 영향을 미치므로 피부를 보호해야합니다.
4. 첫 주에는 신체 활동이 금지됩니다. 완전히 회복될 때까지 체육관 이용을 연기해야 ​​합니다.
5. 3일 동안 머리를 감을 수 없습니다. 이 기간이 지나면 절차는 최대한 조심스럽게 수행되며 스티치, 스테이플 또는 접착제를 만져서는 안됩니다.
6. 앉거나 서거나 걷는 것이 가장 좋습니다. 누워 있는 동안 안면 조직이 "흐릿해지며" 이는 안면 성형의 최종 결과에 부정적인 영향을 미칩니다.
7. 수술 후에는 활동과 휴식을 현명하게 번갈아 가며 해야 합니다. 의사들은 또한 심리적 상태가 조직 회복에 영향을 미치기 때문에 숙면을 취하고 부정적인 감정으로부터 자신을 보호할 것을 권장합니다.
8. 성형수술 후 2주 동안은 혈액을 희석시키는 약을 복용하면 안 됩니다. 그들은 조직 재생을 늦추고 첫날에는 출혈을 유발할 수 있습니다.

이러한 간단한 규칙을 따르면 재활은 쉽고 합병증이 없습니다. 그러나 책임 있는 복구 접근 방식을 사용하더라도 합병증이 발생할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 건강 악화의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담해야 합니다.

영양적 특징

종종 리프트 중에 입과 턱 부위에 절개가 이루어집니다. 이로 인해 식사에 문제가 발생합니다. 처음 몇 주 동안은 국물, 요구르트, 젤리, 퓌레 수프 등 액체만 섭취해야 합니다. 점차적으로 부드러운 음식을 식단에 도입하고 불편함이 사라지면 평소 메뉴로 돌아갈 수 있습니다.

완전히 회복될 때까지 의사는 매리네이드, 너무 맵고 짠 음식, 지방이 많고 매운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 알코올은 조직 복구 과정을 크게 늦추고 붓기를 유발하므로 금지됩니다.

가능한 합병증

전문가와 환자의 리뷰에 따르면 수술 후 합병증은 극히 드물게 발생합니다. 이는 환자의 신체 특성, 예를 들어 혈액 응고 불량 또는 만성 질환의 존재와 관련될 수 있습니다. 또한, 예상치 못한 결과는 피부 자체의 구조와 물론, 시술자의 기술 수준에 따라 달라집니다. 안면 성형은 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

1. 조직 해부 부위의 염증 과정. 소독이 불충분하여 발생합니다.
2. 안면 신경 손상. 의사의 역량 부족으로 인한 매우 위험한 사례입니다. 부분적 또는 완전한 마비를 일으킬 수도 있습니다.
3. 어울리지 않음. 조직이 잘못 분포되었을 때 발생합니다.
4. 켈로이드 흉터. 흡수성 연고와 물리치료를 사용해도 나타날 수 있습니다. 이는 상처에 대한 신체의 개별적인 반응입니다.
5. 강력한 피부 텐션, '마스크' 효과. 과도한 조직 장력이 있을 때 발생합니다.

성형수술 후 합병증을 예방하려면 시술을 시행할 병원과 의사를 매우 신중하게 선택해야 합니다. 금기 사항을 확인하려면 환자를 철저히 검사하는 것이 중요합니다. 전문가가 부재를 확인한 후에만 순환 리프트를 계획할 수 있습니다.

결론을 도출하다

수술 후 재활은 오랜 시간이 걸리며, 특히 원형 안면 성형 수술 후에는 더욱 그렇습니다. 이 기간을 최대한 단순화하려면 의사의 모든 권장 사항을 따르고 스트레스로부터 자신을 보호해야 합니다. 하지만 우선 자신의 업무를 효율적으로 수행할 수 있는 자격을 갖춘 전문가를 선택해야 합니다.

변화에 책임 있는 접근 방식을 취하면 성형수술을 통해 확실히 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

회춘 절차로서 원형 안면 성형술 후 완전한 재활은 변함없는 상태로 간주됩니다. 원주 리프트에는 주름 절제술 또는 안면 성형술과 같은 여러 가지 대체 이름이 있습니다. 이 절차는 비교적 새로운 것으로 간주되지만 이미 전 세계에 많은 팬이 있습니다. 그리고 실제로 가장 안전하고 효과적인 조임 기술이 있다면 왜 성형외과 의사의 손에 맡겨야 할까요?

물론 대부분의 미용 시술과 마찬가지로 원형 리프트에도 많은 금기 사항과 부작용이 있을 수 있습니다. 그러나 유능한 장인의 고품질 작업은 가능한 모든 위험을 무효화합니다. 그리고 젊고 아름다운 얼굴 피부를 보면 재활 기간의 어려움 중 일부가 잊혀집니다.

재활은 얼마나 걸리나요?

원형 안면 성형 후 재활 기간은 다소 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 완전한 회복에 필요한 기간은 환자마다 다릅니다. 재활 속도는 환자의 나이, 피부 특성 및 전반적인 건강 상태에 따라 직접적으로 달라집니다.

일반적으로 수술이 성공하고 부작용이 발생하지 않으면 안면 성형 후 재활이 매우 빠르게 진행됩니다. 수술 후 3주가 지나면 환자는 업무를 시작할 수 있습니다.

순환 리프트 후 재활 기간의 평균 기간은 1-2 개월이 소요됩니다.

회복기간

안면 성형 수술 후 회복 기간에는 여러 가지 특징이 있습니다.

1. 원형 안면 성형술은 환자의 얼굴에 여러 개의 부기를 남깁니다. 이는 수술 중 작은 혈관이 파괴된 결과입니다. 이 문제를 해결하기 위해 여성의 얼굴에 특수 압박 붕대를 감습니다. 신체가 정상적으로 기능하는 경우, 이 붕대를 사용하면 시술 후 4일 만에 붓기가 사라집니다. 혈종은 부종보다 훨씬 덜 자주 나타납니다. 원칙적으로 수술 후 기간의 모든 외부 증상은 수술 후 10일째에 사라집니다.
2. 원주형 얼굴 및 목 리프트는 복잡한 수술로 간주되지 않습니다. 이러한 이유로 통증을 완화하려면 일반 진통제를 복용하는 것으로 충분합니다.
3. 봉합사는 수술 후 3일째에 제거하는 것을 원칙으로 합니다. 특수 스트립 스트립으로 교체됩니다.

진피가 조여지고 피하 공간에서 과도한 지방이 제거되기 때문에 환자는 절개 부위의 피부가 당기는 형태의 불편함을 느낄 수 있습니다. 영향을 받은 부위는 따끔거림과 무감각을 경험할 수도 있습니다. 일반적으로 이러한 증상은 피부가 완전히 치유된 후에 저절로 사라집니다.

비디오에서 복원에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

미용사의 추천

안면거상술로 인해 예상치 못한 합병증이 발생하지 않도록 하려면 수술 후 간단한 미용 권장 사항을 따라야 합니다.

1. 환자는 더 빠른 조직 회복과 긍정적인 효과의 강화를 위해 최소 2주 동안 등을 대고 누워서 잠을 자는 것이 좋습니다.
2. 시술 후 6개월 동안은 일광욕실 방문과 직사광선에 얼굴을 노출하는 것을 피해야 합니다.
3. 일상생활과 식단을 따르세요.
4. 육체 노동과 휴식의 최적 교대.
5. 또한 여성은 성형 수술 후 처음으로라도 스포츠 활동을 최소화해야 합니다.
6. 수술 전후 2주 동안은 아스피린이나 기타 항염증제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
7. 거즈나 부드러운 천을 사용하여 눈을 냉찜질하면 좋은 효과가 있습니다.
8. 시술 후 처음에는 조임 효과를 강화하기 위해 더 많이 앉고 서고 걷는 것이 좋습니다.
9. 가능한 염증 과정을 피하기 위해 5 일 동안 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.

회복 기간의 모든 기본 규칙을 준수하면 주름 제거 수술 후 피부가 오랫동안 아름답고 단단하게 유지되는 데 도움이 됩니다.

영양물 섭취

수술 후 처음으로 여성은 식사에 어려움을 겪을 수 있으며, 특히 구강이 영향을 받은 경우 더욱 그렇습니다. 전체 재활 기간 동안 환자는 유동식 만 섭취하는식이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 점차적으로 부드러운 음식으로 전환하고 마지막으로 일반적인 식단으로 돌아갑니다.

회복 기간에는 다양한 주스, 국물, 젤리 및 요구르트가 특히 유용합니다. 후자는 이 기간 동안 특히 중요합니다. 요구르트는 항생제 복용으로 인해 파괴될 수 있는 장내 미생물을 회복시키기 때문입니다.

수술 후에는 무엇을 할 수 있나요?

원형 안면 성형술 후 회복 기간에는 환자의 생활 방식과 습관에 약간의 변화가 있습니다. 회복이 가능한 한 빠르고 성공적으로 이루어지기 위해서는 여성이 몇 가지 미묘한 점을 고려해야 합니다. 따라서 수술 후 환자는 다음을 수행할 수 있습니다.

1. 2~3일차에는 머리를 감으시고, 7~8일차에는 전체 성형 후 미용실 방문이 가능합니다.
2. 10일째에는 가벼운 화장이 가능하다.
3. 한 달 후에는 림프 배수 마사지 절차를 수행할 수 있습니다.
4. 재활 기간이 끝나면 메조테라피나 보톡스 주사를 사용하여 조임 효과를 강화하는 것이 허용됩니다.

수술 후 제한 사항

rhytidectomy 후 재활 기간은 환자에게 특정 제한을 부과합니다. 따라서 처음에는 그녀에게 권장되지 않습니다.

1. 자동차를 운전하십시오(시술 후 첫 주).
2. 얼굴 마사지를 하세요.
3. 수영장과 바다에서 수영하세요.
4. 흡연 및 음주;
5. 머리카락을 밝게 하고 염색합니다.

수술 후 합병증 및 부작용

조임 절차 전에 환자 신체에 대한 사전 검사가 충분하지 않은 경우 출구에서 특정 어려움이 발생할 수 있습니다. 따라서 원형 안면윤곽 수술 후 가장 중요한 부작용은 다음과 같습니다.

1. 절개 부위의 염증. 작업장의 사전 소독이 불충분하여 형성되었습니다.
2. 안면 신경 손상. 성형외과 의사의 자격 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 안면 비대칭. 고르지 않은 조직 분포로 인해 발생합니다.
4. 켈로이드 흉터의 출현. 이는 절개에 대한 신체의 개별적인 반응으로 간주됩니다.
5. 어떤 경우에는 수술 후 봉합사가 명확하게 보입니다. 일반적으로 이 문제는 흡수성 연고를 사용하여 해결됩니다.
6. 피부가 과도하게 늘어납니다.

흉터, 부기 및 타박상 외에도 원형 안면 성형술 후에 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

회저. 봉합사의 문제를 무시하면 괴사, 즉 조직 사망의 형태로 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 문제는 조직의 과도한 장력이나 박리로 인해 발생할 수 있습니다. 결과적으로 솔기 라인이 닫히지 않습니다. 귀 주변 부위는 특히 괴사되기 쉽습니다. 의학적 오류 외에도 괴사의 원인은 환자의 당뇨병 또는 죽상 동맥 경화증이 될 수 있습니다.

상처 진정. 혈종, 괴사 및 다양한 이물질이 상처에 유입되면 염증 과정과 화농성 액체의 방출이 유발됩니다. 이러한 문제를 방지하기 위해 수술 중 상처 부위를 여러 번 세척하고 수술이 끝나면 배액 장치를 설치하여 과도한 체액을 배출합니다.

안면 타원형 변형. 때때로 환자들은 수술 후 지속적인 피하 덩어리를 호소합니다. 문제는 일반적으로 반복 수술을 통해 해결됩니다.

탈모. 수술 후 봉합사는 종종 두피에 위치합니다. 이러한 이유로 이하선 및 측두부 모발의 양이 크게 감소하는 경우가 많습니다. 주요 요인은 피부와 모낭의 손상으로 간주됩니다. 대부분의 경우 문제는 리프트 후 3~4개월이 지나면 저절로 해결됩니다. 그렇지 않은 경우에는 성장을 방해하는 흉터를 제거하거나 다른 부위의 피부를 이식하는 것이 필요합니다.

수술 및 회복 전후 사진

원형 안면 성형 결과의 실제 사진은 시술의 효과를 평가하는 데 도움이 됩니다. 이 젊어지게 하는 기술을 사용한 후에는 놀라운 효과를 쉽게 느낄 수 있습니다.

원형 안면 성형술은 얼굴 윤곽과 문제 부위를 교정하는 현대적이고 안전하며 효과적인 방법입니다. 물론 모든 안전 수칙을 준수하고 의사의 자격을 준수하면 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 그러므로 환자는 가능한 한 신중하게 리프트 전문가의 선택에 접근해야 합니다.

시간이 지나면서 얼굴의 타원형이 불분명해지고 주름이 생기며 피부가 처지게 됩니다. 문제를 해결하기 위해 얼굴을 조이는 마사지가 사용됩니다.

이 방법은 노화 과정을 늦추는 데 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이 기술을 사용하면 안면 근육과 피부의 톤을 정돈하고 아름다움과 올바른 모양을 얻을 수 있습니다.

타이트닝 마사지의 장점

조이는 안면 마사지를 통해 혈액 순환을 정상화 할 수 있으며 그 후에 모공이 유해 물질로 정화되고 산소는 일반적으로 표피 깊숙이 침투 할 수 있습니다.

타원의 윤곽이 팽팽해지고 뚜렷한 선이 나타나며 안색이 정상화됩니다. 모든 여성은 젊어지고, 얼굴은 더욱 산뜻해지고, 부드러워지고 탄력이 생깁니다.

탄력과 톤을 회복시켜 다음과 같은 효과가 나타납니다.

1. 작은 주름은 사라지고, 큰 주름은 펴져 눈에 띄지 않게 됩니다.
2. 얼굴이 붓고 눈 밑의 타박상과 처짐이 사라집니다.
3. 근육이 이완됩니다.
4. 피부에서 독소가 제거되고 각질화된 조직 덩어리가 제거됩니다.
5. 세포 수준의 대사 과정이 표준화되었습니다.
6. 피지선의 작용이 안정됩니다.

얼굴을 조이는 마사지는 신경계를 더욱 이완시키고 진정시키는 데 도움이 됩니다.

세션 중에 그 사람의 짜증이 줄어들고 기분이 좋아집니다. 피부에 열을 가하고 트리트먼트를 해주기 때문에 조직에 수분과 영양을 공급하는 화장품이 침투력이 더 좋아집니다.

절차의 명백한 이점에도 불구하고 기술을 따르지 않을 경우 나타날 부정적인 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 이 경우 피부가 손상되어 얼굴에 발진이 생기고 전반적인 조직 상태가 악화되어 새로운 주름과 조직 처짐이 나타날 가능성이 있습니다.

타이트닝 마사지의 효과

얼굴 강화 마사지는 집에서 피부와 근육을 관리하는 데 탁월한 방법입니다.

정기적 인 절차를 통해 근육 기능을 회복 할 수 있으며, 탄력이 나타나면 피부가 탄력과 탄력을 얻기 시작하여 주름과 주름이 부드러워집니다.

타이트닝 마사지는 노화로 인해 발생하는 얼굴 결점을 예방합니다.

가전제품도 상태가 크게 개선되고 색상도 균일해집니다. 절차는 다음과 같습니다.

1. 주름의 깊이에 따라 완전히 또는 부분적으로 주름이 부드러워지기 시작합니다.
2. 마사지를 강화하면 얼굴의 타원형이 정상화되고 선이 강조되며 뚜렷하고 부드러워집니다.
3. 얼굴과 눈 밑의 붓기가 사라집니다.
4. 눈 밑의 가방과 푸른 빛이 사라집니다.
5. 피부 결이 균일해지고, 흉터와 작은 피부 결점이 사라집니다.
6. 색이 균일해지고 색소침착이 사라지며 혈관망이 사라집니다.

기술의 일부 기능을 알면 집에서 사용할 수 있으며 몇 가지 절차만으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

강화 마사지의 각 하위 유형에는 작업을 시작하기 전에 숙지해야 할 금기 사항이 있습니다.

일반적으로 타원형을 탱탱하게 만들기 위해서는 하루 10분 정도 마사지를 통해 주름을 제거하고 피부 상태를 개선해야 합니다.

마사지의 종류

미용에는 조이기 위한 여러 유형의 마사지가 있습니다. 그들은 모두 조직에 대한 작용 유형이 서로 다르며 적응증, 금기 사항 및 기본 요구 사항이 다릅니다.

각 유형은 특정 문제에 사용되므로 시작하기 전에 의사와 상담하여 조언을 구해야 합니다. 일부 기술은 통증을 유발할 수 있습니다.

현대 미용사는 다음과 같은 효과적인 조임 유형을 사용하도록 권장합니다.

1. 클래식 마사지 - 피부톤과 탄력을 회복하고 근육을 강화하며 얼굴에 상쾌함이 나타나고 그늘이 정상화되어 타원형을 조이는 효과가 있습니다.
2. 이완 – 힘든 하루를 보낸 후 조직이 이완되도록 하고 긴장을 완화하며 혈류를 정상화합니다. 이 기술을 사용하면 화장품과 유익한 물질이 표피 깊숙이 침투하여 효과가 더 좋아집니다.
3. 림프 배수 – 얼굴의 붓기를 제거하고 독소와 함께 피부의 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 시술 후에는 눈 밑의 처진 살과 멍이 제거되고 안색이 안정되며 림프계가 활성화됩니다.
4. 플라스틱 – 마사지를 사용하면 얼굴 윤곽을 조여주고 피부색을 개선하며 탄력을 얻을 수 있습니다. 올바른 타원을 만들고 주름을 제거하려면 이 기술을 사용하는 것이 좋습니다.
5. 척추 성형 - 기술을 사용하면 강력한 리프팅 효과가 나타나고 피지선 기능이 향상되며 피부의 주름과 염증이 눈에 띄게 사라집니다.
6. 근막 – 얼굴의 타원형을 교정하고 릴리프를 부드럽게 만드는 데 사용됩니다. 이 방법을 사용하면 큰 주름을 제거하고 팔자주름의 정도를 줄일 수 있습니다.
7. 약용 – 신경통, 여드름, 지루, 심한 지성 피부에 사용됩니다. 치료 유형의 마사지에는 다양한 하위 유형이 포함되어 있으므로 전문가와 함께 기술을 선택해야 합니다.

설명된 모든 기술을 집에서 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 예를 들어 리프팅 효과를 얻기 위해서는 플라스틱이나 카이로플라스틱(chiroplastic) 타입을 추천하고, 근막 마사지는 치료적이고 예방적인 마사지이다.

가정용 성형수술의 경우 고전적인 기술을 사용하는 더 간단한 방법이 사용됩니다.

집에서 성형수술을 위한 마사지는 특별한 라인을 사용하여 수행됩니다. 올바른 움직임을 통해 윤곽을 복원하고 조직을 조일 수 있습니다. 집에서는 메소스쿠터와 마사지기를 추가로 사용할 수 있습니다.

긴장을 위한 운동

집에서 하는 안면 성형을 위한 얼굴 마사지는 특정 기술을 사용하여 수행할 수 없습니다. 타원형을 곧게 펴고 피부 상태를 정상화하는 데 도움이 되는 여러 가지 간단한 운동이 있습니다.

고전적인 기술보다 절차에 조금 더 많은 시간을 할애해야하지만 조임 결과는 나쁘지 않습니다. 주요 연습은 다음과 같습니다.

1. 입을 꼭 다물고 입술과 이를 꽉 쥐고 볼에 공기를 채우고 한쪽에서 다른 쪽으로 굴려보세요. 볼을 번갈아 부풀리면서 입술 위로 공기를 굴려 긴장감을 느끼게 해야 합니다. 운동을 10회 반복하세요.
2. 턱을 다물고 활짝 웃으세요. 손으로 얼굴을 잡고 뺨을 옆으로 펴고 근육에 긴장을 주어 압력이 느껴지도록합니다. 5까지 세고, 조직을 풀고, 5회 반복하세요.
3. 최대한 웃은 다음 입술을 키스할 때처럼 튜브 모양으로 만들고 한 번에 하나씩 운동을 수행하십시오. 근육이 지속적인 긴장을 유지하도록 빠르게 바꿔야합니다. 20회 반복하세요.
4. 미소를 짓되 입술은 닫히지 말고, 볼 아래쪽이 최대한 긴장될 때까지 큰 소리로 'A' 소리를 낸 다음 긴장을 풀고 5회 더 반복하세요.
5. 입을 다물고 뺨에 공기를 넣은 다음 손으로 눌러 압력과 노력을 느껴보세요. 1분 동안 공기를 들이마신 후 숨을 들이마시며 운동을 5회 더 수행합니다.
6. 입술을 키스하듯이 만들고 리드미컬한 동작으로 빠르게 숨을 들이쉬고 내쉬며 10까지 센다. 잠시 멈춘 후 5회 반복한다.

조이는 운동의 결과를 개선하려면 훈련과 마사지를 결합하여 절차에 10-15분을 할애하는 것이 좋습니다.

집에서 마사지

마사지 라인을 연구 한 후에 만 ​​​​집에서 안면 성형 마사지를 할 수 있습니다. 손가락과 손의 움직임은 코 날개에서 턱 중앙 부분, 귀 방향으로 이루어져야 합니다.

또한 코 끝에서 이마 중앙으로, 눈썹 사이에서 머리카락이 자라기 시작하는 관자놀이까지 이동해야 합니다.

눈 주위는 조심스럽게 작업해야 하며, 이 부위의 움직임은 피부가 늘어나거나 손상되지 않도록 부드럽고 부드럽습니다.

집에서 조이는 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

1. 마사지 라인을 따라 손가락을 사용하여 피부를 부드럽게 만드십시오. 이때 힘을 가할 필요도 없고 조직을 잡아당길 필요도 없습니다. 워밍업 후에는 관자놀이에 멈춰서 스트레칭을 해야 합니다.
2. 조직을 꼬집으면 움직임이 부드럽고 조심스러워집니다. 이미 처진 피부를 세심하게 치료하고 마지막으로 조직을 매끈하게 다듬는 것이 필요합니다.
3. 이제 원을 그리며 주먹 뒤쪽으로 얼굴을 가로질러 걸으며 표피를 부드럽게 만듭니다.
4. 손가락 끝으로 얼굴, 특히 입 주변과 눈 주위를 두드리며 머리를 뒤로 젖힌 후 턱을 케어하고 시술 마지막에는 피부를 매끈하게 정돈해 줍니다.
5. 손바닥 끝으로 얼굴 윤곽을 따라 두드리며 마지막으로 쓰다듬어 줍니다.

설명된 기술을 마친 후에는 세안하고 크림을 발라 표피에 영양을 공급하고 보습해야 합니다. 시술 중에는 강도를 모니터링하고 쫓겨나지 않아야 합니다.

마사지에는 많은 힘이 필요하지 않으며, 하루에 1~2회, 5~15분 정도 하면 충분합니다.

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