Diet Meilengracht

Meilengrachst adalah kombinasi dari “lima crumpet” harian dan hari ikan mingguan, yang bersama-sama disebut meilengracht. Inti dari meilengrast adalah mengurangi jumlah lemak hewani yang dikonsumsi. Lupakan bacon, daging babi, dan apa pun yang mengandung lemak. Diet ini terdiri dari 5 pendekatan. Durasi tahap pertama enam hari, tahap kedua lima hari.