Chế độ ăn kiêng Meilengracht

Meilengracht là sự kết hợp giữa "năm món bánh nướng" hàng ngày và ngày cá hàng tuần, cùng được gọi là meilengracht. Bản chất của meilengrast là giảm lượng mỡ động vật tiêu thụ. Hãy quên thịt xông khói, thịt lợn và bất cứ thứ gì có chứa chất béo đi. Chế độ ăn kiêng bao gồm 5 cách tiếp cận. Thời gian của giai đoạn đầu tiên là sáu ngày, giai đoạn thứ hai là năm ngày.