Мейленграхта Диета

Meilengrachst е комбинация от ежедневните „пет палачинки“ и седмичния рибен ден, които заедно се наричат ​​meilengracht. Същността на meilengrast е да намали количеството консумирана животинска мазнина. Забравете бекона, свинското месо и всичко друго, което съдържа мазнини. Диетата се състои от 5 подхода. Продължителността на първата фаза е шест дни, втората фаза е пет дни.