Мейленграхта Диета

Мейленграхст является сочетанием ежедневных «пяти крампеток» и еженедельного дня рыбы, что в сумме называется майленграхт. Суть мейленграста состоит в уменьшении количества потребляемых животных жиров. Забудьте про бекон, свинину и все остальное, что содержит жир. Диета состоит из 5 подходов. Продолжительность первой фазы - шесть дней, второй фазы – пять дней