Dieta Meilengracht

Meilenrachst é uma combinação dos “cinco bolinhos” diários e do dia semanal de pesca, que juntos são chamados de meilengracht. A essência do meilengrast é reduzir a quantidade de gordura animal consumida. Esqueça bacon, carne de porco e qualquer outra coisa que contenha gordura. A dieta consiste em 5 abordagens. A duração da primeira fase é de seis dias, a segunda fase é de cinco dias.