Provitamin B5 untuk kulit

Persahabatan dengan provitamin B 5 memungkinkan Anda terhindar dari banyak masalah dan menghilangkan masalah yang ada. Jadi mari kita mengenal teman kita lebih baik.

Apa sebenarnya vitamin dan provitamin itu?
Vitamin - ini adalah zat yang berasal dari organik, yang dalam jumlah kecil, meskipun diperlukan untuk kehidupan normal tubuh mamalia, tidak diproduksi di dalam tubuh itu sendiri atau diproduksi dalam jumlah yang tidak mencukupi. Karena tubuh tidak mampu memproduksi vitamin, maka tubuh menerimanya dari lingkungan luar, terutama dari makanan.
Provitamin adalah zat yang, setelah transformasi kimia tertentu dalam tubuh manusia, menjadi vitamin yang lengkap.

Jelas, provitamin B5 diubah menjadi vitamin B5.
Apa itu vitamin B5, untuk apa dan dari mana asalnya?
Umat ​​​​manusia mengenal vitamin B 5 pada tahun 1931 - zat ini ditemukan oleh Roger J. Williams, yang mempelajari faktor-faktor yang mendorong pertumbuhan mikroba. Para ilmuwan menghabiskan waktu lama untuk mencari tahu makanan mana yang mengandung vitamin B5, dan terkejut menemukan bahwa vitamin B5 ada dalam jumlah tertentu hampir di mana-mana. Mengingat fakta ini, pada tahun 1933, Williams dan Saunders, yang secara aktif berkolaborasi dengannya, secara logis menamai zat asam pantotenat, menggunakan akar kata Yunani pantoú, yang berarti “di mana pun, di mana pun” dalam namanya.
Asam pantotenat terlibat aktif dalam proses pembentukan energi. Hampir tidak mungkin untuk mendeteksi proses biokimia dalam tubuh manusia tanpa asam pantotenat. Zat ini, seperti yang telah kami katakan, terdapat dalam banyak makanan (daging, sereal, rempah-rempah, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, polong-polongan), dan dengan pola makan normal, kekurangannya hampir tidak mungkin terjadi. Masalah muncul ketika ada penyakit pada saluran pencernaan dengan gangguan penyerapan, ketika obat-obatan tertentu telah diminum dalam waktu lama (terutama agen antibakteri), ketika pengolahan kuliner dari produk yang dikonsumsi melibatkan pemanasan, pembekuan, pengalengan yang berkepanjangan, dll.
Sekarang mari kita perhatikan empat poin mendasar yang berhubungan langsung dengan topik artikel kita.
1. Ketika para peneliti mencoba mencari tahu apa penyebab kekurangan vitamin B5 dan mulai memberi makan ayam dengan makanan yang tidak mengandung asam pantotenat, masalah kulit adalah yang pertama kali muncul. Namun dermatitis ayam menghilang dengan sangat cepat setelah suplementasi dengan asam pantotenat, sehingga pada tahap penelitian tertentu, vitamin B5 bahkan disebut sebagai “faktor anti-dermatitis”.
2. Ternyata asam pantotenat terserap dari permukaan kulit. Dan untuk pengobatan/pencegahan penyakit kulit, cara penyampaian vitamin ke tubuh ini dinilai optimal. Ciri zat ini paling relevan pada masa kanak-kanak, karena penyerapan melalui kulit pada anak-anak jauh lebih intens dibandingkan pada orang dewasa.
3. Provitamin B 5 - zat yang dikenal sebagai dexpanthenol. Ketika masuk ke dalam tubuh (tidak peduli dengan cara apa - melalui konsumsi atau melalui permukaan kulit), dexpanthenol dengan cepat berubah menjadi asam pantotenat.
4. Dexpanthenol diserap dari permukaan kulit jauh lebih cepat dibandingkan asam pantotenat, dan setelah diserap menjadi asam pantotenat juga sangat-sangat cepat. Itulah sebabnya dexpanthenol, dan bukan asam pantotenat, digunakan di seluruh dunia untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kulit dengan menggunakan sediaan topikal (yaitu yang dioleskan langsung ke kulit dan selaput lendir).

Bagaimana cara kerja provitamin B5? Menjawab pertanyaan ini mudah dan sulit.
Sulit karena mekanisme kerja dexpanthenol, pertama, belum sepenuhnya dipahami dan terus dipelajari, dan kedua, hampir tidak mungkin untuk dijelaskan dengan kata-kata sederhana - frasa yang paling mudah diakses dalam artikel ilmiah berbunyi seperti ini: “ ... dexpanthenol berinteraksi dengan segmen lipid lamela ekstraseluler dan residu protein di stratum korneum dan dengan demikian mengkompensasi penurunan hidrasi dengan mempertahankan/meningkatkan fluiditas molekul…”
Lalu apa yang mudah? Sangat mudah untuk mengetahui konsekuensi nyata dan nyata dari penggunaan sediaan dexpanthenol topikal (salep, krim, gel, dll.).

Jadi, ada tiga efek utama provitamin B5:
1-2. Melembabkan kulit dan meningkatkan fungsi penghalangnya (yaitu kemampuan menahan pengaruh eksternal yang tidak diinginkan - kerusakan mekanis, pengaruh bahan kimia rumah tangga, urin, dll.). 2 efek inilah yang mendasari penggunaan preventif dexpanthenol.
3. Aktivasi signifikan proses penyembuhan kulit, dan percepatan pemulihan diamati baik pada kerusakan dangkal maupun dalam, apa pun akar penyebabnya. Dengan demikian, provitamin B 5 aktif melawan kerusakan mekanis pada kulit, luka bakar (panas dan kimia), dan proses inflamasi yang timbul dengan latar belakang penyakit yang bersifat menular dan alergi. Jelas bahwa kemampuan dexpanthenol untuk merangsang proses penyembuhan kulit yang rusak mendasari penggunaan terapeutiknya.

Mari kita rangkum.
Provitamin B 5 (dexpanthenol), terutama mengingat aktivitas dan keamanannya, ternyata menjadi asisten yang sangat diperlukan dalam perawatan anak. Penggunaan obat-obatan preventif berdasarkan itu (terutama salep) memungkinkan Anda menjaga kelembapan kulit pada tingkat optimal, mengurangi kemungkinan terjadinya iritasi, dermatitis popok, dan ruam popok. Dalam hal ini, pilihan terbaik adalah salep yang tidak mengandung pewarna atau bahan pengawet.
Kerusakan apa pun, bahkan kecil, pada kulit - kekeringan, retakan, kerusakan mekanis, iritasi yang terkait dengan paparan tinja, urin, air liur, manifestasi dermatitis atopik, sengatan matahari, dan banyak lagi - semua ini adalah kondisi di mana penggunaan terapeutik dari provitamin B 5 dibenarkan, tepat dan sangat direkomendasikan oleh dokter anak di seluruh dunia.
Ilmu kedokteran merekomendasikan dan dokter di negara-negara beradab telah menggunakan dexpanthenol untuk perawatan kulit preventif dan efek terapeutik selama lebih dari 70 tahun!
Efisiensi, hampir tidak adanya efek samping, sejumlah besar kondisi di mana provitamin B 5 jelas diperlukan - semua ini menjadikan obat berdasarkan dexpanthenol sebagai komponen penting dari kotak P3K di rumah.

Tentu saja D - Panthenol memiliki banyak manfaat lain dan sangat banyak digunakan dalam kosmetik, namun akan dibahas lebih lanjut nanti.

D - Panthenol - yaitu provitamin B5, setelah menembus kulit, rambut atau kuku, berubah menjadi vitamin B5, yaitu asam pantotenat (komponen alami yang terdapat pada kulit dan rambut).
Gejala kekurangan vitamin B5 meliputi kulit menjadi kasar dan mengelupas, serta porositas, transparansi, dan percepatan rambut beruban.

Anda mungkin bertanya-tanya: mengapa kita tidak menggunakan asam pantotenat (vitamin B5) dalam bentuk murni, hanya beberapa jenis D - Panthenol?
Ini karena asam pantotenat sangat tidak stabil dalam larutan air (jadi menggunakannya dalam bentuk ini tidak akan memberikan efek yang diinginkan), dan juga vitamin B5 sangat buruk diserap ke dalam kulit. Karena alasan inilah turunan stabil vitamin B5, yaitu Panthenol, digunakan dalam kosmetik. D - Panthenol dengan mudah menembus epidermis ke lapisan dalam kulit (dermis), ke dalam serat rambut (akar rambut dan batangnya) dan lempeng kuku - setelah penetrasi ke dalam jaringan diubah menjadi asam pantotenat.

Panthenol (alkohol) hadir dalam dua bentuk: bentuk L dan bentuk D. Kedua bentuk tersebut telah terbukti sangat baik dalam melembabkan kulit dan rambut, namun hanya bentuk D (D - Panthenol) yang diubah menjadi vitamin B5 (bentuk aktif secara biologis).

Panthenol adalah cairan kental, transparan, kental berwarna kuning muda. Sangat larut dalam air, alkohol, etilen dan propilen glikol, tetapi tidak larut dalam lemak. Panthenol memiliki afinitas tinggi terhadap protein tertentu, terutama keratin (itulah sebabnya sangat berguna dalam perawatan kulit, rambut, dan kuku). Stabil pada rentang pH 3-8 dan tahan terhadap pemanasan.

Untuk produksi kosmetik, larutan D - Panthenol 75% digunakan. Kehadirannya di dalam krim membuatnya lebih mudah diaplikasikan, dan zat bermanfaatnya menembus lebih dalam ke kulit.

Kandungan panthenol pada produk kosmetik:
— dalam kosmetik untuk wajah dan tubuh digunakan dalam konsentrasi 1-5%;
— sampo rambut — 0,5-1%;
- kondisioner rambut - 0,25-1%.

D-Panthenol - sifat dan tindakan

Kulit:
— dapat ditoleransi dengan baik oleh kulit, tidak beracun, tidak menyebabkan iritasi dan tidak menyebabkan alergi (praktis tidak ada kasus iritasi kulit atau alergi akibat D-Panthenol);
- mudah menembus epidermis ke lapisan dalam kulit (dermis), serta rambut dan kuku - berkat partikel mikro;
— secara efektif melembabkan kulit, mengurangi kehilangan air melalui epidermis, memberikan kelembutan dan elastisitas kulit;
- Merangsang pembelahan sel (di lapisan epidermis basal), beginilah cara kerja agen restoratif dan penyembuhan. Berkat khasiatnya tersebut, membantu penyembuhan luka dan kerusakan ringan pada kulit (mempercepat penyembuhan berbagai kerusakan kulit), dan juga memiliki efek yang baik dalam pengobatan bekas luka;
— mempercepat proses metabolisme di kulit;
- mempunyai efek menenangkan dan anti inflamasi - cocok untuk perawatan kulit rusak dan kulit sensitif, efektif untuk luka bakar, meredakan iritasi akibat alergen (meredakan gejala alergi), serta menenangkan kulit setelah pencabutan dan pencukuran - menghilangkan kemerahan, gatal dan tanda-tanda iritasi lainnya;
- tidak menyumbat pori-pori, sehingga tidak menyebabkan terbentuknya komedo;
- meningkatkan penghalang lipid pada epidermis - vitamin B5 diperlukan sel kulit untuk mensintesis apa yang disebut koenzim A (itu adalah elemennya). Koenzim A diperlukan untuk metabolisme sel normal, dan dengan meningkatkan sintesis lipid, memperkuat pelindung kulit (lapisan lipid) dan melindunginya dari iritasi.

Rambut:
- melembabkan, melembutkan dan menghaluskan serat rambut;
— setelah digunakan, rambut menjadi bervolume dan mudah ditata;
— memberi kilau pada rambut, memudahkan menyisir dan mencegah ujung bercabang;
– melindungi rambut dari kerusakan mekanis dan meningkatkan ketahanan terhadap faktor eksternal (misalnya, suhu air laut yang terlalu tinggi atau rendah);
- salah satu produk penguat rambut terbaik;

kuku:
— memperbaiki kondisi lempeng kuku yang rusak (melembabkan dan memperkuatnya);
- meningkatkan hidrasi lempeng kuku, elastisitas, kekerasan dan kekuatannya.

D-Panthenol – aplikasi:
— produk perawatan antiseptik, melembabkan dan menghilangkan iritasi;
- komponen utama kosmetik setelah matahari (krim, lotion, susu, busa, semprotan);
— kosmetik tidak berminyak (mengurangi kemerahan dan gatal);
— kosmetik untuk anak-anak;
— kosmetik anti alergi;
— emulsi setelah luka bakar;
— produk setelah bercukur dan pencabutan (susu, losion);
- produk perawatan untuk kulit kering, dehidrasi, tipis, sensitif dan rentan iritasi (misalnya krim, serum, balsem, masker);
- sampo, kondisioner, dan masker rambut (D - Panthenol memiliki afinitas tinggi terhadap keratin, sehingga terserap dengan baik oleh rambut);
- nutrisi untuk kuku;
— baru-baru ini, panthenol juga sering menjadi komponen kosmetik “anti penuaan”, yang menghambat penuaan kulit dan memiliki efek stimulasi. D-Panthenol merangsang pembelahan sel, yang mempercepat regenerasi sel kulit. Selain itu, memiliki efek perlindungan sehingga mencegah terjadinya iritasi yang dapat meninggalkan kerusakan pada kulit. Jika kita menambahkan efek pelembab yang kuat dari panthenol dan afinitasnya yang tinggi terhadap keratin, maka panthenol benar-benar merupakan komponen kosmetik yang diperlukan untuk kulit dewasa.
Manifestasi kulit dari defisiensi asam pantotenat

Kekurangan vitamin B5 memanifestasikan dirinya pada kulit sebagai berikut:
- keratosis atau pengelupasan epidermis yang berlebihan;
- pigmentasi;
- rambut rontok dan/atau rambut beruban semakin cepat.

D – Panthenol memiliki berbagai kegunaan. Oleh karena itu, ada baiknya menggunakan khasiatnya yang bermanfaat dalam perawatan kulit, rambut, dan kuku sehari-hari.

Pada tahun 1931, para ilmuwan berhasil mensintesis vitamin B5, setelah melakukan penelitian ternyata vitamin B5 ada hampir di mana-mana. Disebut juga asam pantotenat, diterjemahkan dari bahasa Yunani “pantoten” berarti “di mana-mana” atau “di mana-mana” dan ini tidak sia-sia karena vitamin B5 berperan dalam hampir semua proses metabolisme dalam tubuh dan terdapat di hampir semua produk.

Vitamin B5, seperti semua vitamin B, adalah vitamin yang larut dalam air; tidak memiliki sifat beracun dan dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Asam pantotenat juga memiliki sifat untuk diubah menjadi zat lain, ketika masuk ke dalam tubuh, ia berubah menjadi pantein - dan ini adalah bagian utama koenzim A, yang terlibat dalam sintesis protein, lemak, dan karbohidrat.

Vitamin B5 memperlambat penuaan dan memperpanjang umur!

Manfaat Vitamin B5 (asam pantotenat)

Vitamin B5 berperan dalam hampir semua proses yang terjadi di dalam tubuh. Oleh karena itu, manfaatnya sangat sulit untuk ditaksir terlalu tinggi.

Asam pantotenat memiliki paling banyak efek langsung pada rambut, mungkin lebih dari semua vitamin lainnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa vitamin B5 terlibat dalam metabolisme lipid, dalam pembentukan dan pembaharuan sel, kekurangannya secara langsung mempengaruhi kerontokan rambut, kelelahan dan kerusakan struktur rambut.

Vitamin B5 sangat penting dalam produksi hormon adrenal, sel darah merah dan asam amino, mempercepat penyembuhan luka pada kulit dan selaput lendir. Asam pantotenat terlibat dalam sintesis protein dan karbohidrat untuk menghasilkan energi, dan juga memiliki efek anabolik, yang memungkinkan Anda membangun massa otot dan mengurangi jumlah energi yang dikeluarkan. Vitamin ini juga bertanggung jawab untuk memori jangka panjang.

Vitamin B5 digunakan dalam prosedur peremajaan kulit, sering ditambahkan ke krim dan gel anak-anak untuk mengatasi ruam kulit, iritasi dan dermatitis.

Untuk memastikan sintesis dan metabolisme semua zat yang diperlukan untuk kehidupan, penting bahwa asam pantotenat ada dalam tubuh dalam jumlah yang cukup.

Vitamin B5 membantu penyerapan vitamin lain: asam folat, vitamin C dan vitamin B1, B6.

Indikasi untuk digunakan

Vitamin B5 sangat penting untuk kesehatan rambut terutama pada saat rambut rontok, namun selain itu asam pantotenat memiliki lebih banyak indikasi penggunaan:

1. kebotakan;
2. ketombe;
3. eksim;
4. luka bakar, bisul;
5. tukak trofik;
6. neuralgia, parestesia, polineuritis;
7. TBC;
8. pankreatitis;
9. penyakit hati kronis;
10. bronkitis, pneumonia, asma bronkial;
11. gangguan pada sistem peredaran darah;
12. penyakit pada saluran pencernaan yang berhubungan dengan keasaman tinggi;
13. penyakit metabolik;
14. toksikosis pada wanita hamil;
15. reaksi alergi (dermatitis);
16. hipertiroidisme;
17. sistitis;
18. kandidiasis;
19. radang sendi.

Dianjurkan juga untuk meningkatkan jumlah vitamin B5 selama aktivitas fisik berat dan olahraga intens.

Gejala kekurangan vitamin B5

Dalam praktek kedokteran, kekurangan vitamin B5 jarang terjadi karena banyak ditemukan pada makanan, sehingga kekurangannya dapat disebabkan oleh pola makan, gizi buruk, dysbiosis dan masalah pencernaan lainnya. Penyebab lain dari kekurangan vitamin adalah penggunaan alat kontrasepsi, obat tidur, serta alkohol dan merokok.

Gejala utama kekurangan asam pantotenat:

1. kelelahan tubuh yang cepat, kelelahan kronis;
2. depresi, putus asa;
3. lekas marah dan kurang tidur;
4. rambut rontok;
5. mengupas kulit;
6. nyeri otot, rasa berat di kaki;
7. sakit kepala, terkadang mual;
8. penyakit usus kecil, sakit perut;
9. imunitas menurun, tubuh tidak dapat melindungi diri dari berbagai infeksi.

Ini tidak semua gejala yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B5, selain itu, gejala-gejala ini atau gejala serupa dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin dan unsur mikro lainnya, namun hanya dokter yang dapat mendiagnosis kekurangan vitamin ini. Jika Anda melihat gejala-gejala di atas, segera temui dokter Anda untuk berkonsultasi.

Untuk menentukan jumlah asam pantotenat dalam tubuh, salah satu dari dua metode yang tersedia dapat digunakan: mikrobiologis atau radioimunologis. Untuk pengujian, darah diambil pada pagi hari dengan perut kosong.

Kebutuhan vitamin B5 untuk rambut

Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan rambut kita. Vitamin B5 atau asam pantotenat untuk rambut bekerja ke beberapa arah sekaligus, jika tubuh tidak mendapat cukup vitamin B5 maka hal ini langsung mempengaruhi kondisi rambut. Vitamin B5 sangat diperlukan untuk rambut rontok, termasuk dalam produk anti rambut rontok termahal dari merek dunia. Selain mengatasi rambut rontok, vitamin B5 juga merangsang pertumbuhan rambut dan membangkitkan rambut baru untuk tumbuh lebih intensif.

Vitamin B5, B6 dan B12, vitamin C dan zat besi adalah komponen utama perawatan rambut rontok!

Asam pantotenat juga penting untuk rambut karena menjaga kelembapan rambut, yang berarti rambut menjadi lebih elastis, tidak kering dan rapuh, serta ujung bercabang berkurang. Setelah mengonsumsi vitamin B5, rambut menjadi lebih bervolume, halus, berkilau dan halus.

Vitamin B5 memiliki keunikan karena terserap dengan baik oleh kulit, sehingga sering ditambahkan ke kosmetik dan digunakan untuk masker rambut buatan sendiri.

Makanan kaya vitamin B5

Vitamin B5 mudah rusak selama perlakuan panas pada makanan - kehilangan lebih dari 50% dan pembekuan - sekitar 30%, jadi Anda harus, jika mungkin, menghindari perlakuan panas pada makanan dan makan sayur dan buah mentah.

Vitamin B5 ditemukan dalam produk hewani dan nabati. Kebanyakan asam pantotenat ditemukan:

1. Ragi;
2. daging sapi, hati ayam;
3. daging sapi;
4. ikan laut;
5. telur ikan;
6. telur;
7. ginjal, jantung;
8. jamur;
9. gila;
10. Tepung gandum;
11. sayuran segar;
12. produk susu
13. gandum yang bertunas
14. madu, serbuk sari, propolis.

Cuka meja yang ditambahkan ke salad atau pengawet benar-benar menghancurkan vitamin B5.

Vitamin B5 dalam makanan diserap hanya selama fungsi normal saluran pencernaan, karena diserap di usus kecil dan dalam jumlah kecil di usus besar, sehingga setiap gangguan pada saluran pencernaan dan gangguan mikroflora menyebabkan penurunan penyerapan. asam pantotenat.

Dimana bisa membeli vitamin B5 (asam pantotenat)

Sediaan yang mengandung vitamin B5 (asam pantotenat) dapat dibeli di apotek, dapat dalam bentuk tablet, suntikan, dan sediaan kompleks yang mengandung vitamin B5; dosis vitaminnya juga berbeda-beda. Orang dewasa yang sehat membutuhkan sekitar 10 mg asam pantotenat per hari, dalam beberapa kasus dosisnya dapat ditingkatkan (selama menyusui, olahraga dan penyakit tertentu).

Kebutuhan harian vitamin B5 jangan sampai tertukar dengan dosis yang ditentukan oleh dokter.

Obat yang paling umum digunakan adalah kalsium pantotenat dalam bentuk tablet.