B5 provitamin a bőr számára

A B5 provitaminnal való barátság lehetővé teszi számos probléma elkerülését és a meglévő problémák megszüntetését. Tehát ismerjük meg jobban barátunkat.

Mik is pontosan a vitaminok és provitaminok?
Vitaminok - olyan szerves eredetű anyagok, amelyek kis mennyiségben, bár szükségesek az emlős szervezet normális létéhez, magukban a szervezetben nem vagy nem elegendő mennyiségben termelődik. Mivel a szervezet nem képes vitaminokat előállítani, azokat a külső környezetből, főként táplálékból kapja.
Provitamin olyan anyag, amely bizonyos kémiai átalakulások után az emberi szervezetben teljes értékű vitaminná válik.

Nyilvánvaló, hogy a B5 provitamin B5-vitaminná alakul.
Mi az a B5-vitamin, mire való és honnan származik?
Az emberiség még 1931-ben ismerkedett meg a B5-vitaminnal – az anyagot Roger J. Williams fedezte fel, aki a mikrobák növekedését elősegítő tényezőket vizsgálta. A tudósok hosszú időt töltöttek azzal, hogy kitalálják, mely élelmiszerek tartalmaznak B5-vitamint, és meglepődve tapasztalták, hogy ilyen vagy olyan mennyiségben szinte mindenhol jelen van. Ezt a tényt figyelembe véve 1933-ban Williams és Saunders, akik aktívan együttműködtek vele, logikusan pantoténsavnak nevezték el az anyagot, a görög pantoú gyökérrel, ami azt jelenti, hogy „mindenhol, mindenhol”.
A pantoténsav aktívan részt vesz az energiaképző folyamatokban. Szinte lehetetlen olyan biokémiai folyamatot kimutatni az emberi szervezetben, amely pantoténsav nélkül működne. Ez az anyag, mint már említettük, számos élelmiszerben (húsban, gabonafélékben, fűszernövényekben, zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben, hüvelyesekben) megtalálható, normál étrend mellett hiánya szinte lehetetlen. Problémák merülnek fel, ha felszívódási zavarokkal járó gyomor-bélrendszeri megbetegedések vannak, bizonyos gyógyszereket hosszabb ideje szednek (elsősorban antibakteriális szerek), amikor az elfogyasztott termékek kulináris feldolgozása hosszan tartó melegítéssel, fagyasztással, befőzéssel stb.
Most figyeljünk négy alapvető pontra, amelyek közvetlenül kapcsolódnak cikkünk témájához.
1. Amikor a kutatók megpróbálták kideríteni, hogy mihez vezet a B5-vitamin hiánya, és elkezdték a csirkéket pantoténsavtól mentes táplálékkal etetni, először bőrproblémák jelentek meg. A csirke bőrgyulladása azonban nagyon gyorsan eltűnt a pantoténsav pótlása után, ezért a kutatás egy bizonyos történelmi szakaszában a B5-vitamint még „dermatitisz elleni faktornak” is nevezték.
2. Kiderült, hogy a pantoténsav a bőr felszínéről szívódik fel. A bőrbetegségek kezelésére/megelőzésére pedig a vitamin szervezetbe juttatásának ezt a sajátos módszerét tartották optimálisnak. Az anyag ezen tulajdonsága leginkább gyermekkorban érvényesül, mivel a gyermekeknél a bőrön keresztüli felszívódás sokkal intenzívebb, mint a felnőtteknél.
3. B 5 provitamin – dexpanthenol néven ismert anyag. Amikor a dexpanthenol bejut a szervezetbe (és nem számít, milyen módon - lenyeléssel vagy a bőr felületén keresztül), a dexpanthenol nagyon gyorsan pantoténsavvá alakul.
4. A dexpanthenol sokkal gyorsabban szívódik fel a bőrfelületről, mint a pantoténsav, és felszívódás után szintén nagyon-nagyon gyorsan pantoténsavvá válik. Ezért a dexpanthenolt, és nem a pantoténsavat használják szerte a világon bőrbetegségek megelőzésére és kezelésére, helyi (azaz közvetlenül a bőrre és a nyálkahártyákra felvitt) készítményekkel.

Hogyan működik a B5 provitamin? A kérdés megválaszolása könnyű és nehéz is.
Nehéz, mert a dexpanthenol hatásmechanizmusát egyrészt nem teljesen értik, és továbbra is tanulmányozzák, másrészt szinte lehetetlen egyszerű szavakkal leírni - a tudományos cikkek legelérhetőbb kifejezése valahogy így hangzik: " ... a dexpanthenol kölcsönhatásba lép a stratum corneumban lévő lipidszegmensekkel, extracelluláris lamellákkal és fehérjemaradékokkal, és így kompenzálja a hidratáció csökkenését a molekuláris fluiditás fenntartásával/növelésével...”
Mi akkor könnyű? Könnyen megmondható, hogy a helyi dexpanthenol készítmények (kenőcsök, krémek, gélek stb.) alkalmazása milyen valós, nyilvánvaló következményekkel jár.

Tehát a B5 provitaminnak három fő hatása van:
1-2. A bőr hidratálása és védőfunkciójának javítása (azaz a nem kívánt külső hatásokkal szembeni ellenálló képesség - mechanikai sérülések, háztartási vegyszerek, vizelet stb.) Ez a két hatás áll a dexpanthenol megelőző használatának hátterében.
3. A bőr gyógyulási folyamatainak jelentős aktiválódása, felgyorsult felépülése figyelhető meg mind a felületi, mind a mély sérülések esetén, függetlenül azok kiváltó okától. Így a B5 provitamin aktív a bőr mechanikai károsodása, égési sérülések (termikus és kémiai) és gyulladásos folyamatok ellen, amelyek a fertőző és allergiás természetű betegségek hátterében jelentkeznek. Nyilvánvaló, hogy a dexpanthenol azon képessége, hogy serkenti a sérült bőr gyógyulási folyamatait, terápiás alkalmazásának hátterében áll.

Foglaljuk össze.
A B 5 provitamin (dexpanthenol), különösen aktivitását és biztonságát figyelembe véve, nélkülözhetetlen asszisztensnek bizonyul a gyermekgondozásban. Az ezen alapuló gyógyszerek (elsősorban kenőcsök) megelőző alkalmazása lehetővé teszi a bőr nedvességtartalmának optimális szinten tartását, csökkenti az irritáció, a pelenka dermatitisz és a pelenkakiütés valószínűségét. Ebben az esetben a legjobb választás egy olyan kenőcs, amely nem tartalmaz semmilyen színezéket vagy tartósítószert.
Bármilyen, még kisebb bőrkárosodás - szárazság, repedések, mechanikai sérülések, széklet, vizelet, nyál okozta irritáció, az atópiás dermatitisz megnyilvánulásai, napégés és még sok más - ezek mind olyan állapotok, amelyekben a A B 5 provitamin indokolt, megfelelő és erősen ajánlott a gyermekorvosok világszerte.
Az orvostudomány ajánlja és a civilizált országok orvosai több mint 70 éve használják a dexpanthenolt a bőr megelőző bőrápolására és terápiás hatásaira!
Hatékonyság, a mellékhatások szinte teljes hiánya, számos olyan állapot, amelyekben a B5 provitamin egyértelműen szükséges - mindez a dexpanthenol alapú gyógyszert az otthoni elsősegély-készlet elengedhetetlen összetevőjévé teszi.

Természetesen a D - Panthenolnak számos egyéb előnye is van, és rendkívül széles körben használják a kozmetikában, de erről később.

D - Panthenol - azaz a B5 provitamin, a bőrbe, hajba vagy körmökbe való behatolás után B5-vitaminná, azaz pantoténsavvá alakul (a bőrben és a hajban jelen lévő természetes komponens).
A B5-vitamin-hiány tünetei közé tartozik a bőr érdessége és hámlása, valamint a haj porozitása, átlátszósága és felgyorsult őszülése.

Felmerülhet a kérdés: miért nem használunk pantoténsavat (B5-vitamint) tiszta formájában, csak valamilyen D-panthenolt?
Nos, ez azért van így, mert a pantoténsav nagyon instabil vizes oldatokban (így ebben a formában nem éri el a kívánt hatást), valamint a B5-vitamin nagyon rosszul szívódik fel a bőrben. Ezen okok miatt használják a kozmetikában a B5-vitamin stabil származékát, azaz a panthenolt. D - A panthenol könnyen behatol a hámrétegen keresztül a bőr mély rétegeibe (dermis), a hajszálakba (hajgyökerek és azok szára) és a körömlemezbe - a szövetbe való behatolás után pantoténsavvá alakul.

A panthenol (alkohol) kétféle formában létezik: L formában és D formában. Mindkét forma kiválóan hidratálja a bőrt és a hajat, de csak a D forma (D – panthenol) alakul át B5-vitaminná (biológiailag aktív forma).

A panthenol vastag, átlátszó, viszkózus, világossárga színű folyadék. Nagyon jól oldódik vízben, alkoholban, etilénben és propilénglikolban, de nem oldódik zsírokban. A panthenol nagy affinitást mutat bizonyos fehérjékhez, különösen a keratinhoz (ezért olyan hasznos a bőr-, haj- és körömápolásban). Stabil széles pH-tartományban, 3-8 között, és ellenáll a melegítésnek.

A kozmetikumok előállításához D - Panthenol 75% -os vizes oldatát használják. Jelenléte a krémben megkönnyíti a felvitelt, jótékony anyagai pedig mélyebbre hatolnak a bőrbe.

Panthenol tartalom a kozmetikai termékekben:
— arc- és testkozmetikumokban 1-5%-os koncentrációban használják;
- hajsamponok - 0,5-1%;
- hajbalzsamok - 0,25-1%.

D-Panthenol - tulajdonságai és hatása

Bőr:
— a bőr jól tolerálja, nem mérgező, nem irritáló és nem allergén (gyakorlatilag nincs bőrirritáció vagy allergia a D-Panthenol miatt);
- a hámrétegen keresztül könnyen behatol a bőr (dermis) mély rétegeibe, valamint a hajba és a körmökbe - a mikrorészecskéknek köszönhetően;
– hatékonyan hidratálja a bőrt, csökkenti a hámrétegen keresztüli vízveszteséget, puhaságot és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek;
- serkenti a sejtosztódást (a bazális epidermisz rétegében), így működik a helyreállító és gyógyító szer. Ezen tulajdonságainak köszönhetően segíti a sebek, kisebb bőrsérülések gyógyulását (gyorsítja a különböző bőrsérülések gyógyulását), jó hatással van a hegek kezelésében is;
- felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a bőrben;
- nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású - kiválóan alkalmas sérült bőrre és érzékeny bőr ápolására, hatásos égési sérülésekre, csillapítja az allergének okozta irritációkat (enyhíti az allergiás tüneteket), valamint szőrtelenítés és borotválkozás után is nyugtatja a bőrt - megszünteti a bőrpírt, viszketést és az irritáció egyéb jelei;
- nem tömíti el a pórusokat, ezért nem okoz komedonok képződését;
- javítja az epidermisz lipid gátját - a B5-vitamin szükséges a bőrsejtek számára az úgynevezett koenzim A szintéziséhez (ez az eleme). A koenzim A szükséges a normál sejtanyagcseréhez, a lipidszintézis fokozásával pedig erősíti a bőr védőgátját (lipidrétegét), védi az irritációtól.

Haj:
- hidratálja, puhítja és kisimítja a hajszálakat;
— használat után a haj dúsabbá és könnyen formázhatóvá válik;
— fényt ad a hajnak, megkönnyíti a fésülést és megakadályozza a hajvégek töredezését;
– védi a hajat a mechanikai sérülésektől és növeli a külső tényezőkkel szembeni ellenállást (például túl magas vagy alacsony hőmérséklet, tengervíz);
- az egyik legjobb hajerősítő termék;

Körmök:
— javítja a sérült körömlemez állapotát (hidratálja és erősíti);
- javítja a körömlemez hidratáltságát, rugalmasságát, keménységét és szilárdságát.

D-Panthenol – alkalmazás:
— antiszeptikus ápolószerek, hidratáló és irritációt enyhítő szerek;
- a napozás utáni kozmetikumok fő összetevője (krémek, lotionok, tej, habok, spray-k);
— nem zsíros kozmetikumok (csökkenti a bőrpírt és a viszketést);
— gyermekkozmetikumok;
- antiallergén kozmetikumok;
— égési sérülések utáni emulziók;
— borotválkozás utáni és szőrtelenítő szerek (tej, testápolók);
- ápolószerek száraz, vízhiányos, vékony, érzékeny és irritációra hajlamos bőrre (például krémek, szérumok, balzsamok, maszkok);
- samponok, balzsamok és hajmaszkok (D - Panthenol nagy affinitású a keratinhoz, ezért jól felszívódik a hajban);
- tápanyagok a körmök számára;
— az utóbbi időben a panthenol is gyakori összetevője az „anti-age” kozmetikumoknak, amelyek gátolják a bőr öregedését és serkentő hatásúak. A D-Panthenol serkenti a sejtosztódást, ami a bőrsejtek felgyorsult regenerálódásához vezet. Ezenkívül védő hatása is van, amely megakadályozza a bőrön károsodást okozó irritációk kialakulását. Ha ehhez hozzávesszük a panthenol erős hidratáló hatását és a keratinhoz való nagy affinitását, akkor valóban az érett bőr kozmetikumainak szükséges összetevője.
A pantoténsav hiányának bőrmegnyilvánulásai

A B5-vitamin hiánya a következőképpen nyilvánul meg a bőrön:
- az epidermisz keratózisa vagy túlzott hámlása;
- pigmentáció;
- hajhullás és/vagy a haj felgyorsult őszülése.

D – A Panthenol felhasználási területe széles. Ezért érdemes hasznos tulajdonságait a mindennapi bőr-, haj- és körömápolásban hasznosítani.

1931-ben a tudósoknak sikerült szintetizálniuk a B5-vitamint, amelynek kutatása után kiderült, hogy szinte mindenhol jelen van. Pantoténsavnak is nevezik, görögül "pantoten" jelentése "mindenhol" vagy "mindenhol", és ez nem hiábavaló, mert a B5-vitamin szinte minden anyagcsere-folyamatban részt vesz a szervezetben, és szinte minden termékben megtalálható.

A B5-vitamin, mint minden B-vitamin, vízben oldódó vitamin, nincs mérgező tulajdonsága, és a vizelettel ürül ki a szervezetből. A pantoténsavnak megvan az a tulajdonsága is, hogy más anyagokká alakul, amikor a szervezetbe kerül, panteinné alakul - és ez a koenzim A fő része, amely részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szintézisében.

A B5-vitamin lassítja az öregedést és meghosszabbítja az életet!

A B5-vitamin (pantoténsav) előnyei

A B5-vitamin szinte minden folyamatban részt vesz a szervezetben. Ezért előnyeit nagyon nehéz túlbecsülni.

Pantoténsav van a legtöbb közvetlen hatás a hajra, valószínűleg több, mint az összes többi vitamin. Ez annak köszönhető, hogy a B5-vitamin részt vesz a lipidanyagcserében, a sejtek képződésében és megújulásában, hiánya közvetlenül befolyásolja a hajhullást, a kimerültséget és a hajszerkezet romlását.

A B5-vitamin nagyon fontos a mellékvese hormonok, vörösvérsejtek és aminosavak termelésében, elősegíti a bőrön és a nyálkahártyán lévő sebek gyors gyógyulását. A pantoténsav részt vesz a fehérjék és szénhidrátok energiaszintézisében, emellett anabolikus hatása is van, ami lehetővé teszi az izomtömeg építését és az elköltött energia mennyiségének csökkentését. Ez a vitamin felelős a hosszú távú memóriáért is.

A B5-vitamint bőrfiatalító eljárásokban használják, gyakran adják hozzá gyermekkrémekhez és gélekhez bőrkiütések, irritációk és dermatitisz ellen.

Az élethez szükséges összes anyag szintézisének és anyagcseréjének biztosításához fontos, hogy a pantoténsav megfelelő mennyiségben legyen jelen a szervezetben.

A B5-vitamin segíti a többi vitamin felszívódását: a folsav, a C-vitamin és a B1-, B6-vitaminok.

Használati javallatok

A B5-vitamin nagyon fontos a haj egészsége szempontjából, különösen hajhullás esetén, de ezen kívül a pantoténsavnak számos egyéb javallata is van:

1. kopaszság;
2. korpa;
3. ekcéma;
4. égési sérülések, fekélyek;
5. trofikus fekélyek;
6. neuralgia, paresztézia, polyneuritis;
7. tuberkulózis;
8. hasnyálmirigy-gyulladás;
9. krónikus májbetegségek;
10. bronchitis, tüdőgyulladás, bronchiális asztma;
11. a keringési rendszer rendellenességei;
12. a gyomor-bél traktus betegségei, amelyek magas savassággal társulnak;
13. anyagcsere-betegség;
14. toxikózis terhes nőknél;
15. allergiás reakciók (dermatitis);
16. hyperthyreosis;
17. hólyaggyulladás;
18. candidiasis;
19. ízületi gyulladás.

Erős fizikai terhelés és intenzív sportolás során is javasolt a B5-vitamin mennyiségének növelése.

A B5-vitamin-hiány tünetei

Az orvosi gyakorlatban a B5-vitamin hiánya ritka, mivel számos élelmiszerben megtalálható, így hiányát diéták, helytelen táplálkozás, dysbiosis és egyéb gyomor-bélrendszeri problémák okozhatják. A vitaminhiány másik oka lehet a fogamzásgátlók, altatók szedése, valamint az alkoholfogyasztás és a dohányzás.

A pantoténsav-hiány fő tünetei:

1. gyors testfáradtság, krónikus fáradtság;
2. depresszió, levertség;
3. ingerlékenység és rossz alvás;
4. hajhullás;
5. a bőr hámlása;
6. izomfájdalom, nehézség a lábakban;
7. fejfájás, néha hányinger;
8. a vékonybél betegségei, gyomorfájdalom;
9. csökkent immunitás, a szervezet nem tudja megvédeni magát a különféle fertőzésektől.

Ez nem minden tünet, amit a B5-vitamin-hiány okoz, ráadásul ilyen vagy hasonló tüneteket okozhat más vitaminok és mikroelemek hiánya is, de ennek a vitaminnak a hiányát csak orvos tudja megállapítani. Ha a fent leírt tüneteket észleli, forduljon orvosához konzultációra.

A szervezetben lévő pantoténsav mennyiségének meghatározásához két rendelkezésre álló módszer egyike használható: mikrobiológiai vagy radioimmunológiai. A vizsgálathoz reggel éhgyomorra vért vesznek.

A B5-vitamin szükségessége a haj számára

Ez a vitamin egyszerűen létfontosságú hajunk egészségéhez. A B5-vitamin vagy a pantoténsav a haj számára egyszerre több irányba hat, ha a szervezet nem kap elegendő B5-vitamint, ez azonnal befolyásolja a haj állapotát. A B5-vitamin nélkülözhetetlen a hajhullás ellen, a világmárkák legdrágább hajhullás elleni termékei között szerepel. A hajhullás kezelésén túl a B5-vitamin serkenti a hajnövekedést és intenzívebb növekedésre ébreszti az új hajat.

A B5-, B6- és B12-vitamin, a C-vitamin és a vas a hajhullás kezelésének fő összetevői!

A pantoténsav azért is fontos a haj számára, mert megtartja a nedvességet a hajban, ami azt jelenti, hogy a haj rugalmasabbá válik, kevésbé lesz száraz és törékeny, a hajvégek pedig kevésbé töredeznek. A B5-vitamin kúra után a haj dúsabb, simább, fényes és selymes lesz.

A B5-vitamin egyedülálló abban, hogy a bőr jól felszívódik, ezért gyakran adják hozzá kozmetikumokhoz és házi hajmaszkokhoz használják.

B5-vitaminban gazdag élelmiszerek

A B5-vitamin könnyen megsemmisül az élelmiszerek hőkezelése során - több mint 50% veszteség és fagyasztás - körülbelül 30%, ezért lehetőleg kerülje az élelmiszerek hőkezelését, és egyen nyers zöldségeket és gyümölcsöket.

A B5-vitamin állati és növényi termékekben egyaránt megtalálható. A legtöbb pantoténsav megtalálható:

1. Sörélesztő;
2. marhahús, csirkemáj;
3. marhahús;
4. tengeri hal;
5. halikra;
6. tojás;
7. vesék, szív;
8. gombák;
9. diófélék;
10. Rozsliszt;
11. friss zöldségek;
12. tejtermék
13. csíráztatott búza
14. méz, virágpor, propolisz.

A salátához vagy befőtthez adott asztali ecet teljesen elpusztítja a B5-vitamint.

Az élelmiszerekben található B5-vitamin csak a gyomor-bél traktus normál működése során szívódik fel, mert a vékonybélben, kis mennyiségben pedig a vastagbélben szívódik fel, így az emésztőrendszerben fellépő esetleges zavarok, mikroflóra-rendellenességek a gyomor-bél traktus felszívódásának csökkenéséhez vezetnek. pantoténsav.

Hol kapható B5-vitamin (pantoténsav)

A gyógyszertárban megvásárolhatók a B5-vitamint (pantoténsavat) tartalmazó készítmények, lehetnek tabletták, injekciók, B5-vitamint tartalmazó komplex készítmények, valamint különböző adagolású vitaminok is. Egy egészséges felnőttnek körülbelül 10 mg pantoténsavra van szüksége naponta, bizonyos esetekben az adag növelhető (szoptatás, sportolás és bizonyos betegségek esetén).

A B5-vitamin napi szükségletét nem szabad összetéveszteni az orvos által előírt adaggal.

A leggyakrabban használt gyógyszer a kalcium-pantotenát tablettákban.