Provitamin B5 pro pokožku

Přátelství s provitamínem B 5 umožňuje vyhnout se mnoha problémům a odstranit stávající problémy. Pojďme tedy lépe poznat našeho přítele.

Co jsou to vlastně vitamíny a provitamíny?
Vitamíny - jedná se o látky organického původu, jejichž malá množství, i když jsou nezbytná pro normální existenci těla savců, se v těle samotném neprodukují nebo jsou produkována v nedostatečném množství. Protože si tělo není schopno vitamíny vytvářet, přijímá je z vnějšího prostředí, především z potravy.
Provitamin je látka, která se po určitých chemických přeměnách v lidském těle stává plnohodnotným vitamínem.

Je zřejmé, že provitamín B5 se přeměňuje na vitamín B5.
Co je vitamín B5, k čemu slouží a odkud pochází?
S vitamínem B 5 se lidstvo seznámilo již v roce 1931 – látku objevil Roger J. Williams, který studoval faktory podporující růst mikrobů. Vědci strávili dlouhou dobu zjišťováním, které potraviny obsahují vitamín B5, a byli překvapeni, když zjistili, že je přítomen v tom či onom množství téměř všude. Vzhledem k této skutečnosti v roce 1933 Williams a Saunders, kteří s ním aktivně spolupracovali, logicky pojmenovali látku kyselina pantotenová, a to pomocí řeckého kořene pantoú, což znamená „všude, všude“ v názvu.
Kyselina pantotenová se aktivně podílí na procesech tvorby energie. Odhalit v lidském těle biochemický proces, který se obejde bez kyseliny pantotenové, je téměř nemožné. Tato látka, jak jsme si již řekli, je přítomna v mnoha potravinách (maso, obiloviny, bylinky, zelenina, ovoce, ořechy, luštěniny) a při běžné stravě je její nedostatek téměř nemožný. Problémy nastávají při onemocněních trávicího traktu s poruchami vstřebávání, při dlouhodobém užívání některých léků (především antibakteriálních látek), při kulinářském zpracování konzumovaných produktů dlouhodobé zahřívání, mrazení, konzervování atd.
Věnujme nyní pozornost čtyřem zásadním bodům, které se přímo týkají tématu našeho článku.
1. Když se vědci snažili zjistit, k čemu vede nedostatek vitaminu B5, a začali kuřata krmit potravinami, které postrádaly kyselinu pantotenovou, jako první se objevily kožní problémy. Ale kuřecí dermatitida po doplnění kyseliny pantotenové velmi rychle zmizela, takže v určité historické fázi studia byl vitamín B 5 dokonce nazýván „antidermatitidním faktorem“.
2. Ukázalo se, že kyselina pantothenová se vstřebává z povrchu kůže. A pro léčbu/prevenci kožních onemocnění byl tento konkrétní způsob dodávání vitaminu do těla považován za optimální. Tato vlastnost látky je nejdůležitější v dětství, protože absorpce kůží u dětí je mnohem intenzivnější než u dospělých.
3. Provitamin B 5 – látka známá jako dexpanthenol. Když se dexpanthenol dostane do těla (a je jedno jakým způsobem - požitím nebo povrchem kůže), velmi rychle se změní na kyselinu pantotenovou.
4. Dexpanthenol se z povrchu kůže vstřebává mnohem rychleji než kyselina pantotenová a po vstřebání se z něj také velmi, velmi rychle stává kyselina pantotenová. Proto se dexpanthenol, nikoli kyselina pantotenová, používá po celém světě k prevenci a léčbě kožních onemocnění pomocí topických přípravků (tj. aplikovaných přímo na kůži a sliznice).

Jak funguje provitamín B 5? Zodpovědět tuto otázku je snadné i obtížné.
Je to obtížné, protože mechanismus účinku dexpanthenolu zaprvé není plně pochopen a nadále se studuje a zadruhé je téměř nemožné ho popsat jednoduchými slovy - nejdostupnější fráze ve vědeckých článcích zní asi takto: “ ... dexpanthenol interaguje s lipidovými segmenty extracelulárními lamelami a proteinovými zbytky ve stratum corneum a tím kompenzuje pokles hydratace udržením/zvýšením molekulární tekutosti...“
Co je pak snadné? Je snadné říci, k jakým skutečným, zřejmým důsledkům vede použití lokálních dexpanthenolových přípravků (masti, krémy, gely atd.).

Provitamín B5 má tedy tři hlavní účinky:
1-2. Zvlhčení pokožky a zlepšení její bariérové ​​funkce (t.j. schopnost odolávat nežádoucím vnějším vlivům – mechanickému poškození, vlivu domácí chemie, moči atd.). Právě tyto 2 účinky jsou základem preventivního užívání dexpanthenolu.
3. Významná aktivace procesů hojení kůže a zrychlené zotavení je pozorováno u povrchových i hlubokých poškození, bez ohledu na jejich hlavní příčinu. Provitamin B 5 je tedy aktivní proti mechanickému poškození kůže, popáleninám (tepelným a chemickým) a zánětlivým procesům, které vznikají na pozadí onemocnění infekční a alergické povahy. Je zřejmé, že schopnost dexpanthenolu stimulovat hojivé procesy poškozené pokožky je základem jeho terapeutického využití.

Pojďme si to shrnout.
Provitamin B 5 (dexpanthenol), zejména s ohledem na jeho aktivitu a bezpečnost, se ukazuje jako nepostradatelný pomocník v péči o děti. Preventivní užívání léků na jeho základě (především masti) umožňuje udržovat vlhkost pokožky na optimální úrovni, snižuje pravděpodobnost podráždění, plenkové dermatitidy a plenkové vyrážky. V tomto případě by byla nejlepší volbou mast, která neobsahuje žádná barviva ani konzervační látky.
Jakékoli, i drobné poškození kůže – suchost, praskliny, mechanické poškození, podráždění spojené s expozicí stolici, moči, slinám, projevy atopické dermatitidy, spálení sluncem a mnoho, mnoho dalšího – to vše jsou stavy, při kterých je terapeutické využití provitamin B 5 je oprávněný, je vhodný a vysoce doporučovaný pediatry na celém světě.
Lékařská věda doporučuje a lékaři v civilizovaných zemích používají dexpantenol k preventivní péči o pleť a léčebným účinkům na ni již více než 70 let!
Účinnost, téměř úplná absence vedlejších účinků, obrovská škála stavů, ve kterých je provitamin B 5 jednoznačně nezbytný – to vše dělá z léku na bázi dexpanthenolu nezbytnou složku domácí lékárničky.

D - Panthenol má samozřejmě mnoho dalších výhod a v kosmetice je extrémně široce používán, ale o tom později.

D - Panthenol - tedy provitamin B5 se po průniku do kůže, vlasů nebo nehtů mění na vitamín B5, tedy kyselinu pantotenovou (přirozená složka přítomná v kůži a vlasech).
Mezi příznaky nedostatku vitaminu B5 patří drsnost a šupinatění kůže, stejně jako poréznost, průhlednost a zrychlené šedivění vlasů.

Možná se divíte: proč nepoužíváme kyselinu pantotenovou (vitamin B5) v její čisté formě, jen nějaký druh D - Panthenol?
Je to proto, že kyselina pantotenová je ve vodných roztocích velmi nestabilní (takže její použití v této formě nebude mít požadovaný účinek) a také vitamín B5 se velmi špatně vstřebává do pokožky. Právě z těchto důvodů se v kosmetice používá stabilní derivát vitaminu B5, tedy Panthenol. D - Panthenol snadno proniká přes epidermis do hlubokých vrstev kůže (dermis), do vlasových vláken (kořínky vlasů a jejich stvol) a nehtové ploténky - po průniku do tkáně se přeměňuje na kyselinu pantotenovou.

Panthenol (alkohol) se vyskytuje ve dvou formách: forma L a forma D. Obě formy se výborně osvědčily při hydrataci pokožky a vlasů, ale pouze forma D (D - Panthenol) se přeměňuje na vitamín B5 (biologicky aktivní forma).

Panthenol je hustá, průhledná, viskózní kapalina světle žluté barvy. Velmi dobře rozpustný ve vodě, alkoholu, etylenu a propylenglykolu, ale nerozpustný v tucích. Panthenol má vysokou afinitu k některým proteinům, zejména keratinu (proto je tak užitečný při péči o pleť, vlasy a nehty). Stabilní v širokém rozsahu pH 3-8 a odolný vůči zahřívání.

Pro výrobu kosmetiky se používá 75% vodný roztok D - Panthenolu. Jeho přítomnost v krému usnadňuje aplikaci a jeho blahodárné látky pronikají hlouběji do pokožky.

Obsah panthenolu v kosmetických přípravcích:
— v kosmetice na obličej a tělo se používá v koncentraci 1-5%;
— vlasové šampony — 0,5-1%;
- vlasové kondicionéry - 0,25-1%.

D-Panthenol - vlastnosti a působení

Kůže:
— dobře snášen kůží, netoxický, nedráždivý a nealergenní (neexistují prakticky žádné případy podráždění kůže nebo alergie na D-Panthenol);
- snadno proniká přes epidermis do hlubokých vrstev kůže (dermis), stejně jako vlasů a nehtů - díky mikročásticím;
— účinně hydratuje pokožku, snižuje ztrátu vody přes epidermis, dodává pokožce jemnost a pružnost;
- stimuluje buněčné dělení (ve vrstvě bazální epidermis), takto působí regenerační a hojivý prostředek. Díky těmto vlastnostem pomáhá při hojení ran a drobných kožních poškození (urychluje hojení různých kožních poškození), dobře působí i při léčbě jizev;
— urychluje metabolické procesy v kůži;
- má zklidňující a protizánětlivé účinky - vhodný pro péči o poškozenou pokožku a citlivou pokožku, účinný při popáleninách, zklidňuje podráždění způsobené alergeny (zmírňuje příznaky alergie), zklidňuje také pokožku po depilaci a holení - odstraňuje zarudnutí, svědění a jiné známky podráždění;
- neucpává póry, proto nezpůsobuje tvorbu komedonů;
- zlepšuje lipidovou bariéru epidermis - vitamín B5 je nezbytný pro kožní buňky k syntéze tzv. koenzymu A (je jeho prvkem). Koenzym A je nezbytný pro normální buněčný metabolismus a zvýšením syntézy lipidů posiluje ochrannou bariéru pokožky (lipidovou vrstvu) a chrání ji před podrážděním.

Vlasy:
- hydratuje, zjemňuje a vyhlazuje vlasová vlákna;
— po použití se vlasy stanou objemnými a snadno se upravují;
— dodává vlasům lesk, usnadňuje rozčesávání a zabraňuje třepení konečků;
– chrání vlasy před mechanickým poškozením a zvyšuje odolnost vůči vnějším faktorům (například příliš vysoká nebo nízká teplota, mořská voda);
- jeden z nejlepších přípravků na posílení vlasů;

Hřebíky:
— zlepšuje stav poškozené nehtové ploténky (hydratuje a posiluje ji);
- zlepšuje hydrataci nehtové ploténky, její pružnost, tvrdost a pevnost.

D-Panthenol – aplikace:
— antiseptické výrobky pro péči, zvlhčující a zmírňující podráždění;
- hlavní složka kosmetiky po opalování (krémy, mléka, mléka, pěny, spreje);
— nemastná kosmetika (snižuje zarudnutí a svědění);
— kosmetika pro děti;
— antialergenní kosmetika;
— emulze po popáleninách;
— přípravky po holení a depilaci (mléko, pleťové vody);
- produkty péče o suchou, dehydratovanou, tenkou, citlivou a podrážděnou pokožku (například krémy, séra, balzámy, masky);
- šampony, kondicionéry a vlasové masky (D - Panthenol má vysokou afinitu ke keratinu, takže se vlasy dobře vstřebává);
- živiny pro nehty;
— v poslední době je panthenol také častou součástí „anti-age“ kosmetiky, která brzdí stárnutí pleti a má stimulační účinek. D-Panthenol stimuluje buněčné dělení, což vede k urychlené regeneraci kožních buněk. Kromě toho má ochranný účinek, který zabraňuje vzniku podráždění, které může zanechat poškození pokožky. Když k tomu připočteme silný hydratační účinek panthenolu a jeho vysokou afinitu ke keratinu, pak je skutečně nezbytnou složkou kosmetiky pro zralou pleť.
Kožní projevy nedostatku kyseliny pantotenové

Nedostatek vitamínu B5 se na kůži projevuje následovně:
- keratóza nebo nadměrné olupování epidermis;
- pigmentace;
- vypadávání vlasů a/nebo zrychlené šedivění vlasů.

D – Panthenol má široké využití. Proto se vyplatí využívat jeho blahodárné vlastnosti v každodenní péči o pleť, vlasy a nehty.

V roce 1931 se vědcům podařilo syntetizovat vitamín B5, po výzkumu, při kterém se ukázalo, že je přítomen téměř všude. Říká se mu také kyselina pantotenová, v překladu z řečtiny „pantoten“ znamená „všude“ nebo „všude“ a není to marné, protože vitamín B5 se účastní téměř všech metabolických procesů v těle a nachází se téměř ve všech produktech.

Vitamin B5, stejně jako všechny vitaminy B, je vitamin rozpustný ve vodě, nemá toxické vlastnosti a je z těla vylučován močí. Kyselina pantotenová má také tu vlastnost, že se přeměňuje na jiné látky, při vstupu do těla se mění na panthein – a ten je hlavní součástí koenzymu A, který se podílí na syntéze bílkovin, tuků a sacharidů.

Vitamin B5 zpomaluje stárnutí a prodlužuje život!

Výhody vitamínu B5 (kyselina pantotenová)

Vitamin B5 se účastní téměř všech procesů, které se vyskytují v těle. Proto je jeho přínos jen velmi těžké přeceňovat.

Nejvíce má kyselina pantotenová přímý účinek na vlasy, pravděpodobně více než všechny ostatní vitamíny. Je to dáno tím, že vitamín B5 se podílí na metabolismu lipidů, na tvorbě a obnově buněk, jeho nedostatek přímo ovlivňuje vypadávání vlasů, vyčerpání a zhoršování vlasové struktury.

Vitamin B5 je velmi důležitý při tvorbě hormonů nadledvin, červených krvinek a aminokyselin, podporuje rychlé hojení ran na kůži a sliznicích. Kyselina pantotenová se podílí na syntéze bílkovin a sacharidů pro energii a má také anabolický účinek, který umožňuje budovat svalovou hmotu a snižovat množství vynaložené energie. Tento vitamín je také zodpovědný za dlouhodobou paměť.

Vitamin B5 se používá při procedurách pro omlazení pokožky, často se přidává do dětských krémů a gelů proti kožním vyrážkám, podráždění a dermatitidě.

Pro zajištění syntézy a metabolismu všech látek nezbytných pro život je důležité, aby kyselina pantotenová byla v těle přítomna v dostatečném množství.

Vitamín B5 napomáhá vstřebávání dalších vitamínů: kyseliny listové, vitamínu C a vitamínů B1, B6.

Indikace pro použití

Vitamin B5 je velmi důležitý pro zdraví vlasů, zejména v případě vypadávání vlasů, ale kromě toho má kyselina pantotenová mnohem více indikací pro použití:

1. plešatost;
2. lupy;
3. ekzém;
4. popáleniny, vředy;
5. trofické vředy;
6. neuralgie, parestézie, polyneuritida;
7. tuberkulóza;
8. pankreatitida;
9. chronická onemocnění jater;
10. bronchitida, pneumonie, bronchiální astma;
11. poruchy oběhového systému;
12. onemocnění gastrointestinálního traktu spojená s vysokou kyselostí;
13. metabolické onemocnění;
14. toxikóza u těhotných žen;
15. alergické reakce (dermatitida);
16. hypertyreóza;
17. cystitida;
18. kandidóza;
19. artritida.

Doporučuje se také zvýšit množství vitaminu B5 při těžké fyzické aktivitě a intenzivním sportu.

Příznaky nedostatku vitaminu B5

V lékařské praxi je nedostatek vitaminu B5 vzácný, protože se nachází v mnoha potravinách, takže jeho nedostatek může být způsoben dietami, špatnou výživou, dysbiózou a dalšími gastrointestinálními problémy. Další příčinou nedostatku vitamínů může být užívání antikoncepce, prášky na spaní, ale i alkohol a kouření.

Hlavní příznaky nedostatku kyseliny pantotenové:

1. rychlá únava těla, chronická únava;
2. deprese, sklíčenost;
3. podrážděnost a špatný spánek;
4. ztráta vlasů;
5. olupování kůže;
6. bolest svalů, tíha v nohou;
7. bolesti hlavy, někdy nevolnost;
8. onemocnění tenkého střeva, bolest žaludku;
9. snížená imunita, tělo se nemůže chránit před různými infekcemi.

To nejsou všechny příznaky, které nedostatek vitamínu B5 způsobuje, navíc tyto nebo podobné příznaky mohou být způsobeny nedostatkem jiných vitamínů a mikroprvků, ale nedostatek tohoto vitamínu dokáže diagnostikovat pouze lékař. Pokud zaznamenáte výše popsané příznaky, navštivte svého lékaře na konzultaci.

Pro stanovení množství kyseliny pantotenové v těle lze použít jednu ze dvou dostupných metod: mikrobiologickou nebo radioimunologickou. Pro testování se krev odebírá ráno nalačno.

Potřeba vitamínu B5 pro vlasy

Tento vitamín je prostě životně důležitý pro zdraví našich vlasů. Vitamín B5 neboli kyselina pantotenová na vlasy působí v několika směrech najednou, pokud tělo nedostává dostatek vitamínu B5, okamžitě se to projeví na stavu vlasů. Vitamín B5 je při vypadávání vlasů nepostradatelný, je obsažen v nejdražších přípravcích proti vypadávání vlasů světových značek. Kromě léčby vypadávání vlasů vitamin B5 také stimuluje růst vlasů a probouzí nové vlasy k intenzivnějšímu růstu.

Vitamin B5, B6 a B12, vitamin C a železo jsou hlavními složkami léčby vypadávání vlasů!

Kyselina pantotenová je pro vlasy také důležitá, protože zadržuje ve vlasech vlhkost, což znamená, že vlasy jsou pružnější, méně suché a lámavé a konečky se méně třepí. Po kúře vitamínu B5 jsou vlasy objemnější, hladší, lesklejší a hedvábnější.

Vitamin B5 je výjimečný tím, že se dobře vstřebává kůží, proto se často přidává do kosmetiky a používá se pro domácí masky na vlasy.

Potraviny bohaté na vitamín B5

Vitamin B5 se snadno ničí při tepelné úpravě potravin - více než 50% ztráta a zmrazení - asi 30%, proto byste se měli pokud možno vyhýbat tepelné úpravě potravin a jíst syrovou zeleninu a ovoce.

Vitamin B5 se nachází v živočišných i rostlinných produktech. Nejvíce kyseliny pantothenové se nachází:

1. Pivovarské kvasnice;
2. hovězí maso, kuřecí játra;
3. hovězí;
4. mořské ryby;
5. rybí jikry;
6. vejce;
7. ledviny, srdce;
8. houby;
9. ořechy;
10. Žitná mouka;
11. čerstvá zelenina;
12. Mléčné výrobky
13. naklíčená pšenice
14. med, pyl, propolis.

Stolní ocet přidaný do salátu nebo konzervy zcela ničí vitamín B5.

Vitamin B5 v potravě se vstřebává pouze při normální činnosti trávicího traktu, protože se vstřebává v tenkém střevě a v malém množství v tlustém střevě, takže jakékoli poruchy trávicího traktu a poruchy mikroflóry vedou ke snížení vstřebávání kyselina pantothenová.

Kde koupit vitamín B5 (kyselina pantotenová)

Přípravky s obsahem vitaminu B5 (kyselina pantotenová) lze zakoupit v lékárně, mohou být ve formě tablet, injekcí a komplexních přípravků obsahujících vitamin B5, existují i ​​různé dávky vitaminu. Zdravý dospělý člověk potřebuje asi 10 mg kyseliny pantotenové denně, v některých případech může být dávkování zvýšeno (při kojení, sportu a některých onemocněních).

Denní potřeba vitaminu B5 by neměla být zaměňována s dávkováním předepsaným lékařem.

Nejčastěji používaným lékem je pantothenát vápenatý v tabletách.