Provitamin B5 for huden

Vennskap med provitamin B 5 lar deg unngå mange problemer og eliminere eksisterende problemer. Så la oss bli bedre kjent med vennen vår.

Hva er egentlig vitaminer og provitaminer?
Vitaminer - dette er stoffer av organisk opprinnelse, hvis små mengder, selv om de er nødvendige for den normale eksistensen av pattedyrkroppen, ikke produseres i selve kroppen eller produseres i utilstrekkelige mengder. Siden kroppen ikke er i stand til å produsere vitaminer, mottar den dem fra det ytre miljøet, hovedsakelig fra mat.
Provitamin er et stoff som etter visse kjemiske transformasjoner i menneskekroppen blir et fullverdig vitamin.

Det er klart at provitamin B5 omdannes til vitamin B5.
Hva er vitamin B5, hva er det for og hvor kommer det fra?
Menneskeheten ble kjent med vitamin B 5 tilbake i 1931 – stoffet ble oppdaget av Roger J. Williams, som studerte faktorer som fremmer veksten av mikrober. Forskere brukte lang tid på å finne ut hvilke matvarer som inneholder vitamin B5, og ble overrasket over å oppdage at det finnes i en eller annen mengde nesten overalt. Gitt dette faktum, i 1933, kalte Williams og Saunders, som aktivt samarbeidet med ham, logisk stoffet pantotensyre, ved å bruke den greske roten pantoú, som betyr "overalt, overalt" i navnet.
Pantotensyre er aktivt involvert i energidannelsesprosesser. Det er nesten umulig å oppdage en biokjemisk prosess i menneskekroppen som klarer seg uten pantotensyre. Dette stoffet, som vi allerede har sagt, er til stede i mange matvarer (kjøtt, frokostblandinger, urter, grønnsaker, frukt, nøtter, belgfrukter), og med et normalt kosthold er mangelen nesten umulig. Problemer oppstår når det er sykdommer i mage-tarmkanalen med absorpsjonsforstyrrelser, når visse medisiner har blitt tatt i lang tid (primært antibakterielle midler), når kulinarisk behandling av konsumerte produkter involverer langvarig oppvarming, frysing, hermetikk, etc.
La oss nå ta hensyn til fire grunnleggende punkter som er direkte knyttet til emnet for artikkelen vår.
1. Da forskere prøvde å finne ut hva mangel på vitamin B5 fører til, og begynte å mate kyllinger med mat som manglet pantotensyre, var det hudproblemer som først dukket opp. Men kyllingdermatitt forsvant veldig raskt etter tilskudd med pantotensyre, så på et visst historisk stadium av studien ble vitamin B 5 til og med kalt "anti-dermatittfaktoren."
2. Det viste seg at pantotensyre absorberes fra overflaten av huden. Og for behandling/forebygging av hudsykdommer ble denne spesielle metoden for å levere vitaminet til kroppen ansett som optimal. Denne egenskapen til stoffet er mest relevant i barndommen, siden absorpsjon gjennom huden hos barn er mye mer intens sammenlignet med voksne.
3. Provitamin B 5 - et stoff kjent som dexpanthenol. Når det kommer inn i kroppen (og det spiller ingen rolle på hvilken måte - ved inntak eller gjennom overflaten av huden), blir dexpanthenol veldig raskt til pantotensyre.
4. Dexpanthenol absorberes fra hudoverflaten mye raskere enn pantotensyre, og etter absorpsjon blir det pantotensyre også veldig, veldig raskt. Det er grunnen til at dexpanthenol, og ikke pantotensyre, brukes over hele verden for forebygging og behandling av hudsykdommer ved bruk av aktuelle preparater (dvs. de som påføres direkte på hud og slimhinner).

Hvordan virker provitamin B 5? Å svare på dette spørsmålet er både enkelt og vanskelig.
Det er vanskelig fordi virkningsmekanismen til dexpanthenol for det første ikke er fullt ut forstått og fortsetter å bli studert, og for det andre er det nesten umulig å beskrive med enkle ord - den mest tilgjengelige setningen i vitenskapelige artikler lyder omtrent slik: " ... dexpanthenol interagerer med lipidsegmenter ekstracellulære lameller og proteinrester i stratum corneum og kompenserer dermed for reduksjonen i hydrering ved å opprettholde/øke molekylær fluiditet...”
Hva er lett da? Det er lett å si hvilke reelle, åpenbare konsekvenser bruk av aktuelle dexpanthenol-preparater (salver, kremer, geler osv.) fører til.

Så det er tre hovedeffekter av provitamin B5:
1-2. Fukter huden og forbedrer barrierefunksjonen (dvs. evnen til å motstå uønskede ytre påvirkninger - mekanisk skade, påvirkning av husholdningskjemikalier, urin, etc.). Det er disse 2 effektene som ligger til grunn for den forebyggende bruken av dexpanthenol.
3. Betydelig aktivering av hudhelingsprosesser, og akselerert utvinning observeres for både overfladisk og dyp skade, uavhengig av grunnårsaken. Dermed er provitamin B 5 aktiv mot mekanisk skade på huden, brannskader (termiske og kjemiske) og inflammatoriske prosesser som oppstår på bakgrunn av sykdommer av smittsom og allergisk natur. Det er åpenbart at dexpanthenols evne til å stimulere helingsprosessene til skadet hud ligger til grunn for dens terapeutiske bruk.

La oss oppsummere.
Provitamin B 5 (dexpanthenol), spesielt med tanke på aktivitet og sikkerhet, viser seg å være en uunnværlig assistent i barnepass. Forebyggende bruk av medisiner basert på det (først og fremst salver) lar deg opprettholde hudens fuktighet på et optimalt nivå, reduserer sannsynligheten for irritasjon, bleie dermatitt og bleieutslett. I dette tilfellet vil det beste valget være en salve som ikke inneholder noen fargestoffer eller konserveringsmidler.
Enhver, selv mindre, skade på huden - tørrhet, sprekker, mekanisk skade, irritasjon forbundet med eksponering for avføring, urin, spytt, manifestasjoner av atopisk dermatitt, solbrenthet og mye, mye mer - alt dette er tilstander der terapeutisk bruk av provitamin B 5 er berettiget , er passende og sterkt anbefalt av barneleger over hele verden.
Medisinsk vitenskap anbefaler og leger i siviliserte land har brukt dexpanthenol for forebyggende hudpleie og terapeutiske effekter på det i mer enn 70 år!
Effektivitet, nesten fullstendig fravær av bivirkninger, et stort spekter av tilstander der provitamin B 5 er helt klart nødvendig - alt dette gjør stoffet basert på dexpanthenol til en viktig komponent i hjemmets førstehjelpsutstyr.

Selvfølgelig har D - Panthenol mange andre fordeler og er ekstremt mye brukt i kosmetikk, men mer om det senere.

D - Panthenol - det vil si provitamin B5, etter penetrering i huden, håret eller neglene, blir det til vitamin B5, det vil si pantotensyre (en naturlig komponent som finnes i huden og håret).
Symptomer på vitamin B5-mangel inkluderer ruhet og flassing av huden, samt porøsitet, gjennomsiktighet og akselerert grånende hår.

Du lurer kanskje på: hvorfor bruker vi ikke pantotensyre (vitamin B5) i sin rene form, bare en slags D - Panthenol?
Vel, dette er fordi pantotensyre er veldig ustabil i vandige løsninger (så å bruke den i denne formen vil ikke ha ønsket effekt), og vitamin B5 absorberes også veldig dårlig i huden. Det er av disse grunnene at et stabilt derivat av vitamin B5, det vil si Panthenol, brukes i kosmetikk. D - Panthenol trenger lett gjennom epidermis inn i de dype lagene av huden (dermis), inn i hårfibrene (hårrøtter og deres skaft) og negleplaten - etter penetrering i vevet omdannes den til pantotensyre.

Panthenol (alkohol) kommer i to former: form L og form D. Begge formene har vist seg å være utmerket til å fukte hud og hår, men kun form D (D - Panthenol) omdannes til vitamin B5 (biologisk aktiv form).

Panthenol er en tykk, gjennomsiktig, viskøs væske med lys gul farge. Svært løselig i vann, alkohol, etylen og propylenglykol, men ikke løselig i fett. Panthenol har høy affinitet for visse proteiner, spesielt keratin (det er derfor det er så nyttig i hud-, hår- og neglepleie). Stabil over et bredt pH-område på 3-8 og motstandsdyktig mot oppvarming.

For produksjon av kosmetikk brukes en 75% vandig løsning av D - Panthenol. Dens tilstedeværelse i kremen gjør den lettere å påføre, og dens gunstige stoffer trenger dypere inn i huden.

Panthenolinnhold i kosmetiske produkter:
— i kosmetikk for ansikt og kropp brukes det i en konsentrasjon på 1-5%;
- hårsjampo - 0,5-1%;
- hårbalsam - 0,25-1%.

D-Panthenol - egenskaper og handling

Lær:
- godt tolerert av huden, ikke-giftig, ikke-irriterende og ikke-allergifremkallende (det er praktisk talt ingen tilfeller av hudirritasjon eller allergier fra D-Panthenol);
- trenger lett gjennom epidermis inn i de dype lagene av huden (dermis), samt hår og negler - takket være mikropartikler;
— fukter huden effektivt, reduserer vanntap gjennom epidermis, gir huden mykhet og elastisitet;
- stimulerer celledeling (i laget av basal epidermis), dette er hvordan det gjenopprettende og helbredende middelet virker. Takket være disse egenskapene hjelper det til med tilheling av sår og mindre hudskader (akselererer tilheling av ulike hudskader), og har også en god effekt ved behandling av arr;
- akselererer metabolske prosesser i huden;
- har en beroligende og anti-inflammatorisk effekt - godt egnet for skadet hud og sensitiv hudpleie, effektiv for brannskader, lindrer irritasjoner forårsaket av allergener (lindrer allergisymptomer), og beroliger også huden etter hårfjerning og barbering - eliminerer rødhet, kløe og andre tegn på irritasjon;
- tetter ikke porene, forårsaker derfor ikke dannelsen av komedoner;
- forbedrer lipidbarrieren i epidermis - vitamin B5 er nødvendig for at hudceller skal syntetisere det såkalte koenzym A (det er dets element). Koenzym A er nødvendig for normal cellulær metabolisme, og ved å øke lipidsyntesen styrker det hudens beskyttende barriere (lipidlag) og beskytter den mot irritasjon.

Hår:
- fukter, mykgjør og jevner ut hårfibrene;
— etter bruk blir håret voluminøst og lett å style;
— gir håret glans, gjør det lettere å gre og forhindrer flisete tupper;
- beskytter håret mot mekanisk skade og øker motstanden mot eksterne faktorer (for eksempel for høy eller lav temperatur, sjøvann);
- et av de beste hårstyrkende produktene;

Negler:
— forbedrer tilstanden til den skadede negleplaten (fukter og styrker den);
- forbedrer hydreringen av negleplaten, dens elastisitet, hardhet og styrke.

D-Panthenol – bruk:
— antiseptiske pleieprodukter, fuktighetsgivende og lindrende irritasjoner;
- hovedkomponenten i ettersol-kosmetikk (kremer, kremer, melk, skum, spray);
— ikke-fettete kosmetikk (reduserer rødhet og kløe);
— kosmetikk for barn;
— anti-allergen kosmetikk;
— emulsjoner etter brannskader;
- etter barbering og hårfjerningsprodukter (melk, kremer);
- pleieprodukter for tørr, dehydrert, tynn, sensitiv og irritasjonsutsatt hud (for eksempel kremer, serum, balsam, masker);
- sjampo, balsam og hårmasker (D - Panthenol har høy affinitet for keratin, så det absorberes godt av håret);
- næringsstoffer for negler;
— nylig har panthenol også vært en hyppig komponent i "anti-age" kosmetikk, som hemmer aldring av huden og har en stimulerende effekt. D-Panthenol stimulerer celledeling, noe som fører til akselerert regenerering av hudceller. I tillegg har den en beskyttende effekt, som forhindrer forekomsten av irritasjoner som kan etterlate skader på huden. Hvis vi legger til dette den sterke fuktighetsgivende effekten av panthenol og dens høye affinitet for keratin, så er det virkelig en nødvendig komponent av kosmetikk for moden hud.
Hudmanifestasjoner av pantotensyremangel

Vitamin B5-mangel manifesterer seg på huden som følger:
- keratose eller overdreven peeling av epidermis;
- pigmentering;
- hårtap og/eller akselerert grånende hår.

D – Panthenol har et bredt spekter av bruksområder. Derfor er det verdt å bruke dens fordelaktige egenskaper i daglig hud-, hår- og neglepleie.

I 1931 klarte forskere å syntetisere vitamin B5, etter å ha undersøkt som det viste seg at det er tilstede nesten overalt. Det kalles også pantotensyre, oversatt fra gresk "pantoten" betyr "overalt" eller "overalt", og dette er ikke forgjeves fordi vitamin B5 tar del i nesten alle metabolske prosesser i kroppen og finnes i nesten alle produkter.

Vitamin B5, som alle B-vitaminer, er et vannløselig vitamin, det har ingen giftige egenskaper og skilles ut fra kroppen i urinen. Pantotensyre har også egenskapen til å bli omdannet til andre stoffer, når den kommer inn i kroppen, blir den til panthein - og dette er hoveddelen av koenzym A, som er involvert i syntesen av proteiner, fett og karbohydrater.

Vitamin B5 bremser aldring og forlenger livet!

Fordeler med vitamin B5 (pantotensyre)

Vitamin B5 deltar i nesten alle prosesser som skjer i kroppen. Derfor er fordelene svært vanskelig å overvurdere.

Pantotensyre har mest direkte effekt på håret, sannsynligvis mer enn alle andre vitaminer. Dette skyldes det faktum at vitamin B5 er involvert i lipidmetabolismen, i dannelsen og fornyelsen av celler, dens mangel påvirker direkte hårtap, utmattelse og forringelse av hårstrukturen.

Vitamin B5 er svært viktig i produksjonen av binyrehormoner, røde blodlegemer og aminosyrer, det fremmer rask tilheling av sår på hud og slimhinner. Pantotensyre er involvert i syntesen av proteiner og karbohydrater for energi, og den har også en anabole effekt, som lar deg bygge muskelmasse og redusere mengden energi som brukes. Dette vitaminet er også ansvarlig for langtidshukommelsen.

Vitamin B5 brukes i prosedyrer for hudforyngelse; det tilsettes ofte i barnekremer og geler mot hudutslett, irritasjoner og dermatitt.

For å sikre syntese og metabolisme av alle stoffer som er nødvendige for livet, er det viktig at pantotensyre er tilstede i kroppen i tilstrekkelige mengder.

Vitamin B5 hjelper absorpsjonen av andre vitaminer: folsyre, vitamin C og vitamin B1, B6.

Indikasjoner for bruk

Vitamin B5 er veldig viktig for hårhelsen, spesielt ved hårtap, men i tillegg til dette har pantotensyre mange flere indikasjoner for bruk:

1. skallethet;
2. flass;
3. eksem;
4. brannskader, sår;
5. trofiske sår;
6. nevralgi, parestesi, polynevritt;
7. tuberkulose;
8. pankreatitt;
9. kroniske leversykdommer;
10. bronkitt, lungebetennelse, bronkial astma;
11. forstyrrelser i sirkulasjonssystemet;
12. sykdommer i mage-tarmkanalen assosiert med høy surhet;
13. metabolsk sykdom;
14. toksikose hos gravide kvinner;
15. allergiske reaksjoner (dermatitt);
16. hypertyreose;
17. blærebetennelse;
18. candidiasis;
19. leddgikt.

Det anbefales også å øke mengden vitamin B5 under tung fysisk aktivitet og intens sport.

Symptomer på vitamin B5-mangel

I medisinsk praksis er vitamin B5-mangel sjelden, siden det finnes i mange matvarer, så mangelen kan være forårsaket av dietter, dårlig ernæring, dysbiose og andre gastrointestinale problemer. En annen årsak til vitaminmangel kan være å ta prevensjonsmidler, sovemedisiner, samt alkohol og røyking.

De viktigste symptomene på pantotensyremangel:

1. rask tretthet i kroppen, kronisk tretthet;
2. depresjon, motløshet;
3. irritabilitet og dårlig søvn;
4. hårtap;
5. peeling av huden;
6. muskelsmerter, tyngde i bena;
7. hodepine, noen ganger kvalme;
8. sykdommer i tynntarmen, magesmerter;
9. redusert immunitet, kan kroppen ikke beskytte seg mot ulike infeksjoner.

Dette er ikke alle symptomene som vitamin B5-mangel forårsaker; i tillegg kan disse symptomene eller lignende være forårsaket av mangel på andre vitaminer og mikroelementer, men bare en lege kan diagnostisere mangel på dette vitaminet. Hvis du merker symptomene beskrevet ovenfor, gå til legen din for en konsultasjon.

For å bestemme mengden pantotensyre i kroppen kan en av to tilgjengelige metoder brukes: mikrobiologisk eller radioimmunologisk. For testing tas blod om morgenen på tom mage.

Behovet for vitamin B5 for hår

Dette vitaminet er rett og slett viktig for helsen til håret vårt. Vitamin B5 eller pantotensyre for hår virker i flere retninger samtidig; hvis kroppen ikke får nok vitamin B5, påvirker dette umiddelbart hårets tilstand. Vitamin B5 er uunnværlig for hårtap; det er inkludert i de dyreste anti-hårtap-produktene fra verdens merkevarer. I tillegg til å behandle hårtap, stimulerer vitamin B5 også hårvekst og vekker nytt hår til mer intensiv vekst.

Vitamin B5, B6 og B12, vitamin C og jern er hovedkomponentene i behandling av hårtap!

Pantotensyre er også viktig for håret fordi det holder på fuktigheten i håret, noe som gjør at håret blir mer elastisk, mindre tørt og sprøtt, og mindre flisete tupper. Etter en kur med vitamin B5 blir håret mer voluminøst, glatt, skinnende og silkeaktig.

Vitamin B5 er unikt ved at det absorberes godt av huden, så det tilsettes ofte kosmetikk og brukes til hjemmelagde hårmasker.

Mat rik på vitamin B5

Vitamin B5 blir lett ødelagt under varmebehandling av matvarer - mer enn 50% tap og frysing - ca 30%, så du bør om mulig unngå varmebehandling av matvarer og spise rå grønnsaker og frukt.

Vitamin B5 finnes i både animalske og planteprodukter. Mest pantotensyre finnes:

1. Ølgjær;
2. biff, kyllinglever;
3. storfekjøtt;
4. sjøfisk;
5. fiskerogn;
6. egg;
7. nyrer, hjerte;
8. sopp;
9. nøtter;
10. Rugmel;
11. ferske grønnsaker;
12. meieri
13. spiret hvete
14. honning, pollen, propolis.

Bordeddik tilsatt salat eller konservering ødelegger vitamin B5 fullstendig.

Vitamin B5 i matvarer absorberes bare under normal funksjon av mage-tarmkanalen, fordi det absorberes i tynntarmen og i små mengder i tykktarmen, så eventuelle forstyrrelser i fordøyelseskanalen og mikrofloraforstyrrelser fører til en reduksjon i absorpsjonen av pantotensyre.

Hvor kan du kjøpe vitamin B5 (pantotensyre)

Preparater som inneholder vitamin B5 (pantotensyre) kan kjøpes på apoteket; det kan være i form av tabletter, injeksjoner og komplekse preparater som inkluderer vitamin B5; det finnes også forskjellige doser av vitaminet. En frisk voksen trenger omtrent 10 mg pantotensyre per dag, i noen tilfeller kan dosen økes (under amming, sport og visse sykdommer).

Det daglige behovet for vitamin B5 bør ikke forveksles med doseringen som er foreskrevet av legen.

Den mest brukte medisinen er kalsiumpantotenat i tabletter.