Provitamine B5 voor de huid

Vriendschap met provitamine B 5 stelt je in staat veel problemen te vermijden en bestaande problemen te elimineren. Laten we onze vriend dus beter leren kennen.

Wat zijn vitamines en provitaminen precies?
Vitaminen - dit zijn stoffen van organische oorsprong, waarvan kleine hoeveelheden, hoewel noodzakelijk voor het normale bestaan ​​van het zoogdierlichaam, niet in het lichaam zelf of in onvoldoende hoeveelheden worden geproduceerd. Omdat het lichaam niet in staat is vitamines te produceren, ontvangt het deze uit de externe omgeving, voornamelijk uit voedsel.
Provitamine is een stof die, na bepaalde chemische transformaties in het menselijk lichaam, een volwaardige vitamine wordt.

Uiteraard wordt provitamine B5 omgezet in vitamine B5.
Wat is vitamine B5, waar dient het voor en waar komt het vandaan?
De mensheid maakte in 1931 kennis met vitamine B 5 - de stof werd ontdekt door Roger J. Williams, die factoren bestudeerde die de groei van microben bevorderen. Wetenschappers hebben er lang over gedaan om uit te zoeken welke voedingsmiddelen vitamine B5 bevatten, en waren verrast toen ze ontdekten dat het bijna overal in een of andere hoeveelheid aanwezig is. Gezien dit feit noemden Williams en Saunders, die actief met hem samenwerkten, in 1933 de stof logischerwijs pantotheenzuur, waarbij ze de Griekse wortel pantoú gebruikten, wat 'overal, overal' in de naam betekent.
Pantotheenzuur is actief betrokken bij energievormingsprocessen. Het is vrijwel onmogelijk om een ​​biochemisch proces in het menselijk lichaam te detecteren dat zonder pantotheenzuur werkt. Deze stof is, zoals we al hebben gezegd, aanwezig in veel voedingsmiddelen (vlees, granen, kruiden, groenten, fruit, noten, peulvruchten), en met een normaal dieet is een tekort ervan bijna onmogelijk. Er doen zich problemen voor als er ziekten van het maagdarmkanaal zijn met absorptiestoornissen, als bepaalde medicijnen langdurig worden ingenomen (voornamelijk antibacteriële middelen), als de culinaire verwerking van geconsumeerde producten langdurig verwarmen, invriezen, inblikken, enz. Met zich meebrengt.
Laten we nu aandacht besteden aan vier fundamentele punten die rechtstreeks verband houden met het onderwerp van ons artikel.
1. Toen onderzoekers probeerden uit te vinden waar een tekort aan vitamine B5 toe leidt, en kippen voedsel begonnen te geven waar geen pantotheenzuur in zat, kwamen als eerste huidproblemen naar voren. Maar kippendermatitis verdween zeer snel na suppletie met pantotheenzuur, dus in een bepaald historisch stadium van onderzoek werd vitamine B5 zelfs de ‘anti-dermatitisfactor’ genoemd.
2. Het bleek dat pantotheenzuur door het huidoppervlak wordt geabsorbeerd. En voor de behandeling/preventie van huidziekten werd deze specifieke methode om de vitamine aan het lichaam af te geven als optimaal beschouwd. Dit kenmerk van de stof is het meest relevant in de kindertijd, omdat de opname via de huid bij kinderen veel intenser is dan bij volwassenen.
3. Provitamine B 5 – een stof die bekend staat als dexpanthenol. Wanneer het het lichaam binnendringt (en het maakt niet uit op welke manier - door inname of via het huidoppervlak), verandert dexpanthenol zeer snel in pantotheenzuur.
4. Dexpanthenol wordt veel sneller door het huidoppervlak geabsorbeerd dan pantotheenzuur, en na opname wordt het ook heel, heel snel pantotheenzuur. Dat is de reden waarom dexpanthenol, en niet pantotheenzuur, over de hele wereld wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van huidziekten met behulp van plaatselijke preparaten (d.w.z. preparaten die rechtstreeks op de huid en slijmvliezen worden aangebracht).

Hoe werkt provitamine B 5? Het beantwoorden van deze vraag is zowel gemakkelijk als moeilijk.
Het is moeilijk omdat het werkingsmechanisme van dexpanthenol ten eerste niet volledig wordt begrepen en nog steeds wordt bestudeerd, en ten tweede bijna onmogelijk is om het in eenvoudige woorden te beschrijven - de meest toegankelijke zin in wetenschappelijke artikelen klinkt ongeveer zo: “ ... dexpanthenol interageert met lipidesegmenten, extracellulaire lamellen en eiwitresiduen in het stratum corneum en compenseert zo de afname van de hydratatie door de moleculaire vloeibaarheid te behouden/verhogen...”
Wat is dan makkelijk? Het is gemakkelijk te zeggen tot welke echte, voor de hand liggende gevolgen het gebruik van plaatselijke dexpanthenolpreparaten (zalven, crèmes, gels, enz.) leidt.

Er zijn dus drie belangrijke effecten van provitamine B5:
1-2. Het hydrateren van de huid en het verbeteren van de barrièrefunctie (d.w.z. het vermogen om ongewenste externe invloeden te weerstaan ​​- mechanische schade, de invloed van huishoudelijke chemicaliën, urine, enz.). Het zijn deze 2 effecten die ten grondslag liggen aan het preventieve gebruik van dexpanthenol.
3. Er wordt een significante activering van huidgenezingsprocessen en een versneld herstel waargenomen voor zowel oppervlakkige als diepe schade, ongeacht de oorzaak ervan. Provitamine B 5 is dus actief tegen mechanische schade aan de huid, brandwonden (thermisch en chemisch) en ontstekingsprocessen die optreden tegen de achtergrond van ziekten van infectieuze en allergische aard. Het is duidelijk dat het vermogen van dexpanthenol om de genezingsprocessen van beschadigde huid te stimuleren ten grondslag ligt aan het therapeutische gebruik ervan.

Laten we het samenvatten.
Provitamine B 5 (dexpanthenol) blijkt, vooral gezien de activiteit en veiligheid ervan, een onmisbare assistent in de kinderopvang. Preventief gebruik van daarop gebaseerde medicijnen (voornamelijk zalven) stelt u in staat het vochtgehalte van de huid op een optimaal niveau te houden, waardoor de kans op irritatie, luierdermatitis en luieruitslag wordt verminderd. In dit geval is de beste keuze een zalf die geen kleurstoffen of conserveermiddelen bevat.
Elke, zelfs kleine, schade aan de huid - droogheid, scheuren, mechanische schade, irritatie geassocieerd met blootstelling aan uitwerpselen, urine, speeksel, manifestaties van atopische dermatitis, zonnebrand en nog veel, veel meer - dit zijn allemaal aandoeningen waarbij het therapeutische gebruik van provitamine B 5 is terecht, geschikt en sterk aanbevolen door kinderartsen over de hele wereld.
De medische wetenschap adviseert en artsen in beschaafde landen gebruiken dexpanthenol al meer dan 70 jaar voor preventieve huidverzorging en therapeutische effecten daarop!
Efficiëntie, de vrijwel volledige afwezigheid van bijwerkingen, een enorm scala aan aandoeningen waarin provitamine B 5 duidelijk noodzakelijk is - dit alles maakt het medicijn op basis van dexpanthenol tot een essentieel onderdeel van de EHBO-doos voor thuis.

Natuurlijk heeft D-Panthenol nog veel meer voordelen en wordt het extreem veel gebruikt in cosmetica, maar daarover later meer.

D - Panthenol - dat wil zeggen provitamine B5, na penetratie in de huid, het haar of de nagels verandert het in vitamine B5, dat wil zeggen pantotheenzuur (een natuurlijk bestanddeel dat aanwezig is in de huid en het haar).
Symptomen van een tekort aan vitamine B5 zijn onder meer ruwheid en schilfering van de huid, evenals porositeit, transparantie en versneld grijs worden van het haar.

Je vraagt ​​je misschien af: waarom gebruiken we pantotheenzuur (vitamine B5) niet in pure vorm, alleen een soort D-Panthenol?
Welnu, dit komt omdat pantotheenzuur erg onstabiel is in waterige oplossingen (dus het gebruik ervan in deze vorm zal niet het gewenste effect hebben), en ook vitamine B5 wordt zeer slecht door de huid opgenomen. Het is om deze redenen dat een stabiel derivaat van vitamine B5, dat wil zeggen panthenol, in cosmetica wordt gebruikt. D - Panthenol dringt gemakkelijk door de epidermis in de diepe lagen van de huid (dermis), in de haarvezels (haarwortels en hun schacht) en de nagelplaat - na penetratie in het weefsel wordt het omgezet in pantotheenzuur.

Panthenol (alcohol) bestaat in twee vormen: vorm L en vorm D. Beide vormen hebben bewezen uitstekend te zijn in het hydrateren van huid en haar, maar alleen vorm D (D - Panthenol) wordt omgezet in vitamine B5 (biologisch actieve vorm).

Panthenol is een dikke, transparante, stroperige vloeistof met een lichtgele kleur. Zeer oplosbaar in water, alcohol, ethyleen en propyleenglycol, maar niet oplosbaar in vetten. Panthenol heeft een hoge affiniteit voor bepaalde eiwitten, vooral keratine (daarom is het zo nuttig bij huid-, haar- en nagelverzorging). Stabiel over een breed pH-bereik van 3-8 en bestand tegen verhitting.

Voor de productie van cosmetica wordt een 75% waterige oplossing van D - Panthenol gebruikt. De aanwezigheid ervan in de crème maakt het aanbrengen gemakkelijker en de heilzame stoffen dringen dieper in de huid door.

Panthenolgehalte in cosmetische producten:
— in cosmetica voor gezicht en lichaam wordt het gebruikt in een concentratie van 1-5%;
— haarshampoos — 0,5-1%;
- haarconditioners - 0,25-1%.

D-Panthenol - eigenschappen en actie

Leer:
— goed verdragen door de huid, niet giftig, niet irriterend en niet allergeen (er zijn vrijwel geen gevallen van huidirritatie of allergieën door D-Panthenol);
- dringt gemakkelijk door de opperhuid in de diepe lagen van de huid (dermis), maar ook in haar en nagels - dankzij microdeeltjes;
— hydrateert de huid effectief, vermindert waterverlies via de opperhuid, waardoor de huid zacht en elastisch wordt;
- stimuleert de celdeling (in de laag van de basale epidermis), zo werkt het herstellende en genezende middel. Dankzij deze eigenschappen helpt het bij de genezing van wonden en kleine huidbeschadigingen (versnelt de genezing van verschillende huidbeschadigingen) en heeft het ook een goed effect bij de behandeling van littekens;
— versnelt stofwisselingsprocessen in de huid;
- heeft een verzachtende en ontstekingsremmende werking - zeer geschikt voor de beschadigde huid en gevoelige huidverzorging, effectief bij brandwonden, verzacht irritaties veroorzaakt door allergenen (verlicht allergische symptomen), en kalmeert ook de huid na epileren en scheren - elimineert roodheid, jeuk en andere tekenen van irritatie;
- verstopt de poriën niet en veroorzaakt daarom geen comedonen;
- verbetert de lipidebarrière van de epidermis - vitamine B5 is nodig voor de huidcellen om het zogenaamde co-enzym A te synthetiseren (het is het element ervan). Co-enzym A is noodzakelijk voor een normaal cellulair metabolisme en door de lipidensynthese te verhogen versterkt het de beschermende barrière van de huid (lipidenlaag) en beschermt het tegen irritatie.

Haar:
- hydrateert, verzacht en maakt de haarvezels glad;
— na gebruik wordt het haar volumineus en gemakkelijk te stylen;
— geeft het haar glans, maakt het gemakkelijker doorkambaar en voorkomt gespleten haarpunten;
– beschermt het haar tegen mechanische schade en verhoogt de weerstand tegen externe factoren (bijvoorbeeld te hoge of lage temperaturen, zeewater);
- een van de beste haarversterkende producten;

Nagels:
— verbetert de conditie van de beschadigde nagelplaat (hydrateert en versterkt deze);
- verbetert de hydratatie van de nagelplaat, de elasticiteit, hardheid en sterkte ervan.

D-Panthenol – toepassing:
— antiseptische verzorgingsproducten, hydraterend en verlichtend voor irritaties;
- het hoofdbestanddeel van after-sun-cosmetica (crèmes, lotions, melk, schuimen, sprays);
— niet-vette cosmetica (vermindert roodheid en jeuk);
— cosmetica voor kinderen;
— anti-allergene cosmetica;
— emulsies na brandwonden;
— aftershave- en ontharingsproducten (melk, lotions);
- verzorgingsproducten voor de droge, vochtarme, dunne, gevoelige en irritatiegevoelige huid (bijvoorbeeld crèmes, serums, balsems, maskers);
- shampoos, conditioners en haarmaskers (D - Panthenol heeft een hoge affiniteit voor keratine, waardoor het goed door het haar wordt opgenomen);
- voedingsstoffen voor nagels;
— sinds kort is panthenol ook een veel voorkomend onderdeel van “anti-age”-cosmetica, die huidveroudering tegengaat en een stimulerend effect heeft. D-Panthenol stimuleert de celdeling, wat leidt tot een versnelde regeneratie van huidcellen. Bovendien heeft het een beschermende werking, waardoor irritaties worden voorkomen die schade aan de huid kunnen veroorzaken. Als we hieraan de sterk hydraterende werking van panthenol en zijn hoge affiniteit voor keratine toevoegen, dan is het echt een noodzakelijk onderdeel van cosmetica voor de rijpe huid.
Huidmanifestaties van pantotheenzuurdeficiëntie

Vitamine B5-tekort manifesteert zich als volgt op de huid:
- keratose of overmatige vervelling van de opperhuid;
- pigmentatie;
- haaruitval en/of versnelde vergrijzing van het haar.

D – Panthenol heeft een breed scala aan toepassingen. Daarom is het de moeite waard om de gunstige eigenschappen ervan te gebruiken bij de dagelijkse huid-, haar- en nagelverzorging.

In 1931 slaagden wetenschappers erin vitamine B5 te synthetiseren, na onderzoek bleek dat het bijna overal aanwezig is. Het wordt ook wel pantotheenzuur genoemd, vertaald uit het Grieks betekent “pantoten” “overal” of “overal” en dit is niet voor niets omdat vitamine B5 deelneemt aan bijna alle metabolische processen in het lichaam en in bijna alle producten voorkomt.

Vitamine B5 is, net als alle B-vitamines, een in water oplosbare vitamine; het heeft geen toxische eigenschappen en wordt via de urine uit het lichaam uitgescheiden. Pantotheenzuur heeft ook de eigenschap om in andere stoffen te worden omgezet; wanneer het het lichaam binnenkomt, verandert het in pantheïne - en dit is het belangrijkste onderdeel van co-enzym A, dat betrokken is bij de synthese van eiwitten, vetten en koolhydraten.

Vitamine B5 vertraagt ​​het ouder worden en verlengt het leven!

Voordelen van vitamine B5 (pantotheenzuur)

Vitamine B5 neemt deel aan vrijwel alle processen die in het lichaam plaatsvinden. Daarom zijn de voordelen ervan zeer moeilijk te overschatten.

Pantotheenzuur heeft het meeste directe werking op het haar, waarschijnlijk meer dan alle andere vitamines. Dit komt door het feit dat vitamine B5 betrokken is bij het lipidenmetabolisme, bij de vorming en vernieuwing van cellen, het tekort heeft rechtstreeks invloed op haarverlies, uitputting en verslechtering van de haarstructuur.

Vitamine B5 is erg belangrijk bij de aanmaak van bijnierhormonen, rode bloedcellen en aminozuren, het bevordert een snelle genezing van wonden op de huid en slijmvliezen. Pantotheenzuur is betrokken bij de synthese van eiwitten en koolhydraten voor energie, en het heeft ook een anabool effect, waardoor je spiermassa kunt opbouwen en de hoeveelheid verbruikte energie kunt verminderen. Deze vitamine is ook verantwoordelijk voor het langetermijngeheugen.

Vitamine B5 wordt gebruikt bij procedures voor huidverjonging; het wordt vaak toegevoegd aan kindercrèmes en gels tegen huiduitslag, irritaties en dermatitis.

Om de synthese en het metabolisme van alle stoffen die nodig zijn voor het leven te garanderen, is het belangrijk dat pantotheenzuur in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig is.

Vitamine B5 helpt de opname van andere vitamines: foliumzuur, vitamine C en vitamine B1, B6.

Gebruiksaanwijzingen

Vitamine B5 is erg belangrijk voor de gezondheid van het haar, vooral bij haaruitval, maar daarnaast heeft pantotheenzuur nog veel meer indicaties voor gebruik:

1. kaalheid;
2. roos;
3. eczeem;
4. brandwonden, zweren;
5. trofische zweren;
6. neuralgie, paresthesie, polyneuritis;
7. tuberculose;
8. pancreatitis;
9. chronische leverziekten;
10. bronchitis, longontsteking, bronchiale astma;
11. aandoeningen van de bloedsomloop;
12. ziekten van het maagdarmkanaal geassocieerd met hoge zuurgraad;
13. stofwisselingsziekte;
14. toxicose bij zwangere vrouwen;
15. allergische reacties (dermatitis);
16. hyperthyreoïdie;
17. cystitis;
18. candidiasis;
19. artritis.

Het wordt ook aanbevolen om de hoeveelheid vitamine B5 te verhogen tijdens zware lichamelijke activiteit en intensieve sporten.

Symptomen van vitamine B5-tekort

In de medische praktijk is een tekort aan vitamine B5 zeldzaam, omdat het in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Het tekort kan dus worden veroorzaakt door diëten, slechte voeding, dysbiose en andere maag-darmproblemen. Een andere oorzaak van vitaminetekort kan het gebruik van voorbehoedmiddelen, slaappillen, alcohol en roken zijn.

De belangrijkste symptomen van pantotheenzuurdeficiëntie:

1. snelle lichaamsvermoeidheid, chronische vermoeidheid;
2. depressie, moedeloosheid;
3. prikkelbaarheid en slechte slaap;
4. haaruitval;
5. vervellen van de huid;
6. spierpijn, zwaar gevoel in de benen;
7. hoofdpijn, soms misselijkheid;
8. ziekten van de dunne darm, maagpijn;
9. verminderde immuniteit, het lichaam kan zichzelf niet beschermen tegen verschillende infecties.

Dit zijn niet alle symptomen die een tekort aan vitamine B5 veroorzaakt; bovendien kunnen deze of soortgelijke symptomen worden veroorzaakt door een tekort aan andere vitamines en micro-elementen, maar alleen een arts kan een tekort aan deze vitamine diagnosticeren. Als u de hierboven beschreven symptomen opmerkt, ga dan naar uw arts voor een consult.

Om de hoeveelheid pantotheenzuur in het lichaam te bepalen, kan een van de twee beschikbare methoden worden gebruikt: microbiologisch of radio-immunologisch. Voor het testen wordt 's ochtends op een lege maag bloed afgenomen.

De behoefte aan vitamine B5 voor haar

Deze vitamine is eenvoudigweg van vitaal belang voor de gezondheid van ons haar. Vitamine B5 of pantotheenzuur voor haar werkt in meerdere richtingen tegelijk; als het lichaam niet voldoende vitamine B5 binnenkrijgt, heeft dit onmiddellijk invloed op de conditie van het haar. Vitamine B5 is onmisbaar bij haaruitval; het zit in de duurste anti-haaruitvalproducten van wereldmerken. Naast het behandelen van haaruitval stimuleert vitamine B5 ook de haargroei en maakt nieuw haar wakker voor een intensievere groei.

Vitamine B5, B6 en B12, vitamine C en ijzer zijn de belangrijkste componenten bij de behandeling van haaruitval!

Pantotheenzuur is ook belangrijk voor het haar omdat het vocht in het haar vasthoudt, waardoor het haar elastischer, minder droog en broos wordt en minder gespleten haarpunten. Na een kuur met vitamine B5 wordt het haar volumineuzer, gladder, glanzend en zijdezacht.

Vitamine B5 is uniek omdat het goed door de huid wordt opgenomen, daarom wordt het vaak toegevoegd aan cosmetica en gebruikt voor zelfgemaakte haarmaskers.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B5

Vitamine B5 wordt gemakkelijk vernietigd tijdens de hittebehandeling van voedsel - meer dan 50% verlies en bevriezing - ongeveer 30%, dus u moet, indien mogelijk, de hittebehandeling van voedsel vermijden en rauwe groenten en fruit eten.

Vitamine B5 komt voor in zowel dierlijke als plantaardige producten. Het meeste pantotheenzuur wordt gevonden:

1. Biergist;
2. rundvlees, kippenlever;
3. rundvlees;
4. zeevis;
5. viskuit;
6. eieren;
7. nieren, hart;
8. paddestoelen;
9. noten;
10. Roggebloem;
11. verse groenten;
12. zuivel
13. gekiemde tarwe
14. honing, stuifmeel, propolis.

Tafelazijn toegevoegd aan salades of conserven vernietigt vitamine B5 volledig.

Vitamine B5 in voedingsmiddelen wordt alleen geabsorbeerd tijdens de normale werking van het maag-darmkanaal, omdat het wordt geabsorbeerd in de dunne darm en in kleine hoeveelheden in de dikke darm, dus eventuele verstoringen in het spijsverteringskanaal en microflora-stoornissen leiden tot een afname van de absorptie van pantotheenzuur.

Waar vitamine B5 (pantotheenzuur) kopen

Preparaten die vitamine B5 (pantotheenzuur) bevatten, kunnen bij de apotheek worden gekocht; het kan de vorm hebben van tabletten, injecties en complexe preparaten die vitamine B5 bevatten; er zijn ook verschillende doseringen van de vitamine. Een gezonde volwassene heeft ongeveer 10 mg pantotheenzuur per dag nodig, in sommige gevallen kan de dosering verhoogd worden (tijdens borstvoeding, sport en bepaalde ziekten).

De dagelijkse behoefte aan vitamine B5 mag niet worden verward met de door de arts voorgeschreven dosering.

Het meest gebruikte medicijn is calciumpantothenaat in tabletten.