Provitamina B5 para pele

A amizade com a pró-vitamina B 5 permite evitar muitos problemas e eliminar os existentes. Então vamos conhecer melhor nosso amigo.

O que exatamente são vitaminas e provitaminas?
Vitaminas - trata-se de substâncias de origem orgânica, cujas pequenas quantidades, embora necessárias à existência normal do corpo dos mamíferos, não são produzidas no próprio corpo ou são produzidas em quantidades insuficientes. Como o corpo não é capaz de produzir vitaminas, ele as recebe do meio externo, principalmente dos alimentos.
Provitamina é uma substância que, após certas transformações químicas no corpo humano, se torna uma vitamina completa.

Obviamente, a provitamina B5 é convertida em vitamina B5.
O que é vitamina B5, para que serve e de onde vem?
A humanidade conheceu a vitamina B 5 em 1931 - a substância foi descoberta por Roger J. Williams, que estudou fatores que promovem o crescimento de micróbios. Os cientistas passaram muito tempo descobrindo quais alimentos contêm vitamina B5 e ficaram surpresos ao descobrir que ela está presente em uma quantidade ou outra em quase todos os lugares. Diante desse fato, em 1933, Williams e Saunders, que colaboraram ativamente com ele, nomearam logicamente a substância como ácido pantotênico, usando a raiz grega pantoú, que significa “em todos os lugares, em todos os lugares” no nome.
O ácido pantotênico está ativamente envolvido nos processos de formação de energia. É quase impossível detectar um processo bioquímico no corpo humano que dispensa o ácido pantotênico. Esta substância, como já dissemos, está presente em muitos alimentos (carnes, cereais, ervas, vegetais, frutas, nozes, legumes) e com uma alimentação normal a sua deficiência é quase impossível. Os problemas surgem quando há doenças do trato gastrointestinal com distúrbios de absorção, quando certos medicamentos são tomados há muito tempo (principalmente agentes antibacterianos), quando o processamento culinário dos produtos consumidos envolve aquecimento prolongado, congelamento, enlatamento, etc.
Agora prestemos atenção a quatro pontos fundamentais que se relacionam diretamente com o tema do nosso artigo.
1. Quando os pesquisadores tentaram descobrir a que leva a deficiência de vitamina B5 e começaram a alimentar as galinhas com alimentos sem ácido pantotênico, os problemas de pele foram os primeiros a aparecer. Mas a dermatite nas galinhas desapareceu muito rapidamente após a suplementação com ácido pantotênico, de modo que, em um determinado estágio histórico do estudo, a vitamina B 5 foi até chamada de “fator antidermatite”.
2. Descobriu-se que o ácido pantotênico é absorvido pela superfície da pele. E para o tratamento/prevenção de doenças de pele, este método específico de entrega da vitamina ao corpo foi considerado ideal. Essa característica da substância é mais relevante na infância, já que a absorção pela pele nas crianças é muito mais intensa em comparação aos adultos.
3. Provitamina B 5 - substância conhecida como dexpantenol. Quando entra no corpo (e não importa de que forma - por ingestão ou pela superfície da pele), o dexpantenol rapidamente se transforma em ácido pantotênico.
4. O dexpantenol é absorvido pela superfície da pele muito mais rapidamente do que o ácido pantotênico e, após a absorção, torna-se ácido pantotênico também muito, muito rapidamente. É por isso que o dexpantenol, e não o ácido pantotênico, é utilizado em todo o mundo para a prevenção e tratamento de doenças de pele por meio de preparações tópicas (ou seja, aquelas aplicadas diretamente na pele e nas mucosas).

Como funciona a provitamina B 5? Responder a esta pergunta é fácil e difícil.
É difícil porque o mecanismo de ação do dexpantenol, em primeiro lugar, não é totalmente compreendido e continua a ser estudado e, em segundo lugar, é quase impossível descrevê-lo em palavras simples - a frase mais acessível em artigos científicos soa mais ou menos assim: “ ... o dexpantenol interage com segmentos lipídicos, lamelas extracelulares e resíduos proteicos no estrato córneo e assim compensa a diminuição da hidratação mantendo/aumentando a fluidez molecular....”
O que é fácil então? É fácil dizer quais são as consequências reais e óbvias do uso de preparações tópicas de dexpantenol (pomadas, cremes, géis, etc.).

Portanto, existem três efeitos principais da provitamina B5:
1-2. Hidratar a pele e melhorar a sua função de barreira (ou seja, a capacidade de resistir a influências externas indesejadas - danos mecânicos, influência de produtos químicos domésticos, urina, etc.). São estes 2 efeitos que estão na base do uso preventivo do dexpantenol.
3. Ativação significativa dos processos de cicatrização da pele e recuperação acelerada são observadas tanto para danos superficiais quanto profundos, independentemente da causa raiz. Assim, a pró-vitamina B 5 é ativa contra danos mecânicos à pele, queimaduras (térmicas e químicas) e processos inflamatórios que surgem no contexto de doenças de natureza infecciosa e alérgica. É óbvio que a capacidade do dexpantenol de estimular os processos de cicatrização da pele danificada está subjacente ao seu uso terapêutico.

Vamos resumir.
A Provitamina B 5 (dexpantenol), especialmente tendo em conta a sua atividade e segurança, revela-se um auxiliar indispensável no cuidado infantil. O uso preventivo de medicamentos baseados nele (principalmente pomadas) permite manter a umidade da pele em um nível ideal, reduz a probabilidade de irritação, dermatite das fraldas e assaduras. Nesse caso, a melhor escolha seria uma pomada que não contenha corantes ou conservantes.
Qualquer dano, mesmo menor, à pele - ressecamento, rachaduras, danos mecânicos, irritação associada à exposição a fezes, urina, saliva, manifestações de dermatite atópica, queimaduras solares e muito, muito mais - todas essas são condições nas quais o uso terapêutico de a provitamina B 5 é justificada, é apropriada e altamente recomendada por pediatras de todo o mundo.
A ciência médica recomenda e os médicos dos países civilizados têm usado o dexpantenol para cuidados preventivos da pele e efeitos terapêuticos sobre ela há mais de 70 anos!
Eficiência, quase total ausência de efeitos colaterais, uma enorme gama de condições em que a pró-vitamina B 5 é claramente necessária - tudo isso faz do medicamento à base de dexpantenol um componente essencial do kit de primeiros socorros caseiros.

É claro que o D-Pantenol tem muitos outros benefícios e é extremamente utilizado em cosméticos, mas falaremos mais sobre isso mais tarde.

D - Pantenol - ou seja, pró-vitamina B5, após penetração na pele, cabelos ou unhas, transforma-se em vitamina B5, ou seja, ácido pantotênico (componente natural presente na pele e nos cabelos).
Os sintomas de deficiência de vitamina B5 incluem aspereza e descamação da pele, bem como porosidade, transparência e envelhecimento acelerado dos cabelos.

Você pode se perguntar: por que não usamos ácido pantotênico (vitamina B5) em sua forma pura, apenas uma espécie de D – Pantenol?
Bem, isso ocorre porque o ácido pantotênico é muito instável em soluções aquosas (portanto, usá-lo nesta forma não terá o efeito desejado) e também a vitamina B5 é muito pouco absorvida pela pele. É por estas razões que um derivado estável da vitamina B5, isto é, o Pantenol, é utilizado em cosméticos. D - O pantenol penetra facilmente através da epiderme nas camadas profundas da pele (derme), nas fibras capilares (raízes do cabelo e sua haste) e na lâmina ungueal - após penetração no tecido é convertido em ácido pantotênico.

O pantenol (álcool) apresenta-se em duas formas: forma L e forma D. Ambas as formas provaram ser excelentes na hidratação da pele e dos cabelos, mas apenas a forma D (D - Pantenol) é convertida em vitamina B5 (forma biologicamente ativa).

O pantenol é um líquido espesso, transparente e viscoso, de cor amarelo claro. Muito solúvel em água, álcool, etileno e propilenoglicol, mas não solúvel em gorduras. O pantenol tem alta afinidade por certas proteínas, especialmente a queratina (por isso é tão útil no cuidado da pele, cabelos e unhas). Estável em uma ampla faixa de pH de 3 a 8 e resistente ao aquecimento.

Para a produção de cosméticos, é utilizada uma solução aquosa de D - Pantenol a 75%. A sua presença no creme facilita a aplicação e as suas substâncias benéficas penetram mais profundamente na pele.

Conteúdo de pantenol em produtos cosméticos:
— em cosméticos para rosto e corpo é utilizado na concentração de 1-5%;
— xampus para cabelo — 0,5-1%;
- condicionadores de cabelo - 0,25-1%.

D-Pantenol – propriedades e ação

Couro:
— bem tolerado pela pele, não tóxico, não irritante e não alergénico (praticamente não existem casos de irritação cutânea ou alergias ao D-Pantenol);
- penetra facilmente através da epiderme nas camadas profundas da pele (derme), bem como nos cabelos e unhas - graças às micropartículas;
— hidrata eficazmente a pele, reduz a perda de água pela epiderme, conferindo suavidade e elasticidade à pele;
- estimula a divisão celular (na camada da epiderme basal), é assim que atua o agente restaurador e cicatrizante. Graças a estas propriedades, auxilia na cicatrização de feridas e pequenos danos cutâneos (acelera a cicatrização de diversos danos cutâneos), além de ter um bom efeito no tratamento de cicatrizes;
— acelera processos metabólicos na pele;
- tem efeito calmante e antiinflamatório - adequado para peles danificadas e sensíveis, eficaz para queimaduras, acalma irritações causadas por alérgenos (alivia sintomas de alergia) e também acalma a pele após depilação e barbear - elimina vermelhidão, coceira e outros sinais de irritação;
- não obstrui os poros, portanto não provoca a formação de comedões;
- melhora a barreira lipídica da epiderme - a vitamina B5 é necessária para que as células da pele sintetizem a chamada coenzima A (é o seu elemento). A coenzima A é necessária para o metabolismo celular normal e, ao aumentar a síntese lipídica, fortalece a barreira protetora da pele (camada lipídica) e protege-a de irritações.

Cabelo:
- hidrata, suaviza e suaviza as fibras capilares;
— após o uso, o cabelo fica volumoso e fácil de pentear;
— dá brilho aos cabelos, facilita o penteado e evita pontas duplas;
– protege os cabelos de danos mecânicos e aumenta a resistência a fatores externos (por exemplo, temperatura muito alta ou baixa, água do mar);
- um dos melhores produtos para fortalecer os cabelos;

Unhas:
— melhora o estado da lâmina ungueal danificada (hidrata e fortalece);
- melhora a hidratação da lâmina ungueal, sua elasticidade, dureza e resistência.

D-Pantenol – aplicação:
— produtos de cuidado antisséptico, hidratando e aliviando irritações;
- principal componente dos cosméticos pós-sol (cremes, loções, leite, espumas, sprays);
— cosméticos não gordurosos (reduz a vermelhidão e a coceira);
— cosméticos para crianças;
— cosméticos antialérgicos;
— emulsões após queimaduras;
— produtos pós-barba e depilação (leite, loções);
- produtos de cuidado para pele seca, desidratada, fina, sensível e com tendência a irritações (por exemplo, cremes, soros, bálsamos, máscaras);
- shampoos, condicionadores e máscaras capilares (D - Pantenol tem alta afinidade pela queratina, por isso é bem absorvido pelos cabelos);
- nutrientes para unhas;
— recentemente, o pantenol também tem sido um componente frequente dos cosméticos “anti-idade”, que inibem o envelhecimento da pele e têm um efeito estimulante. O D-Pantenol estimula a divisão celular, o que leva à regeneração acelerada das células da pele. Além disso, possui efeito protetor, que evita a ocorrência de irritações que podem deixar danos à pele. Se somarmos a isso o forte efeito hidratante do pantenol e sua alta afinidade pela queratina, então é realmente um componente necessário dos cosméticos para peles maduras.
Manifestações cutâneas da deficiência de ácido pantotênico

A deficiência de vitamina B5 se manifesta na pele da seguinte forma:
- queratose ou descamação excessiva da epiderme;
- pigmentação;
- queda de cabelo e/ou envelhecimento acelerado dos cabelos.

D – O pantenol tem uma ampla gama de utilizações. Portanto, vale a pena utilizar suas propriedades benéficas nos cuidados diários com a pele, cabelos e unhas.

Em 1931, os cientistas conseguiram sintetizar a vitamina B5, após pesquisas descobriram que ela está presente em quase todos os lugares. É também chamado de ácido pantotênico, traduzido do grego “pantoten” significa “em todos os lugares” ou “em todos os lugares” e isso não é em vão porque a vitamina B5 participa de quase todos os processos metabólicos do corpo e é encontrada em quase todos os produtos.

A vitamina B5, como todas as vitaminas B, é uma vitamina solúvel em água; não possui propriedades tóxicas e é excretada do corpo na urina. O ácido pantotênico também tem a propriedade de se converter em outras substâncias: ao entrar no corpo, transforma-se em panteína - que é a principal parte da coenzima A, que está envolvida na síntese de proteínas, gorduras e carboidratos.

A vitamina B5 retarda o envelhecimento e prolonga a vida!

Benefícios da vitamina B5 (ácido pantotênico)

A vitamina B5 participa de quase todos os processos que ocorrem no corpo. Portanto, seus benefícios são muito difíceis de superestimar.

O ácido pantotênico tem mais efeito direto no cabelo, provavelmente mais do que todas as outras vitaminas. Isso se deve ao fato da vitamina B5 estar envolvida no metabolismo lipídico, na formação e renovação das células, sua deficiência afeta diretamente a queda, o esgotamento e a deterioração da estrutura capilar.

A vitamina B5 é muito importante na produção de hormônios adrenais, glóbulos vermelhos e aminoácidos, pois promove a rápida cicatrização de feridas na pele e nas mucosas. O ácido pantotênico está envolvido na síntese de proteínas e carboidratos para energia, e também tem efeito anabólico, que permite construir massa muscular e reduzir a quantidade de energia gasta. Esta vitamina também é responsável pela memória de longo prazo.

A vitamina B5 é utilizada em procedimentos de rejuvenescimento da pele, sendo frequentemente adicionada a cremes e géis infantis contra erupções cutâneas, irritações e dermatites.

Para garantir a síntese e o metabolismo de todas as substâncias necessárias à vida, é importante que o ácido pantotênico esteja presente no organismo em quantidades suficientes.

A vitamina B5 auxilia na absorção de outras vitaminas: ácido fólico, vitamina C e vitaminas B1, B6.

Indicações de uso

A vitamina B5 é muito importante para a saúde dos cabelos, principalmente em caso de queda, mas além disso, o ácido pantotênico tem muito mais indicações de uso:

1. calvície;
2. caspa;
3. eczema;
4. queimaduras, úlceras;
5. úlceras tróficas;
6. neuralgia, parestesia, polineurite;
7. tuberculose;
8. pancreatite;
9. doenças hepáticas crônicas;
10. bronquite, pneumonia, asma brônquica;
11. distúrbios do sistema circulatório;
12. doenças do trato gastrointestinal associadas à acidez elevada;
13. doença metabólica;
14. toxicose em mulheres grávidas;
15. reações alérgicas (dermatite);
16. hipertireoidismo;
17. cistite;
18. candidíase;
19. artrite.

Também é recomendado aumentar a quantidade de vitamina B5 durante atividades físicas intensas e esportes intensos.

Sintomas de deficiência de vitamina B5

Na prática médica, a deficiência de vitamina B5 é rara, pois é encontrada em muitos alimentos, portanto sua deficiência pode ser causada por dietas, má alimentação, disbiose e outros problemas gastrointestinais. Outra causa da deficiência de vitaminas pode ser o uso de anticoncepcionais, pílulas para dormir, bem como álcool e fumo.

Os principais sintomas da deficiência de ácido pantotênico:

1. fadiga corporal rápida, fadiga crônica;
2. depressão, desânimo;
3. irritabilidade e sono insatisfatório;
4. perda de cabelo;
5. descamação da pele;
6. dores musculares, peso nas pernas;
7. dores de cabeça, às vezes náuseas;
8. doenças do intestino delgado, dores de estômago;
9. diminuição da imunidade, o corpo não consegue se proteger de várias infecções.

Esses não são todos os sintomas que a deficiência de vitamina B5 causa; além disso, esses sintomas ou similares podem ser causados ​​pela falta de outras vitaminas e microelementos, mas somente um médico pode diagnosticar a falta dessa vitamina. Se você notar os sintomas descritos acima, vá ao seu médico para uma consulta.

Para determinar a quantidade de ácido pantotênico no corpo, um dos dois métodos disponíveis pode ser usado: microbiológico ou radioimunológico. Para o teste, o sangue é coletado pela manhã com o estômago vazio.

A necessidade de vitamina B5 para o cabelo

Esta vitamina é simplesmente vital para a saúde do nosso cabelo. A vitamina B5 ou ácido pantotênico para o cabelo atua em várias direções ao mesmo tempo; se o corpo não receber vitamina B5 suficiente, isso afetará imediatamente a condição do cabelo. A vitamina B5 é indispensável para a queda de cabelo, está incluída nos produtos anti-queda mais caros de marcas mundiais. Além de tratar a queda de cabelo, a vitamina B5 também estimula o crescimento do cabelo e desperta novos cabelos para um crescimento mais intenso.

Vitamina B5, B6 e B12, vitamina C e ferro são os principais componentes do tratamento para queda de cabelo!

O ácido pantotênico também é importante para o cabelo porque retém a umidade do cabelo, o que significa que o cabelo fica mais elástico, menos seco e quebradiço e com menos pontas duplas. Após um tratamento com vitamina B5, o cabelo fica mais volumoso, macio, brilhante e sedoso.

A vitamina B5 é única porque é bem absorvida pela pele, por isso é frequentemente adicionada a cosméticos e usada em máscaras capilares caseiras.

Alimentos ricos em vitamina B5

A vitamina B5 é facilmente destruída durante o tratamento térmico dos alimentos - perda de mais de 50% e congelamento - cerca de 30%, portanto, se possível, você deve evitar o tratamento térmico dos alimentos e comer frutas e vegetais crus.

A vitamina B5 é encontrada em produtos de origem animal e vegetal. A maior parte do ácido pantotênico é encontrada:

1. Levedura de cerveja;
2. carne bovina, fígado de galinha;
3. carne bovina;
4. peixe marinho;
5. ovas de peixe;
6. ovos;
7. rins, coração;
8. cogumelos;
9. nozes;
10. Farinha de centeio;
11. Vegetais frescos;
12. laticínio
13. trigo germinado
14. mel, pólen, própolis.

O vinagre de mesa adicionado à salada ou conserva destrói completamente a vitamina B5.

A vitamina B5 nos alimentos é absorvida apenas durante o funcionamento normal do trato gastrointestinal, porque é absorvida no intestino delgado e em pequenas quantidades no intestino grosso, portanto, quaisquer distúrbios no trato digestivo e distúrbios da microflora levam a uma diminuição na absorção de ácido pantotênico.

Onde comprar vitamina B5 (ácido pantotênico)

Preparações contendo vitamina B5 (ácido pantotênico) podem ser compradas na farmácia; podem ser na forma de comprimidos, injeções e preparações complexas que incluem vitamina B5; também existem diferentes dosagens da vitamina. Um adulto saudável necessita de cerca de 10 mg de ácido pantotênico por dia, em alguns casos a dosagem pode ser aumentada (durante a amamentação, esportes e certas doenças).

A necessidade diária de vitamina B5 não deve ser confundida com a dosagem prescrita pelo médico.

O medicamento mais comumente usado é o pantotenato de cálcio em comprimidos.