Prowitamina B5 dla skóry

Przyjaźń z prowitaminą B 5 pozwala uniknąć wielu problemów i wyeliminować istniejące. Poznajmy więc bliżej naszego przyjaciela.

Czym właściwie są witaminy i prowitaminy?
Witaminy - są to substancje pochodzenia organicznego, których niewielkie ilości, choć niezbędne do normalnego istnienia organizmu ssaka, nie są wytwarzane w samym organizmie lub są wytwarzane w ilościach niewystarczających. Ponieważ organizm nie jest w stanie wytwarzać witamin, otrzymuje je ze środowiska zewnętrznego, głównie z pożywienia.
Prowitamina to substancja, która po pewnych przemianach chemicznych w organizmie człowieka staje się pełnowartościową witaminą.

Oczywiście prowitamina B5 przekształca się w witaminę B5.
Czym jest witamina B5, do czego służy i skąd się bierze?
Ludzkość poznała witaminę B 5 już w 1931 roku – substancję tę odkrył Roger J. Williams, który badał czynniki sprzyjające rozwojowi drobnoustrojów. Naukowcy spędzili dużo czasu zastanawiając się, które produkty spożywcze zawierają witaminę B5 i ze zdziwieniem odkryli, że występuje ona w takiej czy innej ilości niemal wszędzie. Biorąc to pod uwagę, w 1933 roku Williams i Saunders, którzy aktywnie z nim współpracowali, logicznie nazwali tę substancję kwasem pantotenowym, używając w nazwie greckiego rdzenia pantoú, oznaczającego „wszędzie, wszędzie”.
Kwas pantotenowy aktywnie uczestniczy w procesach wytwarzania energii. Prawie niemożliwe jest wykrycie procesu biochemicznego w organizmie człowieka, który odbywa się bez kwasu pantotenowego. Substancja ta, jak już powiedzieliśmy, występuje w wielu produktach spożywczych (mięso, zboża, zioła, warzywa, owoce, orzechy, rośliny strączkowe), a przy normalnej diecie jej niedobór jest prawie niemożliwy. Problemy pojawiają się w przypadku chorób przewodu pokarmowego przebiegających z zaburzeniami wchłaniania, przy długotrwałym przyjmowaniu niektórych leków (przede wszystkim środków przeciwbakteryjnych), gdy obróbka kulinarna spożywanych produktów wiąże się z długotrwałym podgrzewaniem, zamrażaniem, konserwowaniem itp.
Zwróćmy teraz uwagę na cztery podstawowe punkty, które bezpośrednio odnoszą się do tematu naszego artykułu.
1. Kiedy badacze próbowali dowiedzieć się, do czego prowadzi niedobór witaminy B5 i zaczęli karmić kurczaki pokarmami niezawierającymi kwasu pantotenowego, jako pierwsze pojawiły się problemy skórne. Jednak zapalenie skóry kurczaka ustąpiło bardzo szybko po suplementacji kwasem pantotenowym, dlatego na pewnym historycznym etapie badań witaminę B 5 nazwano nawet „czynnikiem przeciw zapaleniu skóry”.
2. Okazało się, że kwas pantotenowy wchłania się z powierzchni skóry. Ta szczególna metoda dostarczania witaminy do organizmu została uznana za optymalną w leczeniu/zapobieganiu chorobom skóry. Ta cecha substancji jest najbardziej istotna w dzieciństwie, ponieważ wchłanianie przez skórę u dzieci jest znacznie intensywniejsze w porównaniu z dorosłymi.
3. Prowitamina B 5 – substancja znana jako dekspantenol. Kiedy dostanie się do organizmu (i nie ma znaczenia w jaki sposób - przez połknięcie, czy przez powierzchnię skóry), dekspantenol bardzo szybko zamienia się w kwas pantotenowy.
4. Dekspantenol wchłania się z powierzchni skóry znacznie szybciej niż kwas pantotenowy, a po wchłonięciu również bardzo, bardzo szybko przekształca się w kwas pantotenowy. Dlatego też dekspantenol, a nie kwas pantotenowy, stosowany jest na całym świecie w profilaktyce i leczeniu chorób skóry za pomocą preparatów miejscowych (czyli aplikowanych bezpośrednio na skórę i błony śluzowe).

Jak działa prowitamina B 5? Odpowiedź na to pytanie jest zarówno łatwa, jak i trudna.
Jest to trudne, ponieważ mechanizm działania dekspantenolu, po pierwsze, nie jest w pełni poznany i nadal jest badany, a po drugie, jest prawie niemożliwy do opisania prostymi słowami - najbardziej dostępne zdanie w artykułach naukowych brzmi mniej więcej tak: „ ... dekspantenol oddziałuje z segmentami lipidowymi, blaszkami zewnątrzkomórkowymi i pozostałościami białkowymi w warstwie rogowej naskórka, kompensując w ten sposób spadek nawilżenia poprzez utrzymanie/zwiększenie płynności molekularnej...”
Co jest zatem łatwe? Łatwo stwierdzić, do jakich rzeczywistych, oczywistych konsekwencji prowadzi stosowanie miejscowych preparatów dekspantenolu (maści, kremy, żele itp.).

Zatem istnieją trzy główne skutki działania prowitaminy B5:
1-2. Nawilżenie skóry i poprawa jej funkcji barierowej (tj. Odporności na niepożądane wpływy zewnętrzne - uszkodzenia mechaniczne, wpływ chemii gospodarczej, moczu itp.). To właśnie te 2 efekty leżą u podstaw profilaktycznego stosowania dekspantenolu.
3. Obserwuje się znaczną aktywację procesów gojenia skóry i przyspieszoną regenerację zarówno w przypadku uszkodzeń powierzchniowych, jak i głębokich, niezależnie od ich przyczyny. Zatem prowitamina B 5 działa przeciwko mechanicznym uszkodzeniom skóry, oparzeniom (termicznym i chemicznym) oraz procesom zapalnym, które powstają na tle chorób o charakterze zakaźnym i alergicznym. Jest oczywiste, że u podstaw jego terapeutycznego zastosowania leży zdolność dekspantenolu do stymulacji procesów gojenia uszkodzonej skóry.

Podsumujmy.
Prowitamina B 5 (dekspantenol), szczególnie biorąc pod uwagę jej działanie i bezpieczeństwo, okazuje się niezastąpionym pomocnikiem w pielęgnacji dziecka. Profilaktyczne stosowanie leków na jego bazie (przede wszystkim maści) pozwala utrzymać wilgotność skóry na optymalnym poziomie, zmniejsza prawdopodobieństwo podrażnień, pieluszkowych zapaleń skóry i odparzeń pieluszkowych. W tym przypadku najlepszym wyborem będzie maść niezawierająca barwników ani konserwantów.
Wszelkie, nawet drobne uszkodzenia skóry - przesuszenie, pęknięcia, uszkodzenia mechaniczne, podrażnienia związane z narażeniem na odchody, mocz, ślinę, objawy atopowego zapalenia skóry, oparzenia słoneczne i wiele, wiele innych - to schorzenia, w których lecznicze zastosowanie prowitamina B 5 jest uzasadniona, właściwa i wysoce zalecana przez pediatrów na całym świecie.
Medycyna zaleca, a lekarze w cywilizowanych krajach stosują dekspantenol w celach profilaktycznych i terapeutycznych na skórę już od ponad 70 lat!
Skuteczność, niemal całkowity brak skutków ubocznych, ogromna różnorodność schorzeń, w których prowitamina B 5 jest zdecydowanie niezbędna – wszystko to sprawia, że ​​lek na bazie dekspantenolu jest niezbędnym składnikiem domowej apteczki.

Oczywiście D – Panthenol ma wiele innych zalet i jest niezwykle szeroko stosowany w kosmetyce, ale o tym później.

D – Pantenol – czyli prowitamina B5, po wniknięciu w skórę, włosy czy paznokcie zamienia się w witaminę B5, czyli kwas pantotenowy (naturalny składnik występujący w skórze i włosach).
Objawy niedoboru witaminy B5 to szorstkość i łuszczenie się skóry, a także porowatość, przezroczystość i przyspieszone siwienie włosów.

Być może zastanawiasz się: dlaczego nie stosujemy kwasu pantotenowego (witaminy B5) w czystej postaci, tylko jakiegoś rodzaju D – Pantenol?
Ano dlatego, że kwas pantotenowy jest bardzo niestabilny w roztworach wodnych (więc stosowanie go w tej formie nie przyniesie pożądanego efektu), a także witamina B5 bardzo słabo wchłania się w skórę. Właśnie z tych powodów w kosmetykach wykorzystuje się stabilną pochodną witaminy B5, czyli pantenol. D - Pantenol łatwo przenika przez naskórek do głębokich warstw skóry (skóry właściwej), do włókien włosa (korzeń włosa i ich trzon) oraz do płytki paznokcia - po wniknięciu w tkanki ulega przekształceniu w kwas pantotenowy.

Pantenol (alkohol) występuje w dwóch postaciach: formie L i formie D. Obie formy doskonale sprawdzają się w nawilżaniu skóry i włosów, jednak tylko forma D (D - Panthenol) ulega przemianie w witaminę B5 (formę biologicznie aktywną).

Pantenol jest gęstą, przezroczystą, lepką cieczą o jasnożółtym kolorze. Bardzo dobrze rozpuszczalny w wodzie, alkoholu, glikolu etylenowym i propylenowym, ale nierozpuszczalny w tłuszczach. Pantenol wykazuje duże powinowactwo do niektórych białek, zwłaszcza keratyny (dlatego jest tak przydatny w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci). Stabilny w szerokim zakresie pH 3-8 i odporny na ogrzewanie.

Do produkcji kosmetyków wykorzystuje się 75% wodny roztwór D - Pantenolu. Jego obecność w kremie ułatwia aplikację, a zawarte w nim dobroczynne substancje wnikają głębiej w skórę.

Zawartość pantenolu w produktach kosmetycznych:
— w kosmetykach do twarzy i ciała stosowany w stężeniu 1-5%;
— szampony do włosów — 0,5-1%;
- odżywki do włosów - 0,25-1%.

D-Panthenol – właściwości i działanie

Skóra:
— dobrze tolerowany przez skórę, nietoksyczny, niedrażniący i niealergizujący (praktycznie nie ma przypadków podrażnienia skóry ani alergii na D-Pantenol);
- łatwo przenika przez naskórek do głębokich warstw skóry (skóry właściwej), a także włosów i paznokci - dzięki mikrocząstkom;
— skutecznie nawilża skórę, ogranicza utratę wody przez naskórek, nadając skórze miękkość i elastyczność;
- pobudza podziały komórkowe (w warstwie podstawnej naskórka), tak działa środek regenerujący i gojący. Dzięki tym właściwościom pomaga w gojeniu ran i drobnych uszkodzeń skóry (przyspiesza gojenie różnych uszkodzeń skóry), a także dobrze wpływa na leczenie blizn;
— przyspiesza procesy metaboliczne w skórze;
- działa łagodząco i przeciwzapalnie - doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry zniszczonej i wrażliwej, jest skuteczny przy oparzeniach, łagodzi podrażnienia wywołane alergenami (łagodzi objawy alergii), a także łagodzi skórę po depilacji i goleniu - likwiduje zaczerwienienia, swędzenie i podrażnienia inne oznaki podrażnienia;
- nie zatyka porów, dlatego nie powoduje powstawania zaskórników;
- poprawia barierę lipidową naskórka - witamina B5 jest niezbędna komórkom skóry do syntezy tzw. koenzymu A (jest jego elementem). Koenzym A jest niezbędny do prawidłowego metabolizmu komórkowego, a poprzez zwiększenie syntezy lipidów wzmacnia barierę ochronną skóry (warstwę lipidową) i chroni ją przed podrażnieniami.

Włosy:
- nawilża, zmiękcza i wygładza włókna włosów;
— po użyciu włosy stają się obszerne i łatwe w stylizacji;
— nadaje włosom połysk, ułatwia rozczesywanie i zapobiega rozdwajaniu się końcówek;
– chroni włosy przed uszkodzeniami mechanicznymi i zwiększa odporność na czynniki zewnętrzne (np. zbyt wysoka lub niska temperatura, woda morska);
- jeden z najlepszych produktów wzmacniających włosy;

Paznokcie:
— poprawia kondycję zniszczonej płytki paznokcia (nawilża ją i wzmacnia);
- poprawia nawilżenie płytki paznokcia, jej elastyczność, twardość i wytrzymałość.

D-Pantenol – zastosowanie:
— środki antyseptyczne, pielęgnacyjne, nawilżające i łagodzące podrażnienia;
- główny składnik kosmetyków po opalaniu (kremy, balsamy, mleczka, pianki, spraye);
— kosmetyki nietłuste (zmniejszają zaczerwienienia i swędzenie);
— kosmetyki dla dzieci;
— kosmetyki antyalergiczne;
— emulsje po oparzeniach;
— produkty po goleniu i depilacji (mleczka, balsamy);
- produkty pielęgnacyjne do skóry suchej, odwodnionej, cienkiej, wrażliwej i skłonnej do podrażnień (np. kremy, serum, balsamy, maseczki);
- szampony, odżywki i maski do włosów (D - Pantenol ma duże powinowactwo do keratyny, dzięki czemu dobrze wchłania się we włosy);
- odżywki dla paznokci;
— ostatnio pantenol jest także częstym składnikiem kosmetyków „anti-age”, które hamują starzenie się skóry i działają stymulująco. D-Pantenol pobudza podziały komórkowe, co prowadzi do przyspieszonej regeneracji komórek skóry. Dodatkowo działa ochronnie, co zapobiega powstawaniu podrażnień mogących pozostawić uszkodzenia skóry. Jeśli dodamy do tego silne działanie nawilżające pantenolu i jego duże powinowactwo do keratyny, to rzeczywiście jest to niezbędny składnik kosmetyków dla skóry dojrzałej.
Objawy skórne niedoboru kwasu pantotenowego

Niedobór witaminy B5 objawia się na skórze następująco:
- rogowacenie lub nadmierne złuszczanie naskórka;
- pigmentacja;
- wypadanie włosów i/lub przyspieszone siwienie włosów.

D – Pantenol ma szerokie zastosowanie. Dlatego warto wykorzystywać jego dobroczynne właściwości w codziennej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.

W 1931 roku naukowcom udało się zsyntetyzować witaminę B5, po zbadaniu której okazało się, że występuje ona niemal wszędzie. Nazywa się go także kwasem pantotenowym, w tłumaczeniu z greckiego „pantoten” oznacza „wszędzie” lub „wszędzie” i nie na próżno, ponieważ witamina B5 bierze udział w niemal wszystkich procesach metabolicznych w organizmie i występuje niemal we wszystkich produktach.

Witamina B5, podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, nie ma właściwości toksycznych i jest wydalana z organizmu wraz z moczem. Kwas pantotenowy ma również właściwość przekształcania się w inne substancje, gdy dostanie się do organizmu, zamienia się w panteinę - i to jest główna część koenzymu A, który bierze udział w syntezie białek, tłuszczów i węglowodanów.

Witamina B5 spowalnia proces starzenia i przedłuża życie!

Korzyści z witaminy B5 (kwasu pantotenowego)

Witamina B5 bierze udział niemal we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Dlatego jego zalety są bardzo trudne do przecenienia.

Najwięcej ma kwas pantotenowy bezpośredni wpływ na włosyprawdopodobnie więcej niż wszystkie inne witaminy. Dzieje się tak dlatego, że witamina B5 bierze udział w metabolizmie lipidów, w tworzeniu i odnowie komórek, jej niedobór bezpośrednio wpływa na wypadanie, zmęczenie i pogorszenie struktury włosów.

Witamina B5 jest bardzo ważna w produkcji hormonów nadnerczy, czerwonych krwinek i aminokwasów, wspomaga szybkie gojenie się ran na skórze i błonach śluzowych. Kwas pantotenowy bierze udział w syntezie białek i węglowodanów na energię, ma także działanie anaboliczne, co pozwala na budowę masy mięśniowej i zmniejszenie ilości wydatkowanej energii. Witamina ta odpowiada również za pamięć długoterminową.

Witaminę B5 wykorzystuje się w zabiegach odmładzających skórę, często dodaje się ją do kremów i żeli dla dzieci na wysypki, podrażnienia i zapalenia skóry.

Aby zapewnić syntezę i metabolizm wszystkich substancji niezbędnych do życia, ważne jest, aby kwas pantotenowy był obecny w organizmie w wystarczającej ilości.

Witamina B5 ułatwia wchłanianie innych witamin: kwasu foliowego, witaminy C oraz witamin B1, B6.

Wskazania do stosowania

Witamina B5 jest bardzo ważna dla zdrowia włosów, szczególnie w przypadku ich wypadania, ale poza tym kwas pantotenowy ma o wiele więcej wskazań do stosowania:

1. łysina;
2. łupież;
3. wyprysk;
4. oparzenia, wrzody;
5. owrzodzenia troficzne;
6. nerwobóle, parestezje, zapalenie wielonerwowe;
7. gruźlica;
8. zapalenie trzustki;
9. przewlekłe choroby wątroby;
10. zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma oskrzelowa;
11. zaburzenia układu krążenia;
12. choroby przewodu żołądkowo-jelitowego związane z wysoką kwasowością;
13. choroba metaboliczna;
14. zatrucie u kobiet w ciąży;
15. reakcje alergiczne (zapalenie skóry);
16. nadczynność tarczycy;
17. zapalenie pęcherza;
18. kandydoza;
19. artretyzm.

Zaleca się także zwiększanie ilości witaminy B5 w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego i intensywnych sportów.

Objawy niedoboru witaminy B5

W praktyce medycznej niedobór witaminy B5 występuje rzadko, gdyż występuje w wielu produktach spożywczych, zatem jej niedobór może być spowodowany dietą, złym odżywianiem, dysbiozą i innymi problemami żołądkowo-jelitowymi. Inną przyczyną niedoborów witamin może być przyjmowanie środków antykoncepcyjnych, tabletek nasennych, a także alkohol i palenie.

Główne objawy niedoboru kwasu pantotenowego:

1. szybkie zmęczenie organizmu, chroniczne zmęczenie;
2. depresja, przygnębienie;
3. drażliwość i zły sen;
4. wypadanie włosów;
5. złuszczanie skóry;
6. ból mięśni, uczucie ciężkości w nogach;
7. bóle głowy, czasami nudności;
8. choroby jelita cienkiego, ból brzucha;
9. obniżona odporność, organizm nie jest w stanie chronić się przed różnymi infekcjami.

To nie wszystkie objawy, jakie powoduje niedobór witaminy B5, ponadto te lub podobne objawy mogą wynikać z braku innych witamin i mikroelementów, ale tylko lekarz może zdiagnozować brak tej witaminy. Jeśli zauważysz opisane powyżej objawy, udaj się do lekarza na konsultację.

Aby określić ilość kwasu pantotenowego w organizmie, można zastosować jedną z dwóch dostępnych metod: mikrobiologiczną lub radioimmunologiczną. Do badania krew pobierana jest rano na pusty żołądek.

Zapotrzebowanie witaminy B5 na włosy

Witamina ta jest po prostu niezbędna dla zdrowia naszych włosów. Witamina B5, czyli kwas pantotenowy na włosy, działa wielokierunkowo jednocześnie, jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy B5, natychmiast odbija się to na kondycji włosów. Witamina B5 jest niezbędna przy wypadaniu włosów, wchodzi w skład najdroższych produktów przeciw wypadaniu włosów światowych marek. Oprócz leczenia wypadania włosów, witamina B5 stymuluje także porost włosów i pobudza nowe do intensywniejszego wzrostu.

Witaminy B5, B6 i B12, witamina C i żelazo to główne składniki leczenia wypadania włosów!

Kwas pantotenowy jest również ważny dla włosów, ponieważ zatrzymuje wilgoć we włosach, co sprawia, że ​​włosy stają się bardziej elastyczne, mniej suche i łamliwe, a końcówki mniej rozdwajające się. Po kuracji witaminą B5 włosy stają się bardziej obszerne, gładkie, błyszczące i jedwabiste.

Witamina B5 wyróżnia się tym, że dobrze wchłania się w skórę, dlatego często dodaje się ją do kosmetyków i wykorzystuje do tworzenia domowych maseczek do włosów.

Pokarmy bogate w witaminę B5

Witamina B5 łatwo ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej żywności – straty przekraczają 50%, a zamrożenie – około 30%, dlatego w miarę możliwości należy unikać obróbki cieplnej żywności i jeść surowe warzywa i owoce.

Witamina B5 występuje zarówno w produktach zwierzęcych, jak i roślinnych. Najwięcej kwasu pantotenowego występuje:

1. Drożdże piwowarskie;
2. wołowina, wątróbka drobiowa;
3. wołowina;
4. ryby morskie;
5. ikra rybna;
6. jajka;
7. nerki, serce;
8. grzyby;
9. orzechy;
10. Mąka żytnia;
11. świeże warzywa;
12. mleczarnia
13. kiełkująca pszenica
14. miód, pyłek, propolis.

Ocet stołowy dodawany do sałatek lub konfitur całkowicie niszczy witaminę B5.

Witamina B5 zawarta w pokarmach wchłaniana jest jedynie podczas prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego, gdyż wchłaniana jest w jelicie cienkim oraz w niewielkich ilościach w jelicie grubym, zatem wszelkie zaburzenia w przewodzie pokarmowym i zaburzenia mikroflory prowadzą do zmniejszenia wchłaniania Kwas pantotenowy.

Gdzie kupić witaminę B5 (kwas pantotenowy)

Preparaty zawierające witaminę B5 (kwas pantotenowy) można kupić w aptece, może to być w postaci tabletek, zastrzyków lub preparatów złożonych zawierających witaminę B5, istnieją również różne dawki witaminy. Zdrowa osoba dorosła potrzebuje około 10 mg kwasu pantotenowego dziennie, w niektórych przypadkach można zwiększyć dawkę (w okresie karmienia piersią, uprawiania sportu i niektórych chorób).

Dobowego zapotrzebowania na witaminę B5 nie należy mylić z dawką zaleconą przez lekarza.

Najczęściej stosowanym lekiem jest pantotenian wapnia w tabletkach.