Провітамін в5 для шкіри

Дружба з провітаміном В 5 дозволяє уникнути безлічі проблем і усунути проблеми, що вже є. Тому давайте познайомимося з нашим другом ближче.

Що це взагалі таке - вітаміни та провітаміни?
Вітаміни - Це речовини органічного походження, невеликі кількості яких, будучи необхідними для нормального існування організму ссавців, в самому організмі не виробляються або виробляються недостатньо. Якщо організм до утворення вітамінів не здатний, він отримує їх із довкілля, переважно — з їжею.
Провітамін - Це речовина, яка після певних хімічних перетворень в організмі людини стає повноцінним вітаміном.

Очевидно, що провітамін В 5 перетворюється на вітамін В 5 .
Що таке вітамін В5, для чого він потрібен і звідки береться?
Людство познайомилося з вітаміном В 5 далекого 1931 року — речовина було виявлено Роджером Дж. Вільямсом, який вивчав чинники, сприяють зростанню мікробів. Вчені довго з'ясовували, в яких саме продуктах міститься вітамін В 5 і з подивом виявили, що в тій чи іншій кількості він присутній практично скрізь. З урахуванням цього факту в 1933 році Вільямс і Сондерс, який активно співпрацював з ним, логічно назвали речовину пантотенової кислотою, використавши в назві грецький корінь pantoú, що означає «повсюди, скрізь».
Пантотенова кислота бере активну участь у процесах утворення енергії. Практично неможливо виявити в організмі людини біохімічний процес, що обходиться без пантотенової кислоти. Ця речовина, як ми вже сказали, є у багатьох продуктах харчування (м'ясо, крупи, зелень, овочі, фрукти, горіхи, бобові), і при нормальному харчуванні дефіцит його практично неможливий. Проблеми виникають тоді, коли є хвороби шлунково-кишкового тракту з розладами всмоктування, коли тривало приймалися певні ліки (насамперед антибактеріальні засоби), коли кулінарна обробка продуктів передбачає тривале нагрівання, заморожування, консервування тощо.
Тепер звернемо увагу на чотири принципові моменти, які прямо стосуються теми нашої статті.
1. Коли дослідники спробували з'ясувати, до чого призводить дефіцит вітаміну В 5 і стали годувати курчат продуктами, в яких була відсутня пантотенова кислота, то першими виявилися проблеми зі шкірою. Але курячий дерматит дуже швидко зникав після добавок пантотенової кислоти, тому на певному історичному етапі вивчення вітаміну В 5 навіть називали «антидерматитним фактором».
2. Виявилося, що пантотенова кислота всмоктується із поверхні шкіри. І для лікування/профілактики шкірних захворювань саме такий спосіб доставки вітаміну в організм був визнаний оптимальним. Ця особливість речовини найбільш актуальна у дитячому віці, оскільки всмоктування через шкіру в дітей віком набагато інтенсивніше проти дорослими.
3. Провітамін В 5 - речовина, відома під назвою декспантенол. При попаданні в організм (причому не важливо, яким способом при прийомі всередину або через поверхню шкіри) декспантенол дуже швидко перетворюється на пантотенову кислоту.
4. Декспантенол всмоктується з поверхні шкіри значно швидше, ніж пантотенова кислота, а після всмоктування стає пантотеновою кислотою теж дуже швидко. Саме тому для профілактики та лікування шкірних захворювань з використанням препаратів місцевої дії (тобто таких, що наносяться безпосередньо на шкіру та слизові оболонки) у всьому світі застосовують саме декспантенол, а не пантотенову кислоту.

Як діє провітамін В 5? Відповісти це питання одночасно і легко, і складно.
Складно тому, що механізм дії декспантенолу, по-перше, не до кінця зрозумілий і продовжує вивчатися, а по-друге, його практично неможливо описати простими словами — найдоступніша фраза у наукових статтях звучить приблизно так: «…декспантенол взаємодіє з ліпідними сегментами позаклітинних ламелей та залишків білка у роговому шарі і таким чином компенсує зниження гідратації за рахунок збереження/збільшення молекулярної плинності…».
А що тоді легко? Легко розповісти, до яких реальних очевидних наслідків призводить використання препаратів декспантенолу місцевої дії (мазей, кремів, гелів тощо).

Отже, виділяють три основні ефекти провітаміну В 5 :
1-2. Зволоження шкіри та поліпшення її бар'єрної функції (тобто здатності протистояти небажаним зовнішнім впливам – механічним ушкодженням, впливу побутової хімії, сечі тощо). Саме ці два ефекти лежать в основі профілактичного застосування декспантенолу.
3. Значна активізація процесів загоєння шкіри, причому прискорене відновлення спостерігається як при поверхневих, так і при глибоких пошкодженнях незалежно від їх першопричини. Таким чином, провітамін В 5 активний і при механічних пошкодженнях шкіри, і при опіках (термічних та хімічних), і при запальних процесах, що виникли на фоні захворювань інфекційної та алергічної природи. Очевидно, що здатність декспантенолу стимулювати процеси загоєння пошкодженої шкіри є основою його лікувального застосування.

Підведемо підсумки.
Провітамін В 5 (декспантенол), особливо з урахуванням його активності та безпеки, виявляється незамінним помічником у догляді за дитиною. Профілактичне застосування препаратів на його основі (насамперед мазей) дозволяє на оптимальному рівні підтримувати вологість шкіри, зменшує ймовірність появи подразнень, пелюшкового дерматиту, попрілостей. При цьому найкращим вибором буде мазь, яка не містить ні барвників, ні консервантів.
Будь-які, навіть незначні пошкодження шкіри - сухість, наявність тріщин, механічні пошкодження, подразнення, пов'язані з впливом калу, сечі, слини, прояви атопічного дерматиту, сонячні опіки та багато іншого - все це стани, при яких лікувальне застосування провітаміну В 5 виправдане , доцільно та наполегливо рекомендується педіатрами всього світу.
Медична наука рекомендує і лікарі в цивілізованих країнах використовують декспантенол для профілактичного догляду за шкірою та лікувального впливу на неї вже понад 70 років!
Ефективність, практично повна відсутність побічних явищ, величезний діапазон станів, при яких провітамін В 5 однозначно необхідний, все це робить препарат на основі декспантенолу обов'язковим компонентом домашньої аптечки.

Звичайно, D-пантенол має багато інших переваг і надзвичайно широке застосування в косметиці, але про це трохи пізніше.

D – Пантенол – тобто провітамін B5, після проникнення у шкіру, волосся чи нігті перетворюється на вітамін В5, тобто пантотенову кислоту (натуральний компонент, що є присутнім у шкірі та волоссі).
Симптоми дефіциту вітаміну B5 це – шорсткість і лущення шкіри, а також пористість, прозорість та прискорене посивіння волосся.

Ви можете запитати себе: чому ми не використовуємо пантотенової кислоти (вітаміну В5) у чистому вигляді, тільки якийсь D — Пантенол?
Ну, це тому, що пантотенова кислота дуже нестабільна у водних розчинах (так що застосування в такій формі не дасть бажаного ефекту), а крім того, вітамін B5 дуже погано вбирається у шкіру. Саме з цих причин у косметиці застосовують стабільну похідну вітаміну B5, тобто Пантенол. D — Пантенол легко проникає через епідерміс у глибокі шари шкіри (дерми), у волокна волосся (коріння волосся та його стрижень) та нігтьову пластину — після проникнення в тканини піддається перетворенню на пантотенову кислоту.

Пантенол (спирт) виступає у двох формах: у вигляді L і формі D. Обидві його форми відмінно зарекомендували себе у зволоженні шкіри та волосся, але тільки форма – D (D – Пантенол) піддається перетворенню на вітамін B5 (форма біологічно активна).

Пантенол – це густа, прозора, в'язка рідина світло-жовтого кольору. Дуже добре розчинний у воді, спирті, етилені та пропіленгліколі, але не розчиняється в жирах. Пантенол має високу спорідненість з деякими протеїнами, особливо кератином (тому він такий корисний у догляді за шкірою, волоссям і нігтями). Стабільний у широкому діапазоні pH 3-8 і стійкий до підігріву.

Для виробництва косметики використовується 75% водний розчин D-Пантенолу. Його наявність у кремі призводить до того, що він легше наноситься, а його корисні речовини глибше проникають у шкіру.

Вміст пантенолу в косметичних продуктах:
- у косметиці для обличчя та тіла використовується в концентрації 1-5%;
- шампуні для волосся - 0,5-1%;
- Кондиціонери для волосся - 0,25-1%.

D-Пантенол – властивості та дія

Шкіра:
- добре переноситься шкірою, нетоксичний, не дратує та не викликає алергії (практично не трапляються випадки подразнення шкіри або алергії з боку Д-Пантенолу);
- легко проникає через епідерміс у глибокі шари шкіри (дерми), а також волосся та нігті – завдяки мікро – частинкам;
- ефективно зволожує шкіру, зменшує втрату води через епідерміс, надаючи шкірі м'якість та еластичність;
- Стимулює поділ клітин (у шарі базального епідермісу), працює так відновлюючий і загоюючий засіб. Завдяки цим властивостям, допомагає у загоєнні ран та дрібних ушкоджень шкіри (прискорює загоєння різних ушкоджень шкіри), а також має гарну дію у лікуванні рубців;
- прискорює обмінні процеси у шкірі;
- володіє заспокійливою та протизапальною дією – добре підходить для пошкодженої шкіри та догляду за чутливою шкірою, ефективний при опіках, заспокоює подразнення, викликані алергенами (знімає симптоми алергії), а також заспокоює шкіру після депіляції та гоління – усуває почервоніння. ;
- Не закупорює пори, тому не викликає утворення комедонів;
- Поліпшує ліпідний бар'єр епідермісу - вітамін B5 необхідний клітинам шкіри для синтезу так званого коензиму А (є його елементом). Коензим А необхідний нормального клітинного метаболізму, і навіть рахунок збільшення синтезу ліпідів, він зміцнює захисний бар'єр шкіри (ліпідний покрив) і захищає її від подразнень.

Волосся:
- Зволожує, пом'якшує і розгладжує волокна волосся;
— після застосування волосся стає пишним і легко подається укладання;
- надає волоссю блиск, полегшує їх розчісування і запобігає появі кінчиків, що січуться;
- захищає волосся від механічних пошкоджень і підвищує стійкість до впливу зовнішніх факторів (наприклад, надто високої чи низької температури, морської води);
— один із кращих засобів, що зміцнюють волосся;

Нігті:
- покращує стан пошкодженої нігтьової пластини, (зволожує та зміцнює її);
- Покращує зволоження нігтьової пластини, її еластичність, твердість і міцність.

Д-Пантенол – застосування:
— антисептичні засоби для догляду, зволожуючі та роздратування, що знімають;
- Основний компонент косметичних засобів після засмаги (креми, лосьйони, молочко, пінки, спреї);
- косметика нежирна (зменшує почервоніння та свербіж);
- Косметичні засоби для дітей;
- Антиалергенна косметика;
- емульсії після опіків;
- продукти після гоління та депіляції (молочко, лосьйони);
- засоби для догляду за сухою, зневодненою, тонкою, чутливою та схильною до подразнень шкіри (наприклад, креми, сироватки, бальзами, маски);
- шампуні, кондиціонери та маски для волосся (D - Пантенол має високу спорідненість з кератином, тому добре вбирається волоссям);
- Поживні речовини для нігтів;
- Останнім часом пантенол також є частим компонентом косметичних засобів "anti age", які гальмують старіння шкіри та мають стимулюючу дію. Д-Пантенол стимулює поділ клітин, що призводить до прискореної регенерації клітин шкіри. Крім того, має захисну дію, що запобігає виникненню подразнення, які можуть залишити на шкірі ушкодження. Якщо додати до цього сильну зволожуючу дію пантенолу та його високу спорідненість із кератином, то він справді є потрібним компонентом косметики для зрілої шкіри.
Шкірні прояви дефіциту пантотенової кислоти

Нестача вітаміну В5 проявляється на шкірі в наступному вигляді:
- Кератоз або надмірне лущення епідермісу;
- пігментація;
- Випадання та/або прискорене посивіння волосся.

D – Пантенол має широкий спектр застосування. Тому варто – користуватися його корисними властивостями у повсякденному догляді за шкірою, волоссям та нігтями.

У 1931 році вченим вдалося синтезувати вітамін В5, після досліджень якого з'ясувалося, що він присутній практично скрізь. Його ще називають пантотенова кислота, в перекладі з грецької «pantoten» означає як «скрізь» або «усюди» і це не дарма вітамін В5 бере участь практично у всіх обмінних процесах в організмі і є практично у всіх продуктах.

Вітамін В5, як і всі вітаміни групи В відноситься до водорозчинних вітамінів, він не має токсичних властивостей і виводиться з організму із сечею. Пантотенова кислота також має властивість перетворюватися на інші речовини, потрапляючи в організм вона перетворюється на пантеїн - а це основна частина коензиму А, який бере участь у синтезі білків, жирів та вуглеводів.

Вітамін В5 уповільнює старіння та продовжує життя!

Користь вітаміну В5 (пантотенової кислоти)

Вітамін В5 бере участь практично у всіх процесах, що відбуваються в організмі. Тому його користь дуже важко переоцінити.

Пантотенова кислота надає саме прямий вплив на волосся, напевно більше, ніж решта вітамінів. Це пов'язано з тим, що вітамін В5 бере участь у ліпідному обміні речовин, в освіті та оновленні клітин, його недолік безпосередньо впливає на випадання волосся, виснаження та погіршення структури волосся.

Вітамін В5 дуже важливий у виробництві гормонів надниркових залоз, еритроцитів крові та амінокислот, він сприяє швидкому загоєнню ран на шкірі та слизових оболонках. Пантотенова кислота бере участь у синтезі білків і вуглеводів для отримання енергії, а ще він має анаболічну дію, що дозволяє наростити м'язову масу та зменшити кількість витраченої енергії. Також цей вітамін відповідає за довгострокову пам'ять.

Вітамін В5 використовують у процедурах для омолодження шкіри, дуже часто його додають у дитячі креми та гелі проти шкірних висипань, подразнень та дерматитів.

Для забезпечення синтезу та обміну всіх необхідних для життєдіяльності речовин важливо, щоб пантотенова кислота в організмі була присутня у достатній кількості.

Вітамін В5 допомагає засвоєнню інших вітамінів: фолієвої кислоти, вітаміну С та вітаміну В1, В6.

Показання до застосування

Вітамін В5 дуже важливий для здоров'я волосся, особливо він незамінний при випаданні волосся, але крім цього пантотенова кислота має ще безліч показань до застосування:

1. облисіння;
2. лупа;
3. екзема;
4. опіки, виразки;
5. трофічні виразки;
6. невралгії, парестезії, поліневрити;
7. туберкульоз;
8. панкреатит;
9. хронічні захворювання печінки;
10. бронхіти, пневмонії, бронхіальна астма;
11. порушення системи кровообігу;
12. захворювання шлунково-кишкового тракту пов'язані із підвищеною кислотністю;
13. порушення обміну речовин;
14. токсикоз у вагітних жінок;
15. алергічні реакції (дерматити);
16. гіпертиреоз;
17. цистит;
18. кандидоз;
19. артрит.

Також кількість вітаміну В5 рекомендують підвищити при тяжких фізичних навантаженнях та інтенсивних заняттях спортом.

Симптоми нестачі вітаміну В5

У лікувальній практиці дефіцит вітаміну В5 зустрічається рідко, оскільки він міститься в багатьох продуктах харчування, тому його нестачу можуть провокувати дієти, неповноцінне харчування, дисбактеріоз та інші проблеми із шлунково-кишковим трактом. І ще причиною зниження вітаміну може стати прийом протизаплідних, снодійних препаратів, а також алкоголь та куріння.

Основні симптоми нестачі пантотенової кислоти:

1. швидка стомлюваність організму, хронічна втома;
2. депресія, зневіра;
3. дратівливість та поганий сон;
4. випадання волосся;
5. лущення шкіри;
6. м'язові болі, тяжкість у ногах;
7. головний біль, іноді нудота;
8. захворювання тонкого кишечника, біль у шлунку;
9. зниження імунітету, організм не може захищатись від різних інфекцій.

Це ще не всі симптоми, які викликає дефіцит вітаміну В5, до того ж ці симптоми або схожі може викликати нестачу інших вітамінів та мікроелементів, але поставити діагноз про нестачу цього вітаміну може лише лікар. Якщо ви помітили вищеописані симптоми, сходіть до свого лікаря на консультацію.

Для визначення кількості пантотенової кислоти в організмі може застосовуватися один із двох доступних методів: мікробіологічний чи радіоімунологічний. Для дослідження береться кров вранці натще.

Необхідність вітаміну В5 для волосся

Даний вітамін просто життєво необхідний для здоров'я нашого волосся. Вітамін В5 або пантотенова кислота для волосся працює відразу за декількома напрямками, якщо організм не отримує достатньо вітаміну В5, то це відразу відбивається на стані волосся. Вітамін В5 незамінний при випаданні волосся, він входить у найдорожчі засоби проти випадання волосся світових брендів. Крім лікування випадання волосся, вітамін В5 ще стимулює зростання волосся і пробуджує нове волосся до більш інтенсивного зростання.

Вітамін В5, В6 і В12, вітамін С та залізо - це головні складові лікування випадання волосся!

Пантотенова кислота важлива для волосся ще тим, що вона утримує вологу у волоссі, а це означає, що волосся стає більш еластичним, менш сухим і ламким, а також менше січеться. Після курсу вітаміну В5 волосся стає більш пишним, гладким, блискучим і шовковистим.

Вітамін В5 унікальний тим, що добре всмоктується шкірою, тому його часто додають до складу косметичних засобів і використовують для домашніх масок на волосся.

Продукти багаті на вітамін В5

Вітамін В5 легко руйнується при тепловій обробці продуктів – більше 50% втрати та заморожуванні – близько 30%, тому слід по можливості уникати термообробки продуктів та вживати сирі овочі та фрукти.

Вітамін В5 міститься як у продуктах тваринного походження, так і рослинного. Найбільше пантотенової кислоти є:

1. пивні дріжджі;
2. яловича, куряча печінка;
3. яловичина;
4. морська риба;
5. ікра риби;
6. яйця;
7. нирки, серце;
8. гриби;
9. горіхи;
10. житнє борошно;
11. свіжі овочі;
12. молочні продукти
13. проросла пшениця
14. мед, пилок, прополіс.

Столовий оцет, доданий у салат чи консервацію, повністю знищує вітамін В5.

Вітамін В5 у продуктах засвоюється тільки при нормальній роботі ШКТ, тому що він всмоктується в тонкому кишечнику та в невеликій кількості – у товстому, тому будь-які порушення роботи травного тракту та порушення мікрофлори, веде до зниження засвоєння пантотенової кислоти.

Де придбати вітамін В5 (пантотенову кислоту)

Препарати з вмістом вітаміну В5 (пантотенової кислоти) можна купити в аптеці, він може бути у вигляді таблеток, ін'єкцій та комплексних препаратів, до яких входить вітамін В5, існують також різні дозування вітаміну. Дорослій здоровій людині на добу потрібно близько 10 мг пантотенової кислоти, в деяких випадках дозування може збільшуватись (у період годування груддю, занять спортом та деяких захворювань).

Не можна плутати добову потребу вітаміну В5 та дозування, яке призначається лікарем.

Як лікарський засіб, найчастіше застосовується пантотенат кальцію в таблетках.