Provitamiini B5 iholle

Ystävyys provitamiinin B5 kanssa auttaa sinua välttämään monia ongelmia ja poistamaan olemassa olevat ongelmat. Joten opitaan tuntemaan ystävämme paremmin.

Mitä vitamiinit ja provitamiinit oikein ovat?
Vitamiinit - nämä ovat orgaanista alkuperää olevia aineita, joista pieniä määriä, vaikka ne ovatkin välttämättömiä nisäkkään kehon normaalille olemassaololle, ei muodostu itse elimistössä tai niitä tuotetaan riittämättömästi. Koska elimistö ei pysty tuottamaan vitamiineja, se saa ne ulkoisesta ympäristöstä, pääasiassa ruoasta.
Provitamiini on aine, josta ihmiskehossa tapahtuvien tiettyjen kemiallisten muutosten jälkeen tulee täysi vitamiini.

Ilmeisesti B5-provitamiini muuttuu B5-vitamiiniksi.
Mikä on B5-vitamiini, mihin se on tarkoitettu ja mistä se tulee?
Ihmiskunta tutustui B5-vitamiiniin jo vuonna 1931 – aineen löysi Roger J. Williams, joka tutki mikrobien kasvua edistäviä tekijöitä. Tiedemiehet käyttivät kauan selvittääkseen, mitkä ruoat sisältävät B5-vitamiinia, ja yllättyivät huomatessaan, että sitä on jonkin verran lähes kaikkialla. Tämän tosiasian vuoksi vuonna 1933 Williams ja Saunders, jotka tekivät aktiivisesti yhteistyötä hänen kanssaan, antoivat aineen loogisesti nimeksi pantoteenihapon käyttäen kreikan juurta pantoú, joka tarkoittaa "kaikkialla, kaikkialla".
Pantoteenihappo osallistuu aktiivisesti energianmuodostusprosesseihin. On lähes mahdotonta havaita ihmiskehossa biokemiallista prosessia, joka pärjäisi ilman pantoteenihappoa. Kuten olemme jo sanoneet, tätä ainetta on monissa elintarvikkeissa (liha, viljat, yrtit, vihannekset, hedelmät, pähkinät, palkokasvit), ja normaalilla ruokavaliolla sen puute on lähes mahdotonta. Ongelmia syntyy, kun on maha-suolikanavan sairauksia, joihin liittyy imeytymishäiriöitä, kun tiettyjä lääkkeitä on käytetty pitkään (pääasiassa antibakteerisia aineita), kun kulutettujen tuotteiden kulinaariseen käsittelyyn liittyy pitkäkestoista kuumennusta, pakastusta, purkitusta jne.
Kiinnitämme nyt huomiota neljään perusasiaan, jotka liittyvät suoraan artikkelimme aiheeseen.
1. Kun tutkijat yrittivät selvittää, mihin B5-vitamiinin puutos johtaa, ja alkoivat ruokkia kanoja elintarvikkeilla, joista puuttui pantoteenihappo, iho-ongelmat ilmaantuivat ensimmäisenä. Mutta kanan ihottuma hävisi hyvin nopeasti pantoteenihapon lisäyksen jälkeen, joten tietyssä historiallisessa tutkimuksen vaiheessa B5-vitamiinia kutsuttiin jopa "ihottumaa ehkäiseväksi tekijäksi".
2. Kävi ilmi, että pantoteenihappo imeytyy ihon pinnalta. Ja ihosairauksien hoidossa/ehkäisyssä tätä nimenomaista tapaa kuljettaa vitamiinia kehoon pidettiin optimaalisena. Tämä aineen ominaisuus on merkityksellisin lapsuudessa, koska lasten imeytyminen ihon läpi on paljon voimakkaampaa kuin aikuisilla.
3. Provitamiini B 5 - aine, joka tunnetaan nimellä dekspantenoli. Kun dekspantenoli joutuu kehoon (ja sillä ei ole väliä millä tavalla - nieltynä tai ihon pinnan läpi), dekspantenoli muuttuu hyvin nopeasti pantoteenihapoksi.
4. Dekspantenoli imeytyy ihon pinnalta paljon nopeammin kuin pantoteenihappo, ja imeytymisen jälkeen siitä tulee myös hyvin, hyvin nopeasti pantoteenihappoa. Siksi dekspantenolia, ei pantoteenihappoa, käytetään kaikkialla maailmassa ihosairauksien ehkäisyyn ja hoitoon paikallisilla valmisteilla (eli suoraan iholle ja limakalvoille levitettävillä).

Miten provitamiini B5 toimii? Tähän kysymykseen vastaaminen on sekä helppoa että vaikeaa.
Se on vaikeaa, koska ensinnäkin dekspantenolin vaikutusmekanismia ei täysin ymmärretä ja sitä tutkitaan edelleen, ja toiseksi sitä on melkein mahdotonta kuvata yksinkertaisilla sanoilla - tieteellisten artikkelien helpoin lause kuulostaa tältä: " ... dekspantenoli on vuorovaikutuksessa lipidisegmenttien, solunulkoisten lamellien ja proteiinijäämien kanssa marraskedessä ja siten kompensoi hydraation vähenemistä ylläpitämällä/lisäämällä molekyylien juoksevuutta..."
Mikä sitten on helppoa? On helppo sanoa, mihin todellisiin, ilmeisiin seurauksiin paikallisten dekspantenolivalmisteiden (voiteet, voiteet, geelit jne.) käyttö johtaa.

Provitamiinilla B5 on siis kolme päävaikutusta:
1-2. Ihon kosteuttaminen ja sen suojatoiminnan parantaminen (eli kyky kestää ei-toivottuja ulkoisia vaikutuksia - mekaanisia vaurioita, kotitalouskemikaalien, virtsan vaikutusta jne.). Nämä kaksi vaikutusta ovat dekspantenolin ennaltaehkäisevän käytön taustalla.
3. Ihon paranemisprosessit aktivoituvat merkittävästi ja toipuminen nopeutuu sekä pinta- että syvävaurioissa niiden perimmäisestä syystä riippumatta. Siten provitamiini B5 on aktiivinen ihon mekaanisia vaurioita, palovammoja (lämpö- ja kemiallisia) ja tulehdusprosesseja vastaan, jotka syntyvät tarttuvien ja allergisten sairauksien taustalla. On selvää, että dekspantenolin kyky stimuloida vaurioituneen ihon paranemisprosesseja on sen terapeuttisen käytön taustalla.

Tehdään yhteenveto.
Provitamiini B 5 (dekspantenoli), varsinkin sen aktiivisuus ja turvallisuus huomioon ottaen, osoittautuu välttämättömäksi avustajaksi lastenhoidossa. Siihen perustuvien lääkkeiden (ensisijaisesti voiteiden) ennaltaehkäisevä käyttö mahdollistaa ihon kosteuden ylläpitämisen optimaalisella tasolla, vähentää ärsytyksen, vaippadermatiitin ja vaippaihottuman todennäköisyyttä. Tässä tapauksessa paras valinta olisi voide, joka ei sisällä väri- tai säilöntäaineita.
Kaikki, jopa pienetkin, ihovauriot - kuivuus, halkeamat, mekaaniset vauriot, ulosteille, virtsalle, syljelle altistumiseen liittyvä ärsytys, atooppisen ihottuman ilmenemismuodot, auringonpolttama ja paljon muuta - kaikki nämä ovat tiloja, joissa B5-provitamiini on perusteltu, sopiva ja lastenlääkärien suosittelema kaikkialla maailmassa.
Lääketiede suosittelee ja sivistysmaiden lääkärit ovat käyttäneet dekspantenolia ennaltaehkäisevään ihonhoitoon ja sen terapeuttisiin vaikutuksiin jo yli 70 vuoden ajan!
Tehokkuus, sivuvaikutusten lähes täydellinen puuttuminen, valtava määrä olosuhteita, joissa provitamiini B5 on selvästi välttämätön - kaikki tämä tekee dekspantenoliin perustuvasta lääkkeestä olennaisen osan kodin ensiapupakkauksessa.

Tietysti D - Panthenolilla on monia muita etuja ja sitä käytetään erittäin laajasti kosmetiikassa, mutta siitä lisää myöhemmin.

D - Pantenoli - eli provitamiini B5, ihoon, hiuksiin tai kynsiin tunkeutumisen jälkeen se muuttuu B5-vitamiiniksi eli pantoteenihapoksi (ihossa ja hiuksissa oleva luonnollinen komponentti).
B5-vitamiinin puutteen oireita ovat ihon karheus ja hilseily sekä hiusten huokoisuus, läpinäkyvyys ja kiihtynyt harmaantuminen.

Saatat ihmetellä: miksi emme käytä pantoteenihappoa (B5-vitamiinia) sen puhtaassa muodossa, vain jonkinlaista D-pantenolia?
No, tämä johtuu siitä, että pantoteenihappo on erittäin epästabiili vesiliuoksissa (joten sen käyttäminen tässä muodossa ei tuota toivottua vaikutusta), ja myös B5-vitamiini imeytyy ihoon erittäin huonosti. Näistä syistä kosmetiikassa käytetään vakaata B5-vitamiinin johdannaista, eli pantenolia. D - Pantenoli tunkeutuu helposti orvaskeden läpi ihon syviin kerroksiin (dermis), hiuskuituihin (hiusjuuret ja niiden varsi) ja kynsilevyyn - kudokseen tunkeutumisen jälkeen se muuttuu pantoteenihapoksi.

Pantenolia (alkoholia) on kahdessa muodossa: muoto L ja muoto D. Molemmat muodot ovat osoittaneet olevansa erinomaisia ​​ihon ja hiusten kosteuttajana, mutta vain muoto D (D - Pantenoli) muuttuu B5-vitamiiniksi (biologisesti aktiivinen muoto).

Pantenoli on paksu, läpinäkyvä, viskoosi vaaleankeltainen neste. Liukenee hyvin veteen, alkoholiin, eteeniin ja propyleeniglykoliin, mutta ei liukene rasvoihin. Pantenolilla on korkea affiniteetti tiettyihin proteiineihin, erityisesti keratiiniin (siksi se on niin hyödyllinen ihon, hiusten ja kynsien hoidossa). Stabiili laajalla pH-alueella 3-8 ja kestää kuumennusta.

Kosmetiikan valmistukseen käytetään 75-prosenttista D-pantenolin vesiliuosta. Sen läsnäolo voiteessa helpottaa levittämistä, ja sen hyödylliset aineet tunkeutuvat syvemmälle ihoon.

Pantenolipitoisuus kosmeettisissa tuotteissa:
— kasvojen ja vartalon kosmetiikassa sitä käytetään pitoisuutena 1-5 %;
- hiusshampoot - 0,5-1%;
- hiustenhoitoaineet - 0,25-1%.

D-Panthenol - ominaisuudet ja toiminta

Nahka:
— ihon hyvin siedetty, myrkytön, ärsyttämätön ja allergisoimaton (D-Panthenol ei käytännössä aiheuta ihoärsytystä tai allergioita);
- tunkeutuu helposti orvaskeden läpi ihon syviin kerroksiin (dermis) sekä hiuksiin ja kynsiin - mikrohiukkasten ansiosta;
— kosteuttaa ihoa tehokkaasti, vähentää veden menetystä orvaskeden läpi antaen iholle pehmeyttä ja joustavuutta;
- stimuloi solujen jakautumista (tyviorvaskeden kerroksessa), näin korjaava ja parantava aine toimii. Näiden ominaisuuksien ansiosta se auttaa haavojen ja pienten ihovaurioiden paranemisessa (nopeuttaa erilaisten ihovaurioiden paranemista), ja sillä on myös hyvä vaikutus arpien hoidossa;
- nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ihossa;
- on rauhoittava ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus - sopii hyvin vaurioituneen ihon ja herkän ihon hoitoon, tehokas palovammoihin, rauhoittaa allergeenien aiheuttamaa ärsytystä (lievittää allergiaoireita) sekä rauhoittaa ihoa karvanpoiston ja parranajon jälkeen - poistaa punoitusta, kutinaa ja muut ärsytyksen merkit;
- ei tukkia huokosia, joten ei aiheuta komedoneiden muodostumista;
- parantaa orvaskeden lipidisuojaa - B5-vitamiinia tarvitaan, jotta ihosolut voivat syntetisoida niin sanottua koentsyymi A:ta (se on sen alkuaine). Koentsyymi A on välttämätön normaalille solujen aineenvaihdunnalle, ja lipidisynteesiä lisäämällä se vahvistaa ihon suojakerrosta (lipidikerrosta) ja suojaa sitä ärsytykseltä.

Hiukset:
- kosteuttaa, pehmentää ja tasoittaa hiuskuituja;
- käytön jälkeen hiuksista tulee volyymi ja helppo muotoilla;
— antaa hiuksille kiiltoa, helpottaa kampaamista ja ehkäisee hiusten halkeamista;
– suojaa hiuksia mekaanisilta vaurioilta ja lisää vastustuskykyä ulkoisille tekijöille (esim. liian korkea tai matala lämpötila, merivesi);
- yksi parhaista hiuksia vahvistavista tuotteista;

Kynnet:
— parantaa vaurioituneen kynsilevyn tilaa (kosteuttaa ja vahvistaa sitä);
- parantaa kynsilevyn kosteutta, elastisuutta, kovuutta ja lujuutta.

D-Panthenol – sovellus:
— antiseptiset hoitotuotteet, kosteuttavat ja lievittävät ärsytystä;
- Auringon jälkeisen kosmetiikan pääkomponentti (voiteet, emulsiot, maito, vaahdot, suihkeet);
- rasvaton kosmetiikka (vähentää punoitusta ja kutinaa);
— lasten kosmetiikka;
- allergiaa torjuva kosmetiikka;
— palovammojen jälkeiset emulsiot;
— parranajon ja karvanpoiston jälkeiset tuotteet (maito, emulsiot);
- hoitotuotteet kuivalle, kuivuneelle, ohuelle, herkälle ja ärsyyntyvälle iholle (esim. voiteet, seerumit, balsamit, naamiot);
- shampoot, hoitoaineet ja hiusnaamiot (D - Panthenolilla on korkea affiniteetti keratiiniin, joten se imeytyy hyvin hiuksiin);
- ravinteita kynsille;
— Pantenoli on viime aikoina ollut myös yleinen "anti-age"-kosmetiikka, joka estää ihon ikääntymistä ja jolla on stimuloiva vaikutus. D-pantenoli stimuloi solujen jakautumista, mikä nopeuttaa ihosolujen uusiutumista. Lisäksi sillä on suojaava vaikutus, joka ehkäisee ärsytystä, joka voi vaurioittaa ihoa. Jos tähän lisätään pantenolin voimakas kosteuttava vaikutus ja sen korkea affiniteetti keratiiniin, se on todellakin välttämätön kosmetiikan komponentti ikääntyvälle iholle.
Pantoteenihapon puutteen iho-oireet

B5-vitamiinin puutos ilmenee iholla seuraavasti:
- epidermiksen keratoosi tai liiallinen kuoriutuminen;
- pigmentaatio;
- hiustenlähtö ja/tai nopeutunut hiusten harmaantuminen.

D – Panthenolilla on laaja käyttöalue. Siksi sen hyödyllisiä ominaisuuksia kannattaa käyttää päivittäisessä ihon, hiusten ja kynsien hoidossa.

Vuonna 1931 tiedemiehet onnistuivat syntetisoimaan B5-vitamiinia, jonka tutkimuksen jälkeen kävi ilmi, että sitä on läsnä melkein kaikkialla. Sitä kutsutaan myös pantoteenihapoksi, käännettynä kreikasta "pantoten" tarkoittaa "kaikkialla" tai "kaikkialla", eikä tämä ole turhaa, koska B5-vitamiini osallistuu melkein kaikkiin kehon aineenvaihduntaprosesseihin ja sitä löytyy melkein kaikista tuotteista.

B5-vitamiini, kuten kaikki B-vitamiinit, on vesiliukoinen vitamiini, sillä ei ole myrkyllisiä ominaisuuksia ja se erittyy elimistöstä virtsaan. Pantoteenihapolla on myös ominaisuus muuttua muiksi aineiksi; kun se joutuu kehoon, se muuttuu panteiiniksi - ja tämä on pääosa koentsyymi A:sta, joka osallistuu proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien synteesiin.

B5-vitamiini hidastaa ikääntymistä ja pidentää ikää!

B5-vitamiinin (pantoteenihapon) edut

B5-vitamiini osallistuu lähes kaikkiin kehossa tapahtuviin prosesseihin. Siksi sen etuja on erittäin vaikea yliarvioida.

Pantoteenihapolla on eniten suora vaikutus hiuksiin, luultavasti enemmän kuin kaikki muut vitamiinit. Tämä johtuu siitä, että B5-vitamiini osallistuu rasva-aineenvaihduntaan, solujen muodostumiseen ja uusiutumiseen, sen puute vaikuttaa suoraan hiustenlähtöön, uupumukseen ja hiusten rakenteen heikkenemiseen.

B5-vitamiini on erittäin tärkeä lisämunuaisten hormonien, punasolujen ja aminohappojen tuotannossa, se edistää ihon ja limakalvojen haavojen nopeaa paranemista. Pantoteenihappo osallistuu proteiinien ja hiilihydraattien synteesiin energiaksi, ja sillä on myös anabolinen vaikutus, jonka avulla voit rakentaa lihasmassaa ja vähentää kulutetun energian määrää. Tämä vitamiini on vastuussa myös pitkäkestoisesta muistista.

B5-vitamiinia käytetään ihon nuorentamistoimenpiteissä, sitä lisätään usein lasten voiteisiin ja geeleihin ihottuman, ärsytyksen ja dermatiitin hoitoon.

Kaikkien elämälle välttämättömien aineiden synteesin ja aineenvaihdunnan varmistamiseksi on tärkeää, että pantoteenihappoa on elimistössä riittävästi.

B5-vitamiini edistää muiden vitamiinien imeytymistä: foolihappoa, C-vitamiinia ja B1- ja B6-vitamiinia.

Käyttöaiheet

B5-vitamiini on erittäin tärkeä hiusten terveydelle, etenkin hiustenlähtöön, mutta tämän lisäksi pantoteenihapolla on monia muita käyttöaiheita:

1. kaljuuntuminen;
2. hilse;
3. ekseema;
4. palovammat, haavaumat;
5. troofiset haavaumat;
6. neuralgia, parestesia, polyneuriitti;
7. tuberkuloosi;
8. haimatulehdus;
9. krooniset maksasairaudet;
10. keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkoastma;
11. verenkiertoelimistön häiriöt;
12. korkeaan happamuuteen liittyvät maha-suolikanavan sairaudet;
13. metabolinen sairaus;
14. toksikoosi raskaana olevilla naisilla;
15. allergiset reaktiot (dermatiitti);
16. kilpirauhasen liikatoiminta;
17. kystiitti;
18. kandidoosi;
19. niveltulehdus.

On myös suositeltavaa lisätä B5-vitamiinin määrää raskaan fyysisen rasituksen ja intensiivisen urheilun aikana.

B5-vitamiinin puutteen oireet

Lääketieteellisessä käytännössä B5-vitamiinin puutos on harvinainen, koska sitä esiintyy monissa elintarvikkeissa, joten sen puutos voi johtua ruokavaliosta, huonosta ravinnosta, dysbioosista ja muista ruoansulatuskanavan ongelmista. Toinen syy vitamiinin puutteeseen voi olla ehkäisyvälineiden käyttö, unilääkkeet sekä alkoholi ja tupakointi.

Pantoteenihapon puutteen tärkeimmät oireet:

1. nopea kehon väsymys, krooninen väsymys;
2. masennus, masennus;
3. ärtyneisyys ja huono uni;
4. hiustenlähtö;
5. ihon kuorinta;
6. lihaskipu, raskaus jaloissa;
7. päänsärky, joskus pahoinvointi;
8. ohutsuolen sairaudet, vatsakipu;
9. heikentynyt immuniteetti, elimistö ei voi suojautua erilaisilta infektioilta.

Nämä eivät ole kaikkia oireita, joita B5-vitamiinin puutos aiheuttaa, lisäksi nämä tai vastaavat oireet voivat johtua muiden vitamiinien ja hivenaineiden puutteesta, mutta vain lääkäri voi diagnosoida tämän vitamiinin puutteen. Jos havaitset yllä kuvattuja oireita, mene lääkärin puoleen konsultaatioon.

Pantoteenihapon määrän määrittämiseksi kehossa voidaan käyttää toista kahdesta käytettävissä olevasta menetelmästä: mikrobiologista tai radioimmunologista. Testiä varten veri otetaan aamulla tyhjään vatsaan.

B5-vitamiinin tarve hiuksille

Tämä vitamiini on yksinkertaisesti elintärkeä hiustemme terveydelle. B5-vitamiini eli pantoteenihappo hiuksille toimii useaan suuntaan kerralla, jos elimistö ei saa tarpeeksi B5-vitamiinia, tämä vaikuttaa välittömästi hiusten kuntoon. B5-vitamiini on välttämätön hiustenlähtöön, se sisältyy maailman merkkien kalleimpiin hiustenlähtöön ehkäisyyn. Hiustenlähdön hoidon lisäksi B5-vitamiini stimuloi myös hiusten kasvua ja herättää uudet hiukset intensiivisempään kasvuun.

B5-, B6- ja B12-vitamiini, C-vitamiini ja rauta ovat hiustenlähdön hoidon pääkomponentteja!

Pantoteenihappo on tärkeä myös hiuksille, koska se säilyttää kosteuden hiuksissa, jolloin hiuksista tulee elastisempia, vähemmän kuivia ja hauraita ja vähemmän halkeilevia. B5-vitamiinihoidon jälkeen hiuksista tulee tilavemmat, sileämmät, kiiltävät ja silkkisemmät.

B5-vitamiini on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se imeytyy hyvin ihoon, joten sitä lisätään usein kosmetiikkaan ja käytetään kotitekoisiin hiusnaamioihin.

Ruoat, joissa on runsaasti B5-vitamiinia

B5-vitamiini tuhoutuu helposti elintarvikkeiden lämpökäsittelyn aikana - yli 50% hävikki ja pakastaminen - noin 30%, joten sinun tulee mahdollisuuksien mukaan välttää elintarvikkeiden lämpökäsittelyä ja syödä raakoja vihanneksia ja hedelmiä.

B5-vitamiinia löytyy sekä eläin- että kasvituotteista. Suurin osa pantoteenihaposta löytyy:

1. Panimohiiva;
2. naudanliha, kananmaksa;
3. naudanliha;
4. merikala;
5. kalan mäti;
6. munat;
7. munuaiset, sydän;
8. sienet;
9. pähkinät;
10. Ruisjauho;
11. tuoreet vihannekset;
12. meijeri
13. itänyt vehnä
14. hunaja, siitepöly, propolis.

Salaattiin tai säilykkeisiin lisätty pöytäetikka tuhoaa täysin B5-vitamiinin.

Elintarvikkeissa oleva B5-vitamiini imeytyy vain ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan aikana, koska se imeytyy ohutsuolessa ja pieninä määrinä paksusuolessa, joten ruoansulatuskanavan häiriöt ja mikroflooran häiriöt johtavat ruoansulatuskanavan imeytymisen heikkenemiseen. Pantoteenihappo.

Mistä ostaa B5-vitamiinia (pantoteenihappoa)

B5-vitamiinia (pantoteenihappoa) sisältäviä valmisteita voi ostaa apteekista, se voi olla tablettien, injektioiden ja B5-vitamiinia sisältävien kompleksisten valmisteiden muodossa, vitamiinia on myös eri annoksina. Terve aikuinen tarvitsee noin 10 mg pantoteenihappoa vuorokaudessa, joissain tapauksissa annosta voidaan nostaa (imetyksen, urheilun ja tiettyjen sairauksien aikana).

Päivittäistä B5-vitamiinin tarvetta ei pidä sekoittaa lääkärin määräämään annokseen.

Yleisimmin käytetty lääke on kalsiumpantotenaatti tabletteina.