皮肤维生素原 B5

与维生素原 B 5 的友谊可以让您避免许多问题并消除现有的问题。那么让我们更好地了解我们的朋友。

维生素和维生素原到底是什么？
维生素 - 这些是有机来源的物质，其中少量虽然是哺乳动物身体正常存在所必需的，但身体本身不会产生或产生的量不足。由于身体无法产生维生素，因此它从外部环境（主要是食物）获取维生素。
维生素原 是一种在人体内经过某些化学转化后成为成熟维生素的物质。

显然，维生素原B5转化为维生素B5。
什么是维生素 B5，它的作用是什么以及它来自哪里？
人类早在 1931 年就认识了维生素 B 5 - 这种物质是由 Roger J. Williams 发现的，他研究了促进微生物生长的因素。科学家们花了很长时间来弄清楚哪些食物含有维生素 B5，并惊讶地发现它几乎在任何地方都以某种量存在。鉴于这一事实，1933年，与他积极合作的威廉姆斯和桑德斯合乎逻辑地将这种物质命名为泛酸，使用希腊词根pantoú，名称中的意思是“无处不在，无处不在”。
泛酸积极参与能量形成过程。检测人体内没有泛酸的生化过程几乎是不可能的。正如我们已经说过的，这种物质存在于许多食物中（肉类、谷物、香草、蔬菜、水果、坚果、豆类），并且在正常饮食中，几乎不可能缺乏它。当胃肠道疾病导致吸收障碍、长期服用某些药物（主要是抗菌剂）、消费产品的烹饪加工涉及长时间加热、冷冻、罐装等时，就会出现问题。
现在让我们关注与本文主题直接相关的四个基本点。
1.当研究人员试图找出维生素B5缺乏会导致什么原因时，并开始给鸡喂缺乏泛酸的食物时，皮肤问题首先出现。但鸡的皮炎在补充泛酸后很快就消失了，所以在一定的历史研究阶段，维生素B 5 甚至被称为“抗皮炎因子”。
2. 原来，泛酸是从皮肤表面吸收的。对于治疗/预防皮肤病，这种将维生素输送到体内的方法被认为是最佳的。该物质的这一特性与儿童最为相关，因为与成人相比，儿童通过皮肤的吸收要强烈得多。
3. 维生素原 B 5 - 一种称为右泛醇的物质。当它进入人体时（无论以何种方式 - 通过摄入或通过皮肤表面），右泛醇很快就会转化为泛酸。
4.右泛醇在皮肤表面的吸收速度比泛酸快得多，吸收后也非常非常快地变成泛酸。这就是为什么世界各地使用右泛醇而不是泛酸通过局部制剂（即直接应用于皮肤和粘膜的制剂）来预防和治疗皮肤病。

维生素原 B 5 如何发挥作用？回答这个问题既简单又困难。
这很困难，因为首先，右泛醇的作用机制尚未被完全理解并仍在研究中，其次，几乎不可能用简单的语言来描述 - 科学文章中最容易理解的短语听起来像这样：“ ...右泛醇与细胞外片层的脂质片段和角质层中的蛋白质残留物相互作用，从而通过维持/增加分子流动性来补偿水合作用的减少...”
那还有什么容易的呢？很容易看出使用外用右泛醇制剂（软膏、乳膏、凝胶等）会导致什么真实、明显的后果。

所以，维生素原B5主要有以下三个作用：
1-2.滋润皮肤并改善其屏障功能（即抵御不良外部影响的能力 - 机械损伤、家用化学品、尿液等的影响）。正是这两种作用构成了预防性使用右泛醇的基础。
3. 无论其根本原因如何，都可以观察到浅表和深层损伤的皮肤愈合过程的显着激活和加速恢复。因此，维生素原 B 5 能够有效抵抗皮肤机械损伤、烧伤（热和化学）以及在传染性和过敏性疾病背景下出现的炎症过程。显然，右泛醇刺激受损皮肤愈合过程的能力是其治疗用途的基础。

我们来总结一下。
维生素原 B 5（右泛醇），特别是考虑到其活性和安全性，被证明是儿童保育中不可或缺的助手。预防性使用基于它的药物（主要是药膏）可以让您将皮肤水分保持在最佳水平，减少刺激、尿布皮炎和尿布疹的可能性。在这种情况下，最好的选择是不含任何​​染料或防腐剂的药膏。
任何甚至轻微的皮肤损伤——干燥、裂纹、机械损伤、与接触粪便、尿液、唾液相关的刺激、特应性皮炎的表现、晒伤等等——所有这些都是治疗性使用的条件维生素原 B 5 是合理、适当的，并受到世界各地儿科医生的强烈推荐。
医学建议和文明国家的医生70多年来一直使用右泛醇进行预防性皮肤护理和治疗作用！
高效、几乎完全没有副作用、显然需要维生素原 B 5 的多种情况 - 所有这些都使得基于右泛醇的药物成为家庭急救箱的重要组成部分。

当然，D-泛醇还有许多其他好处，并且在化妆品中应用极为广泛，稍后会详细介绍。

D - 泛醇 - 即维生素原B5，渗透到皮肤、头发或指甲后，变成维生素B5，即泛酸（存在于皮肤和头发中的天然成分）。
维生素 B5 缺乏的症状包括皮肤粗糙和剥落，以及头发疏松、透明和加速变白。

您可能想知道：为什么我们不使用纯净形式的泛酸（维生素 B5），而只使用某种 D - 泛醇？
这是因为泛酸在水溶液中非常不稳定（因此以这种形式使用它不会达到预期的效果），而且维生素 B5 很难被皮肤吸收。正是由于这些原因，维生素 B5 的稳定衍生物，即泛醇，被用于化妆品中。 D - 泛醇很容易穿过表皮进入皮肤深层（真皮）、毛发纤维（毛根及其干）和指甲板 - 渗透到组织后转化为泛酸。

泛醇（酒精）有两种形式：L 型和 D 型。这两种形式都已被证明在滋润皮肤和头发方面具有出色的功效，但只有 D 型（D - 泛醇）才能转化为维生素 B5（生物活性形式）。

泛醇是一种浓稠、透明、粘稠的淡黄色液体。极易溶于水、酒精、乙二醇和丙二醇，但不溶于脂肪。泛醇对某些蛋白质有很高的亲和力，尤其是角蛋白（这就是它在皮肤、头发和指甲护理中如此有用的原因）。在 3-8 的广泛 pH 范围内稳定，并且耐加热。

化妆品生产中使用 75% 的 D-泛醇水溶液。它在面霜中的存在使其更容易涂抹，并且其有益物质渗透到皮肤更深处。

化妆品中泛醇含量：
— 在面部和身体化妆品中，其使用浓度为 1-5%；
— 洗发水 — 0.5-1%；
- 护发素 - 0.25-1%。

D-泛醇 - 性质和作用

皮革：
— 皮肤耐受性好、无毒、无刺激性、无过敏性（几乎没有 D-泛醇引起皮肤刺激或过敏的病例）；
- 借助微粒，轻松穿过表皮进入皮肤深层（真皮）以及头发和指甲；
— 有效滋润肌肤，减少水分通过表皮流失，赋予肌肤柔软和弹性；
- 刺激细胞分裂（在基底表皮层），这就是恢复和愈合剂的工作原理。由于这些特性，它有助于伤口和轻微皮肤损伤的愈合（加速各种皮肤损伤的愈合），并且在治疗疤痕方面也有很好的效果；
— 加速皮肤的新陈代谢过程；
- 具有舒缓和抗炎作用 - 非常适合受损皮肤和敏感皮肤护理，对烧伤有效，舒缓过敏原引起的刺激（缓解过敏症状），还能舒缓脱毛和剃须后的皮肤 - 消除红肿、瘙痒和其他刺激迹象；
- 不会堵塞毛孔，因此不会导致粉刺的形成；
- 改善表皮的脂质屏障 - 维生素B5是皮肤细胞合成所谓的辅酶A（它是其元素）所必需的。辅酶 A 是正常细胞代谢所必需的，通过增加脂质合成，它可以增强皮肤的保护屏障（脂质层）并保护其免受刺激。

头发：
- 滋润、软化和平滑头发纤维；
— 使用后，头发变得丰盈且易于造型；
— 赋予头发光泽，更容易梳理并防止发尾分叉；
– 保护头发免受机械损伤，增加对外界因素的抵抗力（例如过高或过低的温度、海水）；
- 最好的头发强化产品之一；

指甲：
— 改善受损指甲板的状况（滋润并强化指甲板）；
- 改善指甲板的水合作用、弹性、硬度和强度。

D-泛醇 – 应用：
— 抗菌护理产品、保湿和缓解刺激；
- 晒后化妆品的主要成分（面霜、乳液、乳液、泡沫、喷雾剂）；
— 不油腻的化妆品（减少发红和瘙痒）；
— 儿童化妆品；
——抗过敏化妆品；
— 烧伤后的乳液；
— 剃须后和脱毛产品（牛奶、乳液）；
- 适用于干燥、脱水、薄弱、敏感和易受刺激皮肤的护理产品（例如面霜、精华液、香脂、面膜）；
- 洗发水、护发素和发膜（D-泛醇对角蛋白有很高的亲和力，因此很容易被头发吸收）；
- 指甲的营养；
——近年来，泛醇也成为“抗衰老”化妆品的常用成分，它能抑制皮肤衰老，并具有刺激作用。 D-泛醇刺激细胞分裂，从而加速皮肤细胞的再生。此外，它还具有保护作用，可以防止发生可能对皮肤造成损害的刺激。再加上泛醇强大的保湿效果和与角蛋白的高亲和力，它确实是成熟肌肤化妆品的必备成分。
泛酸缺乏的皮肤表现

维生素 B5 缺乏症在皮肤上的表现如下：
- 表皮角化或过度剥落；
- 色素沉着；
- 脱发和/或头发加速变白。

D-泛醇具有广泛的用途。因此，值得在日常皮肤、头发和指甲护理中利用其有益特性。

1931年，科学家成功合成了维生素B5，经过研究发现它几乎无处不在。它也被称为泛酸，翻译自希腊语“pantoten”，意思是“无处不在”或“无处不在”，这并不是徒劳的，因为维生素 B5 参与体内几乎所有的代谢过程，并且几乎存在于所有产品中。

维生素B5与所有B族维生素一样，是一种水溶性维生素；它没有毒性，通过尿液从体内排出。泛酸还具有转化为其他物质的特性，当它进入体内时，它会转化为泛氨酸——这是辅酶A的主要组成部分，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的合成。

维生素B5延缓衰老、延年益寿！

维生素 B5（泛酸）的好处

维生素 B5 参与体内发生的几乎所有过程。因此，它的好处是很难高估的。

泛酸含量最多 直接作用于头发，可能比所有其他维生素都多。这是因为维生素B5参与脂质代谢、细胞的形成和更新，其缺乏直接影响脱发、衰竭和头发结构恶化。

维生素B5对于肾上腺激素、红细胞和氨基酸的产生非常重要，它促进皮肤和粘膜伤口的快速愈合。泛酸参与能量蛋白质和碳水化合物的合成，它还具有合成代谢作用，可以增强肌肉质量并减少能量消耗。这种维生素还负责长期记忆。

维生素 B5 用于皮肤再生手术；它通常添加到儿童霜和凝胶中，以预防皮疹、刺激和皮炎。

为了确保生命所需的所有物质的合成和代谢，体内存在足够量的泛酸非常重要。

维生素B5有助于其他维生素的吸收：叶酸、维生素C和维生素B1、B6。

使用说明

维生素 B5 对头发健康非常重要，尤其是在脱发的情况下，但除此之外，泛酸还有更多的使用适应症：

1. 秃头；
2. 头皮;
3. 湿疹;
4. 烧伤、溃疡；
5. 营养性溃疡；
6. 神经痛，感觉异常，多发性神经炎;
7. 结核;
8. 胰腺炎;
9. 慢性肝病；
10. 支气管炎，肺炎，支气管哮喘;
11. 循环系统疾病;
12. 与高酸度相关的胃肠道疾病；
13. 代谢性疾病；
14. 孕妇中毒；
15. 过敏反应（皮炎）；
16. 甲状腺功能亢进症;
17. 膀胱炎;
18. 念珠菌病;
19. 关节炎。

还建议在剧烈体力活动和剧烈运动时增加维生素B5的摄入量。

维生素B5缺乏的症状

在医学实践中，维生素B5缺乏的情况很少见，因为它存在于许多食物中，因此其缺乏可能是由饮食、营养不良、生态失调和其他胃肠道问题引起的。维生素缺乏的另一个原因可能是服用避孕药、安眠药以及酗酒和吸烟。

泛酸缺乏的主要症状：

1. 身体快速疲劳、慢性疲劳；
2. 抑郁、沮丧；
3. 烦躁和睡眠不佳；
4. 脱发；
5. 皮肤脱皮；
6. 肌肉疼痛，腿部沉重；
7. 头痛，有时恶心；
8. 小肠疾病，胃痛;
9. 免疫力下降，身体无法保护自己免受各种感染。

这些并不是维生素 B5 缺乏引起的全部症状；此外，这些症状或类似症状也可能是由于缺乏其他维生素和微量元素引起的，但只有医生才能诊断是否缺乏这种维生素。如果您发现上述症状，请去看医生。

为了测定体内泛酸的含量，可以使用两种可用方法之一：微生物法或放射免疫法。为了进行测试，早上空腹采血。

头发需要维生素B5

这种维生素对于我们头发的健康至关重要。头发中的维生素 B5 或泛酸同时在多个方向发挥作用；如果身体没有摄入足够的维生素 B5，就会立即影响头发的状况。维生素B5是脱发不可缺少的成分，世界品牌最昂贵的防脱发产品中都含有维生素B5。除了治疗脱发外，维生素 B5 还可以刺激头发生长并唤醒新头发更密集的生长。

维生素B5、B6和B12、维生素C和铁是治疗脱发的主要成分！

泛酸对头发也很重要，因为它可以保留头发中的水分，这意味着头发变得更有弹性，不再那么干燥和脆弱，并且更少分叉。服用维生素 B5 一个疗程后，头发会变得更加丰盈、光滑、闪亮、丝滑。

维生素B5的独特之处在于它很容易被皮肤吸收，因此经常被添加到化妆品中并用于自制发膜。

富含维生素B5的食物

维生素B5在食品热处理过程中很容易被破坏——损失50%以上，冷冻——约30%，因此，如果可能的话，应避免食品热处理，吃生的蔬菜和水果。

维生素 B5 存在于动物和植物产品中。大多数泛酸存在于：

1. 啤酒酵母；
2. 牛肉、鸡肝；
3. 牛肉;
4. 海鱼；
5. 鱼卵;
6. 蛋;
7. 肾脏、心脏；
8. 蘑菇;
9. 坚果；
10. 黑麦面粉;
11. 新鲜蔬菜;
12. 奶制品
13. 发芽的小麦
14. 蜂蜜、花粉、蜂胶。

添加到沙拉或蜜饯中的食醋会完全破坏维生素 B5。

食物中的维生素B5只有在胃肠道正常运作时才会被吸收，因为它在小肠中吸收，在大肠中吸收量很少，因此消化道的任何紊乱和微生物群失调都会导致吸收减少泛酸。

哪里可以买到维生素B5（泛酸）

含有维生素B5（泛酸）的制剂可以在药房购买；它可以是片剂、注射剂和含有维生素B5的复合制剂；维生素也有不同的剂量。一个健康的成年人每天需要大约10毫克泛酸，在某些情况下剂量可能会增加（在母乳喂养、运动和某些疾病期间）。

维生素B5的每日需要量不应与医生规定的剂量混淆。

最常用的药物是片剂中的泛酸钙。