Menonton TV menghabiskan lima tahun hidup Anda

Waktu yang dihabiskan di depan layar biru memakan waktu hampir lima tahun dalam hidup seseorang. Ilmuwan Australia sampai pada kesimpulan ini setelah menganalisis tabel yang disusun berdasarkan data dari Biro Statistik dan Informasi Nasional.

Setiap jam yang dihabiskan di depan layar berarti menghabiskan 22 menit hidup seseorang. Apalagi angka ini relevan untuk orang yang berusia di atas 25 tahun. Menurut ilmuwan asal Australia, seseorang menghabiskan waktu sekitar enam jam sehari di depan layar televisi. Dari hasil perhitungan, disimpulkan bahwa TV rata-rata menurunkan angka harapan hidup sebesar 4,8 tahun.

Untuk penelitian ini, kelompok kontrol terdiri dari orang-orang yang tidak menonton TV sama sekali. Hasil percobaan menunjukkan bahwa menonton televisi setiap hari memberikan efek pada tubuh yang mirip dengan kebiasaan buruk seperti merokok, gaya hidup pasif, dan makan berlebihan. Ngomong-ngomong, TV memicu obesitas karena rendahnya aktivitas dan makan jajanan di depan layar.

Dalam penelitian mereka sebelumnya tentang dampak televisi pada manusia, para ilmuwan dari Australia menyimpulkan bahwa menonton televisi selama empat jam sehari merupakan pendorong berkembangnya diabetes tipe 2, yang berhubungan dengan obesitas. Sebuah penelitian menyatakan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan menonton program secara berlebihan menyebabkan perkembangan sindrom metabolik yang terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat. Namun keadaan tersebut dapat diperbaiki dengan melakukan latihan fisik sambil menonton TV.

Sumber: rbcdaily.ru