Mirtilli Con Selenio

I mirtilli sono un’ottima fonte di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai radicali liberi che causano varie malattie. Il selenio è un elemento importante che aiuta a proteggere le cellule dai danni e riduce anche il rischio di sviluppare alcune malattie. I mirtilli sono ricchi di antiossidanti e vitamina C, mentre il selenio è un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni dei radicali liberi.

Il selenio è un componente di alcuni alimenti, ma può essere trovato anche negli integratori alimentari come i mirtilli. Pertanto, la combinazione di questi due nutrienti può potenziare l’effetto degli antiossidanti nelle cellule e aiutare a proteggere il corpo da varie malattie. Questa combinazione può fornire una protezione aggiuntiva alle cellule del corpo dallo stress ossidativo, che è un fattore importante in molti tipi di malattie, comprese le malattie cardiovascolari e il cancro.

Sia le vitamine del mirtillo che il selenio possono avere effetti benefici sulla vista, soprattutto negli anziani. I vasi retinici vengono rafforzati, la visione dei colori viene ripristinata, il fondo dell'occhio migliora, il sistema nervoso viene rafforzato e la coordinazione dei movimenti migliora.

Assumere mirtilli con selenio può migliorare il tuo umore, ridurre l'ansia e aiutarti a gestire lo stress in modo più efficace. Questo è positivo per coloro che sono stressati sul lavoro o nella vita personale.