Blåbær med selen

Blåbær er en fremragende kilde til antioxidanter, som hjælper med at beskytte cellerne mod frie radikaler, der forårsager forskellige sygdomme. Selen er et vigtigt element, der hjælper med at beskytte celler mod skader og reducerer også risikoen for at udvikle visse sygdomme. Blåbær har et højt indhold af antioxidanter og C-vitamin, mens selen er en kraftig antioxidant, der beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler.

Selen er en komponent i nogle fødevarer, men kan også findes i kosttilskud såsom blåbær. Kombination af disse to næringsstoffer kan således øge effekten af ​​antioxidanter i celler og hjælpe med at beskytte kroppen mod forskellige sygdomme. Denne kombination kan give yderligere beskyttelse til kropsceller mod oxidativ stress, som er en vigtig faktor i mange typer sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme og kræft.

Både blåbærvitaminer og selen kan have gavnlige virkninger på synet, især hos ældre voksne. Nethindekarrene styrkes, farvesynet genoprettes, øjets fundus forbedres, nervesystemet styrkes og koordination af bevægelser forbedres.

At tage blåbær med selen kan forbedre dit humør, reducere angst og hjælpe dig med at håndtere stress mere effektivt. Dette er godt for dem, der er stressede på arbejdet eller i deres personlige liv.