Blåbär Med Selen

Blåbär är en utmärkt källa till antioxidanter, som hjälper till att skydda cellerna från fria radikaler som orsakar olika sjukdomar. Selen är ett viktigt element som hjälper till att skydda cellerna från skador och minskar även risken för att utveckla vissa sjukdomar. Blåbär innehåller mycket antioxidanter och C-vitamin, medan selen är en kraftfull antioxidant som skyddar celler från skador på fria radikaler.

Selen är en komponent i vissa livsmedel, men kan även hittas i kosttillskott som blåbär. Således kan en kombination av dessa två näringsämnen förstärka effekten av antioxidanter i celler och hjälpa till att skydda kroppen från olika sjukdomar. Denna kombination kan ge ytterligare skydd till kroppsceller från oxidativ stress, vilket är en viktig faktor i många typer av sjukdomar, inklusive hjärt-kärlsjukdomar och cancer.

Både blåbärsvitaminer och selen kan ha positiva effekter på synen, särskilt hos äldre vuxna. Näthinnans kärl stärks, färgseendet återställs, ögats fundus förbättras, nervsystemet stärks och koordinationen av rörelser förbättras.

Att ta blåbär med selen kan förbättra ditt humör, minska ångest och hjälpa dig att hantera stress mer effektivt. Detta är bra för dem som är stressade på jobbet eller i sitt privata liv.