Trattamenti viso mattutini

Regola uno. Risveglio

Il risveglio dovrebbe essere tranquillo. Svegliati, fai stretching, fatti un leggero massaggio, sdraiati per qualche minuto e pensa a qualcosa di piacevole. Dopodiché puoi alzarti dal letto senza problemi, senza movimenti improvvisi. E infine: per svegliarti finalmente, devi fare cinque respiri profondi dentro e fuori, trattenendo il respiro per alcuni secondi.

Regola due. Procedure idriche

Non trascurare una doccia mattutina di contrasto. Migliora la circolazione sanguigna, rinvigorisce e fa lavorare il cervello più attivamente. Se non sei un fan di tali esperimenti, un impacco servirà come sostituto efficace. Per l'impacco vi servirà un asciugamano di spugna: inumiditelo con acqua calda e applicatelo sul viso, dopo un minuto o un minuto e mezzo inumidite l'asciugamano con acqua fredda e applicatelo nuovamente sul viso. Vale la pena ripetere la procedura 3-4 volte, dopodiché il tuo aspetto diventerà allegro, la tua pelle sarà elastica e sulle tue guance apparirà un rossore sano. Puoi anche asciugarti il ​​viso con cubetti di ghiaccio a base di erbe: calendula, camomilla, salvia.

Regola tre. Esercizio facciale

Questo esercizio deve essere fatto tutti i giorni, ha un effetto tensore e previene il rapido invecchiamento della pelle.

— Chiudi gli occhi per 5 secondi, poi aprili il più possibile, guardandoti intorno. Esegui il movimento 5 volte.

- Arriccia forte il naso per alcuni secondi, poi rilassalo (5 volte).

- Gonfia le guance e arrotolalo in una palla da guancia a guancia. Rilascia e inspira aria, quindi tampona le guance gonfie con la punta delle dita. Esegui l'esercizio 5 volte.

Regola quattro. Fare colazione

La colazione è un must. Questo pasto è semplicemente necessario per il nostro corpo! Al mattino puoi mangiare qualsiasi cibo senza danneggiare la tua figura. Il cibo dovrebbe essere consumato lentamente, masticando bene. La colazione dovrebbe essere abbondante e soddisfacente, ma non dovresti mangiare troppo.

Regola cinque. Trucco

Preferisci il trucco naturale al trucco luminoso: rinfrescerà il tuo viso e ne metterà in risalto tutti i vantaggi. Pronto! Puoi tranquillamente svolgere i tuoi affari.

Le donne perdono costantemente molto tempo per la cura di sé, perché questo permette loro di rimanere giovani e belli più a lungo. Ma non sempre i prodotti che usi ti portano benefici, perché è importante tenere conto anche dell'età, del periodo dell'anno, del tipo di pelle e anche dell'ora del giorno. Sicuramente avrai notato che esistono prodotti per la cura del giorno e per la cura della notte.

Il fatto è che a seconda dell'ora del giorno, la nostra pelle funziona in modo diverso. Ecco perché è così importante scegliere in modo appropriato crema, detergenti e maschere. Alcune aziende cosmetiche producono appositamente intere serie che contengono crema per la notte e per il giorno. Parliamo separatamente di come iniziare correttamente la mattina, svegliarsi più velocemente e ripristinare l'aspetto sano e l'elasticità della pelle dopo una lunga notte.

1. Inizia la giornata con un bicchiere d'acqua. Molti nutrizionisti parlano costantemente di quanto sia importante dare alla pelle abbastanza umidità. In questo modo potrai prevenire l'invecchiamento e donare bellezza e freschezza al tuo viso. Appena ti alzi, bevi un bicchiere di acqua minerale naturale e solo dopo vai a fare la tua routine mattutina. Questa tecnica ti consentirà di rallegrarti e rinfrescarti rapidamente. Se la mattina non hai voglia di andare direttamente in cucina, metti una bottiglia d’acqua e un bicchiere sul comodino vicino al letto.

2. Rivitalizza la tua pelle. Al mattino presto il tuo corpo è ancora addormentato, quindi è importante applicare alcune tecniche. Ad esempio, l’esercizio migliora la circolazione sanguigna, che a sua volta trasmette ossigeno a ciascuna cellula. Così è la pelle: devi rinvigorirla e rinfrescarla. Per fare ciò, è necessario applicare un lavaggio a contrasto.

Digitare prima i palmi pieni acqua più calda possibile e lavati la faccia, e poi fai lo stesso con quella fredda. In questo modo laverai via tutte le tossine rilasciate durante il sonno e restituirai al tuo viso un bel colorito e un aspetto sano. Dopo il lavaggio, asciugare la pelle con un asciugamano di cotone. Non dimenticare che dovresti avere un asciugamano separato per il viso e che devi cambiarlo più spesso degli altri. Ma succede che dopo aver lavato la pelle, la pelle diventa tesa e secca, in questo caso è importante sostituire la normale acqua del rubinetto con un decotto di erbe. Potrebbe essere camomilla, timo o achillea.

3. Usa i cubetti di ghiaccio. Molti rappresentanti del gentil sesso, indipendentemente dal tipo di pelle, al mattino incontrano un fastidio come gonfiore, gonfiore o lividi sulla pelle. Ciò può essere dovuto non solo al tuo ritmo e al tuo stile di vita, ma anche alle caratteristiche individuali del tuo corpo. Ecco perché è necessario congelare in anticipo l'acqua minerale pura senza gas nelle vaschette del ghiaccio e asciugarsi il viso ogni mattina. Puoi anche congelare gli infusi di erbe, che rappresentano anche un ottimo trucco per la cura quotidiana. Le erbe saturano la pelle con vitamine benefiche, alleviano il rossore e danno una sferzata di energia per l'intera giornata.

4. Usa un tonico. Questo prodotto cosmetico è ottimo per donne e ragazze di ogni età. Ciò a cui dovresti prestare attenzione è lo scopo del prodotto: ci sono tonici per ogni tipo di pelle e diverse fasce di età. A cosa serve il tonico? È un ottimo conduttore per la crema, idrata perfettamente la pelle e apre i pori. È necessario prestare attenzione al fatto che un toner di alta qualità non può costare un centesimo, quindi dai la preferenza a marchi comprovati e non lesinare sulla tua pelle. Applicare il prodotto su un dischetto di cotone e pulire ogni volta la pelle prima di applicare la crema. Il tonico dovrebbe assolutamente essere sulla mensola del tuo bagno, così potrai iniziare la giornata con esso ogni mattina.

5. Applica la tua crema da giorno preferita. La scelta di questo prodotto cosmetico deve essere affrontata con particolare competenza. A volte, per acquistare una crema, devi prima consultare il tuo cosmetologo. La crema per il viso rimarrà sulla tua pelle tutto il giorno, quindi è molto importante che ogni cellula riceva nutrimento. La crema dovrebbe anche proteggere dagli influssi ambientali negativi e dai raggi ultravioletti.

Dovrebbe essere un'ottima base per trucco, adatto al tuo tipo di pelle e alla tua fascia di età. Pertanto, se non sai come scegliere questo prodotto, rivolgiti ad un professionista. Se non puoi fissare un appuntamento dal dermatologo, acquista un prodotto per il viso in farmacia. Oggi ci sono un gran numero di aziende che producono cosmetici farmaceutici e riceverai anche consigli da una persona esperta in questo campo. Per la cura mattutina, è necessaria una piccola goccia di crema grande quanto un pisello, che deve essere applicata picchiettando con le dita o il palmo.

6. Usa una crema per gli occhi. Quest'area del viso necessita di cure speciali, quindi dovresti prestarle attenzione. La pelle intorno agli occhi è molto sottile e vulnerabile, quindi necessita di un prodotto speciale. Esistono moltissime creme per gli occhi sul mercato dei cosmetici, ma non tutte si prendono davvero cura della tua pelle. Di solito si tratta di creme contenenti estratti vegetali, collagene e oli naturali. Applicare la crema per gli occhi picchiettando leggermente con le dita.

7. Presta attenzione alle tue labbra. Molte donne sanno che è necessario prendersi cura adeguatamente della pelle intorno agli occhi, ma dimenticano la necessità di idratare le labbra. Il tuo rossetto preferito non sarà sufficiente, perché non contiene la quantità necessaria di micronutrienti. Al mattino è necessario applicare una piccola quantità di balsamo nutriente o rossetto igienico con oli naturali e solo successivamente coprire la pelle con prodotti decorativi. In questo modo eviterai l'invecchiamento precoce e proteggerai le tue labbra da secchezza e desquamazione. Puoi sostituire il balsamo con una miscela di oli naturali se li hai già nella tua collezione di prodotti per la cura.

8. Cambia i prodotti cosmetici nella stagione invernale ed estiva. La nostra pelle reagisce in modo molto sensibile ai cambiamenti climatici. In inverno è necessario utilizzare una crema ricca a base di grassi animali naturali e in estate sostituire la crema abituale con una che contenga filtri SPF. Questo ti aiuterà a prevenire la secchezza e l'invecchiamento. Ricordatevi di applicare il prodotto ogni volta che uscite di casa.

— Torna alla sezione Indice "Dermatologia"

La cura del viso al mattino è un must per una pelle vellutata e luminosa. Dopotutto, devi metterti in ordine e mantenere la tua bellezza per l'intera giornata. Molti processi avvengono nella nostra pelle durante la notte, quindi al mattino dobbiamo ristabilire l'equilibrio e riportarla alla normalità.

In sole 8 ore di sonno, lo strato superiore della pelle perde umidità e gli strati intermedio e inferiore ne sono saturi. Inoltre, man mano che l'attività dei sistemi del corpo diminuisce e il flusso sanguigno si indebolisce, il nostro viso diventa pallido, compaiono cerchi e borse sotto gli occhi e tutte le imperfezioni diventano più evidenti. Non preoccuparti: tutto può essere risolto se fai la giusta cura del viso al mattino.

Parliamo separatamente di come iniziare correttamente la mattina, svegliarsi più velocemente e ripristinare l'aspetto sano e l'elasticità della pelle dopo una lunga notte.

INIZIA LA TUA MATTINA CON UN BICCHIERE D'ACQUA

Molti nutrizionisti parlano costantemente di quanto sia importante dare alla pelle abbastanza umidità. In questo modo potrai prevenire l'invecchiamento e donare bellezza e freschezza al tuo viso. Appena ti alzi, bevi un bicchiere di acqua minerale naturale e solo dopo vai a fare la tua routine mattutina. Questa tecnica ti consentirà di rallegrarti e rinfrescarti rapidamente. Se la mattina non hai voglia di andare direttamente in cucina, metti una bottiglia d’acqua e un bicchiere sul comodino vicino al letto.

AUMENTA LA TUA PELLE

Al mattino presto il tuo corpo è ancora addormentato, quindi è importante applicare alcune tecniche. Ad esempio, l’esercizio migliora la circolazione sanguigna, che a sua volta trasmette ossigeno a ciascuna cellula. Così è la pelle: devi rinvigorirla e rinfrescarla. Per fare ciò, è necessario applicare un lavaggio a contrasto. Per prima cosa, prendi i palmi pieni di acqua tiepida e lavati il ​​viso, quindi fai lo stesso con acqua fredda. In questo modo laverai via tutte le tossine rilasciate durante il sonno e restituirai al tuo viso un bel colorito e un aspetto sano. Dopo il lavaggio, asciugare la pelle con un asciugamano di cotone. Non dimenticare che dovresti avere un asciugamano separato per il viso e che devi cambiarlo più spesso degli altri. Ma succede che dopo aver lavato la pelle, la pelle diventa tesa e secca, in questo caso è importante sostituire la normale acqua del rubinetto con un decotto di erbe. Potrebbe essere camomilla, timo o achillea.

UTILIZZARE CUBETTI DI GHIACCIO

Molti rappresentanti del gentil sesso, indipendentemente dal tipo di pelle, al mattino incontrano un fastidio come gonfiore, gonfiore o lividi sulla pelle. Ciò può essere dovuto non solo al tuo ritmo e al tuo stile di vita, ma anche alle caratteristiche individuali del tuo corpo. Ecco perché è necessario congelare in anticipo l'acqua minerale pura senza gas nelle vaschette del ghiaccio e asciugarsi il viso ogni mattina. Puoi anche congelare gli infusi di erbe, che rappresentano anche un ottimo trucco per la cura quotidiana. Le erbe saturano la pelle con vitamine benefiche, alleviano il rossore e danno una sferzata di energia per l'intera giornata.

USA IL TONICO

Questo prodotto cosmetico è ottimo per donne e ragazze di ogni età. Ciò a cui dovresti prestare attenzione è lo scopo del prodotto: ci sono tonici per ogni tipo di pelle e diverse fasce di età. A cosa serve il tonico? È un ottimo conduttore per la crema, idrata perfettamente la pelle e apre i pori. Applicare il tonico su un batuffolo di cotone e pulire la pelle ogni volta prima di applicare la crema. Il tonico dovrebbe assolutamente essere sulla mensola del tuo bagno, così potrai iniziare la giornata con esso ogni mattina.

APPLICA LA TUA CREMA GIORNO PREFERITA

La scelta di questo prodotto cosmetico deve essere affrontata con particolare competenza. A volte, per acquistare una crema, devi prima consultare il tuo cosmetologo. La crema per il viso rimarrà sulla tua pelle tutto il giorno, quindi è molto importante che ogni cellula riceva nutrimento. La crema dovrebbe anche proteggere dagli influssi ambientali negativi e dai raggi ultravioletti. Dovrebbe essere un'ottima base per il trucco, adatta al tuo tipo di pelle e alla tua fascia d'età. Pertanto, se non sai come scegliere questo prodotto, rivolgiti ad un professionista. Se non puoi fissare un appuntamento dal dermatologo, acquista un prodotto per il viso in farmacia. Oggi ci sono un gran numero di aziende che producono cosmetici farmaceutici e riceverai anche consigli da una persona esperta in questo campo. Per la cura mattutina, è necessaria una piccola goccia di crema grande quanto un pisello, che deve essere applicata picchiettando con le dita o il palmo.

UTILIZZARE LA CREMA ATTORNO AGLI OCCHI

Quest'area del viso necessita di cure speciali, quindi dovresti prestarle attenzione. La pelle intorno agli occhi è molto sottile e vulnerabile, quindi necessita di un prodotto speciale. Esistono moltissime creme per gli occhi sul mercato dei cosmetici, ma non tutte si prendono davvero cura della tua pelle. Di solito si tratta di creme contenenti estratti vegetali, collagene e oli naturali. Applicare la crema per gli occhi picchiettando leggermente con le dita.

PRESTA ATTENZIONE ALLE TUE LABBRA

Molte donne sanno che è necessario prendersi cura adeguatamente della pelle intorno agli occhi, ma dimenticano la necessità di idratare le labbra. Il tuo rossetto preferito non sarà sufficiente, perché non contiene la quantità necessaria di micronutrienti. Al mattino è necessario applicare una piccola quantità di balsamo nutriente o rossetto igienico con oli naturali e solo successivamente coprire la pelle con prodotti decorativi. In questo modo eviterai l'invecchiamento precoce e proteggerai le tue labbra da secchezza e desquamazione. Puoi sostituire il balsamo con una miscela di oli naturali se li hai già nella tua collezione di prodotti per la cura.

CAMBIARE I PRODOTTI COSMETICI DURANTE LA STAGIONE INVERNALE ED ESTIVA

La nostra pelle reagisce in modo molto sensibile ai cambiamenti climatici. In inverno è necessario utilizzare una crema ricca a base di grassi animali naturali e in estate sostituire la crema abituale con una che contenga filtri SPF. Questo ti aiuterà a prevenire la secchezza e l'invecchiamento. Ricordatevi di applicare il prodotto ogni volta che uscite di casa.

Dopo le procedure di cui sopra, puoi applicare il trucco senza timore per la purezza della tua pelle. Dopotutto, la cura del viso mattutina di alta qualità è la chiave per la salute e la bellezza della pelle.