Gezichtsbehandelingen in de ochtend

Regel één. Ontwaken

Wakker worden moet soepel gaan. Word wakker, rek u uit, geef uzelf een lichte massage, ga een paar minuten liggen en denk aan iets prettigs. Waarna u soepel en zonder plotselinge bewegingen uit bed kunt komen. En tot slot: om eindelijk wakker te worden, moet je vijf keer diep in- en uitademen en je adem een ​​paar seconden inhouden.

Regel twee. Waterprocedures

Verwaarloos een contrastrijke ochtenddouche niet. Het verbetert de bloedcirculatie, stimuleert en zorgt ervoor dat de hersenen actiever werken. Als je geen fan bent van dergelijke experimenten, zal een kompres als effectieve vervanging dienen. Voor een kompres heb je een badstof handdoek nodig: bevochtig hem met warm water en breng hem aan op je gezicht, bevochtig hem na een minuut of anderhalve minuut met koud water en breng hem weer op je gezicht aan. Het is de moeite waard om de procedure 3-4 keer te herhalen, waarna uw uiterlijk vrolijk wordt, uw huid elastisch wordt en een gezonde blos op uw wangen verschijnt. Je kunt je gezicht ook afvegen met ijsblokjes op basis van kruiden - calendula, kamille, salie.

Regel drie. Gezichtsoefening

Deze oefening moet elke dag worden gedaan, het heeft een verstrakkend effect en voorkomt snelle veroudering van de huid.

— Sluit je ogen gedurende 5 seconden en open ze dan zo wijd mogelijk, terwijl je rondkijkt. Voer de beweging 5 keer uit.

- Rimpel uw neus een paar seconden strak en ontspan vervolgens (5 keer).

- Blaas je wangen uit en rol het in een bal van wang tot wang. Laat lucht ontsnappen en inhaleer, en klop vervolgens met uw vingertoppen op uw gezwollen wangen. Voer de oefening 5 keer uit.

Regel vier. Ontbijten

Ontbijt is een must. Deze maaltijd is gewoon noodzakelijk voor ons lichaam! In de ochtend kunt u elk voedsel eten zonder uw figuur te schaden. Voedsel moet langzaam worden geconsumeerd en goed kauwen. Het ontbijt moet stevig en bevredigend zijn, maar u mag niet te veel eten.

Regel vijf. Bedenken

Geef de voorkeur aan natuurlijke make-up boven lichte make-up; het verfrist je gezicht en benadrukt alle voordelen ervan. Klaar! U kunt veilig uw gang gaan.

Vrouwen verspillen voortdurend veel tijd voor zelfzorg, omdat ze hierdoor langer jong en mooi kunnen blijven. Maar van de producten die je gebruikt heb je niet altijd profijt, want het is ook belangrijk om rekening te houden met leeftijd, tijd van het jaar, huidtype en zelfs tijdstip van de dag. Je hebt vast wel gemerkt dat er producten zijn voor dagverzorging en voor nachtverzorging.

Het punt is dat onze huid, afhankelijk van het tijdstip van de dag, anders werkt. Daarom is het zo belangrijk om op de juiste manier te kiezen room, reinigingsmiddelen en maskers. Sommige cosmetische bedrijven produceren speciaal hele series die crème voor de nacht en voor de dag bevatten. Laten we het afzonderlijk hebben over hoe u de ochtend correct kunt beginnen, sneller wakker kunt worden en het gezonde uiterlijk en de elasticiteit van uw huid kunt herstellen na een lange nacht.

1. Begin uw ochtend met een glas water. Veel voedingsdeskundigen praten voortdurend over hoe belangrijk het is om je huid voldoende vocht te geven. Op deze manier kunt u veroudering voorkomen en uw gezicht schoonheid en frisheid geven. Drink zodra u opstaat een glas mineraalwater en pas daarna uw ochtendroutine. Met deze techniek kun je jezelf snel opvrolijken en opfrissen. Als je 's ochtends geen zin hebt om meteen naar de keuken te gaan, zet dan een fles water en een glas op het nachtkastje naast je bed.

2. Revitaliseer uw huid. In de vroege ochtend slaapt je lichaam nog, dus het is belangrijk om enkele technieken toe te passen. Lichaamsbeweging verbetert bijvoorbeeld de bloedcirculatie, die op zijn beurt zuurstof naar elke cel transporteert. Dat geldt ook voor de huid: je moet hem stimuleren en verfrissen. Om dit te doen, moet u een contrastwassing aanbrengen.

Typ eerst volledige handpalmen warmste water mogelijk en was je gezicht, en doe dan hetzelfde met het koude gezicht. Op deze manier spoelt u alle gifstoffen weg die tijdens de slaap vrijkomen en krijgt uw gezicht een mooie glans en een gezond uiterlijk. Dep uw huid na het wassen droog met een katoenen handdoek. Vergeet niet dat je een aparte handdoek voor je gezicht moet hebben, en dat je deze vaker moet vervangen dan anderen. Maar het komt voor dat uw huid na het wassen strak en droog wordt, in dit geval is het belangrijk om gewoon kraanwater te vervangen door een afkooksel van kruiden. Het kan kamille, tijm of duizendblad zijn.

3. Gebruik ijsblokjes. Veel vertegenwoordigers van het schone geslacht, ongeacht het huidtype, ondervinden 's ochtends hinder als wallen, zwelling of blauwe plekken in de huid. Dit kan niet alleen te wijten zijn aan uw ritme en levensstijl, maar ook aan de individuele kenmerken van uw lichaam. Daarom moet je zuiver mineraalwater zonder gas vooraf in ijsbakjes invriezen en elke ochtend je gezicht afvegen. Je kunt kruideninfusies ook invriezen, wat ook een geweldige dagelijkse verzorgingstruc is. Kruiden verzadigen de huid met nuttige vitamines, verlichten roodheid en geven de hele dag een boost aan energie.

4. Gebruik een tonicum. Dit cosmetische product is geweldig voor vrouwen en meisjes van elke leeftijd. Waar je wel op moet letten is het doel van het product: er zijn toners voor ieder huidtype en verschillende leeftijdsgroepen. Waar wordt tonicum voor gebruikt? Het is een uitstekende geleider voor crème, hydrateert de huid perfect en opent de poriën. Je moet erop letten dat een toner van hoge kwaliteit geen cent kan kosten, dus geef de voorkeur aan beproefde merken en beknibbel niet op je huid. Breng het product aan op een wattenschijfje en veeg de huid elke keer af voordat u de crème aanbrengt. Tonic mag zeker niet ontbreken op je badkamerplank, zodat je er elke ochtend je dag mee begint.

5. Breng je favoriete dagcrème aan. De keuze voor dit cosmetische product moet bijzonder competent worden benaderd. Soms moet u, om een ​​crème te kopen, eerst uw schoonheidsspecialist raadplegen. De gezichtscrème blijft de hele dag op je huid zitten, dus het is van groot belang dat iedere cel voeding krijgt. De crème moet ook beschermen tegen negatieve omgevingsinvloeden en ultraviolette stralen.

Het moet een uitstekende uitvalsbasis zijn bedenken, geschikt voor uw huidtype en leeftijdsgroep. Neem daarom contact op met een professional als u niet weet hoe u dit product moet kiezen. Als u geen afspraak kunt maken bij een dermatoloog, koop dan een gezichtsproduct bij de apotheek. Tegenwoordig zijn er een groot aantal bedrijven die farmaceutische cosmetica produceren, en u krijgt ook advies van iemand die er goed thuis in is. Voor de ochtendverzorging heeft u een kleine druppel crème ter grootte van een erwt nodig, die u met kloppende bewegingen met uw vingers of handpalm moet aanbrengen.

6. Gebruik oogcrème. Dit deel van het gezicht heeft speciale zorg nodig, dus u moet er aandacht aan besteden. De huid rond de ogen is erg dun en kwetsbaar en heeft daarom een ​​speciaal product nodig. Er zijn enorm veel oogcrèmes op de cosmeticamarkt, maar ze verzorgen niet allemaal echt goed je huid. Meestal zijn dit crèmes die plantenextracten, collageen en natuurlijke oliën bevatten. Breng de oogcrème aan met lichte kloppende bewegingen met uw vingers.

7. Let op je lippen. Veel vrouwen weten dat het nodig is om de huid rond hun ogen goed te verzorgen, maar ze vergeten de noodzaak om hun lippen te hydrateren. Je favoriete lippenstift zal niet genoeg zijn, omdat deze niet de benodigde hoeveelheid micronutriënten bevat. 'S Ochtends moet u een kleine hoeveelheid voedende balsem of hygiënische lippenstift met natuurlijke oliën aanbrengen en pas daarna de huid bedekken met decoratieve producten. Zo voorkom je vroegtijdige veroudering en bescherm je je lippen tegen uitdroging en schilfering. Je kunt de balsem vervangen door een mengsel van natuurlijke oliën als je deze al in je verzorgingscollectie hebt.

8. Verander cosmetische producten in het winter- en zomerseizoen. Onze huid reageert zeer gevoelig op weersveranderingen. In de winter moet u een rijke crème gebruiken op basis van natuurlijke dierlijke vetten, en in de zomer moet u uw gebruikelijke crème vervangen door een crème die SPF-filters bevat. Dit zal je helpen uitdroging en veroudering te voorkomen. Vergeet niet om het product elke keer dat u het huis verlaat aan te brengen.

— Terug naar sectie inhoudsopgave "Dermatologie"

Gezichtsverzorging in de ochtend is een must voor een fluweelzachte en stralende huid. Je moet tenslotte jezelf op orde brengen en je schoonheid de hele dag behouden. Er gebeuren 's nachts veel processen met onze huid, dus 's ochtends moeten we de balans herstellen en weer normaal maken.

In slechts 8 uur slaap verliest de bovenste huidlaag vocht en zijn de middelste en onderste lagen ermee oververzadigd. Bovendien, naarmate de activiteit van de lichaamssystemen afneemt en de bloedstroom verzwakt, wordt ons gezicht bleek, verschijnen er kringen en wallen onder de ogen en worden alle onvolkomenheden duidelijker zichtbaar. Maak je hier geen zorgen over: alles kan worden opgelost als je 's ochtends de juiste gezichtsverzorging doet.

Laten we het afzonderlijk hebben over hoe u de ochtend correct kunt beginnen, sneller wakker kunt worden en het gezonde uiterlijk en de elasticiteit van uw huid kunt herstellen na een lange nacht.

BEGIN JE OCHTEND MET EEN GLAS WATER

Veel voedingsdeskundigen praten voortdurend over hoe belangrijk het is om je huid voldoende vocht te geven. Op deze manier kunt u veroudering voorkomen en uw gezicht schoonheid en frisheid geven. Drink zodra u opstaat een glas mineraalwater en pas daarna uw ochtendroutine. Met deze techniek kun je jezelf snel opvrolijken en opfrissen. Als je 's ochtends geen zin hebt om meteen naar de keuken te gaan, zet dan een fles water en een glas op het nachtkastje naast je bed.

VERBETER UW HUID

In de vroege ochtend slaapt je lichaam nog, dus het is belangrijk om enkele technieken toe te passen. Lichaamsbeweging verbetert bijvoorbeeld de bloedcirculatie, die op zijn beurt zuurstof naar elke cel transporteert. Dat geldt ook voor de huid: je moet hem stimuleren en verfrissen. Om dit te doen, moet u een contrastwassing aanbrengen. Neem eerst je handpalmen vol met warm water en was je gezicht, en doe dan hetzelfde met koud water. Op deze manier spoelt u alle gifstoffen weg die tijdens de slaap vrijkomen en krijgt uw gezicht een mooie glans en een gezond uiterlijk. Dep uw huid na het wassen droog met een katoenen handdoek. Vergeet niet dat je een aparte handdoek voor je gezicht moet hebben, en dat je deze vaker moet vervangen dan anderen. Maar het komt voor dat uw huid na het wassen strak en droog wordt, in dit geval is het belangrijk om gewoon kraanwater te vervangen door een afkooksel van kruiden. Het kan kamille, tijm of duizendblad zijn.

GEBRUIK IJSBLOKJES

Veel vertegenwoordigers van het schone geslacht, ongeacht het huidtype, ondervinden 's ochtends hinder als wallen, zwelling of blauwe plekken in de huid. Dit kan niet alleen te wijten zijn aan uw ritme en levensstijl, maar ook aan de individuele kenmerken van uw lichaam. Daarom moet je zuiver mineraalwater zonder gas vooraf in ijsbakjes invriezen en elke ochtend je gezicht afvegen. Je kunt kruideninfusies ook invriezen, wat ook een geweldige dagelijkse verzorgingstruc is. Kruiden verzadigen de huid met nuttige vitamines, verlichten roodheid en geven de hele dag een boost aan energie.

GEBRUIK TONIC

Dit cosmetische product is geweldig voor vrouwen en meisjes van elke leeftijd. Waar je wel op moet letten is het doel van het product: er zijn toners voor ieder huidtype en verschillende leeftijdsgroepen. Waar wordt tonicum voor gebruikt? Het is een uitstekende geleider voor crème, hydrateert de huid perfect en opent de poriën. Breng de toner aan op een wattenschijfje en veeg de huid elke keer af voordat u de crème aanbrengt. Tonic mag zeker niet ontbreken op je badkamerplank, zodat je er elke ochtend je dag mee begint.

BRENG JE FAVORIETE DAGCRÈME AAN

De keuze voor dit cosmetische product moet bijzonder competent worden benaderd. Soms moet u, om een ​​crème te kopen, eerst uw schoonheidsspecialist raadplegen. De gezichtscrème blijft de hele dag op je huid zitten, dus het is van groot belang dat iedere cel voeding krijgt. De crème moet ook beschermen tegen negatieve omgevingsinvloeden en ultraviolette stralen. Het moet een uitstekende make-upbasis zijn, geschikt voor jouw huidtype en leeftijdsgroep. Neem daarom contact op met een professional als u niet weet hoe u dit product moet kiezen. Als u geen afspraak kunt maken bij een dermatoloog, koop dan een gezichtsproduct bij de apotheek. Tegenwoordig zijn er een groot aantal bedrijven die farmaceutische cosmetica produceren, en u krijgt ook advies van iemand die er goed thuis in is. Voor de ochtendverzorging heeft u een kleine druppel crème ter grootte van een erwt nodig, die u met kloppende bewegingen met uw vingers of handpalm moet aanbrengen.

GEBRUIK CRÈME ROND DE OGEN

Dit deel van het gezicht heeft speciale zorg nodig, dus u moet er aandacht aan besteden. De huid rond de ogen is erg dun en kwetsbaar en heeft daarom een ​​speciaal product nodig. Er zijn enorm veel oogcrèmes op de cosmeticamarkt, maar ze verzorgen niet allemaal echt goed je huid. Meestal zijn dit crèmes die plantenextracten, collageen en natuurlijke oliën bevatten. Breng de oogcrème aan met lichte kloppende bewegingen met uw vingers.

LET OP JE LIPPEN

Veel vrouwen weten dat het nodig is om de huid rond hun ogen goed te verzorgen, maar ze vergeten de noodzaak om hun lippen te hydrateren. Je favoriete lippenstift zal niet genoeg zijn, omdat deze niet de benodigde hoeveelheid micronutriënten bevat. 'S Ochtends moet u een kleine hoeveelheid voedende balsem of hygiënische lippenstift met natuurlijke oliën aanbrengen en pas daarna de huid bedekken met decoratieve producten. Zo voorkom je vroegtijdige veroudering en bescherm je je lippen tegen uitdroging en schilfering. Je kunt de balsem vervangen door een mengsel van natuurlijke oliën als je deze al in je verzorgingscollectie hebt.

VERANDER COSMETISCHE PRODUCTEN TIJDENS DE WINTER- EN ZOMERSEIZOENEN

Onze huid reageert zeer gevoelig op weersveranderingen. In de winter moet u een rijke crème gebruiken op basis van natuurlijke dierlijke vetten, en in de zomer moet u uw gebruikelijke crème vervangen door een crème die SPF-filters bevat. Dit zal je helpen uitdroging en veroudering te voorkomen. Vergeet niet om het product elke keer dat u het huis verlaat aan te brengen.

Na de bovenstaande procedures kunt u make-up aanbrengen zonder bang te hoeven zijn voor de zuiverheid van uw huid. Hoogwaardige gezichtsverzorging in de ochtend is immers de sleutel tot de gezondheid en schoonheid van de huid.