Soins du visage le matin

Règle un. Éveil

Le réveil devrait se faire en douceur. Réveillez-vous, étirez-vous, offrez-vous un léger massage, allongez-vous quelques minutes et pensez à quelque chose d'agréable. Après quoi, vous pouvez sortir du lit en douceur, sans aucun mouvement brusque. Et enfin : pour enfin vous réveiller, vous devez prendre cinq inspirations et expirations profondes en retenant votre respiration pendant quelques secondes.

Deuxième règle. Procédures d'eau

Ne négligez pas une douche matinale contrastée. Il améliore la circulation sanguine, tonifie et fait travailler le cerveau plus activement. Si vous n'êtes pas fan de telles expériences, une compresse constituera un remplacement efficace. Pour une compresse, vous aurez besoin d'une serviette éponge : humidifiez-la avec de l'eau chaude et appliquez-la sur votre visage, après une minute ou une minute et demie, humidifiez la serviette avec de l'eau froide et appliquez-la à nouveau sur votre visage. Cela vaut la peine de répéter la procédure 3 à 4 fois, après quoi votre apparence deviendra joyeuse, votre peau sera élastique et un rougissement sain apparaîtra sur vos joues. Vous pouvez également vous essuyer le visage avec des glaçons à base d'herbes - calendula, camomille, sauge.

Troisième règle. Exercice du visage

Cet exercice doit être fait quotidiennement, il a un effet tenseur et prévient le vieillissement rapide de la peau.

— Fermez les yeux pendant 5 secondes, puis ouvrez-les le plus grand possible en regardant autour de vous. Effectuez le mouvement 5 fois.

- Plissez fortement le nez pendant quelques secondes, puis détendez-vous (5 fois).

- Gonflez vos joues et roulez-la en boule d'une joue à l'autre. Relâchez et inspirez de l'air, puis tapotez vos joues gonflées du bout des doigts. Faites l'exercice 5 fois.

Règle quatre. Prendre le petit-déjeuner

Le petit déjeuner est un incontournable. Ce repas est tout simplement nécessaire à notre corps ! Le matin, vous pouvez manger n'importe quel aliment sans nuire à votre silhouette. Les aliments doivent être consommés lentement, en mâchant bien. Le petit-déjeuner doit être copieux et satisfaisant, mais vous ne devez pas trop manger.

Règle cinq. Se maquiller

Préférez le maquillage naturel au maquillage lumineux, il rafraîchira votre visage et mettra en valeur tous ses atouts. Prêt! Vous pouvez vaquer à vos occupations en toute sécurité.

Les femmes perdent constamment beaucoup de temps pour prendre soin de soi, car cela leur permet de rester jeunes et belles plus longtemps. Mais les produits que vous utilisez ne vous sont pas toujours bénéfiques, car il est également important de prendre en compte l'âge, la période de l'année, le type de peau et même l'heure de la journée. Vous avez sûrement remarqué qu'il existe des produits pour les soins de jour et pour les soins de nuit.

Le fait est que selon le moment de la journée, notre peau fonctionne différemment. C'est pourquoi il est si important de bien choisir crème, nettoyants et masques. Certaines entreprises de cosmétiques produisent spécialement des séries entières contenant de la crème pour la nuit et pour le jour. Parlons séparément de la façon de bien commencer la matinée, de se réveiller plus vite et de redonner à votre peau une apparence saine et son élasticité après une longue nuit.

1. Commencez votre matinée avec un verre d'eau. De nombreux nutritionnistes parlent constamment de l’importance d’hydrater suffisamment la peau. De cette façon, vous pouvez prévenir le vieillissement et donner à votre visage beauté et fraîcheur. Dès votre lever, buvez un verre d’eau minérale plate et partez ensuite faire votre routine matinale. Cette technique vous permettra de vous remonter le moral et de vous rafraîchir rapidement. Si vous n’avez pas envie d’aller directement à la cuisine le matin, placez une bouteille d’eau et un verre sur la table de nuit près de votre lit.

2. Revitalisez votre peau. Au petit matin, votre corps est encore endormi, il est donc important d’appliquer quelques techniques. Par exemple, l’exercice améliore la circulation sanguine, qui à son tour transmet l’oxygène à chaque cellule. La peau aussi : vous devez la revigorer et la rafraîchir. Pour ce faire, vous devez appliquer un lavage contrasté.

Tapez d'abord les paumes pleines eau la plus chaude possible et lavez-vous le visage, puis faites de même avec le visage froid. De cette façon, vous éliminerez toutes les toxines libérées pendant le sommeil et redonnerez à votre visage un bel éclat et une apparence saine. Après le lavage, séchez votre peau avec une serviette en coton. N'oubliez pas que vous devez avoir une serviette séparée pour votre visage et que vous devez la changer plus souvent que les autres. Mais il arrive qu'après s'être lavé la peau, celle-ci devienne tiraillée et sèche, dans ce cas il est important de remplacer l'eau du robinet ordinaire par une décoction d'herbes. Il peut s'agir de camomille, de thym ou d'achillée millefeuille.

3. Utilisez des glaçons. De nombreux représentants du beau sexe, quel que soit le type de peau, sont confrontés à des désagréments tels que des gonflements, des gonflements ou des ecchymoses de la peau le matin. Cela peut être dû non seulement à votre rythme et à votre mode de vie, mais également aux caractéristiques individuelles de votre corps. C'est pourquoi vous devez au préalable congeler de l'eau minérale pure sans gaz dans des bacs à glaçons et vous essuyer le visage tous les matins. Vous pouvez également congeler des infusions de plantes, ce qui constitue également une excellente astuce de soins quotidiens. Les herbes saturent la peau de vitamines bénéfiques, soulagent les rougeurs et donnent un regain d'énergie pour toute la journée.

4. Utilisez un tonique. Ce produit cosmétique est idéal pour les femmes et les filles de tout âge. Ce à quoi vous devez prêter attention, c'est l'objectif du produit : il existe des toniques pour chaque type de peau et différentes tranches d'âge. A quoi sert le tonique ? C'est un excellent conducteur de crème, hydrate parfaitement la peau et ouvre les pores. Vous devez faire attention au fait qu'un toner de haute qualité ne peut pas coûter un centime, alors privilégiez les marques éprouvées et ne lésinez pas sur votre peau. Appliquer le produit sur un coton et essuyer la peau à chaque fois avant d'appliquer la crème. Tonic doit absolument être sur l'étagère de votre salle de bain pour que vous puissiez commencer votre journée avec chaque matin.

5. Appliquez votre crème de jour préférée. Le choix de ce produit cosmétique doit être abordé avec une compétence particulière. Parfois, pour acheter une crème, vous devez d'abord consulter votre cosmétologue. La crème pour le visage restera sur votre peau toute la journée, il est donc très important que chaque cellule soit nourrie. La crème doit également protéger contre les influences négatives de l’environnement et les rayons ultraviolets.

Ce devrait être une excellente base pour se maquiller, adapté à votre type de peau et à votre tranche d’âge. Par conséquent, si vous ne savez pas comment choisir ce produit, contactez un professionnel. Si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec un dermatologue, achetez un produit pour le visage en pharmacie. Il existe aujourd'hui un grand nombre d'entreprises produisant des cosmétiques pharmaceutiques, et vous recevrez également les conseils d'une personne qui s'y connaît bien. Pour le soin du matin, vous avez besoin d'une petite goutte de crème de la taille d'un pois, qui doit être appliquée en tapotant avec les doigts ou la paume.

6. Utiliser une crème pour les yeux. Cette zone du visage nécessite des soins particuliers, vous devez donc y prêter attention. La peau autour des yeux est très fine et vulnérable, elle nécessite donc un produit spécial. Il existe un grand nombre de crèmes pour les yeux sur le marché des cosmétiques, mais toutes ne prennent pas vraiment soin de votre peau. Ce sont généralement des crèmes contenant des extraits de plantes, du collagène et des huiles naturelles. Appliquez la crème pour les yeux en tapotant légèrement avec les doigts.

7. Faites attention à vos lèvres. De nombreuses femmes savent qu'il est nécessaire de bien prendre soin de la peau du contour des yeux, mais elles oublient la nécessité d'hydrater leurs lèvres. Votre rouge à lèvres préféré ne suffira pas, car il ne contient pas la quantité requise de micronutriments. Le matin, vous devez appliquer une petite quantité de baume nourrissant ou de rouge à lèvres hygiénique aux huiles naturelles, puis recouvrir la peau de produits décoratifs. De cette façon, vous éviterez un vieillissement précoce et protégerez vos lèvres du dessèchement et de la desquamation. Vous pouvez remplacer le baume par un mélange d'huiles naturelles si vous en avez déjà dans votre collection de soins.

8. Changer de produits cosmétiques en hiver et en été. Notre peau réagit de manière très sensible aux changements climatiques. En hiver, il faut utiliser une crème riche à base de graisses animales naturelles, et en été, remplacer votre crème habituelle par une crème contenant des filtres SPF. Cela vous aidera à prévenir la sécheresse et le vieillissement. Pensez à appliquer le produit à chaque fois que vous quittez la maison.

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Le soin du visage le matin est un incontournable pour une peau veloutée et éclatante. Après tout, vous devez vous mettre en ordre et conserver votre beauté toute la journée. De nombreux processus se produisent sur notre peau pendant la nuit, c'est pourquoi le matin, nous devons rétablir l'équilibre et le ramener à la normale.

En seulement 8 heures de sommeil, la couche supérieure de la peau perd de l'humidité et les couches intermédiaire et inférieure en sont sursaturées. De plus, à mesure que l'activité des systèmes du corps diminue et que le flux sanguin s'affaiblit, notre visage pâlit, des cernes et des poches sous les yeux apparaissent et toutes les imperfections deviennent plus visibles. Ne vous inquiétez pas pour cela, tout peut être réparé si vous faites les bons soins du visage le matin.

Parlons séparément de la façon de bien commencer la matinée, de se réveiller plus vite et de redonner à votre peau une apparence saine et son élasticité après une longue nuit.

COMMENCEZ VOTRE MATINÉE AVEC UN VERRE D'EAU

De nombreux nutritionnistes parlent constamment de l’importance d’hydrater suffisamment la peau. De cette façon, vous pouvez prévenir le vieillissement et donner à votre visage beauté et fraîcheur. Dès votre lever, buvez un verre d’eau minérale plate et partez ensuite faire votre routine matinale. Cette technique vous permettra de vous remonter le moral et de vous rafraîchir rapidement. Si vous n’avez pas envie d’aller directement à la cuisine le matin, placez une bouteille d’eau et un verre sur la table de nuit près de votre lit.

AUGMENTEZ VOTRE PEAU

Au petit matin, votre corps est encore endormi, il est donc important d’appliquer quelques techniques. Par exemple, l’exercice améliore la circulation sanguine, qui à son tour transmet l’oxygène à chaque cellule. La peau aussi : vous devez la revigorer et la rafraîchir. Pour ce faire, vous devez appliquer un lavage contrasté. Tout d’abord, prenez les paumes pleines d’eau tiède et lavez-vous le visage, puis faites de même avec de l’eau froide. De cette façon, vous éliminerez toutes les toxines libérées pendant le sommeil et redonnerez à votre visage un bel éclat et une apparence saine. Après le lavage, séchez votre peau avec une serviette en coton. N'oubliez pas que vous devez avoir une serviette séparée pour votre visage et que vous devez la changer plus souvent que les autres. Mais il arrive qu'après s'être lavé la peau, celle-ci devienne tiraillée et sèche, dans ce cas il est important de remplacer l'eau du robinet ordinaire par une décoction d'herbes. Il peut s'agir de camomille, de thym ou d'achillée millefeuille.

UTILISER DES GLAÇONS

De nombreux représentants du beau sexe, quel que soit le type de peau, sont confrontés à des désagréments tels que des gonflements, des gonflements ou des ecchymoses de la peau le matin. Cela peut être dû non seulement à votre rythme et à votre mode de vie, mais également aux caractéristiques individuelles de votre corps. C'est pourquoi vous devez au préalable congeler de l'eau minérale pure sans gaz dans des bacs à glaçons et vous essuyer le visage tous les matins. Vous pouvez également congeler des infusions de plantes, ce qui constitue également une excellente astuce de soins quotidiens. Les herbes saturent la peau de vitamines bénéfiques, soulagent les rougeurs et donnent un regain d'énergie pour toute la journée.

UTILISER LE TONIQUE

Ce produit cosmétique est idéal pour les femmes et les filles de tout âge. Ce à quoi vous devez prêter attention, c'est l'objectif du produit : il existe des toniques pour chaque type de peau et différentes tranches d'âge. A quoi sert le tonique ? C'est un excellent conducteur de crème, hydrate parfaitement la peau et ouvre les pores. Appliquez le tonique sur un coton et essuyez la peau à chaque fois avant d'appliquer la crème. Tonic doit absolument être sur l'étagère de votre salle de bain pour que vous puissiez commencer votre journée avec chaque matin.

APPLIQUEZ VOTRE CRÈME DE JOUR PRÉFÉRÉE

Le choix de ce produit cosmétique doit être abordé avec une compétence particulière. Parfois, pour acheter une crème, vous devez d'abord consulter votre cosmétologue. La crème pour le visage restera sur votre peau toute la journée, il est donc très important que chaque cellule soit nourrie. La crème doit également protéger contre les influences négatives de l’environnement et les rayons ultraviolets. Ce doit être une excellente base de maquillage, adaptée à votre type de peau et à votre tranche d’âge. Par conséquent, si vous ne savez pas comment choisir ce produit, contactez un professionnel. Si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec un dermatologue, achetez un produit pour le visage en pharmacie. Il existe aujourd'hui un grand nombre d'entreprises produisant des cosmétiques pharmaceutiques, et vous recevrez également les conseils d'une personne qui s'y connaît bien. Pour le soin du matin, vous avez besoin d'une petite goutte de crème de la taille d'un pois, qui doit être appliquée en tapotant avec les doigts ou la paume.

UTILISER DE LA CRÈME AUTOUR DES YEUX

Cette zone du visage nécessite des soins particuliers, vous devez donc y prêter attention. La peau autour des yeux est très fine et vulnérable, elle nécessite donc un produit spécial. Il existe un grand nombre de crèmes pour les yeux sur le marché des cosmétiques, mais toutes ne prennent pas vraiment soin de votre peau. Ce sont généralement des crèmes contenant des extraits de plantes, du collagène et des huiles naturelles. Appliquez la crème pour les yeux en tapotant légèrement avec les doigts.

FAITES ATTENTION À VOS LÈVRES

De nombreuses femmes savent qu'il est nécessaire de bien prendre soin de la peau du contour des yeux, mais elles oublient la nécessité d'hydrater leurs lèvres. Votre rouge à lèvres préféré ne suffira pas, car il ne contient pas la quantité requise de micronutriments. Le matin, vous devez appliquer une petite quantité de baume nourrissant ou de rouge à lèvres hygiénique aux huiles naturelles, puis recouvrir la peau de produits décoratifs. De cette façon, vous éviterez un vieillissement précoce et protégerez vos lèvres du dessèchement et de la desquamation. Vous pouvez remplacer le baume par un mélange d'huiles naturelles si vous en avez déjà dans votre collection de soins.

CHANGER DE PRODUITS COSMÉTIQUES PENDANT LES SAISONS D'HIVER ET D'ÉTÉ

Notre peau réagit de manière très sensible aux changements climatiques. En hiver, il faut utiliser une crème riche à base de graisses animales naturelles, et en été, remplacer votre crème habituelle par une crème contenant des filtres SPF. Cela vous aidera à prévenir la sécheresse et le vieillissement. Pensez à appliquer le produit à chaque fois que vous quittez la maison.

Après les procédures ci-dessus, vous pouvez vous maquiller sans craindre pour la pureté de votre peau. Après tout, des soins du visage matinaux de haute qualité sont la clé de la santé et de la beauté de la peau.