Chăm sóc da mặt buổi sáng

Quy tắc một. Thức tỉnh

Thức dậy phải suôn sẻ. Thức dậy, giãn cơ, mát-xa nhẹ cho bản thân, nằm xuống trong vài phút và nghĩ về điều gì đó dễ chịu. Sau đó, bạn có thể ra khỏi giường một cách suôn sẻ mà không cần bất kỳ chuyển động đột ngột nào. Và cuối cùng: để cuối cùng thức dậy, bạn cần hít vào thở ra thật sâu năm hơi, nín thở trong vài giây.

Quy tắc hai. Thủ tục nước

Đừng bỏ qua việc tắm tương phản vào buổi sáng. Nó cải thiện lưu thông máu, tiếp thêm sinh lực và làm cho não hoạt động tích cực hơn. Nếu bạn không phải là người yêu thích những thử nghiệm như vậy, thì một miếng gạc sẽ đóng vai trò thay thế hiệu quả. Để chườm, bạn sẽ cần một chiếc khăn bông: làm ẩm bằng nước nóng và đắp lên mặt, sau một phút hoặc một phút rưỡi, làm ẩm khăn bằng nước lạnh và đắp lên mặt một lần nữa. Bạn nên lặp lại quy trình này 3-4 lần, sau đó vẻ ngoài của bạn sẽ trở nên vui vẻ, làn da đàn hồi và má hồng khỏe mạnh sẽ xuất hiện trên má. Bạn cũng có thể lau mặt bằng đá viên dựa trên các loại thảo mộc - hoa cúc, hoa cúc, cây xô thơm.

Quy tắc ba. Tập thể dục cho mặt

Bài tập này phải được thực hiện hàng ngày, nó có tác dụng làm săn chắc da và ngăn ngừa lão hóa da nhanh chóng.

– Nhắm mắt lại trong 5 giây, sau đó mở to nhất có thể và nhìn xung quanh. Thực hiện động tác 5 lần.

- Nhăn chặt mũi trong vài giây rồi thả lỏng (5 lần).

- Phồng má và lăn tròn từ má này sang má khác. Thả ra và hít vào không khí, sau đó dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ vào đôi má sưng húp. Thực hiện bài tập 5 lần.

Quy tắc bốn. Dùng bữa sáng

Bữa sáng là phải. Bữa ăn này đơn giản là cần thiết cho cơ thể chúng ta! Vào buổi sáng, bạn có thể ăn bất kỳ thực phẩm nào mà không gây hại cho vóc dáng của mình. Thức ăn nên được tiêu thụ từ từ, nhai kỹ. Bữa sáng phải thịnh soạn và đủ chất, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều.

Quy tắc năm. Trang điểm

Thích trang điểm tự nhiên hơn trang điểm tươi sáng, nó sẽ làm mới khuôn mặt của bạn và làm nổi bật tất cả các ưu điểm của nó. Sẵn sàng! Bạn có thể yên tâm tiến hành công việc kinh doanh của mình.

Phụ nữ thường xuyên lãng phí rất nhiều thời gian để tự chăm sóc, bởi vì điều này cho phép họ trẻ và đẹp lâu hơn. Nhưng những sản phẩm bạn sử dụng không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích cho bạn, vì điều quan trọng là phải tính đến độ tuổi, thời gian trong năm, loại da và thậm chí cả thời gian trong ngày. Chắc chắn bạn đã nhận thấy rằng có những sản phẩm chăm sóc ban ngày và chăm sóc ban đêm.

Vấn đề là tùy vào thời điểm trong ngày mà làn da của chúng ta hoạt động khác nhau. Đây là lý do tại sao việc lựa chọn phù hợp là rất quan trọng kem, sữa rửa mặt và mặt nạ. Một số công ty mỹ phẩm đặc biệt sản xuất toàn bộ dòng sản phẩm có chứa kem dưỡng ban đêm và ban ngày. Hãy nói riêng về cách bắt đầu buổi sáng đúng cách, thức dậy nhanh hơn và khôi phục vẻ ngoài khỏe mạnh và độ đàn hồi của làn da sau một đêm dài.

1. Bắt đầu buổi sáng với một ly nước. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng liên tục nói về tầm quan trọng của việc cung cấp đủ độ ẩm cho làn da của bạn. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa lão hóa và mang lại vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho khuôn mặt. Ngay khi bạn thức dậy, hãy uống một cốc nước khoáng tĩnh và chỉ sau đó mới thực hiện các hoạt động buổi sáng của mình. Kỹ thuật này sẽ cho phép bạn nhanh chóng vui lên và làm mới bản thân. Nếu bạn không muốn vào thẳng bếp vào buổi sáng, hãy đặt một chai nước và một chiếc ly trên tủ đầu giường gần giường.

2. Phục hồi làn da của bạn. Vào sáng sớm, cơ thể bạn vẫn còn đang ngủ nên việc áp dụng một số kỹ thuật là rất quan trọng. Ví dụ, tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó truyền oxy đến từng tế bào. Da cũng vậy - bạn cần tiếp thêm sinh lực và làm mới nó. Để làm điều này, bạn cần áp dụng chất tẩy rửa tương phản.

Gõ toàn bộ lòng bàn tay trước nước ấm nhất có thể và rửa mặt, sau đó làm tương tự với nước lạnh. Bằng cách này, bạn sẽ rửa sạch tất cả các độc tố được thải ra trong khi ngủ và trả lại cho khuôn mặt của bạn vẻ ngoài tươi sáng và khỏe mạnh đáng yêu. Sau khi rửa, lau khô da bằng khăn bông. Đừng quên rằng bạn nên có một chiếc khăn riêng cho khuôn mặt của mình và bạn cần thay nó thường xuyên hơn những chiếc khăn khác. Nhưng điều xảy ra là sau khi rửa sạch da, da bạn trở nên căng và khô, trong trường hợp này điều quan trọng là phải thay nước máy thông thường bằng nước sắc thảo dược. Nó có thể là hoa cúc, húng tây hoặc cỏ thi.

3. Sử dụng đá viên. Nhiều đại diện của giới tính công bằng, bất kể loại da nào, đều gặp phải những phiền toái như bọng mắt, sưng tấy hoặc bầm tím vào buổi sáng. Điều này có thể không chỉ do nhịp điệu và lối sống của bạn mà còn do đặc điểm cá nhân của cơ thể bạn. Đó là lý do tại sao bạn cần phải đông lạnh nước khoáng tinh khiết không gas trong khay đá trước và lau mặt vào mỗi buổi sáng. Bạn cũng có thể đông lạnh dịch truyền thảo dược, đây cũng là một thủ thuật chăm sóc hàng ngày tuyệt vời. Các loại thảo mộc giúp bão hòa làn da với các vitamin có lợi, giảm mẩn đỏ và tăng cường năng lượng cho cả ngày.

4. Sử dụng thuốc bổ. Sản phẩm mỹ phẩm này rất tốt cho phụ nữ và trẻ em gái ở mọi lứa tuổi. Điều bạn nên chú ý chính là mục đích sử dụng của sản phẩm: có các loại toner dành cho mọi loại da và từng lứa tuổi khác nhau. Thuốc bổ dùng để làm gì? Nó là chất dẫn tuyệt vời cho kem, giữ ẩm hoàn hảo cho da và mở lỗ chân lông. Bạn cần chú ý đến thực tế là một loại mực chất lượng cao không thể tốn một xu, vì vậy hãy ưu tiên những thương hiệu đã được chứng minh và đừng tiết kiệm cho làn da của bạn. Thấm sản phẩm vào miếng bông và lau sạch da mỗi lần trước khi thoa kem. Thuốc bổ chắc chắn nên có trên kệ phòng tắm của bạn để bạn bắt đầu ngày mới với nó vào mỗi buổi sáng.

5. Thoa kem dưỡng ban ngày yêu thích của bạn. Việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm này phải được tiếp cận một cách đặc biệt thành thạo. Đôi khi, để mua một loại kem, trước tiên bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia thẩm mỹ. Kem dưỡng da mặt sẽ lưu lại trên da bạn cả ngày, vì vậy điều quan trọng là mỗi tế bào đều nhận được dinh dưỡng. Kem cũng nên bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của môi trường và tia cực tím.

Nó phải là một cơ sở tuyệt vời cho trang điểm, phù hợp với loại da và độ tuổi của bạn. Do đó, nếu bạn không biết cách chọn sản phẩm này, hãy liên hệ với chuyên gia. Nếu bạn không thể đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu, hãy mua sản phẩm chăm sóc da mặt ở hiệu thuốc. Ngày nay có một số lượng lớn các công ty sản xuất mỹ phẩm dược phẩm và bạn cũng sẽ nhận được lời khuyên từ một người thông thạo về lĩnh vực đó. Để chăm sóc buổi sáng, bạn cần một giọt kem nhỏ bằng hạt đậu, phải thoa bằng động tác vỗ nhẹ bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay.

6. Dùng kem dưỡng mắt. Vùng da này trên khuôn mặt cần được chăm sóc đặc biệt nên bạn nên chú ý tới nó. Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương nên cần một sản phẩm đặc trị. Có rất nhiều loại kem mắt trên thị trường mỹ phẩm, nhưng không phải tất cả chúng đều thực sự chăm sóc tốt cho làn da của bạn. Thông thường đây là những loại kem có chứa chiết xuất thực vật, collagen và dầu tự nhiên. Thoa kem mắt bằng động tác vỗ nhẹ bằng ngón tay.

7. Hãy chú ý đến đôi môi của bạn. Nhiều chị em biết rằng cần phải chăm sóc vùng da quanh mắt đúng cách nhưng lại quên mất nhu cầu dưỡng ẩm cho môi. Son môi yêu thích của bạn sẽ không đủ vì nó không chứa lượng vi chất cần thiết. Vào buổi sáng, bạn cần thoa một lượng nhỏ son dưỡng hoặc son môi hợp vệ sinh có chứa dầu tự nhiên, sau đó chỉ thoa các sản phẩm trang trí lên da. Bằng cách này, bạn sẽ ngăn ngừa được tình trạng lão hóa sớm và bảo vệ môi khỏi bị khô, bong tróc. Bạn có thể thay thế dầu dưỡng bằng hỗn hợp các loại dầu tự nhiên nếu bạn đã có chúng trong bộ sưu tập chăm sóc của mình.

8. Thay đổi mỹ phẩm vào mùa đông hè. Da của chúng ta phản ứng rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết. Vào mùa đông, bạn cần sử dụng loại kem giàu chất béo động vật tự nhiên và vào mùa hè, hãy thay thế loại kem thông thường của bạn bằng loại có chứa bộ lọc SPF. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô và lão hóa. Hãy nhớ thoa sản phẩm mỗi khi ra khỏi nhà.

— Quay lại phần mục lục "Da liễu"

Chăm sóc da mặt vào buổi sáng là điều cần thiết để có làn da mịn màng và tươi sáng. Sau cùng, bạn cần phải chỉnh đốn bản thân và duy trì vẻ đẹp của mình suốt cả ngày. Nhiều quá trình xảy ra với làn da của chúng ta vào ban đêm, vì vậy vào buổi sáng chúng ta cần khôi phục lại sự cân bằng và đưa nó trở lại bình thường.

Chỉ trong 8 giờ ngủ, lớp da trên cùng sẽ mất đi độ ẩm, còn lớp giữa và lớp dưới quá bão hòa. Ngoài ra, khi hoạt động của các hệ thống trong cơ thể giảm và lưu lượng máu yếu đi, khuôn mặt của chúng ta trở nên nhợt nhạt, xuất hiện quầng thâm và bọng mắt, đồng thời mọi khuyết điểm đều trở nên rõ ràng hơn. Đừng lo lắng về điều này - mọi thứ đều có thể giải quyết được nếu bạn chăm sóc da mặt đúng cách vào buổi sáng.

Hãy nói riêng về cách bắt đầu buổi sáng đúng cách, thức dậy nhanh hơn và khôi phục vẻ ngoài khỏe mạnh và độ đàn hồi của làn da sau một đêm dài.

BẮT ĐẦU SÁNG SÁNG VỚI MỘT LY NƯỚC

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng liên tục nói về tầm quan trọng của việc cung cấp đủ độ ẩm cho làn da của bạn. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa lão hóa và mang lại vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho khuôn mặt. Ngay khi bạn thức dậy, hãy uống một cốc nước khoáng tĩnh và chỉ sau đó mới thực hiện các hoạt động buổi sáng của mình. Kỹ thuật này sẽ cho phép bạn nhanh chóng vui lên và làm mới bản thân. Nếu bạn không muốn vào thẳng bếp vào buổi sáng, hãy đặt một chai nước và một chiếc ly trên tủ đầu giường gần giường.

TĂNG DA CỦA BẠN

Vào sáng sớm, cơ thể bạn vẫn còn đang ngủ nên việc áp dụng một số kỹ thuật là rất quan trọng. Ví dụ, tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó truyền oxy đến từng tế bào. Da cũng vậy - bạn cần tiếp thêm sinh lực và làm mới nó. Để làm điều này, bạn cần áp dụng chất tẩy rửa tương phản. Đầu tiên, lấy lòng bàn tay đầy nước ấm và rửa mặt, sau đó thực hiện tương tự với nước lạnh. Bằng cách này, bạn sẽ rửa sạch tất cả các độc tố được thải ra trong khi ngủ và trả lại cho khuôn mặt của bạn vẻ ngoài tươi sáng và khỏe mạnh đáng yêu. Sau khi rửa, lau khô da bằng khăn bông. Đừng quên rằng bạn nên có một chiếc khăn riêng cho khuôn mặt của mình và bạn cần thay nó thường xuyên hơn những chiếc khăn khác. Nhưng điều xảy ra là sau khi rửa sạch da, da bạn trở nên căng và khô, trong trường hợp này điều quan trọng là phải thay nước máy thông thường bằng nước sắc thảo dược. Nó có thể là hoa cúc, húng tây hoặc cỏ thi.

SỬ DỤNG ĐÁ ĐÁ

Nhiều đại diện của giới tính công bằng, bất kể loại da nào, đều gặp phải những phiền toái như bọng mắt, sưng tấy hoặc bầm tím vào buổi sáng. Điều này có thể không chỉ do nhịp điệu và lối sống của bạn mà còn do đặc điểm cá nhân của cơ thể bạn. Đó là lý do tại sao bạn cần phải đông lạnh nước khoáng tinh khiết không gas trong khay đá trước và lau mặt vào mỗi buổi sáng. Bạn cũng có thể đông lạnh dịch truyền thảo dược, đây cũng là một thủ thuật chăm sóc hàng ngày tuyệt vời. Các loại thảo mộc giúp bão hòa làn da với các vitamin có lợi, giảm mẩn đỏ và tăng cường năng lượng cho cả ngày.

SỬ DỤNG THUỐC BỔ

Sản phẩm mỹ phẩm này rất tốt cho phụ nữ và trẻ em gái ở mọi lứa tuổi. Điều bạn nên chú ý chính là mục đích sử dụng của sản phẩm: có các loại toner dành cho mọi loại da và từng lứa tuổi khác nhau. Thuốc bổ dùng để làm gì? Nó là chất dẫn tuyệt vời cho kem, giữ ẩm hoàn hảo cho da và mở lỗ chân lông. Thấm toner vào miếng bông và lau sạch da mỗi lần trước khi thoa kem. Thuốc bổ chắc chắn nên có trên kệ phòng tắm của bạn để bạn bắt đầu ngày mới với nó vào mỗi buổi sáng.

ÁP DỤNG KEM NGÀY YÊU THÍCH CỦA BẠN

Việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm này phải được tiếp cận một cách đặc biệt thành thạo. Đôi khi, để mua một loại kem, trước tiên bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia thẩm mỹ. Kem dưỡng da mặt sẽ lưu lại trên da bạn cả ngày, vì vậy điều quan trọng là mỗi tế bào đều nhận được dinh dưỡng. Kem cũng nên bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của môi trường và tia cực tím. Nó phải là một lớp nền trang điểm tuyệt vời, phù hợp với loại da và nhóm tuổi của bạn. Do đó, nếu bạn không biết cách chọn sản phẩm này, hãy liên hệ với chuyên gia. Nếu bạn không thể đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu, hãy mua sản phẩm chăm sóc da mặt ở hiệu thuốc. Ngày nay có một số lượng lớn các công ty sản xuất mỹ phẩm dược phẩm và bạn cũng sẽ nhận được lời khuyên từ một người thông thạo về lĩnh vực đó. Để chăm sóc buổi sáng, bạn cần một giọt kem nhỏ bằng hạt đậu, phải thoa bằng động tác vỗ nhẹ bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay.

DÙNG KEM DÀNH CHO MẮT

Vùng da này trên khuôn mặt cần được chăm sóc đặc biệt nên bạn nên chú ý tới nó. Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương nên cần một sản phẩm đặc trị. Có rất nhiều loại kem mắt trên thị trường mỹ phẩm, nhưng không phải tất cả chúng đều thực sự chăm sóc tốt cho làn da của bạn. Thông thường đây là những loại kem có chứa chiết xuất thực vật, collagen và dầu tự nhiên. Thoa kem mắt bằng động tác vỗ nhẹ bằng ngón tay.

CHĂM SÓC ĐÔI MÔI CỦA BẠN

Nhiều chị em biết rằng cần phải chăm sóc vùng da quanh mắt đúng cách nhưng lại quên mất nhu cầu dưỡng ẩm cho môi. Son môi yêu thích của bạn sẽ không đủ vì nó không chứa lượng vi chất cần thiết. Vào buổi sáng, bạn cần thoa một lượng nhỏ son dưỡng hoặc son môi hợp vệ sinh có chứa dầu tự nhiên, sau đó chỉ thoa các sản phẩm trang trí lên da. Bằng cách này, bạn sẽ ngăn ngừa được tình trạng lão hóa sớm và bảo vệ môi khỏi bị khô, bong tróc. Bạn có thể thay thế dầu dưỡng bằng hỗn hợp các loại dầu tự nhiên nếu bạn đã có chúng trong bộ sưu tập chăm sóc của mình.

THAY ĐỔI SẢN PHẨM MỸ PHẨM TRONG MÙA ĐÔNG VÀ MÙA HÈ

Da của chúng ta phản ứng rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết. Vào mùa đông, bạn cần sử dụng loại kem giàu chất béo động vật tự nhiên và vào mùa hè, hãy thay thế loại kem thông thường của bạn bằng loại có chứa bộ lọc SPF. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô và lão hóa. Hãy nhớ thoa sản phẩm mỗi khi ra khỏi nhà.

Sau các quy trình trên, bạn có thể trang điểm mà không sợ ảnh hưởng đến độ tinh khiết của làn da. Xét cho cùng, chăm sóc da mặt buổi sáng chất lượng cao là chìa khóa cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.