背中ニキビの原因と治し方

ニキビは最も厄介な皮膚トラブルの一つです。残念なニキビが背中に現れたとき、私たちは目に見えませんが、だからといってニキビが楽になるわけではありません。戦うことをお勧めします。

1. ニキビの形成
2. 背中にニキビができる理由：その理由
3. 女性と男性のニキビ
4. 防止
5. 化粧品レビュー

ニキビの形成

背中のニキビのような現象に対して、西洋の皮膚科医はすでに英語から「bacne」という特別な用語を考案しています。背中（「背中」）とニキビそのもの。実際、ニキビの場所は基本的に重要ではありません。座瘡は単一の問題であり、一般的な病気であり、その症状の重症度、つまり発疹の強さによって区別されます。

場所に関係なく、ニキビは同じように動作します。同時に、黒ずみ（面皰）や赤い発疹が現れます。皮膚の下に発生する内部ニキビもしばしば懸念されます。神経終末を圧迫するため、触れるとかなりの痛みを感じることがあります。

最も不快なのは、本当に絞り出したくなる白い頭を持つ熟したニキビです。しかし、状況を悪化させないためにはそれはできません。

胸元の開いたドレスを着るときは、背中のニキビの問題ばかり考えてしまうかもしれません。 © iStock

したがって、ニキビの主な形態は次のとおりです。

1. 非炎症性: 閉じた面皰と開いた面皰。
2. 炎症性：膿疱、丘疹、斑点、嚢胞。

背中にニキビができる理由：その理由

10代の若者や大人の背中ニキビの主な原因は過剰な皮脂の分泌です。

1. この油が皮膚の表面に出てくる毛穴は詰まることがよくあります。
2. 皮脂腺の詰まった管では、日和見性プロピオン酸菌座瘡が活発に発生します。これらは皮膚微生物叢の一部であり、皮膚の自然な洗浄プロセスが妨げられない限り害を引き起こすことはありません。しかし酸素がないと、これらの嫌気性細菌は栄養媒体である皮脂中で集中的に増殖し始めます。
3. その結果、炎症が始まりニキビが形成されます。

顔、肩、背中には皮脂腺が最も多く存在するため、これらの領域にニキビが発生します。

何が皮脂腺の機能不全を引き起こすのでしょうか？治療を効果的に行うためには、2 つのカテゴリに分類される原因を理解することが重要です。

国内

遺伝的素因 皮脂の生成の増加に。

ホルモンの急増。 10代の若者には正常ですが、成人すると、男性と女性の両方で身体に問題があることを示します。

消化器系の疾患。 たとえば、腸内細菌叢のアンバランスは、一般に病原体の活性化につながります。その理由には、特定の物質の吸収不良、ビタミン、特にA、グループB、C、D、Eの不足などが考えられます。

ストレスと睡眠不足。 ストレスホルモンが皮脂の生成を増加させることが証明されています。

背中のニキビは顔よりもコントロールが難しいです。なぜなら、内部的な理由に加えて、特定の外部的な理由があるからです。

紫外線は皮膚にダメージを与え、過度の日光浴の結果、局所免疫力が低下します。 © iStock

外部の

衣服と下着

通気性のない合成繊維（ハイテク合成繊維の話ではありません）で作られたドレスやシャツは、有害な細菌の増殖に適した環境を作り出します。結局のところ、背中には皮脂腺に加えて、多くの汗腺が集中しています。

きつめのブラジャーやトップスのストラップも皮膚をうまくこすらず、炎症を引き起こす可能性があります。

紫外線

太陽はニキビを乾燥させると一般的に考えられています。しかし、残念ながら、これは幻想的な効果です。紫外線は肌にダメージを与えます。過度の日光浴は局所の皮膚免疫力を低下させます。そして、太陽や、さらに悪いことに、サンルームの助けを借りてニキビと闘おうとした後、ニキビは拡大した形で再発します。

不適切なケア

シャワーを浴びることさえ間違っている可能性があることが判明しました。体を洗ってから髪を洗い始めると、シャンプーやコンディショナーの残りカスが混じった汚れた水が肩や背中に流れ込み、炎症を起こす危険性が高まります。

この領域にボディオイルを使用することも不適切です。

女性と男性のニキビ

ニキビの形成には基本的な性差はありません。いくつかの特徴はありますが。

女性の場合、背中のにきびは、原則として、病気のかなり深刻な形態を示します。皮膚科医に相談し、婦人科医、内分泌科医、消化器科医の検査を受けることが重要です。

女性のニキビは、ホルモンバランスの乱れを引き起こす食事と関係していることがよくあります。余分な体重とともに、健康と美しさも失われます。

より強い性別の代表者では、ニキビは女性よりも顕著であることが多く、ほとんどの場合、男性ホルモンのレベルの急上昇に関連しています。

より強いセックスの代表者では、ニキビは男性ホルモンのレベルの上昇に関連していることが最も多いです。 © iStock

防止

クレンジングには、酸、酵素、またはトリクロサンをベースとした、香料を含まないシャワージェルを選択してください。

週に数回ボディスクラブを使用し、肩と背中にトナーを塗り、その後問題のある肌のトリートメントを行います。

背中が開いたドレスを着てフォーマルな装いをする予定がある場合にのみ、バックネを隠すことは意味があります。カモフラージュには、濃密なテクスチャーのコンシーラーが適しています。

単一のニキビを取り除くには、Vichy Normaderm Hyaluspot などの局所塗布用の SOS 製品を使用できます。

化粧品レビュー

クレンジング

シャワージェルの補完として（またはシャワージェルの代わりに）、問題のある顔の皮膚用に設計されたクレンザーを使用することは理にかなっています。

ブラシ付きウルトラ クレンジング ジェル「クリーン スキン アクティブ エクスフォプロ」、ガルニエ

サリチル酸ベースのジェルは、170本の弾力性のある毛の助けを借りて効果的なクレンジングを提供し、肌を傷つけません。

ジェル、スクラブ、マスク「クリーン スキン 3-in-1」、ガルニエ

この万能製品は、洗浄、角質除去、マスクとしての集中ケアに使用できます（3分間塗布し、温水で洗い流します）。

1. ユーカリと亜鉛の抽出物により、肌をマットにし、過剰な皮脂の生成を減らし、毛穴をきれいにします。
2. 軽石の微粒子によって角質を除去し、黒ずみの予防にも役立ちます。
3. ホワイトクレイは肌を深く洗浄し、顔の色と質感を均一にします。

角質除去

背中の皮膚は緻密なので、スクラブは毎日使用できます。硬い研磨剤を使用した製品は例外で、週に 1 ～ 2 回の使用が最適です。

皮膚に膿疱がある場合や重度の炎症過程がある場合は、いかなる状況でもスクラブを使用しないでください。

7-in-1 ディープ クレンジング スクラブ ピュア ゾーン、ロレアル パリ

組成物中のサリチル酸と角質除去粒子のおかげで、ニキビや面皰の数を減らし、再発を防ぎます。また、毛穴を引き締め、テカリを解消するのにも役立ちます。毎日の使用に適しています。

角質除去スクラブ「クリーン スキン アクティブ」、ガルニエ

配合されている炭が汚れや余分な皮脂を吸着します。サリチル酸は皮膚の再生を促進し、毛穴をきれいにします。週に2回までご使用ください。

追加のケア

ニキビや加齢に伴う肌の変化を修正するための血清 Blemish & Age Defense、SkinCeuticals

皮脂腺の活動の増加に対処し、目に見えて毛穴を洗浄し、欠陥の可能性を減らします。美容処置を行う前などに推奨されます。有効成分には、ニキビの原因となる細菌と戦うサリチル酸、グリコール酸、クエン酸、二酸が含まれます。朝と夜、肌を清潔にした後、顔や体の気になる部分に4〜5滴を塗布してください。

スプレーオイルコントロール セロジンク、ラ ロッシュ ポゼ

亜鉛スプレーは万能で使いやすいです。朝のクレンジング後に塗布すると、マットな効果を得るために一日中塗り直すことができます。毛穴を引き締めて吹き出物を防ぎます。

ニキビは体のどの部分にも現れる可能性があります。顔、背中、肩、胸など、毛包や腺分泌物のない体の部分に影響を与える可能性があります。背中のニキビは特に治すのが難しいです。これは10代に限ったことではなく、どの年齢でも起こる可能性があります。

背中ニキビの原因

ニキビの一般的な原因は次のとおりです。

ダイエット：
いくつかの研究では、私たちが食べる食べ物がニキビに関連していることが示されています。米国皮膚科学会の研究によると、ポテトチップスや白パンなど、血糖値を上昇させることが知られている特定の種類の炭水化物がニキビの原因となる可能性があることが示されています。

薬：
他の症状の治療に使用される一部の薬（一部の抗うつ薬など）は、副作用として座瘡を引き起こす可能性があります。

遺伝学:
家族によってはニキビが問題になることもあります。

汗：
場合によっては、きつめの衣服の中に汗が溜まると、ニキビが悪化する可能性があります。

ホルモン:
思春期には、思春期を過ぎた女性にニキビを引き起こす可能性のある体内のホルモン変化が数多く発生します。ニキビは、妊娠中や月経中に発生するホルモン変化と関連している可能性があります。

ストレス：
これはニキビの直接的な原因ではありませんが、ニキビの進行を早める可能性があります。

背中のニキビの治し方は？

角質除去
角質除去スクラブとサリチル酸などの成分を使用して背中を優しくスクラブし、皮膚から余分な油分や汚れを取り除きます。これは、皮膚の毛穴を詰まらせる可能性のある死んだ皮膚を減らすのに役立ちます。

仕事の後にシャワー
運動後はシャワーを浴びてください。衣服を洗うことも重要です。

締め付けの強い服装を避ける
背中ニキビを刺激してしまう運動習慣があります。たとえば、きつめの服を着ていると、汗や汚れが毛穴に入り込んで閉じ込められる可能性があります。

肌が呼吸し、汗を逃がすことができる、ゆったりとした服を選びましょう。

ティーツリー油
このオイルはオーストラリアのとある木の葉から作られています。オーストラリアでは、さまざまな皮膚疾患の治療に長年使用されてきました。

日焼け止めは慎重に選んでください
太陽の有害な光線から肌を守ることが重要です。軽量でオイルフリーの製品を選択してください。

健康的な食事

以下を豊富に含む健康的でバランスの取れた食事を摂ってください。
全粒粉
野菜
無駄のないタンパク質。

トラブルは一人では起こらないという有名な諺がありますが、ニキビは顔だけでなく胸や背中にもできることがあります。研究によると、顔にニキビがある人のほとんどは背中にもニキビに悩まされているそうです。そして、なぜなら最も活発な皮脂腺と拡大した毛穴が含まれており、この組み合わせは顔よりもさらに深刻なニキビを引き起こす可能性があります。

男性の背中のニキビ

背中の皮脂腺が過剰に活動しているため、髪や他の多くの要因と相まって、男性は体のこの部分にニキビが非常にできやすくなります。ニキビがあると、男性はビーチやプールでシャツを脱ぐ前に恥ずかしさを感じることがあります。しかし、落胆しないでください。まずはニキビの原因を突き止め、適切な治療を開始することが大切です。

ニキビの原因

ボディ化粧品。多くの石鹸、ジェル、シャンプーには、毛穴を詰まらせて背中ニキビを引き起こす可能性のある成分が含まれています。通常のジェルや石鹸はやめて、エッセンシャルオイルやさまざまなハーブの抽出物を加えた天然ベースの石鹸を使用してみてください。タール石鹸は、ニキビを含む多くの皮膚疾患に特に効果的であると考えられています。

頭髪化粧品。暑い季節に髪にさまざまな固定剤を塗ると、ジェル/ワックス/スプレー/ムースが日中に溶けて背中をゆっくりと流れて毛穴を詰まらせる可能性があります。肩ニキビの原因となります。髪をセットするために使用する製品の量を最小限に抑え、吹き出物の量が変化するかどうかを確認してください。夜、これらの製品を使用した後は、必ず髪をよく洗い流してください。

衛生。おそらく一部の人にとっては、男性が基本的な衛生規則を無視し、なぜニキビに悩まされているのか不思議に思うという事実は何も不思議ではありません。毎日、そしてスポーツトレーニングや激しい運動の後は必ずシャワーを浴びるべきです。シャワーを浴びた後は、新しい下着を着用し、使用するタオルが清潔であることを確認してください。これはベッドリネンにも当てはまります。

体操。あなたが仕事が好きなタイプの男性であれば、合成繊維で作られた厚手の服は、過剰な熱と多量の発汗条件で働く背中の皮脂腺の働きを悪化させるだけであることに留意してください。この機会にニキビをなくしましょう。 トレーニングには清潔な綿の T シャツを着て、汗をかいた服は遠慮なく脱いでください。 多くの男性はトレーニング後、汗だくのタンクトップを着たまま何時間も座ってやりすぎますが、これも背中ニキビの原因となります。

内部的な理由。 肌に刺激を与える化粧品の使用をやめ、体や下着の清潔に気を付けても問題が解決しない場合は、ホルモンの変化が原因でニキビができているか、胃腸に問題がある可能性があります。

結論！上記の背中のニキビの原因は男性によく見られますが、同じ要因が女性の背中のニキビの出現にも影響を与える可能性があります。

以下にニキビに影響を与えるその他の要因をリストします。

1. 遺伝: 家族の誰かがニキビに苦しんでいる場合、あなたもニキビに遭遇する可能性が非常に高くなります。
2. 食事: いくつかの研究では、食べる食べ物が背中ニキビに関連している可能性があることが示唆されています。皮膚科学会によると、血糖値を上昇させることが知られている特定の炭水化物（白パン、ポテトチップスなど）もニキビの原因となる可能性があるという証拠がいくつかあります。
3. 薬： ニキビは、抗うつ薬などの特定の薬の副作用として発生することがあります。
4. ホルモン：10代のホルモンの変化がニキビの原因となることがよくあります。しかし、思春期を過ぎた女性の場合、ニキビの活動は月経や妊娠中に起こるホルモンの変化に関係している可能性があります。
5. 汗: 汗、特に密閉された合成繊維の衣服の下に付着した場合、ニキビの原因となることがあります。
6. ストレスは皮膚の発疹のレベルを高める可能性があります。

背中のニキビを治す方法

ほとんどの場合、ニキビは自分の努力で治すことができます。ニキビを治すためにすべき重要なことは次のとおりです。

定期的なシャワー。 汗や汚れが肌に蓄積すると、ニキビの主な原因となります。衣服やリネンを清潔に保つことも忘れないでください。

皮膚の角質除去や皮むきを練習する。たとえば、サリチル酸ピーリングを使用すると、皮膚上の余分な汚れや油分が取り除かれます。また、毛穴を詰まらせている死んだ皮膚細胞を取り除きます。

快適な服を着てください。特に暑い季節には、化繊の厚手の服を着ないでください。そのような衣服は汗を溜め込み、皮膚が「呼吸できなくなる」のです。汗を吸収する天然素材のゆったりとした服を選びましょう。

ティーツリーオイルを試してみる。ティーツリーオイルはティーツリーの葉から抽出されます。この木はオーストラリアでのみ生育しており、オーストラリア人によって長い間さまざまな皮膚病の治療に使用されてきました。ティーツリーオイルには、顕著な抗真菌作用と抗ウイルス作用があります。現在、ティーツリー抽出物を含むローションやクリームが数多く見つかります。ただし、純粋なオイルを希釈せずに使用する方が良いです。

背中の髪を下ろします。長い髪が背中に自由に流れていると、首や背中に大量の汗をかきやすくなり、ニキビの原因にもなります。定期的に髪を洗い、暑い季節やトレーニング中は髪をお団子かポニーテールに結ぶことをお勧めします。また、髪を洗うときは、コンディショナーやシャンプーが背中につかないように注意してください。これらの製品に含まれる成分が毛穴を詰まらせる可能性があります。

適切な日焼け止めを選ぶ。特に背中を露出して作業する場合は、日焼けから肌を守ることが重要です。しかし、脂っこい日焼け止めも毛穴を詰まらせる可能性があります。

健康的に食べる。不健康な食生活は、私たちの体にさまざまな影響を与える可能性があります。ニキビができやすい場合は、特定の製品が原因となる可能性があります。研究によると、血糖値を急速に上昇させるグリセミックインデックス（GI）の高い食品はニキビを悪化させる可能性があります。これらは主に小麦粉製品、米、ジャガイモです。発疹を治すには、魚油、たくさんの果物、野菜を摂取する必要があります。

すべての努力にもかかわらずニキビを取り除くことができない場合は、皮膚科医に相談する必要があることを覚えておくことが重要です。彼は、外部手段だけでなく、抗生物質の形で内部手段による治療も処方します。重度の座瘡は抗生物質でのみ治療されますが、球状の嚢胞性座瘡を自宅で自分で治すことは不可能です。

ニキビ治療のための民間療法

1. ニキビを治すには生ビール酵母を飲むことをお勧めします。
2. 過マンガン酸カリウムを加えたお風呂に入ります。
3. 通常のヨウ素で背中のニキビを焼灼します。
4. ニキビを治療するには、ニキビができている体の部分にソーダ塩マスクを使用します。

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