Selkäaknen syyt ja hoito

Akne on yksi ärsyttävimmistä iho-ongelmista. Kun valitettava akne ilmestyy selkään, emme näe sitä, mutta se ei tee siitä yhtään helpompaa. Suosittelemme taistelemaan.

1. Akne muodostuu
2. Miksi akne näkyy selässä: syyt
3. Bacne naisilla ja miehillä
4. Ennaltaehkäisy
5. Kosmetiikka arvostelu

Akne muodostuu

Sellaisen ilmiön, kuten selän aknen, osalta länsimaiset ihotautilääkärit ovat jo keksineet erityisen termin - "bacne", englannista. takaisin ("selkä") ja itse akne. Itse asiassa aknen sijainnilla ei ole perustavanlaatuista merkitystä. Akne on yksittäinen ongelma, yleinen sairaus, joka erottuu ilmentymisen vakavuudesta eli ihottuman voimakkuudesta.

Riippumatta missä ne ovat, finnet käyttäytyvät samalla tavalla. Samaan aikaan ilmestyy mustapäitä (komedoneja) ja punaisia ​​ihottumia. Myös ihon alle kehittyvät sisäiset näppylät ovat usein huolestuttavia. Ne voivat olla melko tuskallisia kosketettaessa, koska ne painavat hermopäätteitä.

Epämiellyttävin asia on kypsät näppylät, joissa on valkoinen pää ja jotka todella haluat puristaa pois. Mutta tätä ei voida tehdä, jotta tilanne ei pahenisi.

Ajattelet todennäköisesti vain selässäsi olevaa akne-ongelmaa, kun puet yllesi avoimen mekon. © iStock

Joten, aknen tärkeimmät muodot:

1. ei-inflammatoriset: suljetut ja avoimet komedonit;
2. tulehduksellinen: märkärakkulat, näppylät, täplät, kystat.

Miksi akne näkyy selässä: syyt

Teini-ikäisten ja aikuisten selän aknen pääsyy on liiallinen talintuotanto.

1. Huokoset, joiden kautta tämä öljy tulee ihon pinnalle, usein tukkeutuvat.
2. Tukkeutuneessa talirauhasen kanavassa kehittyy aktiivisesti opportunistisia propionibakteeriakneja. Ne ovat osa ihon mikroflooraa eivätkä aiheuta haittaa, kunhan ihon luonnolliset puhdistusprosessit eivät häiriinny. Mutta hapen puuttuessa nämä anaerobiset bakteerit alkavat lisääntyä intensiivisesti ravintoaineessa, joka on tali.
3. Tämän seurauksena tulehdus alkaa ja muodostuu näppylä.

Koska suurin osa talirauhasista on kasvoilla, hartioilla ja selässä, näillä alueilla esiintyy aknea.

Mikä aiheuttaa talirauhasten toimintahäiriöitä? Jotta hoito olisi tehokasta, on tärkeää ymmärtää syyt, jotka jakautuvat kahteen luokkaan.

Kotimainen

Geneettinen taipumus lisäämään talintuotantoa.

Hormonaaliset nousut. Normaalia teini-ikäisille, aikuisiässä ne ilmoittavat kehon ongelmista sekä miehillä että naisilla.

Ruoansulatuskanavan häiriöt. Esimerkiksi suoliston mikroflooran epätasapaino johtaa taudinaiheuttajien aktivoitumiseen yleensä. Syitä voivat olla tiettyjen aineiden huono imeytyminen, vitamiinien, erityisesti A:n, sekä B-, C-, D- ja E-ryhmien puute.

Stressi ja unettomuus. On todistettu, että stressihormonit lisäävät talintuotantoa.

Akne selässä on vaikeampi hallita kuin kasvoissa. Koska sisäisten syiden lisäksi on erityisiä ulkoisia syitä.

UV-säteet vahingoittavat ihoa, liiallisen auringonoton seurauksena sen paikallinen vastustuskyky heikkenee. © iStock

Ulkoinen

Vaatteet ja alusvaatteet

Hengittämättömistä synteettisistä kankaista valmistetut mekot ja paidat (emme puhu korkean teknologian synteettistä) luovat suotuisan ympäristön haitallisten bakteerien kasvulle. Loppujen lopuksi selkään on keskittynyt talirauhasten lisäksi paljon hikirauhasia.

Tiukkojen rintaliivien tai topin olkahihna voi myös hieroa ihoa epäonnistuneesti ja aiheuttaa siten tulehdusta.

Ultravioletti

Auringon uskotaan yleisesti kuivattavan aknea. Mutta tämä on valitettavasti illusorinen vaikutus. UV-säteet vahingoittavat ihoa. Liiallinen auringonotto heikentää ihon paikallista vastustuskykyä. Ja kun aknea on yritetty taistella auringon tai - mikä vielä pahempaa ja vaarallisempaa - solariumin avulla, akne palaa laajentuneessa muodossa.

Epäasianmukainen hoito

Osoittautuu, että jopa suihkussa käyminen voidaan tehdä väärin. Jos peset ensin vartalosi ja sitten alat pestä hiuksiasi, likainen vesi, jossa on shampoo- ja hoitoainejäämiä, valuu olkapäitäsi ja selkääsi pitkin, mikä lisää tulehduksen riskiä.

Vartaloöljyjen käyttö tällä alueella on myös sopimatonta.

Bacne naisilla ja miehillä

Aknen muodostumisessa ei ole perustavanlaatuisia sukupuolieroja. Vaikka on joitain erityispiirteitä.

Naisilla selän akne viittaa pääsääntöisesti melko vakavaan sairauden muotoon. On tärkeää kuulla ihotautilääkäriä, käydä gynekologin, endokrinologin ja gastroenterologin tarkastuksessa.

Naisten akne liittyy usein ruokavalioon, joka johtaa hormonaaliseen epätasapainoon. Ylimääräisten kilojen myötä terveys ja kauneus katoavat.

Vahvemman sukupuolen edustajilla akne on usein voimakkaampi kuin naisilla, ja useimmissa tapauksissa se liittyy miessukupuolihormonien tason nousuun.

Vahvemman sukupuolen edustajilla akne liittyy useimmiten miesten sukupuolihormonien tason nousuihin. © iStock

Ennaltaehkäisy

Valitse puhdistukseen hajusteettomat suihkugeelit, jotka perustuvat happoihin, entsyymeihin tai triklosaaniin.

Käytä vartalokuorintaa useita kertoja viikossa, levitä sitten kasvovettä hartioille ja selkään, minkä jälkeen suorita hoito ongelmalliselle iholle.

Baknen naamioiminen on järkevää vain, jos suunnittelet muodollista ulkonäköä mekossa, jossa on avoin selkä. Naamiointiin sopii peitevoide, jolla on tiheä rakenne.

Yksittäisten näppylöiden poistamiseksi voit käyttää SOS-tuotteita paikallisesti, kuten Vichy Normaderm Hyaluspot.

Kosmetiikka arvostelu

Puhdistus

Suihkugeelien täydennyksenä (tai niiden sijaan) kannattaa käyttää ongelmalliselle kasvojen iholle suunniteltuja puhdistusaineita.

Ultrapuhdistava geeli siveltimellä "Clean Skin Active Exfopro", Garnier

Salisyylihappopohjainen geeli puhdistaa tehokkaasti 170 joustavan harjaksen avulla eikä vahingoita ihoa.

Geeli, kuorinta, naamio “Clean skin 3-in-1”, Garnier

Tätä yleistuotetta voidaan käyttää pesuun, kuorimiseen, tehohoitoon naamiona (levitä 3 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä).

1. Eukalyptus- ja sinkkiuutteen ansiosta se matistaa ihoa, vähentää liiallista talintuotantoa ja puhdistaa huokosia.
2. Kuorinnan tarjoavat hohkakivimikrohiukkaset, jotka auttavat myös torjumaan mustapäitä.
3. Valkoinen savi puhdistaa ihon syvästi, tasoittaa kasvojen väriä ja rakennetta.

Kuorinta

Koska selän iho on tiheää, kuorintavoidetta voidaan käyttää päivittäin. Poikkeuksena ovat tuotteet, joissa on kovia hankausaineita; niitä on parasta käyttää 1-2 kertaa viikossa.

Älä missään tapauksessa käytä kuorintaa, jos iholla on märkärakkuloita tai vaikeita tulehdusprosesseja.

7-in-1 syväpuhdistava kuorinta Pure Zone, L'Oréal Paris

Koostumuksessa olevan salisyylihapon ja kuorivien hiukkasten ansiosta se vähentää näppylöiden ja komedonien määrää ja estää niiden uusiutumisen. Se auttaa myös supistamaan huokosia ja poistamaan öljyistä kiiltoa. Sopii päivittäiseen käyttöön.

Kuorinta kuorinta "Clean Skin Active", Garnier

Tuotteessa oleva puuhiili imee epäpuhtaudet ja ylimääräisen talin. Salisyylihappo edistää ihon uusiutumista ja puhdistaa ihohuokosia. Käytä jopa 2 kertaa viikossa.

Lisähoito

Seerumi aknen ja ikääntymiseen liittyvien ihomuutosten korjaamiseen Blemish & Age Defense, SkinCeuticals

Selviytyy talirauhasten lisääntyneestä toiminnasta, puhdistaa huokoset näkyvästi ja vähentää epätäydellisyyksien todennäköisyyttä. Suositeltava, myös ennen kosmeettisten toimenpiteiden suorittamista. Aktiivisia aineita ovat salisyylihappo, glykolihappo, sitruunahappo ja dioiinihappo, joka taistelee aknea aiheuttavia bakteereja vastaan. Levitä 4-5 tippaa aamuin illoin kasvoille ja vartalon ongelma-alueille ihon puhdistuksen jälkeen.

Spray öljynhallinta Serozinc, La Roche-Posay

Sinkkisuihke on universaali ja helppokäyttöinen. Sitä voidaan levittää aamulla puhdistuksen jälkeen ja uusia koko päivän ajan mattapintaisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Kiristää huokosia ja ehkäisee ryppyjä.

Akne voi esiintyä missä tahansa kehon osassa. Se voi vaikuttaa kehon osiin, joissa ei ole karvatupeita ja rauhasten eritteitä, kuten kasvot, selkä, hartiat ja rintakehä. Selän akne on erityisen vaikea poistaa. Tämä ei rajoitu teini-ikään, vaan voi tapahtua missä iässä tahansa.

Aknen syyt selässä

Tässä on joitain yleisiä aknen syitä:

Ruokavalio:
Jotkut tutkimukset osoittavat, että syömämme ruoat liittyvät akneen. American Academy of Dermatologyn tutkimus osoittaa, että tietyntyyppiset hiilihydraatit, joiden tiedetään nostavan verensokeria, kuten perunalastut ja valkoinen leipä, voivat aiheuttaa aknea.

Lääkkeet:
Jotkut lääkkeet, joita käytetään muiden sairauksien hoitoon, voivat aiheuttaa aknea sivuvaikutuksena, kuten jotkut masennuslääkkeet.

Genetiikka:
Akne voi olla ongelma joissakin perheissä.

Hiki:
Joissakin tapauksissa, jos hiki jää loukkuun tiukkojen vaatteiden alle, se voi pahentaa akneasi.

Hormonit:
Murrosiän aikana elimistössä tapahtuu monia hormonaalisia muutoksia, jotka voivat johtaa akneen syntymiseen murrosiän läpikäyneillä naisilla.Akne voi liittyä hormonaalisiin muutoksiin, joita esiintyy raskauden tai kuukautisten aikana.

Stressi:
Tämän ei pitäisi olla suora syy akneen, mutta se voi nopeuttaa aknen kehittymistä.

Kuinka hoitaa aknea selässä?

Kuorinta
Käytä kuorivaa kuorintaa ja ainesosia, kuten salisyylihappoa, hankaa selkä varovasti poistaaksesi ylimääräiset öljyt ja lian iholta. Tämä auttaa vähentämään kuollutta ihoa, joka voi tukkia ihohuokosia.

Suihku töiden jälkeen
Harjoituksen jälkeen käy suihkussa. On myös tärkeää pestä vaatteet.

Vältä tiukkoja vaatteita
On harjoittelutottumuksia, jotka voivat ärsyttää selän aknea. Esimerkiksi tiukat vaatteet voivat vangita hikeä ja likaa hankaamalla sitä huokosiin.

Valitse löysät vaatteet, jotka antavat ihosi hengittää ja auttavat siirtämään hikeä pois.

Teepuuöljy
Tämä öljy on valmistettu tietyn puun lehdistä Australiassa. Sitä on käytetty Australiassa useiden vuosien ajan erilaisten ihosairauksien hoitoon.

Valitse aurinkovoide huolellisesti
On tärkeää suojata ihoa auringon haitallisilta säteiltä. Varmista, että valitset tuotteet, jotka ovat kevyitä ja öljyttömiä.

Terveellinen ruokavalio

Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti:
täysjyvä
vihannekset
vähärasvaiset proteiinit.

Tunnettu sananlasku sanoo, että vaiva ei tule yksin, ja ikään kuin kasvojen aknen kärsiminen ei riitä, aknen sairastajia voi ilmaantua myös rintaan ja selkään. Tutkimusten mukaan useimmat ihmiset, joilla on aknea kasvoillaan, kärsivät myös selän aknesta. Ja koska Se sisältää joitakin aktiivisimmista talirauhasista ja laajennetuista huokosista, jolloin tämä yhdistelmä voi johtaa jopa vakavampiin aknetapauksiin kuin kasvoilla.

Akne selässä miehillä

Selän yliaktiivisten talirauhasten, hiusten ja useiden muiden tekijöiden ansiosta miehet ovat erittäin herkkiä aknelle tällä kehon alueella. Akne voi saada miehet nolostumaan ennen kuin riisuvat paitansa rannalla tai uima-altaalla. Mutta älä lannistu! Ensimmäinen asia on selvittää, mikä aknen aiheuttaa, jotta asianmukainen hoito voidaan aloittaa.

Aknen syyt

Vartalokosmetiikka. Monet saippuat, geelit ja shampoot sisältävät ainesosia, jotka voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa selkäaknea. Yritä luopua tavallisista geeleistä ja saippuoista ja kokeile käyttää luonnollisia saippuoita, joihin on lisätty eteerisiä öljyjä ja eri yrttiuutteita. Tervasaippuaa pidetään erityisen tehokkaana moniin ihosairauksiin, mukaan lukien akne.

Hiuskosmetiikka. Jos levität erilaisia ​​kiinnitysaineita hiuksiin kuumana vuodenaikana, geeli/vaha/suihke/mousse saattaa sulaa päivän aikana ja valua hitaasti pitkin selkääsi ja tukkia huokoset. Tämä voi aiheuttaa aknea hartioille. Yritä minimoida hiusten asettamiseen käyttämäsi tuotteen määrä ja katso, muuttuuko ryppyjen määrä. Huuhtele hiuksesi huolellisesti yöllä näiden tuotteiden käytön jälkeen.

Hygienia. Ehkä joillekin ei ole mitään outoa siinä, että miehemme laiminlyövät perushygieniasäännöt ja ihmettelevät sitten, miksi he kärsivät aknesta. Suihkussa tulee käydä joka päivä ja aina urheiluharjoittelun tai raskaan fyysisen rasituksen jälkeen, suihkun jälkeen pue päälle raikkaat alusvaatteet ja varmista, että käyttämäsi pyyhe on puhdas. Tämä koskee myös liinavaatteita.

Fyysinen harjoitus. Jos olet sellainen mies, joka pitää työstä, muista, että synteettisistä kankaista valmistetut paksut vaatteet vain pahentavat selän talirauhasten toimintaa, koska ne toimivat liiallisessa kuumuudessa ja runsaassa hikoilussa. Päästä eroon tästä mahdollisuudesta saada akne. Käytä treeneissä puhtaita puuvillaisia ​​T-paitoja ja älä epäröi riisua hikinen vaatteita! Monet kaverit liioittelevat sitä istumalla hikisissä toppeissaan tuntikausia harjoituksen jälkeen, ja tämä voi myös aiheuttaa selkäaknea.

Sisäiset syyt. Jos lopetit ihoasi ärsyttävien kosmetiikkatuotteiden käytön ja huolehdit vartalosi ja alusvaatteiden puhtaudesta ja ongelmasi jatkuu edelleen, sinulla on luultavasti hormonaalisten muutosten aiheuttama akne tai sinulla on mahdollisesti maha-suolikanavan ongelmia.

Johtopäätös! Yllä luetellut selän aknen syyt ovat tyypillisempiä miehille, mutta samat tekijät voivat vaikuttaa aknen esiintymiseen selässä naisilla.

Alla luetellaan muita akneen vaikuttavia tekijöitä:

1. Genetiikka: jos joku perheessäsi on kärsinyt aknesta, todennäköisyys, että kohtaat sen, on melko korkea.
2. Ruokavalio: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että syömäsi ruuat voivat olla yhteydessä selkäakneen. Academy of Dermatologyn mukaan on olemassa todisteita siitä, että tietyt hiilihydraatit (esim. valkoinen leipä, sirut), joiden tiedetään nostavan verensokeria, voivat myös edistää aknea.
3. Lääkkeet: Akne voi kehittyä tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, sivuvaikutuksena.
4. Hormonit: Hormonaaliset muutokset teini-iässä ovat usein aknen syy. Mutta naisilla, jotka ovat käyneet läpi murrosiän, aknen aktiivisuus voi liittyä hormonaalisiin muutoksiin, joita esiintyy kuukautisten ja raskauden aikana.
5. Hiki: Hiki, varsinkin jos se tulee suljettujen synteettisten vaatteiden alle, voi aiheuttaa aknea.
6. Stressi voi lisätä ihottumien määrää.

Kuinka päästä eroon aknesta selässäsi

Useimmissa tapauksissa voit päästä eroon aknesta omin voimin. Tässä on joitain tärkeitä asioita, jotka sinun tulee tehdä aknen parantamiseksi:

Säännöllinen suihku. Antamalla hien ja lian kerääntyä ihollesi, olet merkittävä aknen aiheuttaja. Ja älä unohda pitää vaatteesi ja liinavaatteet puhtaina.

Harjoittele ihon kuorinta tai kuorinta. Käytä esimerkiksi salisyylikuorta, tämä toimenpide poistaa iholtasi ylimääräisen lian ja öljyn. Se myös puhdistaa ihon kuolleista ihosoluista, jotka tukkivat huokosia.

Käytä mukavia vaatteita. Älä käytä paksuja synteettisistä kankaista valmistettuja vaatteita, etenkään kuumana vuodenaikana. Tällaiset vaatteet pitävät hikeä ja iho "ei voi hengittää". Valitse löysät vaatteet luonnollisista kankaista, jotka imevät hikeä.

Kokeile teepuuöljyä. Teepuuöljy uutetaan teepuun lehdistä. Tämä puu kasvaa vain Australiassa, ja australialaiset ovat käyttäneet sitä pitkään erilaisten ihosairauksien hoitoon. Teepuuöljyllä on voimakkaita antifungaalisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Nykyään voit löytää monia teepuuuutetta sisältäviä voiteita ja voiteita. Mutta on parempi käyttää puhdasta öljyä laimentamattomana.

Ota hiukset pois selästäsi. Pitkät hiukset, jotka virtaavat vapaasti selkää pitkin, voivat aiheuttaa runsasta hikoilua niskassa ja selässä, mikä voi myös aiheuttaa aknea. Pese hiuksesi säännöllisesti ja kuumana vuodenaikana harjoituksen aikana on parempi sitoa hiukset nuttura tai poninhäntä. Varmista myös hiuksia peseessäsi, ettei hoitoaine tai shampoo pääse selällesi. Näiden tuotteiden ainesosat voivat tukkia huokosesi.

Valitse oikea aurinkovoide. Ihon suojaaminen auringonpolttamilta on tärkeää, varsinkin jos työskentelet selkä paljaana. Mutta rasvainen aurinkovoide voi myös tukkia huokosesi.

Syö terveellisesti. Epäterveellinen ruokavalio voi vaikuttaa kehoomme monin tavoin. Jos olet akneen taipuvainen, tietyt tuotteet voivat olla laukaisimia. Tutkimukset osoittavat, että elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen indeksi (GI), jotka nostavat nopeasti verensokeria, voivat pahentaa aknea. Nämä ovat pääasiassa jauhotuotteita, riisiä, perunoita. Päästäksesi eroon ihottumista sinun on kulutettava kalaöljyä, paljon hedelmiä ja vihanneksia.

On tärkeää muistaa, että jos et pääse eroon aknesta kaikista ponnisteluistasi huolimatta, sinun on otettava yhteys ihotautilääkäriin. Hän määrää hoidon, ei vain ulkoisilla keinoilla, vaan myös sisäisillä antibioottien muodossa. Vakavia aknen muotoja hoidetaan vain antibiooteilla, pallomaisesta kystisesta aknesta on mahdotonta päästä eroon yksin kotona.

Kansanhoidot aknen hoitoon

1. Aknen poistamiseksi on suositeltavaa juoda panimohiivaa;
2. Ota kylpyjä lisäämällä kaliumpermanganaattia;
3. Kauteroi akne selässä tavallisella jodilla;
4. Käytä aknen hoitoon sooda-suolanaamioita kehon alueilla, joihin akne vaikuttaa.

Katso myös muut ihosairaudet täältä