サンルームでチョコレート色になるまで日焼けする方法

すぐに日焼けするには何回サンルームに通う必要がありますか?

まず最初に、「高速」という概念を定義する必要があります。どのサンルームでも、1〜2回のセッションで均一で深い日焼けをすることは不可能であることに留意する必要があります。

これらの処置には多くの禁忌があるため、サンルームを訪れる前に、日光浴ができるかどうか必ず医師に相談してください。

テクノロジーがどれほど完璧であっても、皮膚の色素沈着を含む人体の特定のプロセスは通常どおり進行します。また、日焼けのプロセスを早めようとすると、肌が火傷する危険があります。ただし、5〜10回のサンルームセッションで、望ましい結果を得ることがかなり可能です。

素早く日焼けするにはどのような種類の日焼けベッドが効果的ですか?

サンルームには使用するランプの違いにより2種類あります。これらは以下を使用する日焼けシステムです。
— 低圧ランプ;
- 高圧ランプ。

最初のタイプでは、A 放射線と B 放射線が生成されます。日焼けは少し遅くなりますが、肌に長く残ります。日焼けしやすい色白の人にとって最も好ましいのは、これらのサンルームです。高圧ランプを備えた日焼けシステムは、より多くの A 線を生成し、メラニンをターゲットにして急速に酸化させます。このようなサンルームでは、より早く濃い日焼けをすることができますが、肌の色が濃い人や自然に日焼けしている人が訪れることをお勧めします。

さらに、サンルームには次のようなものがあります。
— 水平;
- 垂直;
- 椅子の形で。

この椅子には強力な A 線を使用するシステムも使用されていますが、通常、このようなサンルームで日焼けする人は、体の目に見える部分の肌の色をわずかに変えるだけで済む人たちです。

垂直サンルームは放射が最も強力です。彼らのセッションは 10 分もかかりません。

サンルームで日焼けを促進する方法

肌を火傷せずにすぐに日焼けしたい場合は、サンルームに行く前にケアをしてください。いかなる場合でも、化粧をしたり、化粧品（石鹸を含む）を使用したりしないでください。

日焼けする数時間前に、体をこすって死んだ皮膚細胞を取り除きます。サンルームで素早く均一に日焼けするには、この手順のために特別に設計された特別なクリームまたはローションを使用してください。ただし、サンルームで太陽の下で日焼けクリームを使用しないでください。

サンルームにはどれくらいの頻度で通うことができますか？

サンルームで年に 2 回を超えて日焼けすることはお勧めできません。 1 つのコースに含まれるセッションは 20 回までです。後者の量とランプの下で過ごす時間は、肌のタイプ、自然な日焼けの有無、機器の技術的特性など、さまざまな要因によって異なります。

肌を回復させて休ませるために、前回のサンルーム訪問から 2 日 (48 時間) 以内にトリートメントに参加してください。早期老化を防ぐために、人工的な日焼けをする場合は節度を保ちましょう。

1. — 保護パッド;
2. - 保湿クリーム。

南部での休暇を計画するときは、そのようなステップの知恵について医師に相談する必要があります。日光浴は、冠状動脈性心疾患、甲状腺機能不全、一部の皮膚疾患に苦しむ人には効果がありません。南の太陽に安全に耐えるための手段を事前に準備することは理にかなっています。肌のタイプに適した保護クリーム、リネンまたは綿で作られた服、紫外線を通さないレンズの眼鏡などです。

日焼けは体の保護反応であり、紫外線の影響下でメラニンを含む表皮細胞の成長が促進されます。ただし、この色素を生成する能力は、異なるフォトタイプに属する人々の間で同じではありません。肌が非常に白く、髪が金髪または赤毛の人は、紫外線からほとんど保護されません。太陽の下で快適に過ごすために、このタイプの人は、最大の日焼け防止指数 (SPF) を持つ保護クリームを使用することをお勧めします。日焼けしやすい色白の茶色の髪の人やそばかすのないブロンドの人には、SPF 指数 30 のクリームが効果的です。褐色肌の茶色い目の所有者には、選択した化粧品ラインのこの指数の最大値が60であれば、SPF値が15単位以内の保護製品が適しています。浅黒い肌のブルネットは、原則として、最小のSPF値の保護製品が必要です。

地表に到達する紫外線の強度は、緯度が下がるにつれて増加します。温帯気候の地域で地表1平方センチメートルあたり100〜150ミリワットの紫外線が存在する場合、赤道地域ではこの値は400ミリワットに達する可能性があります。南国の太陽の下で快適に過ごすためには、より高度な保護が必要です。原則として、赤道に向かって緯度 1 度移動する場合、保護製品の SPF 指数を数単位増やすことをお勧めします。

保護クリームはビーチに行く30分前に肌に塗布されます。手のひらの面積に等しい皮膚表面に、指の爪節に収まる量のクリームが必要です。南国の太陽の下では、2〜3時間ごとに保護層を更新する価値があります。ビーチに行く前に装飾用の化粧品や香水を使用しない方が良いでしょう。

朝と夕方の時間帯が日焼けに最も適していると考えられています。午前11時から午後4時までは直射日光に当たることはお勧めできません。日焼けセッションの継続時間は徐々に長くする必要があります。初めての場合は、日焼けの原因となる紫外線が水面、砂、周囲の物体から反射される可能性があるため、できれば傘や日よけの下で、ビーチで 5 分間過ごすだけで十分です。この放射線は、オーストラリア、スペイン、アメリカ、ギリシャの多くのビーチの特徴である白い砂浜から特によく反射されます。

水はかなりの量の紫外線を透過します。日焼けを避けるために、海で長く泳ぐ前に防水保護剤を体に塗り、水に触れた後はタオルで肌を乾かしてください。ビーチから戻ったら、保護製品を洗い流し、保湿剤を使用する必要があります。

日焼けした肌が好きだけど、冬に美しく日焼けする方法がわからない、ビーチに横たわるのに抵抗がある、または日光浴が禁忌であるという場合は、遠慮なくサンルームで日光浴をしてください。ただし、セッションにサインアップする前に、手順自体、専門家からのどのようなルールやアドバイスが存在するか、禁忌はあるか、すぐに結果が必要な場合はどうすればよいかなど、より詳細に検討する必要があります。 「サンルームでは日焼けできないのですが、どうすればいいですか?」 - あなたについて、この記事ではすべての質問に答えます。

サンルームとは何ですか、そしてサンルームで日焼けする方法

サンルームは、皮膚を一定量照射する紫外線ランプを備えた特別な部屋です。 UV ランプを含む特別な添加剤が短い紫外線の放射を防ぎ、危険な放射線から表皮を保護します。

サンルームで日光浴するか、太陽の下で日光浴するかはあなた次第ですが、日焼けの結果はどちらの場合にも異なります。選択の唯一の違いは、サンルームでは、肌のタイプに基づいてランプの強度を選択できることと、得たい色合いに基づいて出力を選択できることです。

一般的なルール：サンルームで日光浴する方法と量

1. 訪問する前に医師に相談してください。
2. 訪問は月に 12 回までに制限する必要があります。
3. 初めての処置の場合、セッション時間は 1 日あたり 12 分を超えてはならず、4 分を超えてはなりません。
4. わずか 1 年間で 6 つのフル受講コースを利用できます。
5. セッション間の間隔は少なくとも 1 日である必要があります。
6. 多くの化粧品には、表面下に浸透して、環境下で予測不可能な動作をする可能性のある物質が含まれています。
7. 紫外線にさらされるため、手順の前に化粧品やトイレの水を使用しないでください。
8. 真皮がメラニンを生成し続けるため、セッション後は 4 時間はシャワーを浴びないでください。
9. セッションの前日に、皮膚の表面が傷なく滑らかになるようにピーリングを行うことができます。
10. 皮膚の最上層を傷つける可能性のある美容整形後のセッションへの参加は、開いた傷がある場合も控えてください。

肌のタイプに応じて、1か月でサンルームで日焼けする方法

色白肌タイプ。 日焼けする時間を気にする必要はありません。この肌タイプは、太陽や人工的に日焼けしにくいです。ただし、紫外線は誰でも火傷をする可能性があるので、あまり気にしすぎないようにしてください。

適度な色白の肌質、茶髪。 平均的な訪問スケジュールを選択する必要があります。 1セッションあたり5分から開始し、3日間の休憩をとる価値があります。肌の色を暗くした後は、同じ日数の間隔で時間を 7 分に増やすことができます。

ビロードのような肌と黒い髪の持ち主。 日焼け止めや日焼け止めを使わなくても放射線を受けることができます。 5 回の訪問でチョコレート色が保証されます。 1日12分、間隔は最大2日で十分です。投与量を増やす必要はありません。

浅黒い肌タイプ、黒い髪。 1 日あたり 12 分間のセッションを最大 7 回行うだけです。通常、そのような肌の日焼けは非常に永続的なため、訪問コースを繰り返す必要はありません。

サンルームではどれくらい早く日焼けできますか?

サンルームですぐに日焼けをするには、手順のすべての規則に従う必要があります。基本的なルール - クリームを使わずにサンルームで素早く日焼けする方法に、希望の肌の色合いを素早く得るのに役立ついくつかのルールを追加できます。

1. 手続きの種類を選択する前に、必ず管理者に相談してください。
2. あざやタトゥーがある場所は隠すのが最適です。
3. ブロンザーを使用すると、その効果は表皮の上層をペイントすることを目的としています。
4. できるだけ早く日焼けするには、垂直チャンバーを使用する必要があります。
5. 定期的に治療を受けてください。これにより、希望する肌の色合いをできるだけ長く維持することができます。

サンルームで早く日焼けする方法: ヒント

サンルームでの日焼けを促進するには、特別な製品を使用することをお勧めします。効果を高めるために使用することもできます。効果を促進し肌を保護することを目的とした日焼け化粧品と、肌のケアによって結果を強化する日焼け後化粧品を区別することが重要です。

サンルームで素早く日焼けするための製品には保湿効果が必要であることに注意してください。このクリーム、ローション、オイルはセッションの前後両方に使用してください。

サンルームで均一に日焼けし、すぐに結果を得るにはどうすればよいですか?特別なクリームスクラブを使用すると、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。肌を均一で滑らかにします。

サンルームで日焼けするための民間療法を使用することもできます。最も有名なのは栄養学です。即効性とより飽和した色合いを得るには、セッションに参加する前に新鮮なニンジンジュースを一杯飲むだけで十分です。ニンジンが苦手な場合は、セッションの30分前に天然ココアをグラス1杯、またはチョコレートを2、3粒飲んでも構いません。

日焼けのスピードを上げ、品質を向上させる方法

サンルームでチョコレート色になるまで日焼けする方法に興味がある場合は、専門家だけでなく皮膚科医の意見も聞く必要があります。

セッションの前後に特別な化粧品を使用することの重要性は注目に値します。これは、肌の色の変化を促進し、紫外線の有害な影響から肌を保護し、早期老化を防ぎ、日焼けをより耐久性のあるものにします。

医師は冷却効果のあるクリームの使用を推奨しません。皮膚の敏感度が低下し、火傷の可能性が高くなります。

このタイプの日焼け用に特別に設計された、信頼できるブランドの化粧品を選択する必要があります。

サンルームでの日焼けが禁忌なのは誰ですか?

日焼けと人工的な日焼けの両方が禁忌である人々のグループがいます。その中で：

1. 子供たち。 彼らの皮膚は非常にデリケートで、紫外線の影響を受けやすくなっています。そのため、15歳未満の方は施術を受けることができません。
2. 子供を抱えている/授乳している女性 日焼けトリートメントに参加できます。唯一のことは、誰もあなたに良い結果を保証することはできません; 不均一な色素沈着のリスクが高いということです。この位置ではサンルームは避けた方がよいでしょう。
3. 治療を受けている人 抗生物質や複雑なホルモンの影響を受けているため、日光浴は避けるべきです。

以下の病気に罹患している人も日光浴を避けるべきです。

1. 心臓および循環器系の病気。
2. 気管支ぜんそく;
3. 紫外線に対する不耐症または過敏症。
4. 結核;
5. 過度の皮膚の色素沈着。

紫外線を当てるか、太陽の下で、日光浴するのが最適かを誰もが自分で決めます。サンルームならより早く、より安全にブロンズ色に日焼けすることができます。日陰の強さと放射パワーを選択する機会が与えられます。ビーチでは日焼けの時間をコントロールすることしかできません。アドバイスを聞き、すべてのルールに従うことで、サンルームですぐに上手に日焼けし、日焼けした体を長時間楽しむことができます。

ブロンズの明るい色合いは常に肌に美しく見えます。さらに、紫外線は他の方法では得ることができないビタミンDの生成を促進します。しかし、海岸に行って暖かい太陽の光を楽しむことが常に可能であるとは限りません。そんなとき、サンルームが役に立ちます。

手順に参加する前に、考えられるリスクを排除する必要があるため、人工日焼けに対する禁忌のリストをよく理解しておく必要があります。

1. 甲状腺機能亢進症;
2. 不安定な血圧;
3. 表皮の問題（皮膚炎など）。
4. 乳腺症;
5. 婦人科疾患;
6. 喘息;
7. 肝臓疾患;
8. 腫瘍形成。

女性がホルモン剤や抗生物質、利尿剤を服用している場合は、サンルームへの訪問ができない場合があります。禁忌のリストに一致するものがない場合は、他の重要な点の学習に安全に移ることができます。

持続的で均一な日焼けは、施術を受けるだけでは保証されません。サンルームに行く前に、このイベントに備えて肌を準備する必要があります。

1. 施術の数日前に脱毛を行うべきではありません。このアドバイスに従わない場合、皮膚が薄片状になったり炎症を起こしたりする危険があります。
2. 表皮を剥くのがおすすめです。死んだ皮膚の粒子がないことが、均一な日焼けの鍵となります。
3. サンルームを訪れる直前にシャワーを浴びないことを強くお勧めします。
4. 施術当日は、化粧品の使用や香水の塗布はお控えください。ルールに従わないと、色素斑が現れる可能性があります。
5. サンルームへの最初の訪問時間は 5 分以内、肌が非常に白い人の場合は 3 分以内です。

また、手順のルールを覚えておく必要があります。

1. サンルームではコンタクトレンズやメガネを着用することはできません。
2. 目を保護するために、すべてのサンルームに用意されている特別なメガネを使用する必要があります。
3. デリケートな肌を傷つけないように母乳パッドを使用してください。

追加の化粧品の助けを借りて、成功した結果が保証されます。それらは、延長剤、開発剤、活性化剤の 3 つのタイプに分類できます。

最初のグループの製品は、日焼けを延長するように設計されています。最も効果的なのは、シアバター、ココナッツ、アロエベラを配合したクリームやローションです。スイカとリュウゼツランの抽出物を含む製品も効果的であることが証明されています。この化粧品の使用は、手順の前後の両方で必須です。

2 番目のグループは、濃い肌の色合いが急速に得られることを特徴としています。ギ酸を含む製品はこの目的に最適です。この物質に固有のチクチクする効果はメラニンの生成を促進し、これにより青銅色の肌の色調を獲得するプロセスが何倍も早く起こります。このような化粧品は、敏感肌の人には禁忌です。

3番目のグループの製品は、肌の色を美しくすることを目的としています。実際、これらの化粧品の大部分はブロンザーであり、その効果は通常あまりにも短命です。確かに、そのような製品の助けを借りて、数回のセッションで肌の色をチョコレートに変えることができますが、色合いはわずか数日で青白くなります。

多くの女性は、できるだけ短期間で日焼けした肌の所有者になりたいと考えているため、サンルームで何時間も過ごす準備ができています。この行為は害を及ぼすだけです。次のルールに従った場合にのみ、迅速かつ安全に日焼けをすることができます。

1. サンルームへの最初の訪問は週に3回以下にする必要があり、手順の数は徐々に週に1回に減らす必要があります。この場合、なめしの時間を徐々に長くする必要があります。
2. サンルームの選択にも大きく依存します。垂直バージョンは水平バージョンよりも効果的であり、皮膚への紫外線の均一な分布を保証するのはこのサンルームです。さらに、衛生上の理由から、垂直サンルームの方がはるかに安全です。また、ランプの電力にも注意する必要があります。手順の期間はこの要因によって異なります。
3. 人工的な日焼けは、自然な日焼けほど長くは持続しないことに注意してください。ブロンズ色の肌の色合いを維持するには、表皮への強い影響を最小限に抑える必要があります。粗いタオルを使用したり、角質を取り除いたりしないでください。保湿剤の定期的な使用は必須です。そして、一年中、友達の羨望の的にチョコレートの日焼けで輝きたいと決心した場合は、定期的にサンルームを訪れてください（ただし、あまり頻繁ではありません！）。

女の子は誰でも、注目を集めて、まるで最近休暇から戻ってきたかのように見られることを望んでいます。人工なめしは、この問題の主要な補助手段の 1 つです。特定のルールに従えば、均一で美しい日焼けを実現できるだけでなく、それを長期間維持することもできます。