授乳の回復

授乳の回復

まず、牛乳の外観と乳腺からの放出を決定するものを理解しましょう。私たちの国における牛乳の生産はプロラクチンというホルモンによって行われ、その形成は子供の吸啜活動に依存します。このホルモンは乳房細胞に乳汁を生成させます。乳汁の分泌は、別のホルモンであるオキシトシンの作用に依存しています。その作用は、乳腺の小葉周囲の平滑筋細胞の収縮として現れ、乳汁の絞り出しにつながります。

これらのホルモンの産生を増加させることによってのみ、授乳を増やすことができます。プロラクチンの生成は、乳首の適切な咬合、装着の頻度、および夜間の授乳の影響を受けます。オキシトシンの生成は女性の感情状態に影響されます。

授乳を回復するには、次のものが必要です。

1. 子どもとの最大限の物理的接触を確保する
2. 正しい申請方法を学ぶ
3. 日中は少なくとも1時間ごと、夜間は数回、頻繁に赤ちゃんに塗布してください
4. サプリメントや追加の水分摂取を排除する
5. おしゃぶりはやめましょう
6. あなた自身と赤ちゃんが授乳を再開するまでに 1 ～ 2 週間かかります

これらのルールに従うことで、ほとんどの女性は赤ちゃんに授乳するのに十分な量の母乳を取り戻すことができます。専門家への相談や周囲の人たちのサポートも非常に重要です。