恢复哺乳期

恢复哺乳

首先，让我们弄清楚是什么决定了乳汁的外观及其从乳腺中的释放。在我国，牛奶的生产是通过催乳素激素进行的，其形成取决于孩子的吸吮活动。这种激素导致乳腺细胞产生乳汁。乳汁的分泌取决于另一种激素——催产素的作用。其作用表现为乳腺小叶周围的平滑肌细胞收缩，从而导致乳汁挤出。

您只能通过增加这些激素的产生来增加泌乳量。催乳素的产生受到正确的乳头衔乳、依恋频率和夜间喂养的影响。催产素的产生受到女性情绪状态的影响。

要恢复泌乳，您需要：

1. 确保与孩子最大程度的身体接触
2. 了解如何正确申请
3. 经常给宝宝涂抹，白天至少每小时一次，晚上几次
4. 消除补充剂和额外的液体
5. 放弃安抚奶嘴
6. 给您自己和宝宝 1-2 周的时间来恢复哺乳

通过遵循这些规则，大多数女性都能获得足够的乳汁来喂养婴儿。专家的咨询和亲人的支持也非常重要。