加齢に伴う肥満 - 老化の現れ?

加齢に伴う肥満 - 老化の現れ?

研究により、年齢とともに体内の食欲の調節が乱れ、エネルギー形成のプロセスが変化することが証明されています。これは肥満につながる可能性があります。このタイプの肥満は加齢性肥満とも呼ばれます。このページでは加齢に伴う肥満の発症メカニズムについてお話します。

脳には視床下部という非常に重要な構造があります。食欲、ひいては体重を調節するのは視床下部です。そこに満腹中枢と空腹中枢があるからです。

これらのセンターの活動は、血液中の糖とインスリンのレベルに依存します。血糖値が低くなると、人は空腹を感じ始めます。空腹中枢が彼の意識に「食事の時間だ」と信号を送ります。

そして、お腹を空かせた男は、胃の「呼びかけ」に従い、ダイニングルームに向かって足を向けます。食事中、糖分は徐々にすべてのシステムや器官の生命維持に必要な一定レベルに達します。すると、飽和センターはすぐに「荷物がいっぱいです。食べるのをやめてもいいです。」と知らせます。人は信号に対して満腹感を感じます。食事の前に存在していた空腹感が消えていることは明らかであり、ダイナーはすでに彼の周りの世界を非常に喜んで見ています。

当面はこのようなことが起こります。しかし、30歳を過ぎると、満腹中枢が血糖値の上昇に反応し始めます。さらに、この傾向は年々増加するばかりです。食事中の糖分がすでに最適レベルを超えており、人は食べても食べてもよいと想像してください。彼にはまだお腹が空いているようです。しかし、血液中に糖分が多く含まれると、インスリンの量が増加します。そして、余分に食べたものはすべて脂肪として安全に蓄えられます。

しかし、それだけではありません。年齢とともに、これらの中枢の糖だけでなくインスリンに対する感受性も損なわれます。通常、血液中の過剰な糖分は、過剰な糖分と同様に、人によって満腹感、食べ物の満腹感、そして食べるのをやめなさいという命令として感じられます。年齢とともに状況は変わります。血中にはすでに必要以上の糖があり、この糖に対応するのに十分なインスリンがあり、満腹中枢は「眠って」問題を感知しません。そして、その人は食欲を持って食事を続けます。

このことから、次の結論を導き出すことができます。30 歳以上の人は自分の食欲を信頼すべきではありません。少し空腹を感じてテーブルを離れる方が良いです。そうでなければ、加齢に伴う肥満はほぼ避けられません。ちなみに、加齢に伴う肥満とは、標準体重を4キログラム超えた体重を指します（標準体重は、身長からセンチメートル単位で100を引いたものとなります）。

加齢に伴う肥満は、自然な老化プロセスの一部と考えることができます。ちなみに、年齢とともに体重は増えなくても、体脂肪率は増えていきます。同様に、さまざまな重症度の炭水化物代謝障害を患う人の数は年齢とともに増加します。