Παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία - μια εκδήλωση γήρανσης;

Παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία - μια εκδήλωση γήρανσης;

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι με την ηλικία, η ρύθμιση της όρεξης στο σώμα διαταράσσεται και οι διαδικασίες σχηματισμού ενέργειας αλλάζουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας ονομάζεται επίσης παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία. Θα μιλήσουμε για τους μηχανισμούς ανάπτυξης της παχυσαρκίας που σχετίζεται με την ηλικία σε αυτή τη σελίδα.

Υπάρχει μια πολύ σημαντική δομή στον εγκέφαλο - ο υποθάλαμος. Είναι ο υποθάλαμος που ρυθμίζει την όρεξη, άρα και το βάρος. Γιατί εκεί βρίσκεται το κέντρο του κορεσμού και το κέντρο της πείνας.

Η δραστηριότητα αυτών των κέντρων εξαρτάται από το επίπεδο σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Εάν το σάκχαρο στο αίμα μειωθεί, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται πεινασμένο. Το κέντρο πείνας σηματοδοτεί τη συνείδησή του: είναι ώρα για φαγητό.

Και ο πεινασμένος, υπάκουος στο «κάλεσμα» του στομάχου, κατευθύνει τα πόδια του προς την τραπεζαρία. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη φτάνει σταδιακά σε ένα ορισμένο επίπεδο απαραίτητο για τη διατήρηση της υποστήριξης της ζωής όλων των συστημάτων και οργάνων. Στη συνέχεια, το κέντρο κορεσμού σάς ενημερώνει αμέσως: "Το φορτίο είναι γεμάτο. Μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε." Ένα άτομο αντιδρά σε ένα σήμα με ένα αίσθημα κορεσμού. Είναι σαφές ότι το αίσθημα της πείνας που υπήρχε πριν από το γεύμα εξαφανίζεται και ο δείπνος κοιτάζει ήδη τον κόσμο γύρω του με μεγάλη ευχαρίστηση.

Αυτό συμβαίνει για την ώρα. Αλλά από την ηλικία των 30 ετών, το κέντρο κορεσμού αρχίζει να ανταποκρίνεται σε υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, αυτή η τάση αυξάνεται μόνο με τα χρόνια. Φανταστείτε, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχει ήδη υπερβεί το βέλτιστο επίπεδο και ένα άτομο τρώει και τρώει. Του φαίνεται ότι πεινάει ακόμα. Αν όμως υπάρχει πολύ σάκχαρο στο αίμα, τότε η ποσότητα της ινσουλίνης αυξάνεται. Και τότε όλη η περίσσεια που καταναλώνεται αποθηκεύεται με ασφάλεια ως λίπος.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Με την ηλικία, η ευαισθησία αυτών των κέντρων όχι μόνο στη ζάχαρη, αλλά και στην ινσουλίνη μειώνεται. Κανονικά, η περίσσεια του στο αίμα, καθώς και η περίσσεια ζάχαρης, γίνεται αισθητή από ένα άτομο ως κορεσμός, κορεσμός με το φαγητό και εντολή να σταματήσει να τρώει. Με την ηλικία, η εικόνα αλλάζει: υπάρχει ήδη περισσότερη ζάχαρη στο αίμα από ό,τι απαιτείται, και υπάρχει αρκετή ινσουλίνη για αυτό το σάκχαρο και το κέντρο κορεσμού «κοιμάται» και δεν αισθάνεται προβλήματα. Και το άτομο συνεχίζει να τρώει με όρεξη.

Από αυτό μπορούμε να βγάλουμε το εξής συμπέρασμα: άτομα άνω των τριάντα ετών δεν πρέπει να εμπιστεύονται την όρεξή τους. Είναι καλύτερα να φύγετε από το τραπέζι με ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας. Διαφορετικά, η παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Παρεμπιπτόντως, η παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία θεωρείται ότι είναι ένα βάρος που υπερβαίνει τον κανόνα κατά 4 κιλά (το κανονικό βάρος υπολογίζεται ως εξής: ο αριθμός 100 αφαιρείται από το ύψος σε εκατοστά).

Η παχυσαρκία που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Παρεμπιπτόντως, ακόμα κι αν το βάρος δεν αυξάνεται με την ηλικία, το ποσοστό του σωματικού λίπους εξακολουθεί να αυξάνεται. Ομοίως, ο αριθμός των ατόμων με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων ποικίλης σοβαρότητας αυξάνεται με την ηλικία.