Ikään liittyvä liikalihavuus – ikääntymisen ilmentymä?

Ikään liittyvä liikalihavuus – ikääntymisen ilmentymä?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että iän myötä ruokahalun säätely kehossa häiriintyy ja energianmuodostusprosessit muuttuvat. Tämä voi johtaa liikalihavuuteen. Tämän tyyppistä liikalihavuutta kutsutaan myös ikääntyväksi liikalihavuudeksi. Puhumme tällä sivulla ikääntymiseen liittyvän liikalihavuuden kehittymismekanismeista.

Aivoissa on erittäin tärkeä rakenne - hypotalamus. Hypotalamus säätelee ruokahalua ja siten painoa. Koska siellä sijaitsevat kylläisyyden ja nälän keskus.

Näiden keskusten toiminta riippuu veren sokeri- ja insuliinitasosta. Jos verensokeri laskee, ihminen alkaa tuntea nälkää. Nälkäkeskus ilmoittaa hänen tietoisuudelleen: on aika ruokailla.

Ja nälkäinen mies, tottelevainen vatsan "kutsulle", suuntaa jalkansa kohti ruokasalia. Aterioiden aikana sokeripitoisuus saavuttaa vähitellen tietyn tason, joka on tarpeen kaikkien järjestelmien ja elinten elinvoiman ylläpitämiseksi. Sitten kyllästyskeskus ilmoittaa heti: "Kuorma on täynnä. Voit lopettaa syömisen." Ihminen reagoi signaaliin kylläisyyden tunteella. On selvää, että ennen ateriaa ollut nälän tunne katoaa ja ruokailija katsoo jo ympäröivää maailmaa suurella mielenkiinnolla.

Näin tapahtuu toistaiseksi. Mutta 30-vuotiaasta lähtien kylläisyyden keskus alkaa reagoida korkeampiin verensokeritasoihin. Lisäksi tämä suuntaus vain lisääntyy vuosien mittaan. Kuvittele, aterioiden sokeripitoisuus on jo ylittänyt optimaalisen tason, ja ihminen syö ja syö. Hänestä näyttää, että hänellä on edelleen nälkä. Mutta jos veressä on paljon sokeria, insuliinin määrä kasvaa. Ja sitten kaikki ylimääräinen syöty varastoituu turvallisesti rasvaksi.

Mutta siinä ei vielä kaikki. Iän myötä näiden keskusten herkkyys ei vain sokerille, vaan myös insuliinille heikkenee. Normaalisti sen ylimäärä veressä, samoin kuin ylimääräinen sokeri, kokee henkilö kylläisyyden, kylläisyyden ruoan kanssa ja käskynä lopettaa syöminen. Iän myötä kuva muuttuu: veressä on jo enemmän sokeria kuin tarvitaan, ja insuliinia on juuri tarpeeksi tälle sokerille, ja kylläisyyden keskus "nukkuu" eikä tunne ongelmia. Ja henkilö jatkaa syömistä ruokahalulla.

Tästä voimme tehdä seuraavan johtopäätöksen: yli 30-vuotiaiden ei pidä luottaa ruokahalunsa. Pöydästä on parempi poistua pienellä nälän tunteella. Muuten ikään liittyvä liikalihavuus on lähes väistämätöntä. Muuten, ikääntymiseen liittyvää lihavuutta pidetään painona, joka ylittää normin 4 kilolla (normaalipaino lasketaan seuraavasti: luku 100 vähennetään pituudesta senttimetreinä).

Ikääntymiseen liittyvää liikalihavuutta voidaan pitää osana luonnollista ikääntymisprosessia. Muuten, vaikka paino ei nouse iän myötä, kehon rasvaprosentti kasvaa silti. Samoin niiden ihmisten määrä, joilla on eriasteisia hiilihydraattiaineenvaihduntahäiriöitä, kasvaa iän myötä.