Az életkorral összefüggő elhízás – az öregedés megnyilvánulása?

Az életkorral összefüggő elhízás – az öregedés megnyilvánulása?

A kutatások bebizonyították, hogy az életkor előrehaladtával a szervezet étvágyszabályozása felborul, és megváltoznak az energiaképzés folyamatai. Ez elhízáshoz vezethet. Az elhízásnak ezt a típusát időskori elhízásnak is nevezik. Az életkorral összefüggő elhízás kialakulásának mechanizmusairól ezen az oldalon fogunk beszélni.

Az agyban van egy nagyon fontos szerkezet - a hipotalamusz. A hipotalamusz szabályozza az étvágyat, és így a súlyt. Mert ott van a jóllakottság és az éhség központja.

Ezeknek a központoknak a tevékenysége a vércukor és inzulin szintjétől függ. Ha a vércukorszint alacsony lesz, az ember éhes lesz. Az éhségközpont jelzi a tudatának: ideje vacsorázni.

Az éhes ember pedig a gyomor „hívásának” engedelmeskedve az ebédlő felé irányítja a lábát. Étkezés közben a cukortartalom fokozatosan elér egy bizonyos szintet, amely az összes rendszer és szerv életfenntartásához szükséges. Ekkor a telítettségi központ azonnal tudatja: "Megtelt a rakomány. Abbahagyhatod az evést." Egy személy jóllakottság érzésével reagál egy jelre. Jól látható, hogy az étkezés előtti éhségérzet megszűnik, és az étkező máris nagy élvezettel nézi a körülötte lévő világot.

Egyelőre ez történik. De 30 éves kortól a jóllakottsági központ reagálni kezd a magasabb vércukorszintre. Ráadásul ez a tendencia az évek során csak erősödik. Képzeld el, a cukortartalom étkezés közben már meghaladta az optimális szintet, és az ember eszik és eszik. Úgy tűnik neki, hogy még mindig éhes. De ha sok cukor van a vérben, akkor az inzulin mennyisége nő. Ezután az elfogyasztott felesleg biztonságosan elraktározódik zsírként.

De ez még nem minden. Az életkor előrehaladtával ezeknek a központoknak az érzékenysége nemcsak a cukorra, hanem az inzulinra is csökken. Általában a vérben lévő feleslegét, valamint a felesleges cukrot az ember jóllakottságnak, étellel való jóllakottságnak és az evés abbahagyására irányuló parancsnak érzi. Az életkor előrehaladtával változik a kép: már több cukor van a vérben, mint amennyi szükséges, és ehhez a cukorhoz éppen elegendő inzulin, a jóllakottsági központ pedig „alszik”, nem érzékeli a problémákat. És az ember továbbra is étvággyal eszik.

Ebből a következő következtetést vonhatjuk le: a harminc év felettiek ne bízzanak étvágyukban. Jobb, ha enyhe éhségérzettel hagyja el az asztalt. Ellenkező esetben az életkorral összefüggő elhízás szinte elkerülhetetlen. Az életkorral összefüggő elhízásnak egyébként a normát 4 kilogrammal meghaladó testsúlyt tekintjük (a normál súlyt a következőképpen számítjuk ki: a 100-as számot kivonjuk a centiméterben mért magasságból).

Az életkorral összefüggő elhízás a természetes öregedési folyamat részének tekinthető. Mellesleg, még ha a súly nem is növekszik az életkorral, a testzsír százaléka akkor is nő. Hasonlóképpen, az életkor előrehaladtával növekszik a különböző súlyosságú szénhidrát-anyagcsere-zavarban szenvedők száma.