Вікове ожиріння - прояв старіння?

Вікове ожиріння - прояв старіння?

Дослідженнями доведено, що з віком в організмі порушується регулювання апетиту та змінюються процеси енергоутворення. Це може призвести до ожиріння. Таке ожиріння називають ще віковим. Про механізми розвитку вікового ожиріння ми й поговоримо на цій сторінці.

У головному мозку є дуже важлива структура – ​​гіпоталамус. Саме гіпоталамус регулює апетит, а отже, і вагу. Тому що саме там знаходяться центр ситості та центр голоду.

Діяльність цих центрів залежить від рівня цукру та інсуліну в крові. Якщо цукру в крові стає мало, людина починає відчувати, що зголодніла. Центр голоду сигналізує у його свідомість: час, мовляв, і пообідати.

І зголоднілий, покірний "зову" шлунка, спрямовує стопи у бік їдальні. Під час їжі вміст цукру поступово досягає певного рівня, необхідного для підтримки життєзабезпечення всіх систем та органів. Тоді центр насичення відразу дає знати: "Завантаження повна. Прийом їжі можна припинити". Людина ж реагує на сигнал відчуттям ситості. Зрозуміло, що почуття голоду, яке було присутнє до трапези, зникає, і той, хто вже обідав, з великим задоволенням дивиться на навколишній світ.

Так і буває до певного часу. А ось років із 30 центр ситості починає реагувати на більш високий рівень цукру в крові. Причому з роками ця тенденція лише зростає. Уявіть, вміст цукру під час їжі вже перевалило за оптимальну позначку, а людина все їсть та їсть. Йому здається, що він ще голодний. Але якщо цукру в крові стало багато, то збільшується і кількість інсуліну. І тоді всі з'їдені надлишки благополучно відкладаються про запас як жиру.

Але це ще не все. З віком порушується чутливість названих центрів як до цукру, до інсуліну. У нормі його надлишки у крові, як і надлишки цукру, відчуваються людиною як ситість, пересичення їжею, команда припинення прийому їжі. З віком картина змінюється: і цукру в крові вже давно більше, ніж потрібно, і інсуліну під цей цукор якраз, а центр ситості "спить", не відчуває неполадок. І людина продовжує з апетитом їсти.

З цього можна зробити такий висновок: людям старше тридцяти років не слід довіряти своєму апетиту. Найкраще вийти з-за столу з легким почуттям голоду. В іншому випадку вікове ожиріння майже неминуче. До речі, віковим ожирінням вважається вага, що перевищує норму на 4 кілограми (нормальна вага розраховується так: від величини зростання в сантиметрах віднімається число 100).

Можна вважати вікове ожиріння частиною природного процесу старіння. До речі, навіть якщо з віком немає збільшення ваги, відсоток жиру в організмі все одно збільшується. Так само як і збільшується з віком кількість людей з порушеннями вуглеводного обміну різного ступеня виразності.