お米ダイエット～あなたも試してみよう！

体を全体的に浄化し、塩分やその他の毒素を取り除くこのシンプルで効果的な方法は、多くのヨガのマニュアルに記載されています。

それで、読んでください：大さじ2杯の洗った米を4つのグラスまたは0.5リットルの瓶に水と一緒に加えます。お米が酸っぱくならないように涼しい場所に4日間保管してください。水は毎日変えた方が良いです。

4日目、コップ1杯のお米を研いで炊き、再度洗って食べる。このグラスに新しいご飯を入れます。翌日、2杯目などからご飯を食べる。ご飯を食べたら2時間は何も食べないでください。

このコースは2週間続き、この期間中、オロチン酸カリウムを2錠服用する必要があります。心臓に少しでも不快感を感じた場合は、摂取量を3錠に増やします。これは細胞内のカリウムとナトリウムのバランスを維持するために必要です。米はカリウム塩を含むすべての塩を除去します。