冬のスキンケア (日本語)

冬のスキンケアは夏とあまり変わらないと思っている女性も多いのではないでしょうか。これは間違っています。冬には、肌はより乾燥します。屋外の冷たい風と屋内のより乾燥した空気の両方がこれに寄与します。

その結果、皮膚が剥がれ始め、しわが増え、顔が荒れてきます。したがって、事前に肌に栄養を与え、保湿することに注意する必要があります。軽いクリームを濃いクリームに置き換え、サロンケアをホームケアに、アイスキューブマッサージをコントラストウォッシュに置き換えてください。

寒い季節には顔の皮膚に何が影響しますか?

皮膚は一度に複数の要因の影響を受けており、それらを中和するか、少なくとも緩和する必要があります。その中で：

霜と風。それらの影響は皮膚を傷つけ、乾燥させます。そして、雪がとげのある破片のように顔に飛んだ場合は、栄養マスクを適用するなど、自宅で何らかの回復手順を実行する必要があります。外出の30〜40分前には、肌の保護バリアとなるクリームを塗ることを忘れないでください。代替品としては、化粧品用オイルやガチョウの脂肪を使用できます。

乾燥した室内空気。冬のフェイシャルケアには保湿が重要ですが、クリームだけでは不十分です。ヒーターは空気を乾燥させ、しわや上気道の病気の原因となります。理想的な解決策は加湿器を購入することです。何らかの理由でこれが不可能な場合は、少なくとも水の入った容器を部屋の隅またはヒーターの隣に置く必要があります。

急激な温度変化。部屋に入って熱源に直接暖まるために走らないようにすると、衝撃を和らげることができます。

ビタミン欠乏症 D。青白く乾燥した肌はまさに太陽不足の結果です。予防効果の高いクリームをあまり集中的に使用しないでください。これはスキー場でのみ正当化されます。逆に、この不足を補うためにサンルームに行くこともできます。

栄養欠乏症。悲しいことに、寒さの影響で血管が狭くなり、肌に十分な栄養が届かなくなり、美しくなります。したがって、冬の顔のスキンケアには、この不足を補うものが含まれている必要があります。

洗浄、保湿、栄養、保護 - これらは冬のケアの基本です。メイクは何層にも分けて行う必要があります。これにより、霜に対する追加のバリアが作成されます。そして、軽い液体をより密度の高いファンデーションに置き換える方が良いです。

重要！肌の外側だけでなく内側からもケアをする必要があります。水分を補給し、抗酸化物質とオメガ3が豊富な食品を食べることは、肌を美しく健康にするのに役立ちます。

冬の内側からのフェイシャルケア

冬に肌が最も必要とするものは、水、ビタミン、抗酸化物質です。上記のすべてが欠けていると、彼女の状態は即座に影響を受けます。冬の肌の質の高いスキンケアは、春になって肌の状態を見て慌てないための必須条件です。

純粋な水は、お茶、ジュース、その他の飲み物で置き換えることはできません。また、水分バランスが十分であることは代謝にも大きく影響し、美しくスレンダーな体型の実現に貢献します。したがって、冬には体重1キログラムあたり30 mlのきれいな水が必須の基準です。

特に重要なのは、オメガ 3 脂肪酸、ビタミン D および C、および皮膚の老化を防ぐ抗酸化物質です。したがって、寒い季節の顔のスキンケアは、脂肪の多い魚、レバー、ナッツ、植物油、さらにはカボチャ、柿、柑橘系の果物、黒スグリを頻繁に摂取することを意味します。場合によっては、ローズヒップ煎じ薬を飲んだり、薬局でビタミン剤を摂取したりすることもできますが、コース内で医師の処方に従ってください。

スキーやスケートなどのウィンタースポーツは、皮膚の状態に影響を与えざるをえない免疫システムを鍛えるのに最適です。単に屋外でゲームをすることもできますが、寒い季節にもかかわらず、新鮮な空気の中を散歩することは依然として必要です。

化粧品を使った冬のスキンケア

化粧品は冬に顔の肌をしっかりとサポートし、保護します。正しく選択する必要があります。保湿クリームは軽めのものを春まで残しておき、脂性肌の人でもとろみのあるクリームを使うとよいでしょう。冬のフェイシャルケアは、肌を適切に洗浄し、徹底的かつ繊細にする必要があります。すでに怪我の危険があります。吹雪と強風、霜と明るい太陽は彼女にとって最も優しい要素ではありません。マスクは追加の栄養を提供しますが、サロンで作るよりも自宅で作る方が良いです。使用後4～5時間は屋外に出ることはお勧めできません。したがって、就寝の2〜3時間前に自宅でマスクを作成するのが最善です。

適度な寒さも肌にプラスの効果をもたらし、肌の調子を整えます。しかし、これは適切な化粧品を選ぶ必要がないという意味ではありません。冬のフェイシャルクリームには天然油を含む栄養クリームが必要です。そして、顔を洗わずに（後で説明しますが）化粧用ミルクまたはクリームの助けを借りてメイクを落とす方が良いです。ハーブの煎じ薬は最高の強壮剤と考えられています。スギナ、カモミール、プランテン、セントジョーンズワートは、若さと美しさのための戦いにおいて信頼できる味方になります。

たとえ前の晩にあらゆるスキンケア手順を実行したとしても、朝は高品質のクレンジングから始める必要があります。低刺激の製品で洗った後は、ビタミンローションまたはトニックでクレンジングを完了する必要があります。アルコールと一緒にこのオプションを使用しないでください。皮膚が乾燥しますが、これは現時点では絶対に必要ありません。それなしのトニックまたは化粧品ミルクを摂取することをお勧めします。その後、フェイスクリームを塗ります。化粧下地として活躍します。

夜はメイクを落とした後、ジェルやフォームで顔を洗い、トニックで顔を拭き、マスクをすると良いでしょう。これを週に1〜2回行うことをお勧めします。ハーブの温かい煎じ薬でマスクを洗い流すことをお勧めします - 白樺のつぼみ、カモミール、カレンデュラが適しています。自家製マスクは優れていることが証明されています-牛乳入りマッシュポテト（ジャガイモをマッシュし、牛乳で好みの濃度に希釈します）、バナナ（バナナの半分をマッシュし、大さじ1杯のケフィアを追加します）、柑橘類。

ヒント: マスクを顔に 20 ～ 25 分間貼り付けたままにします。その後洗い流し、栄養クリームを塗ります。残ったクリームは必ず取り除いてください。そして、首とデコルテも忘れてはなりません。そこにもマスクを塗り、次にクリームを塗る必要があります。

皮膚に保護バリアを作ることが重要です。メイクをする場合は、ファンデーションをかなり厚めに重ね塗りしてください。つまり、基本的な栄養クリーム、吸収された後はファンデーション、または完全に吸収された後は着色効果のあるパウダーなどになります。

メイクをしていない場合は、外出の 1 時間以上前に、濃厚なテクスチャーのクリームを塗る必要があります。それは化粧品油またはガチョウの脂肪で置き換えることができますが、後者はひどい霜の場合にのみ関連します。余分なクリーム、油、脂肪は除去する必要があります。冬なので、無添加のクリームだけではひどい霜から十分に保護できない可能性があります。油（水溶性ではありません！）、ビタミンAとEをそれに加えることもできます。

冬の顔のスキンケア - 美容師からのアドバイス

それぞれの年齢には独自のアドバイスが必要ですが、残念ながら、普遍的なアドバイスはありません。したがって、10代の若者の冬のスキンケアは、大人の若さと美しさを守る方法とは異なります。

若い肌には、徹底的なクレンジング、ニキビの除去、高品質の水分補給と保護が重要です。しかし、10代の若者の皮膚自体はすぐに再生するため、すべての製品は皮膚を詰まらせない程度に軽く、完全なケアを提供しますが、やりすぎないようにする必要があります。スクラブは週に 1 ～ 2 回使用できますが、炎症がないことを確認してください。 1日2回、朝と夕方、低刺激性の製品で顔を洗う必要があります。外出の1時間前には年齢に応じたクリームを使いましょう。ただし、メイクは害を及ぼすだけです。

若い女性（40歳未満）には支持療法が必要です。水分摂取体制の維持、週に2回のマスクの着用、化粧品の正しい選択。現時点では、引き締めクレイマスクは肌を乾燥させるため、他のものに置き換える必要があります。バナナ、発酵乳製品、卵白と卵黄、エッセンシャルオイルと化粧品オイルは、皮膚の再生、栄養補給、保湿に役立ちます。屋外で使用する場合は、特別な冬用クリームを選択することをお勧めします。ピーリングのためにサロンに行き、美容師から追加のアドバイスを受けることができます。

成熟した肌にはさらに丁寧なケアが必要です。 45年も経つと、サロンのピーリングは春までやめて、自宅ではよりマイルドなピーリングを使用する方が良いでしょう。最も簡単な方法は、細かく砕いたオートミールまたは米、コーヒーかす、海塩などのスクラブ剤をクレンザーに加えることです。トニックよりも化粧品ミルクの方が適していますが、代わりに使用することもできます。クリームは栄養価が高く、天然油をベースにしたものでなければなりません。一般に、この年齢では、顔に塗布する化学物質の量は最小限に抑える必要があります。

60歳を過ぎると、より丁寧なスキンケアが必要になります。スクラブは過去のものとなり、ピーリングは可能な限りデリケートなものであるべきです。メイクをした場合は、ミセラーウォーターまたは化粧クリームだけを使ってメイクを落とし、最大限の栄養価を備えたクリームを朝と夜の両方で使用する必要があります。マスクも必須です。サワークリーム、クリーム、アップルソース、マッシュポテト、すりおろしたニンジン、卵黄 - これらの材料がそこに存在する必要があります。成熟したからといって自分を諦める理由にはなりません。アクティブなライフスタイルを送り、美容師のアドバイスに従い、できるだけ楽観的に人生を見つめ、肌をいたわる必要があります。

美容師が解説する冬のスキンケアに関するビデオを見ることをお勧めします。

こんにちは！冬の顔のお手入れはどうすればいいですか？冬のケアは夏とは異なり、秋から顔の寒さへの備えを始める必要があることを知っておく価値があります。

寒さが顔の皮膚に及ぼす影響

なぜ冬には肌に特別なケアが必要なのでしょうか？オフィスや自宅の風、霜、雪、乾燥した空気により、表皮が過度に乾燥し、剥がれたり硬くなり始め、不快感を引き起こします。

顔の肌のケアをまったく行わないと、すぐにさらなるシワや赤み、さらには皮むけが増えてしまいます。

秋には顔の特別なケアを開始し、冬には保護とケアにさらに努力する必要があります。

多くの人が表皮のタイプの変化に気づくのは冬の間です。油っぽい真皮を持つ人は、皮脂腺の皮脂生成が減り始め、結合した真皮は正常なタイプになります。表皮のタイプに合わせてケア用品を選ぶために、ぜひ注目してみてください。

洗浄、保湿、栄養補給

ケアの主な段階は、年間の他の時期と同じです。スチームバスを使用して浄化します。

カモミール、シナノキの花、バラの花びら、カレンデュラを醸造するのが最適です。 20分間顔をスチームに当て続けると、毛穴がしっかり開きます。

この後、牛乳、ケフィア、またはヨーグルトに浸したオートミールでスクラブします。この手順は 7 日に 1 回実行する必要があります。

次の手順は保湿です。以下で説明する保湿クリーム、化粧乳、または保湿マスクを顔に塗ります。

表皮に栄養を与えるには、ビタミンやハーブ成分を加えた濃厚なクリームを摂取してください。
寒い屋外に出かける30〜40分前に使用し、紙ナプキンで余分な水分を取り除きます。化粧品を塗る前に、濃厚なクリームで顔を潤すと、真皮が冬の天候の悪影響から保護されます。

部屋の空気を加湿する方法

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本文で上に示したハーブ、または緑茶の煎じ薬を作り、製氷皿に注ぎ、毎朝顔を拭きます。

亜麻仁から、こするための簡単な注入を準備できます。小さじ1杯の種子を醸造し、25分間醸造し、濾し、顔を拭きます。

ホームケアのルール

自宅でも顔の皮膚のケアを行うことができますが、その種類を正しく判断することが重要です。種類が決まったらマスク作りを始めます。

脂性肌には、レモンと卵白で作ったマスクが適しています。小さじ2杯のレモン汁をとり、卵2個を卵白で溶き、卵混合物で顔を何層にも覆い、25分間保持し、水ですすぎます。
乾燥肌には、蜂蜜とカッテージチーズを混ぜたものを作りましょう。大さじ1を混ぜます。 l.カッテージチーズと大さじ2。スプーン一杯の蜂蜜を皮膚に塗り、15分後に洗います。
敏感な真皮は、牛乳、カッテージチーズ、キュウリで構成されるマスクに満足するでしょう。すべて大さじ1を取ります。スプーンでよく混ぜます。混合物を顔の上に 30 分間置き、その後水ですすいでください。
正常な表皮は、ホットミルクで温めたロールドオーツからなるマスクを拒否しません。すべての材料を大さじ2杯取ります。スプーン。混合物を顔の上に 25 分間置き、その後水ですすいでください。
コンビネーションスキンの場合は、玉ねぎと蜂蜜の混合物が適しています。大さじ2が必要です。 l.玉ねぎ汁と大さじ2を混ぜます。蜂蜜をよく混ぜ、肌に塗ります。
この組成物を適用すると、色あせた肌がより良く見えます：大さじ2。大さじ1杯のブルークレイを水で希釈し、オリーブオイルとサワークリームを加えます。混合物を顔に15分ほど置き、その後温水で洗います。

経験豊富な専門家からの 7 つの推奨事項

寒い天候の前夜には、美容師のアドバイスが非常に役立ちます。多くの女性は、夕方にこの手順をすでに受けているのに、なぜ朝に徹底的に肌をクレンジングするのかに興味がありますか？

私たちのだるい体は、一晩で皮膚から多くの不要な物質を除去していることがわかりました。朝、顔をしっかり洗わずにすぐにクリームを塗ると、有害な物質が再び体内に入り込んでしまいます。したがって、朝のクレンジングは非常に重要な手順です。

朝、マッサージラインに沿ってクレンザーを塗り、1分間放置した後、ミセラーウォーターですすいでください。
肌が乾燥しすぎている場合は、牛乳で肌をきれいにする必要があります。
クレンジング後、表皮の種類に応じて調色が行われます。
この毎日の手順に加えて、ディープクレンジングを週に 1 ～ 2 回実行する必要があります。
深いシワを防ぐために、表皮の栄養と水分補給を怠らないようにしてください。
すべての製品はマッサージラインに沿ってのみ塗布してください。なぜ？マッサージラインに沿ってリンパ系とコラーゲン線維があるためです。無秩序に適用すると、私たち自身が肌の弾力性を担うコラーゲンを破壊してしまいます。
午前中に腫れが出る可能性があるため、午後10時半以降にクリームを塗ることはできません。

若い世代への提案

十代の若者たちを最も動揺させる外見については何でしょうか?もちろん、ニキビの出現。ティーンエイジャーは、ケアのすべての段階を経て、慎重に顔をケアする必要があります。

週に2回スクラブをしましょう。
外出する前に、天然油や動物性脂肪を含む栄養クリームを塗りましょう。
朝と寝る前に軽い泡で顔を洗います。
日中は、軽い強壮剤で肌を拭きます。
常に肌に潤いを与えます。
ニキビや黒ずみを取り除きます。

それを準備するには、大さじ2を取ります。 l.ゼラチンと牛乳100ml。

牛乳を温め、ゼラチンを加えてふやかすまで20分ほど待ちます。
次に、ゲルが形成され、ゼラチンが完全に溶解するまで水浴に置きます。
綿棒を取り、しっかりとしたマットなマスクが形成されるまでジェルを顔に塗ります。
これには 30 分かかります。あごの近くに引っかけて取り外します。保湿クリームを塗って完了です。

若い女性へのおすすめ

35歳からのスキンケアにもすべての段階がありますが、それぞれに特徴があります。この年齢の女性はアクティブに働くため、屋内で多くの時間を過ごします。

このため、より頻繁に肌に潤いを与え、特別なワイプを持ち歩き、週に2回保湿マスクを適用し、より多くの水を飲みます。

メイクをする前に、冬の天候から肌を守るために必ず栄養クリームを塗ってください。肌を栄養で満たすために、栄養マスクを週に2回作ります。

簡単なレシピをご紹介します。ザワークラウトを顔に塗り、20分間放置します。このマスクの良い点は、あらゆる種類の表皮、特に脂性肌に適していることです。
乾燥した表皮には、バナナ混合物が適しています。バナナを潰し、少量の栄養クリームとレモン汁を5～6滴加え、顔に20分間放置します。

大人の女性におすすめ

45歳以降の顔のケアはどうすればいいですか？もちろん、一般的な推奨事項に従ってくださいが、いくつかの特徴もあります。

ホームピーリングを忘れないでください。クレンザーにコーヒーまたはオートミールを加えるだけです。円を描くように動かしながらよく混ぜ、顔に優しく塗り、ハーブの煎じ薬で洗います。

顔が荒れている場合は、ジャガイモを茹でると改善します。マッシュポテトに牛乳と卵黄を少し加えます。顔にかなり厚い層を塗り、15分ほど放置し、温水で洗います。驚くべき結果が得られるでしょう。

あなたが50歳なら

50歳は自分自身にもっと注意を払うのに最適な時期です。なぜ？なぜなら、女性は自分の肌に何をケアする必要があるのか、どの化粧品が自分の肌に適しているのかを知っているからです。しかし、それでも専門家のアドバイスに耳を傾ける必要があります。

美容師は冬に使用することをお勧めします。

ビタミンC、E、レチノール、ヒアルロン酸を配合したアンチエイジングクリーム。
オイル、ハーブ成分、生体刺激物質を含む脂肪の多いナイトクリームを摂取しましょう。
週に2回マスクを作ります。
洗顔には美容液ミルクを使いましょう。
毎週スクラブしてください。
常に肌に潤いを与えます。

次のマスクは保湿に適しています。ニンジンを細かくすりおろし、大さじ1と混ぜます。 l.サワークリームを混ぜたものを顔に塗り、15分間放置した後、温水で洗います。

その女性は若くて60歳です

これは本当です。 60歳の女性を見てみよう！彼女が何歳なのか誰も言いません！したがって、特に冬は身だしなみに気を付けてください。すべての主な手順に従いますが、ケア、特に保湿の機能を忘れないでください。

60年を過ぎると、皮膚の重度の脱水が起こり、コラーゲン、ハリ、弾力が急速に失われます。悲しいことですが、老化は不可逆的に起こります。絶望しないでください。老化のプロセスは遅らせることができます。

冬は朝ではなく夜に保湿コースを実施してください。保湿マスクで肌をいたわり、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、ビタミンEを含むケア製品を選びましょう。

デイクリームにはさまざまなオイルが含まれている必要があり、ナイトクリームにはビタミンCとヒアルロン酸が含まれている必要があります。真皮を洗浄するには、石鹸を含まない洗浄ジェルまたはフォームを選択してください。ピーリングには、フルーツ酸または繊細なゴマージュをベースにした製品を選択してください。

親愛なる女性の皆様！どの年齢にもそれぞれの良さがあり、どの年齢でも新鮮で若く見える必要があります。私たちのアドバイスがこの問題を解決するのに役立つと確信しています。

寒いときに肌に必要なものと不必要なもの

冬に特別なスキンケアを怠ることは、危険を冒してコートや帽子をかぶらずに散歩するのと同じです。このアイデアは大胆ですが、健康に有害な結果を伴います。 ELLE は専門家から、肌を春まで乗り切る方法を学びました。

レジーナ・ハビブリナ氏、クラランスのジュニアトレーニングマネージャー

冬には本当にフェイシャルケアを変える必要があるのでしょうか、それとも肌のタイプ、状態、ニーズに基づいて変える必要があるのでしょうか？

季節が変わると、服装や気分だけでなく、肌の状態も変わります。冬といえば霜と風です。このような天候では、皮脂腺による皮下脂肪の生成が少なくなり、暖房された部屋の乾燥した空気では、皮膚の親水脂質バランスが急激に崩れ、保護バリアが破壊され、感度が悪化します。その結果、皮膚が剥がれ始め、赤くなり、不快感を引き起こします。これらはすべて重度の脱水症状の兆候です。外部要因に加えて、季節的なホルモン変動に関連して体の内部の再構築が起こり、皮膚の代謝に影響を与えます。このような変化は無視するのが難しいため、ケアプログラムを見直す必要があります。

1.スマッシュボックスそれはラップです!ウォータープルーフメイクアップリムーバー。 2. 3LAB ヘルシーリップバイム; 3. エルボリアンドゥドゥーンハンド;アトリエケルンベルガモットソレイユハンドクリーム４． 5. ラ・ロッシュ・ポゼ・シカプラスト・メイン。 6. シャネルボディエクセレンス。 7. ザ・ボディショップ・カモミールクレンジングバター; 8. Clarins Hydra-Essentiel は、冷却ジェルに潤いを与えて冷やします。 9. コーダリーレスベラトロールリフトクリームカシュミア; 10. ジョルジオアルマーニ彼/彼女のリップバーム; 11. クリニークテイクザデイオフクレンジングバーム; 12.シャネルイドラビューティニュートリションリップバーム

大都市の冬に最適なスキンケアとは？

今、肌には、より優しいクレンジングとケア、そして自然なバランスを回復し維持するのに役立つ追加の化粧品が必要です。冬はどのようなケアをすればいいのでしょうか？毎日のケアの基本的な段階は同じです：クレンジング、トーニング、デイ/ナイトクリーム。肌のニーズの変化に応じて、製品自体も変更する必要があります。

冬にどのタイプの肌でもクレンジングするには、アルコールを含まない「マイルドな」製品のみを使用することをお勧めします。この期間中、脂性肌の方は普通肌または混合肌用のクリームに切り替え、普通肌タイプの方は乾燥肌用の製品を使用するとよいでしょう。保湿美容液、マスク、オイルなどの追加製品を使用してケアプログラムを充実させることもできます。寒い季節にはハンドクリームやリップクリームも忘れずに。

冬に休暇で暖かい国に旅行する場合、ケアはどのように変更する必要がありますか?

飛行機や気候の変化は、身体全般、特に肌にストレスを与えます。つまり、脱水症状の原因は他にもたくさんあるということです。顔に疲労感が現れる恐れもあります。コンセントレートなどの追加製品を使用すると、トラブルを回避し、肌に新鮮で健康的な外観を与えることができます。

寒い季節に避けるべき美容製品は何ですか?

刺激の強いクレンザー、エチルアルコールを多く含む製品、マット効果の高い化粧品など、乾燥肌を引き起こすものはすべて避けるべきです。しかし、冬には日焼け止めを拒否することはできません。霜はしばしば太陽を伴いますが、その紫外線はその活動を失わないものです。また、推奨事項やアドバイスを読むときは、個人の特性を忘れずに、肌の「気分」を注意深く監視し、そのニーズに応じてケアプログラムを調整してください。

1. 集中二相クラランスハイドラエッセンシャル。 2. シャネルイドラビューティーニュートリション; 3. ヴァルモントプライム24時間。 4. ロレアルパリの贅沢な栄養補給; 5. アルマーニプリマオイルインジェル; 6. ランコムニュートリックスロイヤル。 7. タルゴコールドクリームマリン。 8. レチノールデイクリーム; 9. ラ・ブルケットフェイシャルクリームキャロットベルガモット; 10. キールズウルトラフェイシャルディープモイスチャーバーム; 11. ランコムジェニフィック

温度と湿度の変化は肌の状態にどのような影響を与えますか?また、その改善方法は何ですか?

ロシアの厳しい気候、セントラルヒーティングなどのトラブルにより、寒い季節にはほとんどの人が乾燥肌の問題を経験します。気温の変化は私たちの健康だけでなく、肌にも影響を与えます。脱水症状や剥離は、屋外の凍りつくような空気だけでなく、暖房やエアコンのある家の中の乾燥した空気によっても発生する可能性があります。

エレナ・アレクセーヴァ、キールズ専門家

組成物中のどの成分を優先すべきですか?

雪や突風によりかゆみが生じる場合があります。皮膜形成物質と抗酸化物質を含むクリームが役に立ちます。肌が乾燥に対処できるようにするには、潤いを与える必要があります。夕方、お風呂やシャワーの後、肌にまだ水分が多いときに行うのが理想的です。快適なテクスチャーの保湿剤であればどれでも大丈夫です。天然油、ヒアルロン酸、シリコン、少量のグリセリンまたはソルビトールが含まれていると良いでしょう。注意: 皮膚の水分が増えると凍傷の可能性が高まります。したがって、寒い場所に出かける前に、肌の水分を「閉じ込める」集中的な保湿クリームを使用することはお勧めできません。また、選択した製品にジェルベースが含まれている場合は、外出の少なくとも1時間前に塗布する必要があることを思い出していただきたいと思います。

冬にはミセル溶液だけで汚れやメイクを落とすクレンジングに切り替えるのは理にかなっていますか？

個人的には、水を使わずに肌をクレンジングするという考えはあまり好きではありません。この場合、脂肪や汚れが十分に除去されず、遅かれ早かれ炎症を引き起こす可能性があります。ミセルウォーターを使った毎日の洗顔は、実際には顔に残った界面活性剤であるため、保護バリアの損傷や炎症を引き起こす可能性があります。ほとんどの専門家は水で洗い流すことを推奨しています。

水を使わないスキンクレンジングシステム（例えばミルクを使用）は、非常に乾燥した敏感肌にのみ適している可能性があります。肌は洗浄プロセスに快適に耐えられず、水と接触すると重度の発赤や刺激に反応します。

1. ガルニエミセルクレンジングジェル; 2. クラランスブースターエナジー; 3. シャネルイドラビューティラディアンスマスク; 4.博士ピエール・リコー・オー・ミセレール。 5.アン・セモニンクリームマスク; 6.エルボリアンバンブーウォーターロックマスク。エルボリアン遊佐シャーベットナイト 7．ヴィシーミネラルマスク８． 9. SkinCeuticals ハイドレーティング B5 マスク; 10.エルボリアンバンブーショットマスク; 11. Dr.Jart+ バイタルハイドラソリューションマスク; 12. ジバンシイハイドラスパークリングフレッシュ & ファストマスク; 13. ランコムエナジードゥヴィスリーピングマスク; 14. スキンシューティカルズ Ce フェルリック

シンプルで効果的な冬の在宅ケアシステムとはどのようなものでしょうか?

理想的には、スキンケアの儀式は少なくとも 3 つの製品で構成される必要があります。まず、これは保護バリアを損傷しない洗浄剤です（できればアルコールや硫酸塩を含まない）。次に、膜形成物質、天然オイル、抗酸化物質を含む保湿剤です。 3つ目は、夜用回復濃縮タイプです。冬場も特に注意が必要です。肌からは大量の水分が失われているため、少なくとも週に2〜3回は保湿マスクを行うことをお勧めします。

冬には特別なケアが必要ですか?

冬には、体の皮膚は常に覆われています。暖かい一方で、衣服は刺激の原因になる可能性があります。肌の水分はより早く失われ、健康的な色になります。体のスキンのケアのアルゴリズムは顔の場合と同じです。ただし、朝と夕方にシャワーを浴びる場合は、毎回シャワージェルを使用しないでください。肌はそのような集中的なクレンジングを必要としません。

ボディケア製品の成分にも気を配っていただければ幸いです。油、ビタミン、ミネラルを摂りましょう。週に1〜2回ソフトスクラブを使用してください。 3分ルールを忘れないでください。水処理の直後に、保湿剤を塗る必要があります。肌が蒸気になって毛穴が広がると、有益な成分の伝導率が向上するためです。

1. CND Scentsations タンジェリン & レモングラスローション; 2. mi&ko ボディクリームジンジャーとボディミルクサンダルウッド;オルリーリッチリニューアルプリティ３． 4.ニュートロジーナディープモイスチャーボディローション; 5. メアリー・ケイの時間的ボディ。 6. ハーバライフハーバルアロエ。 7.ラッシュドリームクリームハンド＆ボディローション; 8. オーガニックショップボディデザートストロベリー＆チョコレート; 9. コーダリークラッシュカベルネスクラブ。 10. テルム・マリン・ド・サン・マロ・ボディ。 11. ホリカホリカピーチボディローション; 12. ザ・ボディショップ・ハワイアン・ククイ

アレクセイ・ミロネンコ氏、ビオテルムの国内専門家

クリームは外出の30分前に塗布する必要があるという意見があります。そうですか？

クリームを塗ると、指の間の摩擦と顔の皮膚の温度によってクリームの温度が上昇します。その結果、クリームと皮膚の温度を比較すると、36度になりました。これは、クリームの吸収と活性化のための追加のメカニズムです。当然のことですが、この温度ではクリームは凍りません。水分はほとんどありませんが、凍らない保湿成分（脂質、糖質）が多く含まれています。さらに、冬のフェイシャルケア用に特別な保湿剤も開発されました。天然オイルを配合したフォーミュラが、風の強い寒い天候でも肌を不快な赤みから守ります。それにもかかわらず、冬の保湿剤は、寒さの中でも吸収され、作用し、皮膚を保護する時間を確保するために、外出する少なくとも30分前に塗布する必要があります。

濃厚で濃密なクリームを 1 つ塗るのと、軽いテクスチャーを何層にも重ねるのでは、どちらのケアオプションがより効果的ですか?

冬には、より豊かで栄養価の高いテクスチャーを優先する必要がありますが、これは重ね着を無効にするものではありません。メイク落としを見直してみましょう。乾燥肌ではない場合でも、冬にはオイルを使用するとよいでしょう。また、冬には乾燥肌用の化粧水を使用すると快適になる可能性が高くなります。美容液を使うと良いですね。オイルテクスチャーの美容液を試したことはありますか？混合肌にも使用できます。もちろん、冬のクリームは夏よりも栄養価が高いはずです。肌のニーズに基づいてどれを選択する必要があります。

それともオイルだけで十分でしょうか？

冬には油分が肌に必要ですが、それだけでは十分ではありません。ほとんどの場合、冬には皮膚の水分が失われます。これは、室内の暖房、水質の変化、栄養の変化、寒さ、風、雪など、いくつかの理由で発生します。たとえ自分の肌が完璧だと思っていても、保湿を忘れないでください。

他に寒さの中で肌を助ける方法は何でしょうか？

もちろん、1日あたり少なくとも1.5リットルの水を飲みます。緑茶やハーブティーは、肌に有益な抗酸化物質であるだけでなく、潤いと暖かさの優れた供給源となります。暖房による乾燥の影響は、加湿器を使用し、定期的に換気することで軽減できます。食事では、季節の果物、野菜、最初のコース、オメガ3脂肪酸を含む食品（魚）を忘れてはいけません。体力を消耗しないスポーツ運動は、冬の肌の状態に良い影響を与えます。コントラストシャワーやさまざまな温度の水で洗うことも役立ちますが、水温は極端に高くなく、快適である必要があります。

1. ヴィシー・ネオバジオール; 2.ロクシタンアマンドしなやかスキンオイル; 3. ディオールプレステージルイールスヴレーヌ; 4. ジェーン・アイレダル・フェイスクレンザー; 5.ビオテルムトータルリニューオイル; 6. ジバンシースマイル&リペアリンクルエキスパート;エレミススイートオーキッドモノイボディオイル 7．アン・セモニン・ナリッシング・ボディオイル８． 9. ロレアルパリリバイタリフトレーザーダブルケア; 10. ヴィシー・イデアリア・ピーリング; 11. ディオールプレステージラクレーム; 12.ビオテルムアクアソースコクーン。 13. ジバンシイランタンポレルグローバルユースシルキーシアークリーム

ハースト・シュクレフ出版

モスクワ、サンクトペテルブルクシャボロフカ、建物 31b、6 番入口 (コニーレーンからの入口)

冬のスキンケア