顔の皮膚用のビタミンAカプセル (日本語)

ビタミンAまたはレチノールは、乾燥肌、老化肌、問題のある肌に特に役立ちます。この成分は、強力な抗炎症作用、保湿作用、若返り作用があるため、クリーム、美容液、マスクなどの美容分野でよく使用されています。ちなみに、後者は、最も手頃な価格の製品を使用して、自分で簡単に準備できます。

コンテンツ：

顔に対するビタミンAの作用と利点
顔用ビタミンA、使用禁忌
ビタミンAの外用の推奨事項
ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

顔に対するビタミンAの作用と利点

ビタミン A (レチノールとも呼ばれる) は、同様の構造を持つ物質のグループ (レチノール、レチナール、カロテノイド、カロテン、キサントフィル、レチノイン酸、パルミチン酸レチノール、酢酸レチノール) であり、私たちの体内で多くの重要な生物学的機能を果たします。レチノールには、既製のビタミン A と、私たちの体内に入ってビタミン A に変換されるプロビタミン A (カロテン) の 2 つの形態があります。

皮膚に関しては、顔のビタミン A は、皮膚全体の健康と輝きを確保するさまざまな機能を果たします。

皮膚の血液循環を促進します。
ニキビを含む炎症過程を排除します。
強力な抗酸化物質としてフリーラジカルを中和する効果があり、皮膚の早期老化を防ぎます。
細胞の再生プロセスを刺激し、全体的な若返り効果をもたらします。
顔の凹凸を均一にし、シミを取り除き、顔色を改善します。
マイナスの環境影響（太陽、低温など）に対する皮膚の抵抗力を高めます。
皮膚を構成する上皮細胞を修復し、強化するのに役立ちます。
潤いを与え、弾力性を高め、皮膚の構造を強化します。

この物質が十分な量で体内に入ると、顔の皮膚は健康で引き締まり、新鮮に見えますが、不足すると、しわ、ニキビ、乾燥肌など、さまざまな美容上の問題が生じ始めます。それらを取り除くには、レチノールを含むビタミン複合体を飲むだけです。このような複合体は、事前の相談の後、医師によって選択される必要があります。

ビタミン A は、多くのアンチエイジングスキンケア製品の主な有効成分です。通常、そのような資金は安くありません。家庭での顔のスキンケアでは、ビタミンAを天然マスクの一部として効果的に使用できますが（純粋な形では使用されません）、35歳以上の女性はこれを定期的に行うことをお勧めします。この年齢になるまでは、この物質を頻繁に使用する必要はありません;肌の色合いを改善するには、月に1回の手順で十分です。このようなビタミンマスクの効果は複雑で、すぐに目立ちます。すべてにもかかわらず、ビタミン A は依然として医薬品であるため、使用には細心の注意が必要です。専門家は、寒い時期にはレチノールを使ったマスクを作ることを推奨しています。

ビタミンAの使用に禁忌がある場合は、この物質が豊富な製品（ガマズミ、パセリ、ほうれん草、卵黄、乳製品、カボチャ、ニンジン、魚油、藻類）を自家製マスクの材料として使用できます。

顔用ビタミン A (酢酸レチノール) は、薬局でいくつかの形で購入できます。

経口投与用の油剤。
油分を含むカプセルに入っています。
アンプル入り。

医薬品レチノール製剤は高濃度であるため、その使用には禁忌があります。

ビデオ: マリシェバのプログラム「Live Healthy!」における顔への素晴らしいビタミン A

顔用ビタミンA、使用禁忌

皮膚の損傷、化膿性の内容物を伴う開いた傷。
皮膚疾患。
アレルギー反応。

レチノールの過剰摂取は胎児の発育に障害を引き起こす可能性があるため、女性は妊娠中および授乳中に（医師と相談の上）注意してレチノールを使用する必要があります。ビタミンAの過剰摂取は、吐き気、食欲不振、頭痛、肝臓肥大の形で現れます。

ビタミンAの外用の推奨事項

レチノールを使用する前に、アレルギー反応の有無をテストする必要があります。その場合は、物質を純粋な形で手首の皮膚に塗布する必要があります。皮膚のかゆみや発赤がない場合は、恐れることなくビタミン手順を実行できます。
マスクのレシピに、特性を高めるために加熱が必要な蜂蜜、油、その他の有効成分が含まれている場合、ビタミン A が含まれている場合は、その特性の低下を避けるために加熱する必要はありません。
ビタミンAを含むマスクを顔に塗る前に、マスクを蒸し（スチームバス）、スクラブで肌を清潔にする必要があります。
組成物は、マッサージラインに沿って目の周りの領域を除く顔全体に塗布されます。
マスクを15〜30分間つけたままにしてから、ハーブ煎じ薬または室温の水で洗い流し、通常のクリームで顔を潤滑します。
就寝時間の1時間前に手順を実行してください。ウェルネスコースには 10 ～ 12 の手順が含まれており、週に 1 ～ 2 回行われます。この後は3ヶ月ほどお休みいただく必要があります。
レチノールはビタミンD、E、Bと非常によく結合します。
レチノールの長期使用は推奨されません；物質の過剰摂取は乾燥、皮膚の薄化、剥離を引き起こす可能性があります。

ビタミンAを含むすべての顔の肌タイプに対応した自家製レシピ

アロエ果汁を配合した抗炎症マスク。

複合。
あなたの肌タイプに合った栄養補給ナイトクリーム - 小さじ1
ビタミンAオイル溶液 – 10滴。
アロエジュース – 5滴。

応用。
材料をガラスボウルでよく混ぜ、事前に蒸してクレンジングした顔に均等に厚い層を塗ります。 20分後、残ったマスクをコットンで取り除きます。

ビタミンオイルマスク。

複合。
オリーブオイル（未精製） – 大さじ1 l.
アンプル入り酢酸レチノール – 1 個

応用。
ビタミンを豊富に含むオイルをよく混ぜて、清潔な顔に塗り広げます。マスクを洗い流す必要はありません; 30分後に残った製品を化粧ナプキンで取り除きます。

カードとオリーブのマスク。

複合。
脂肪含有率の高いカッテージチーズ - 大さじ1。 l.
オリーブオイル – 大さじ1 l.
レチノール – 10滴。

応用。
成分を均一な塊に混ぜ合わせ、清潔な顔に塗布します。 30分後、マスクを室温の水で洗い流し、通常のナイトクリームを塗ります。

アロエとオートミールのマスク。

複合。
アロエジュース – 大さじ1 l.
刻んだオートミール – 小さじ1/2
オイル中のビタミンA – 5滴。

応用。
オートミールとアロエジュースを混ぜ、2分間放置します。調製した塊に酢酸レチノールを加え、目の周りを避けて顔に塗布します。 20分後、ぬるま湯で洗い、肌タイプに合ったクリームで肌を滑らかにします。

栄養補給ミルクマスク。

複合。
脂肪サワークリーム – 小さじ1
高脂肪カッテージチーズ – 小さじ1
アンプル入りレチノール – 1 個

応用。
ミルク成分を滑らかになるまでよく粉砕し、ビタミンAを加えます。混合物を顔に塗り広げ、15分間放置します。温水でマスクを洗い流し、肌のタイプに適した栄養補給製品を塗ります。

若返り効果のあるハニーオイルマスク。

複合。
スイートアーモンドオイル – 小さじ1
ごぼう油 – 小さじ1
液体蜂蜜 – 小さじ1
ビタミンAの油溶液 – 小さじ1/2。

応用。
オイル混合物にレチノールを加え、肌にマッサージします。 30分ほど放置し、ペーパータオルで吸い取って皮膚から残った製品を取り除きます。

ニキビ用のビタミン強壮剤。

複合。
カモミールの花 – 大さじ1 l.
冷やした沸騰したお湯 – 200 ml。
ビタミンAアンプル – 1個

応用。
原材料に熱湯を注ぎ、冷めるまで放置してカモミール注入液を準備します。濾過した完成した注入液にビタミンを加え、空の清潔なトニックまたはローションのボトルに注ぎます。 1日2回、洗顔後、本品で肌を拭いてください。

皮膚や体全体の健康を維持するには、食事を通じてビタミンAを十分に体に供給する必要があります。純粋なビタミンAは動物由来の製品（肉、タラの肝臓、卵）に含まれており、プロビタミンAまたはカロテンの形で植物由来の製品（シーバックソーン、ニンジン、アプリコット、トマト、その他の野菜や果物）に含まれています。赤、オレンジ、黄色の色）。この物質を豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れてください。ただし、ビタミンの過剰摂取は欠乏と同様に有害であるため、適量を忘れないでください。

こんにちは、私のブログのゲストの皆さん。今日は、ビタミンAが顔にどのように作用するのか、そしてその誘導体についてお話したいと思います。ちなみに、1968年以来、約1,500種類のレチノイドが合成されています。このビタミンは、しわや皮膚の老化のその他の症状との戦いにおける真の魔術師です。そしてニキビの治療にも効果があるのです！真剣に、それを日常生活に早く組み込むほど、肌はより感謝されるでしょう。

顔に対するビタミンAの利点

レチノールは、文字通り肌の外観を変えるマルチタスクのスーパーヒーローです。美容業界ではとても人気があります。

レチノールが私たちの肌にどのように役立つか:

細胞の代謝を促進します - 細胞が新しい段階に移行し、迅速に再生することを促します。これは、新しい健康的なものが代わりに使用できるようにするためです。
コラーゲンを増やす - 皮膚の破壊と肥厚を防ぎます。
抗酸化作用がある - 早期のシワやシミの原因となるフリーラジカルと闘います。
ニキビを治す - 白ニキビや毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。

すべての利点をまとめると、レチノールはしわや大きな毛穴を軽減します。また、シミや色素沈着を解消し、肌をリフレッシュします。このビタミンは皮膚を強化し、ニキビの治療にも役立ちます。

禁忌

確実にお肌の調子が良くなります。それは素晴らしく聞こえますが、この物質の使用にはいくつかのニュアンスがあります。

太陽に対する過敏症。 レチノールは肌を日光によるダメージを受けやすくする可能性があります。したがって、それと一緒に製品を使用するのは夜だけにしてください。

刺激。 皮膚を刺激してかゆみを引き起こす可能性があります。最初は有効成分の濃度が低い製品を使用し、徐々に用量を増やしてください。

ニキビを悪化させる可能性があります。 ニキビには効果があるかもしれませんが、赤くて痛みを伴う炎症を起こしたニキビには効果がありません。残っていると炎症が悪化するだけです。

妊娠中/授乳中は推奨されません。 ビタミン A はマウスの先天異常を引き起こします。妊娠中の女性に対してそれをテストした人は誰もいません（明らかな理由により）。したがって、それが人々に影響を与えるかどうかは誰にもわかりません。しかし、リスクを冒す価値があるとは思えません。

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自宅で使用する

このビタミンは25歳から使用できます。ただし、注意点が 1 つあります。肌が敏感になりすぎないようにしてください。この場合、私はより柔らかい形状のパルミチン酸レチノールまたはマイクロカプセル化レチノールをお勧めします。

レチノールとビタミンCを組み合わせて使用すると、最良の結果が得られます。つまり、夜はレチノール、朝はビタミンCとSPF保護効果のあるクリームを使用します。

ニキビに悩む女の子には、早い年齢からレチノールを使い始めることをお勧めします。レビューから判断すると、この製品はそれらにうまく対応しています。このビタミンはシワを軽減する効果もあります。通常、顕著な改善を確認するには、3 ～ 6 か月のコースを完了する必要があります。シワが深くなるほど時間がかかります。

小さな使用説明書を用意しました 顔の皮膚のためのビタミンA:

初心者の場合: 0.01% - 0.03% を使用します。
すでに使用している場合: 0,04% — 0,1%;
あなたがプロの場合: 0,5% — 2%.

皮膚が剥がれず、何も異常が起こらない場合は、レチノールに慣れていることを意味します。少なくとも少量の投与量まで。そうして初めてパーセンテージを増やすことができます。

製品を使用する頻度は、さまざまな要因によって異なります。私たちは皆違います。週に4〜5回、あるいは毎日使用する人もいます。週に 1 回で十分という人もいます。まずは週に2回から始めることをおすすめします。肌に問題がなければ、もっと頻繁に使用してみてください。

酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールの違いは何ですか?

すべてのビタミン A が同じように作られるわけではありません。一部のものは他のものよりもレチノイン酸に容易に変換されます。

典型的な変換経路は次のとおりです: パルミチン酸レチニル <> レチノール > レチンアルデヒド > レチノイン酸 (酢酸塩)

レチノール自体は肌にあまり良い影響を与えません。皮膚内の酵素が皮膚をレチノイン酸（酢酸塩）に変換すると、魔法が起こります。これはビタミン A の最も活性型で、しわやニキビを破壊します。そしてパルミチン酸塩は酢酸塩よりも弱いのです。

しかし、レチノイン酸は皮膚に対して非常に刺激性があります。ただし、レチノールはレチノイン酸よりも作用が遅いですが、肌にはより優しいです。良い妥協案だと思いませんか？

光老化の兆候を軽減し、肌を若返らせたい場合は、レチノールまたはレチンアルデヒドを選択してください。そして、ニキビ、ニキビ、座瘡の治療には、レチノイン酸の形態を選択してください。これらには、医薬品トレチノインまたはレチン A が含まれます。ただし、当薬局では販売しておりません。ニキビを治したいなら、皮膚科の受診をお勧めします。

薬局ではロシア製の酢酸レチノールを販売している。これは、油溶液またはカプセルで販売されているものです。価格は若干異なる場合がございます。ただし、ビタミン A は不安定であることを覚えておいてください。光にさらされると酸化します。したがって、夏には製品の使用を延期することをお勧めします。

レチノールの使い方のヒント

これらのヒントが、優しく簡単な方法でビタミン A を日常生活に取り入れるのに役立つことを願っています。

日光から離れてください。光と空気はビタミン A をすぐに完全に役に立たなくしてしまいます。レチノール製品は、気密で不透明な容器に入ったものを購入してください。彼らはそれをより長く安定させます。
夜に使用する。日光がビタミンの影響を最小限に抑えることはすでに知られています。デイクリームに含まれている場合は、特に夏には必ず日焼け止めを塗ってください。
低濃度から始める。ランニングを始めても、すぐにマラソンに参加できるわけではありません。レチノールも同様です。最も強力で効果的な成分であるため、非常に強い場合があります。初めて使用する場合、赤み、皮むけ、さらには灼熱感を引き起こす可能性があります。週に1〜2回、少量から始めてください。
エンドウ豆で十分です。レチノールがシワやその他の老化の兆候に対してどれほど効果的であると聞くと、つい夢中になってしまうかもしれません。そしてこの製品をたっぷりと塗りましょう。しかし、これはやめてください。豆粒大の量で十分です。

他の強力なコンポーネントを最初に削除します。ビタミンC、グリコール酸、その他のAHA/BHA酸。すべての強力な抗酸化物質は皮膚を刺激する可能性があります。ビタミン A を初めて摂取する場合は、他の抗酸化物質の使用を中止してください。肌が調整する時間を与えてください。娘がそれに慣れたら、すぐに他の有効成分を彼女のケアに戻すことができます。こうすることで、副作用の可能性を最小限に抑えることができます。

もちろん、アルコールを含む刺激のある製品は避けるべきです。必ず肌に悪影響を及ぼします。

自家製ビタミンAマスク

手作り化粧品の良いところは、完全に自然なものであることです。また、通常、入手可能な材料が調理に使用されます。しかし、それらには保存期間という重大な欠点があります。先ほども言いましたが、レチノールは不安定です。したがって、1回の使用に十分な量の化粧品混合物を準備してください。

インターネット上にはマスクのレシピがたくさんあります。これらは、さまざまな美容上の問題を解決するように設計されています。したがって、必ず自分の肌のニーズを考慮してください。以下に実証済みのレシピをいくつか用意しました。

aevitでマスクを作る方法

ところで、友人の皆さん、aevit は皮膚の問題に二重の打撃を与えます。発疹やニキビを治療します。この薬には、ビタミンAとビタミンEという2つの強力な物質が含まれています。

この薬は純粋な形で使用されます。発疹のある皮膚の部分にAevitを塗布して放置します。洗い流す必要はありません。 15分後、残った残留物を乾いた布で拭き取ります。 1.5〜2週間後、皮膚の状態は大幅に改善されます。

最初は有効成分濃度1%の製品を使用してください。 Iherb または他のサイトでそのような製品を探してください。使い方は商品の説明書に書いてあります。

レチノールアイマスク

この製品は、デリケートな目の皮膚にとって本当に優れた製品です。目じりの足跡を取り除き、肌に潤いを与えるのに役立ちます。それを準備するには、医薬品レチノールとグリセリンが必要です。ビタミン A 1 カプセルに対して、グリセリン 3 ml を摂取します。完全に混合し、清潔で乾燥した肌に穏やかな動きで塗布してください。 10分後、顔を洗います。

初めて使用した後、このカクテルが目に非常に有益であることを確信するでしょう。このようなマスクを作るのは週に1〜2回までにしてください。

若返りマスク

彼女のレシピは次のとおりです。

レチノールオイル溶液小さじ1/2。
アーモンドオイル（甘い）小さじ1;
蜂蜜小さじ1。
ごぼう油小さじ1。

オイルを混合し、蜂蜜とビタミンを加えて混合物を強化します。準備した肌に塗布し、30分放置します。その後、ナプキンで残留物を拭き取り、洗います。

ニキビ化粧品

ビタミンAオイル溶液小さじ1/4、水コップ半分と大さじ1を用意します。スプーン一杯のカモミールの花序。

まずカモミール注入液を作ります。原料に熱湯を注ぎ、約30分放置します。注入液をろ過し、ビタミンを豊富に加えます。夜、この混合物で肌を拭きます。本品は洗い流す必要はありません。

レチノールを含む最高のクリームの評価

ビタミンAは多くの市販の化粧品に含まれています。その主な効果は肌の若返りであるため、多くのブランドがこの成分をアンチエイジング製品に使用しています。そしてもちろん、光や空気にさらされるとすぐに分解することに注意してください。賢く、不透明で気密性の高いボトルに入った製品のみを選択してください。

ライフフローヘルスレチノールフェイスクリーム。この化粧品にはビタミンAが1%配合されており、高濃度です。さらに、グリセリン、ツバキエキス、シアバターなどの有用な成分も含まれています。それについてのレビューは素晴らしいです。肌は輝き、より若々しく、より健康になります。

そして、この商品のレビュー動画はこちらです。ぜひチェックしてみてください。

クリーム スーパーレチノール0.5%配合。 この製品には、低濃度の徐放性レチノールが含まれています。皮膚の活性化と自然な再生を促進します。この製品には、保湿のためのヒアルロン酸、ビタミンE、ローズマリー、ゼラニウム、メドウフォームのオイルが含まれています。強力な水分補給と小じわやしわの予防のためのペプチドを加えます。

マルチアクションセラム。ここで、活性物質はパルミチン酸レチノールの形です。この製品は、肌の調子を完璧に整え、強化し、均一にします。表情ジワが柔らかくなり、毛穴も目立ちにくくなります。この組成物には、不飽和脂肪酸のエチルエステル、ビタミンE、グリセリン、オリーブ油、グレープシード油、バードチェリー油、スイートアーモンド油も含まれています。セラムは肌に優しく、簡単に肌に広がります。油分が含まれているため、すぐには吸収されません。したがって、クリームを塗る前に待ってください。内容量は150gと非常に経済的です。

皮膚科医がビタミン A をアンチエイジングの「ゴールドスタンダード」と考える理由が理解できたと思います。それは実際に動作します！あなたのスキンケアルーチンに加えてください。そして、いつもより良く見えます。さようならシワ🙂

はい、このビタミンについてお友達に教えてください。これで、自分の知識を彼らに披露することができます。酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールの違いを教えてください。そして、35歳以降に使用するのに適したレチノール配合のクリームは何ですか?更新情報を購読することを忘れないでください。今日はこれで終わりです。さようなら。

年齢に関係なく、女性は自分の顔をより長くフレッシュで若々しく保つよう努めています。美容師はビタミンAを含む自家製マスクの使用を推奨しています。この物質の作用の特徴は何ですか、体や肌にどのような影響を与えますか？組成物を適切に準備して適用する方法 - これは、表皮の多くの問題を解決するのに役立つ家庭用レシピのレビューで説明されています。

ビタミンAとは何ですか

この独特の物質がなければ、人体の正常な機能は不可能です。天然化合物としてのビタミン A はいくつかの形態で存在し、それぞれが独自の効果を持っています。生物学的機能を果たす物質のグループには次のものが含まれます。

レチノール;
レチノイン酸;
カロチン;
酢酸レチノール。
カロテノイド;
キサントフィル;
パルミチン酸レチノール;
網膜。

この脂溶性物質は体内に蓄積し、有益な効果をもたらす能力があります。アクティブな接続:

上皮の形成に関与し、粘膜の健康な状態と感染症からの保護を確保します。
軟骨や関節組織でのタンパク質の生成により、若い年齢での体の形成を促進します。
目の網膜の機能に必要です。ロドプシンという色素を形成し、光への適応を助けます。
繊維の弾力性をサポートすることで皮膚の強度を確保します。
胚の成長を改善します。

さまざまな形式の接続は次のことに貢献します。

抗酸化物質として炎症と闘います。
アドレナリンの生成。
生殖器官の適切な機能。
免疫力を高める。
コラーゲンの生成。
均等に日焼けすること。
がんの予防。
髪の弾力性を確保する。
皮膚と歯の状態を改善する。
真皮の早期老化を防ぎます。
爪の強度を高める。
皮膚の栄養;
ホルモンの合成。
夜盲症の予防;
早期の白髪化を防ぐ。
感染症の予防。

顔の皮膚のためのビタミンA

体内のこの天然物質の欠乏は、美容上の問題を引き起こします。レチノールは顔の皮膚の状態に大きな影響を与えます。欠乏すると次のような症状が現れます。

発疹;
乾燥肌;
十代のニキビ。
小じわ。
ニキビ;
炎症過程。
たるみ;
表皮のたるみ。
早期の老化。

顔のビタミンAは次のような効果があります。

血液循環の活性化。
表皮の若返り。
レリーフの平準化。
顔の輪郭のリフティング。
色素斑の除去。
低温、風、太陽の悪影響に対する耐性が高まります。
酒さを排除する。
顔色を改善する。
しわの減少。
組織の弾力性を高める。
皮膚細胞の修復。
表皮の構造を強化します。
発疹、ニキビ、黒ずみを除去します。
コラーゲンとヒアルロン酸の生成を刺激します。
肌の奥深くまで潤いを与えます。

美容におけるビタミンAはいくつかの形で使用されており、薬局で購入できます。この物質は自家製の化粧品マスクに添加されます。薬局は次のような形で薬を提供します。

油を含むカプセル - 少量の活性物質が含まれています。
筋肉内投与用アンプル。
経口用の油剤。

特に医薬品の使用に禁忌がある場合は、マスクを準備するための成分として、ビタミンAを多く含む製品を使用できます。この物質が豊富に含まれています：

海藻;
魚の脂肪。
アプリコット。
ガマズミ属の木。
スグリ。
卵黄;
野菜 – カボチャ、ニンジン、キャベツ。
乳製品 - サワークリーム、カッテージチーズ、バター、牛乳、クリーム。
緑 - ほうれん草、パセリ、野生のニンニク。

肌への影響

美容師は、成熟した肌のケアにおけるレチノールの有効性に注目しています。この物質は、表皮の若さを維持する体内の活動的なプロセスが鈍化する35年以降に不可欠になります。マスクの形で定期的に使用すると、レチノールは次のような効果があります。

肌に潤いを与えます。
独自のコラーゲンを生成して真皮の弾力性と滑らかさを維持します。
若々しい肌を回復します。
顔色を良くする。
炎症過程を緩和します。

ビタミン A は次のような効果があります。

ヒアルロン酸の生成により皮膚の構造が回復し、真皮を内側から弾力性とみずみずしさで満たします。
細胞の再生を促進します。
フリーラジカルから体を保護し、それによって老化を遅らせ、表皮の弾力性を維持します。
小じわをなくす。
顔の輪郭の矯正。
皮膚の発疹の治療;
紫外線の攻撃的な影響からの保護。

使い方

ビタミンAの欠乏と過剰摂取は顔の皮膚にとって同様に危険であることを知っておくことが重要であり、治療手順は2か月のコースで実行され、少なくとも同じ期間の休憩が必要です。レチノールを含む製品には次の点にご注意ください。

成熟した肌におすすめ。
寒い季節に使用することをお勧めします。
太陽の影響で酸化します。
ビタミンAが一晩中効くように、夕方に塗るのが良いでしょう。
純粋な形で使用する場合は注意が必要です。アレルギー反応や乾燥肌を引き起こす可能性があります。

レチノールは脂溶性物質なので、油と混合する必要があります。ビタミン A は融点が低いため、沸騰したお湯を使用してウォーターバスで調製される製剤には使用できないことに注意してください。美容師は次のことを推奨しています。

禁忌やアレルギーがない場合は、医薬油組成物を30分間塗布し、乾いた布で残留物を取り除きます。
昼用と夜のクリームまたはトナーに3滴加えます。
当面の治療目標に応じて材料を加えて自家製マスクを作ります。

外用の推奨事項

顔の皮膚用のカプセルに含まれるビタミンAが有益な効果を発揮するには、いくつかの重要な点を考慮する必要があります。薬をオリーブオイルと混合することをお勧めします。美容師は次のようにアドバイスします。

レチノールを手首に塗ってアレルギーテストを行う必要があり、反応がなければビタミンAの使用が許可されます。
組成物を使用する前に、顔を蒸してスクラブで洗浄する必要があります。
週に2回、就寝時間の約1時間前にこの手順を実行してください。
日中に過ごすことはお勧めできません。太陽はレチノールを酸化します。
3 か月の休憩を挟んで 12 セッションのコースを完了します。

手作り化粧品を使用する場合は、次のことをお勧めします。

ビタミンD、Eを組成物に添加します。
顔に加えて、デコルテと首にもマスクを塗ります。
食事にレチノールが豊富な食品を含めます。
飲酒習慣を観察する。
冬にはマスクを使用してください - ビタミンAは低温の影響から皮膚を保護します。
レチノールを含むエッセンシャルオイルを組成物に加えます - 小麦胚芽、ローズヒップ、アマランサス、シーバックソーン。
マスクをしたまま目の周りのしわにビタミンAを塗布し、3か月の休憩を挟んで50回の施術を行います。
製品を温めて塗ります。

ビタミンAフェイスマスク

自家製レシピの良い点は、天然の材料のみを使用していることです。レチノールは酸化しやすい性質があるため、マスク用組成物は1回の塗布に必要な量を調製する必要があります。以下のような肌の問題に対処するのに役立つレシピがあります。

ドライ;
炎症を起こした。
脂肪;
組み合わせた;
エージング;
栄養を必要とする。
たるんだ;
にきび、にきびがある。
しわの兆候が特徴です。

定期的にビタミン A をフェイシャルオイルに配合することで、次のような効果が得られます。

抗菌作用による炎症過程のリスクを軽減します。
ニキビの原因となる皮膚分泌物の生成を減らします。
黒ずみの形成の原因である毛穴漏斗の角化を停止します。
顔の輪郭を引き締めます。
細胞の再生プロセスの活性化の結果、表皮の若返りが促進されます。
シミを取り除く。
皮むけを止め、肌に潤いを与え、新鮮さを与えます。
顔色を良くする。
ニキビ跡の跡を消します。

レチノールを配合した自家製マスクは、肌を柔らかくし、広がった毛穴を引き締めます。自然療法を使用すると、表皮の弾力性を高め、しわを滑らかにし、顔を若返らせることができます。美容師はレチノールを配合したマスクを試してみることを提案しています。

強化された;
抗炎症;
栄養価が高い。
爽やかな効果のある柑橘系。
目の周りの肌にはローズオイルを。
引き締め効果のあるカッテージチーズ。
カモミール注入で成熟した真皮を落ち着かせます。
グリセリン配合で保湿。

レチノールフェイスマスクは、次の場合に特に効果的です。

マッサージラインに沿って組成物を塗布します。
肌のタイプに応じて成分を正確に選択します。
特別なイベントの前にはマスクを作らないでください。予期せぬ顔の刺激により、計画が変更され、気分が台無しになる可能性があります。
病気や皮膚の炎症があるときは処置を行わないでください。
リラックスできる音楽を聴きながら、ポジティブな気分でこの作品を適用してください。

シワに

ビタミンAカプセルを顔の皮膚に使用すると、シワを形成するコラーゲンの隙間を埋めることができます。毛穴がきれいになると、表皮の深層に栄養成分が行きわたります。シワ対策にイースト菌を使ったマスクを作ると便利です。レシピによると、組成には次のものが含まれます。

ビタミンA、E – 各15滴。
オリーブオイル - スプーン;
100mlの温水;
蜂蜜 - 小さじ;
小麦ふすま – 2/3カップ;
3年目のアロエジュース – スプーン1杯。

マスクの効果は最初の使用後に顕著になりますが、10回の手順を実行することをお勧めします。実行するには次のものが必要です。

イーストと蜂蜜を温水に溶かします。
ビタミン、アロエジュース、ふすまを加えます。
ミックス;
オリーブオイルを注ぎます。
ふすまが膨らむまで30分ほど放置します。
組成物を顔に塗布する。
30分間横になります。
冷水ですすいでください。
セージやカモミールのハーブを煎じて作った氷で顔を拭きます。
自然乾燥させます。

しわを防ぐには、スプーン一杯のオリーブオイルとビタミンA溶液のカプセルを混ぜて顔に塗り込みます。 20分後、乾いた布で残った組成物を取り除きます。このレシピを使用してマスクを作成できます。

カッテージチーズ30 gを取り、ふるいに通します。
脂肪分20%のクリーム15mlを加えます。
アンプルの内容物にレチノールを注ぎます。
滑らかになるまでかき混ぜます。
清潔で蒸した顔に塗布します。
30分ほど立ってください。
ナプキンで取り除きます。

ニキビ用

ビタミンAには殺菌作用があるため、ビタミンAを使用すると顔の皮膚の表面の病原菌の数が減少します。ニキビと戦うためのレチノール：

皮脂腺のサイズを縮小します。
感染症、炎症、潰瘍のリスクを軽減します。
ニキビ、面皰、吹き出物の原因となる皮膚分泌物の生成を最小限に抑えます。

美容師は、7日間のマスクを1日おきに使用することを推奨しています。予防のため、今後は月に2回手順を実行してください。このレシピを使用してニキビ対策マスクを作ると便利です。

小さじ3杯のレンズ豆をコーヒーグラインダーで挽きます。
レチノールカプセルを2個注ぎます。
亜鉛軟膏3グラムを追加します。
ミックス;
問題のある領域に薄い層を適用します。
乾燥するまで保管してください。
冷水を使用してスポンジで洗い流してください。

薬用組成物を顔の皮膚に連続的に塗布したり、綿棒でニキビ、膿疱、黒ずみを治療したりできます。問題のある顔の皮膚の炎症を軽減するための効果的な家庭療法:

小さじ1杯のエンドウ豆の粉を取ります。
乾燥したカモミールの花 4 グラムを粉末に粉砕します。
ミックス;
2mlのオイルレチノールを注ぎます。
沸騰した水を加えてクリーム状にします。
顔の皮膚にこすりつける。
15分間放置します。
熱湯ですすいでください。
氷とカモミールの注入液で顔を拭きます。

乾燥肌向け

成人期の老化の兆候に対抗するには、皮膚をレチノールで飽和させる必要があります。ビタミン A の生命力を与える特性により、表皮のすべての層の脱水症状が解消されます。マスクを使用する場合:

皮膚の完全性が回復します。
剥離が解消されます。
赤みや炎症を和らげます。
弾力性が回復します。
緊張がなくなる。
灼熱感が消えます。

顔の乾燥した表面を若返らせて回復するには、エクスプレスマスクを作る必要があります。 15分間塗布し、温水ですすいでください。表皮を復元するための簡単なレシピが 3 つあります。

スプーン1杯のサワークリーム、同量のアロエジュースから複合体を作り、7滴のレチノールを加えます。
レチノールのアンプル、すりおろした新鮮なキュウリ20グラム、ニンジンジュース7mlを混ぜます。
スプーン一杯のオリーブオイル、卵黄、ビタミンAとビタミンEのカプセルを混ぜます。

肌を柔らかくし、ビロードのような感触を与え、剥離を取り除き、表皮の層を水分で飽和させるマスクを作るのに役立ちます。指示に従って、必要なものは次のとおりです。

小さじ2杯のデンプンを摂取します。
ビタミンAのカプセルを3粒加えます。
小さじ2杯のグリセリンを注ぎます。
ミックス;
液体組成物をブラシで顔に塗布します。
40分間放置します。
ぬるま湯を使用してスポンジで洗い流してください。

脂っこい人向け

このタイプの顔の皮膚の所有者は早期老化のリスクがなく、外部環境の悪影響から保護されています。残念なことに、特別な自家製マスクが対処するのに役立つ他の問題も発生します。定期的に使用すると次の効果があります。

血液循環の活性化。
油っぽいテカリを除去します。
拡大した毛穴の縮小。
ニキビ対策;
炎症過程を緩和します。

自家製マスクを使用すると、顔の外分泌腺の機能を正常化できます。レシピは次のとおりです。

オーツ麦ふすま12gを摂取します。
15グラムの黄色の粘土を加えます。
サワークリームを温かい緑茶で希釈して濃縮します。
レチノールアンプルを注ぎ出します。
みかんエッセンシャルオイルを3滴加えます。
マスクを顔の皮膚の蒸した表面に当てます。
15分間放置します。
水で湿らせたスポンジで取り除きます。
月に2回手続きを行ってください。

脂性肌の場合は、セントジョンズワートというハーブをベースにしたマスクを作ると便利です。この組成物は表皮の洗浄と消毒に役立ちます。推奨：

セントジョンズワートの注入を準備します-沸騰したお湯1杯あたり大さじ2杯。
緊張させて、半分の量を取ります。
オートミールを加えて生地を作ります。
アーモンド、ごま油、ビタミンA、Eを5滴加えます。
準備した顔に塗布します。
15分間放置します。
湿った布で残りを取り除きます。

組み合わせ用

肌タイプが異なる部位を持つ人には、特別なアプローチが必要です。レチノールを使用したレシピは、毛穴を引き締め、肌の色を改善し、血液循環を正常化し、老化を遅らせるのに役立ちます。このレシピを使用して自家製マスクを作ると便利です。

14グラムのビール酵母に温かいカレンデュラ煎じ薬を注ぎます。
ゴマエッセンシャルオイル3mlを加えます。
レチノールのアンプルを注ぎます。
ミセラー水で顔を洗います。
組成物を塗布する。
15分ほど立ち続ける。
湿らせた布で拭き取ります。
柑橘類の水を顔にふりかけます。

この組成物には治癒効果があり、肌の調子を回復し、毛穴をきれいにし、炎症を和らげ、顔色を改善します。マスクを準備するには、次のことを行う必要があります。

カモミールの花とディルの小枝（生または乾燥）をスプーン一杯取ります。
100mlの水を加えて沸騰させます。
弱火で15分間保ちます。
いいね;
歪み;
ビタミンAとビタミンEを5滴加えます。
3回折ったガーゼナプキンを用意します。
混合物で濡らし、軽く絞ります。
顔に湿布を貼ります。
20分間保持します。
乾燥するときはさらに湿らせます。
顔をぬるま湯で洗い流します。

禁忌

ビタミンAは、その使用要件を考慮すれば、顔に害を及ぼすことはありません。この薬の使用には多くの制限があります。レチノールの使用に対する禁忌は次のとおりです。

皮膚疾患;
薬物に対するアレルギー反応 - 吐き気、嘔吐、発疹、肝臓肥大;
出血、化膿性分泌物を伴う表皮の損傷。
皮下ダニの存在;
循環系の機能における病状。

この薬は妊娠中は医師と相談した上でのみ慎重に使用できます。過剰なレチノールは胎児にとって危険であり、発達障害を引き起こす可能性があります。過剰摂取は次の問題を引き起こすことを知っておく必要があります。

日光に対する感受性の増加。
表皮の炎症の増加。
座瘡の存在下での炎症過程の増加。

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顔の皮膚用のビタミンAカプセル