Vitamine A-capsules voor de gezichtshuid

Vitamine A of retinol is vooral nuttig voor de droge, verouderende en problematische huid. Vanwege de sterke ontstekingsremmende, hydraterende en verjongende eigenschappen wordt dit bestanddeel vaak gebruikt in de cosmetologie, onder meer in de samenstelling van crèmes, serums en maskers. Deze laatste zijn overigens makkelijk zelf te bereiden, met de meest betaalbare producten.

Inhoud:

1. Werking en voordelen van vitamine A voor het gezicht
2. Vitamine A voor het gezicht, contra-indicaties voor gebruik
3. Aanbevelingen voor uitwendig gebruik van vitamine A
4. Zelfgemaakte recepten voor alle gezichtshuidtypes met vitamine A

Werking en voordelen van vitamine A voor het gezicht

Vitamine A (ook wel retinol genoemd) is een groep stoffen met een vergelijkbare structuur (retinol, retinal, carotenoïden, caroteen, xanthofyl, retinoïnezuur, retinolpalmitaat, retinolacetaat) die een aantal belangrijke biologische functies in ons lichaam vervullen. Retinol kent twee vormen: het is kant-en-klare vitamine A en provitamine A (caroteen), die ons lichaam binnendringt en wordt omgezet in vitamine A.

Met betrekking tot de huid vervult vitamine A voor het gezicht een aantal functies die de algehele gezondheid en uitstraling van de huid garanderen:

1. versnelt de bloedcirculatie in de huid;
2. elimineert ontstekingsprocessen, waaronder acne;
3. als sterke antioxidant heeft het een neutraliserende werking op vrije radicalen, waardoor vroegtijdige huidveroudering wordt voorkomen;
4. stimuleert cellulaire vernieuwingsprocessen en zorgt voor een algemeen verjongend effect;
5. egaliseert het reliëf van het gezicht, elimineert ouderdomsvlekken en verbetert de teint;
6. verhoogt de weerstand van de huid tegen negatieve omgevingsinvloeden (zon, lage temperaturen, enz.);
7. helpt bij het herstellen en versterken van de epitheelcellen waaruit de huid bestaat.
8. hydrateert, verhoogt de elasticiteit en versterkt de huidstructuur.

Als er voldoende van deze stof in het lichaam komt, ziet de gezichtshuid er gezond, strak en fris uit; als er een tekort aan is, kunnen zich allerlei cosmetische problemen voordoen, waarvan rimpels, acne en een droge huid de belangrijkste zijn. Om ze kwijt te raken, drink je gewoon een vitaminecomplex met retinol in de samenstelling. Dergelijke complexen moeten na een voorafgaand overleg door een arts worden geselecteerd.

Vitamine A is het belangrijkste actieve ingrediënt in veel anti-aging huidverzorgingsproducten. Meestal zijn dergelijke fondsen niet goedkoop. Voor de gezichtsverzorging thuis kan vitamine A effectief worden gebruikt als onderdeel van natuurlijke maskers (niet in pure vorm), maar het wordt aanbevolen voor vrouwen ouder dan 35 jaar om dit regelmatig te doen. Vóór deze leeftijdsperiode is frequent gebruik van deze stof niet nodig; 1 procedure per maand is voldoende om de huidskleur te verbeteren. De werking van zo’n vitaminemasker is complex en direct merkbaar. Ondanks alles is vitamine A nog steeds een farmaceutisch medicijn en moet het met grote voorzichtigheid worden gebruikt! Experts raden aan om tijdens koude periodes van het jaar maskers met retinol te maken.

Als er contra-indicaties zijn voor het gebruik van vitamine A, kunnen producten die rijk zijn aan deze stof (viburnum, peterselie, spinazie, eidooiers, zuivelproducten, pompoen, wortels, visolie, algen) worden gebruikt als ingrediënten voor zelfgemaakte maskers.

U kunt vitamine A voor het gezicht (retinolacetaat) bij elke apotheek kopen, en in verschillende vormen:

1. olie-oplossing voor orale toediening;
2. in capsules met oliegehalte;
3. in ampullen.

Farmaceutische retinolpreparaten zijn sterk geconcentreerd, dus het gebruik ervan heeft contra-indicaties.

Video: Prachtige vitamine A voor het gezicht in Malysheva's programma "Live Healthy!"

Vitamine A voor het gezicht, contra-indicaties voor gebruik

1. Huidbeschadiging, open wonden met etterende inhoud.
2. Huidziektes.
3. Allergische reacties.

Vrouwen moeten retinol met voorzichtigheid gebruiken (na overleg met een arts) tijdens de zwangerschap en borstvoeding, omdat een teveel aan retinol verstoringen in de ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken. Een overdosis vitamine A manifesteert zich in de vorm van misselijkheid, verlies van eetlust, hoofdpijn en een vergrote lever.

Aanbevelingen voor uitwendig gebruik van vitamine A

1. Voordat u retinol gebruikt, moet u testen op de aanwezigheid van allergische reacties, waarvoor de stof in pure vorm op de huid van de pols moet worden aangebracht. Als er geen jeuk of roodheid van de huid is, kunnen vitamineprocedures zonder angst worden uitgevoerd.
2. Als het maskerrecept honing, oliën en andere actieve ingrediënten bevat die verhitting nodig hebben om hun eigenschappen te vergroten, dan is het niet nodig om vitamine A toe te voegen om te voorkomen dat de eigenschappen ervan afnemen.
3. Voordat je een masker met vitamine A op je gezicht aanbrengt, moet je het stomen (stoombad) en je huid reinigen met een scrub.
4. De composities worden op het hele gezicht aangebracht, behalve het gebied rond de ogen, waarbij de massagelijnen worden gevolgd.
5. Houd het masker 15-30 minuten aan, spoel het vervolgens af met kruidenafkooksel of water op kamertemperatuur en smeer uw gezicht in met gewone crème.
6. Voer de procedure een uur voor het slapengaan uit. De wellnesscursus omvat 10-12 procedures, die 1-2 keer per week worden uitgevoerd. Hierna moet u een pauze van drie maanden nemen.
7. Retinol combineert heel goed met vitamine D, E en B.
8. Retinol wordt niet aanbevolen voor langdurig gebruik; een overdosis van de stof kan uitdroging, dunner worden van de huid en schilfering veroorzaken.

Zelfgemaakte recepten voor alle gezichtshuidtypes met vitamine A

Ontstekingsremmend masker met aloë-sap.

Verbinding.
Voedende nachtcrème voor uw huidtype – 1 theelepel.
Vitamine A-olie-oplossing – 10 druppels.
Aloë-sap – 5 druppels.

Sollicitatie.
Meng de ingrediënten grondig in een glazen kom en breng een gelijkmatige dikke laag aan op een eerder gestoomd en gereinigd gezicht. Verwijder na 20 minuten het resterende masker met een wattenschijfje.

Vitamine-oliemasker.

Verbinding.
Olijfolie (ongeraffineerd) – 1 eetl. l.
Retinolacetaat in ampullen – 1 st.

Sollicitatie.
Verrijk de olie met vitamine, meng grondig en verdeel over een schoon gezicht. Het is niet nodig om het masker af te wassen, verwijder na een half uur het resterende product met een cosmetisch servet.

Wrongel en olijvenmasker.

Verbinding.
Kwark met een hoog vetgehalte - 1 eetl. l.
Olijfolie – 1 eetl. l.
Retinol – 10 druppels.

Sollicitatie.
Combineer de componenten tot een homogene massa en breng aan op een schoon gezicht. Spoel het masker na 30 minuten af ​​met water op kamertemperatuur en breng uw gewone nachtcrème aan.

Masker met aloë en havermout.

Verbinding.
Aloë-sap – 1 eetl. l.
Gehakte havermout – ½ theelepel.
Vitamine A in olie – 5 druppels.

Sollicitatie.
Meng havermout met aloë-sap en laat 2 minuten staan. Voeg retinolacetaat toe aan de voorbereide massa en breng het aan op het gezicht, vermijd het gebied rond de ogen. Was na 20 minuten met warm water en smeer de huid in met een crème die geschikt is voor uw huidtype.

Voedend melkmasker.

Verbinding.
Vetzure room – 1 theelepel.
Vetrijke kwark – 1 theelepel.
Retinol in ampullen – 1 st.

Sollicitatie.
Maal de melkcomponenten grondig tot een gladde massa en voeg dan vitamine A toe. Verdeel het mengsel over je gezicht en laat het 15 minuten staan. Spoel het masker af met warm water en breng vervolgens een voedend product aan dat geschikt is voor uw huidtype.

Verjongend honing-oliemasker.

Verbinding.
Zoete amandelolie – 1 theelepel.
Klisolie – 1 theelepel.
Vloeibare honing – 1 theelepel.
Vitamine A-oplossing in olie – ½ theelepel.

Sollicitatie.
Voeg retinol toe aan het oliemengsel en masseer in de huid. Laat een half uur inwerken en verwijder eventueel achtergebleven product van de huid door het af te deppen met keukenpapier.

Vitaminetonicum voor acne.

Verbinding.
Kamillebloemen – 1 eetl. l.
Koel kokend water – 200 ml.
Vitamine A in ampullen – 1 st.

Sollicitatie.
Bereid een kamille-infusie door kokend water over de grondstof te gieten en te laten afkoelen. Voeg de vitamine toe aan de voltooide gefilterde infusie en giet deze in een lege en schone tonic- of lotionfles. Veeg de huid twee keer per dag na het wassen af ​​met het product.

Om een ​​gezonde huid en het lichaam als geheel te behouden, moet vitamine A in voldoende hoeveelheden via de voeding aan het lichaam worden toegediend. Pure vitamine A wordt aangetroffen in producten van dierlijke oorsprong (vlees, levertraan en eieren), in de vorm van provitamine A of caroteen in producten van plantaardige oorsprong (duindoorn, wortelen, abrikozen, tomaten en andere groenten en fruit van rode, oranje en gele kleur). Voeg elke dag voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof toe aan uw dieet, maar vergeet de mate niet, want een teveel aan vitamine is net zo schadelijk als een tekort.

Gegroet, gasten van mijn blog. Vandaag wil ik je vertellen hoe vitamine A werkt voor het gezicht en de afgeleide vormen ervan. Trouwens, sinds 1968 zijn er ongeveer 1.500 retinoïden gesynthetiseerd. Deze vitamine is een echte tovenaar in de strijd tegen rimpels en andere verschijnselen van huidveroudering. En het kan ook acne behandelen! Serieus, hoe eerder je het in je routine opneemt, hoe dankbaarder je huid zal zijn.

Voordelen van vitamine A voor het gezicht

Retinol is een multi-tasking superheld die letterlijk het uiterlijk van je huid transformeert. Het is erg populair in cosmetologie.

Hoe retinol onze huid helpt:

1. Versnelt het cellulaire metabolisme - moedigt cellen aan om naar nieuwe fasen te gaan en zichzelf snel te vernieuwen. Dit is zodat nieuwe, gezonde exemplaren hun plaats kunnen innemen.
2. Verhoogt collageen - voorkomt vernietiging en verdikking van de huid.
3. Heeft antioxiderende eigenschappen - bestrijdt vrije radicalen die voortijdige rimpels en donkere vlekken veroorzaken.
4. Behandelt acne - Helpt bij het wegwerken van whiteheads en verstopte poriën.

Om alle voordelen samen te vatten: retinol vermindert rimpels en grote poriën. Het zorgt er ook voor dat donkere vlekken en hyperpigmentatie verdwijnen en verfrist de teint. Deze vitamine versterkt ook de huid en helpt bij de behandeling van acne.

Contra-indicaties

Het zorgt er zeker voor dat je huid er beter uitziet. Het klinkt geweldig, maar er zijn een paar nuances bij het gebruik van deze stof:

Gevoeligheid voor de zon. Retinol kan uw huid gevoeliger maken voor schade door de zon. Gebruik daarom producten ermee alleen 's nachts.

Irritatie. Het kan de huid irriteren en jeuk veroorzaken. Gebruik in eerste instantie producten met een kleine concentratie van de werkzame stof, waarbij u de dosering geleidelijk verhoogt.

Kan acne verergeren. Kan helpen bij acne, maar niet bij rode, pijnlijke, ontstoken acne. Als u die heeft, zal dit de ontsteking alleen maar verergeren.

Niet aanbevolen tijdens zwangerschap/borstvoeding. Vitamine A veroorzaakt geboorteafwijkingen bij muizen. Niemand heeft het op zwangere vrouwen getest (om voor de hand liggende redenen). Daarom weet niemand zeker of het effect heeft op mensen. Maar ik denk niet dat het het risico waard is.

ARTIKELEN OVER HET ONDERWERP:

Gebruik thuis

Deze vitamine kan gebruikt worden vanaf de leeftijd van 25 jaar. Maar er is één waarschuwing: de huid mag niet te gevoelig zijn. In dit geval raad ik een zachtere vorm aan: retinolpalmitaat of micro-ingekapseld retinol.

De beste resultaten bij het gebruik van retinol in combinatie met vitamine C. Dat wil zeggen 's nachts retinol,' s ochtends vitamine C en crème met SPF-bescherming

Voor meisjes die acne hebben, raad ik aan om op jongere leeftijd te beginnen met het gebruik van retinol. Afgaande op de beoordelingen gaat dit product er goed mee om. Deze vitamine kan ook rimpels verminderen. Normaal gesproken moet u een kuur van 3 tot 6 maanden voltooien om merkbare verbetering te zien. Hoe dieper de rimpels, hoe langer het zal duren.

Ik heb een kleine gebruiksaanwijzing opgesteld vitamine A voor gezichtshuid:

1. Als je een beginner bent: gebruik 0,01% - 0,03%;
2. Als u al gebruik heeft gemaakt van: 0,04% — 0,1%;
3. Als je een professional bent: 0,5% — 2%.

Als de huid niet vervelt en er niets ongewoons gebeurt, betekent dit dat deze gewend is aan retinol. In ieder geval tot een kleine dosering. Alleen dan kun je het percentage verhogen.

Hoe vaak u het product moet gebruiken, is afhankelijk van verschillende factoren. We zijn allemaal verschillend. Sommige mensen gebruiken het vier tot vijf keer per week of zelfs dagelijks. Voor anderen is één keer per week meer dan genoeg. Ik raad je aan om te beginnen met twee keer per week. Als je huid er geen last van heeft, probeer het dan vaker te gebruiken.

Wat is het verschil tussen retinolacetaat en retinolpalmitaat?

Niet alle vormen van vitamine A zijn gelijk. Sommige worden gemakkelijker omgezet in retinoïnezuur dan andere.

Een typisch conversiepad is als volgt: Retinylpalmitaat <> Retinol > Retinaldehyde > Retinoïnezuur (acetaat)

Retinol zelf doet niet veel voor de huid. De magie vindt plaats wanneer enzymen in de huid het omzetten in retinoïnezuur (acetaat). Dit is de meest actieve vorm van vitamine A en vernietigt rimpels en acne. En palmitaat is zwakker dan acetaat.

Maar Retinoïnezuur is zeer irriterend voor de huid. Maar retinol werkt langzamer dan retinoïnezuur, maar is zachter voor de huid. Een goed compromis, nietwaar?

Als u de tekenen van veroudering door zonlicht wilt verminderen en uw huid wilt verjongen, kies dan voor retinol of retinaldehyde. En voor de behandeling van acne, acne en acne - kies de vorm van retinoïnezuur. Deze omvatten geneesmiddelen Tretinoïne of Retin-A. Maar ze worden niet verkocht in onze apotheek. Als je van acne af wilt, raad ik aan om naar een goede dermatoloog te gaan.

De apotheek verkoopt retinolacetaat gemaakt in Rusland. Dit kan een olie-oplossing zijn of iets dat in capsules wordt verkocht. De prijs kan enigszins variëren. Maar onthoud dat vitamine A onstabiel is: het oxideert bij blootstelling aan licht. Daarom is het in de zomer beter om het gebruik van het product uit te stellen.

Tips voor het gebruik van retinol

Ik hoop dat deze tips je helpen vitamine A op een zachte en gemakkelijke manier in je routine op te nemen.

1. Weg van zonlicht. Licht en lucht maken vitamine A snel volledig nutteloos. Koop retinolproducten in een luchtdichte, ondoorzichtige verpakking. Ze zullen het langer stabiel houden.
2. Gebruik 's nachts. We weten al dat zonlicht de effecten van de vitamine minimaliseert. Als het in je dagcrème zit, zorg er dan voor dat je zonnebrandcrème aanbrengt, vooral in de zomer.
3. Begin met een lage concentratie. Als we beginnen met hardlopen, doen we niet meteen mee aan een marathon. Hetzelfde geldt voor retinol. Als het krachtigste en meest effectieve ingrediënt kan het behoorlijk sterk zijn. Bij het eerste gebruik kan het roodheid, vervelling en zelfs een branderig gevoel veroorzaken. Begin één of twee keer per week in kleine concentraties.
4. Een erwt is genoeg. Als u hoort hoe effectief retinol is tegen rimpels en andere tekenen van veroudering, kunt u zich gemakkelijk laten meeslepen. En smeer jezelf rijkelijk in met dit product. Maar doe dit niet. Een hoeveelheid ter grootte van een erwt is meer dan voldoende.

1. Elimineer eerst andere krachtige componenten. Vitamine C, glycolzuur en andere AHA/BHA-zuren. Alle krachtige antioxidanten kunnen de huid irriteren. Als u nieuw bent met vitamine A, stop dan met het gebruik van andere antioxidanten. Geef uw huid de tijd om zich aan te passen. Zodra ze eraan gewend is, kun je andere actieve ingrediënten aan haar zorg teruggeven. Op deze manier minimaliseert u de kans op bijwerkingen.

Uiteraard moet u irriterende producten vermijden die alcohol bevatten. Het heeft altijd een slecht effect op de huid.

Zelfgemaakte vitamine A-maskers

Het mooie van zelfgemaakte cosmetica is dat ze volledig natuurlijk zijn. Bovendien worden voor de bereiding meestal beschikbare ingrediënten gebruikt. Maar ze hebben een aanzienlijk nadeel: houdbaarheid. Zoals ik al zei, is retinol onstabiel. Bereid daarom een ​​zodanige hoeveelheid cosmetisch mengsel voor dat het voldoende is voor één gebruik.

Er zijn veel recepten voor maskers op internet. Ze zijn ontworpen om verschillende cosmetische problemen op te lossen. Houd dus zeker rekening met de behoeften van uw huid. Hieronder heb ik een aantal beproefde recepten voor je klaargemaakt.

Hoe maak je een masker met aevit

Trouwens, mijn vrienden, aevit is een dubbele klap voor huidproblemen. Ze behandelen huiduitslag en acne. Dit medicijn bevat twee krachtige stoffen: vitamine A en E.

Dit medicijn wordt in zijn pure vorm gebruikt. Breng Aevit aan op het deel van de huid dat door de uitslag is aangetast en laat het liggen. Het is niet nodig om het product af te spoelen. Dep na een kwartier het resterende residu af met een droge doek. Na 1,5-2 weken zal de conditie van de huid aanzienlijk verbeteren.

Gebruik eerst een product met een concentratie werkzame stof van 1%. Zoek naar dergelijke producten op Iherb of andere sites. Hoe te gebruiken staat beschreven in de productinstructies.

Retinol-oogmasker

Dit product is een echte vondst voor de gevoelige ooghuid. Het helpt kraaienpootjes te verwijderen en de huid te hydrateren. Om het te bereiden heb je farmaceutische retinol en glycerine nodig. Voor 1 capsule vitamine A neem je 3 ml glycerine. Meng grondig en breng met zachte bewegingen aan op een schone, droge huid. Was je gezicht na 10 minuten.

Je zult ervan overtuigd zijn dat deze cocktail zeer gunstig is voor de ogen nadat je hem voor het eerst hebt gebruikt. Maak dergelijke maskers niet vaker dan 1-2 keer per week.

Verjongend masker

Haar recept is:

1. ½ theelepel retinololie-oplossing;
2. 1 theelepel amandelolie (zoet);
3. 1 theelepel honing;
4. 1 theelepel klisolie.

Meng de oliën en verrijk het mengsel met honing en vitamine. Aanbrengen op de voorbereide huid en een half uur laten staan. Dep vervolgens het residu af met een servet en was het.

Cosmetisch product voor acne

Je hebt 1/4 theelepel olie-oplossing van vitamine A nodig. Bereid ook een half glas water en 1 eetl. een lepel kamillebloeiwijzen.

Eerst maken we een kamille-infusie. Giet kokend water over de grondstof en laat ongeveer een half uur staan. We filteren de infusie en verrijken deze met vitamine. Veeg uw huid 's nachts af met dit mengsel. Dit product hoeft niet afgewassen te worden.

Beoordeling van de beste crèmes met retinol

Vitamine A is aanwezig in veel commerciële cosmetica. Omdat het belangrijkste effect huidverjonging is, gebruiken veel merken dit bestanddeel in antiverouderingsproducten. En onthoud natuurlijk dat het snel ontleedt bij blootstelling aan licht en lucht. Wees slim en kies alleen producten in ondoorzichtige, luchtdichte flessen.

Life Flo Health Retinol gezichtscrème. Dit cosmetische product bevat 1% vitamine A. Dit is een sterke concentratie. Daarnaast bevat het andere nuttige componenten: glycerine, camellia-extract, sheaboter. De recensies erover zijn verbluffend. De huid glanst, wordt jonger en gezonder.

En hier is een videoreview van dit product. Bekijk het zeker eens.

Room Superretinol 0,5%. Dit product bevat retinol met langzame afgifte in een lage concentratie. Bevordert de activering en natuurlijke regeneratie van de huid. Het product bevat hyaluronzuur voor hydratatie, vitamine E en oliën van rozemarijn, geranium en moerasbloem. Plus peptiden voor krachtige hydratatie en preventie van fijne lijntjes en rimpels.

Multi-actie serum. Hier heeft de werkzame stof de vorm van retinolpalmitaat. Het product verstevigt, versterkt en egaliseert de huid perfect. Expressierimpels worden zachter, poriën worden minder opvallend. De samenstelling bevat verder ethylesters van onverzadigde vetzuren, vitamine E, glycerine, olijfolie, druivenpitolie, vogelkers en zoete amandelolie. Het serum is zacht en verspreidt zich gemakkelijk over de huid. Het wordt niet onmiddellijk opgenomen vanwege de aanwezigheid van oliën. Wacht daarom met het aanbrengen van de crème. Het volume van het product is 150 g, het wordt zeer economisch gebruikt.

Ik denk dat ik je ervan heb overtuigd waarom dermatologen vitamine A als de ‘gouden standaard’ van antiveroudering beschouwen. Het werkt echt! Voeg het toe aan je huidverzorgingsroutine. En je zult er altijd beter uitzien. Vaarwel rimpels 🙂

Ja, vertel je vrienden over deze vitamine. Nu kunt u uw kennis aan hen laten zien. Vertel ze het verschil tussen retinolacetaat en retinolpalmitaat. En welke crèmes met retinol zijn beter te gebruiken na 35 jaar? En vergeet niet om je te abonneren op updates. En dat is alles wat ik heb voor vandaag: dag.

Vrouwen van elke leeftijd proberen hun gezicht langer fris en jeugdig te houden. Cosmetologen raden aan om zelfgemaakte maskers te gebruiken die vitamine A bevatten. Wat is de eigenaardigheid van de werking van deze stof, welk effect heeft het op het lichaam en de huid? Hoe je de composities op de juiste manier voorbereidt en toepast - dit wordt besproken in de bespreking van thuisrecepten die veel problemen van de opperhuid helpen oplossen.

Wat is vitamine A

Zonder deze unieke stof is het normaal functioneren van het menselijk lichaam onmogelijk. Vitamine A komt als natuurlijke verbinding in verschillende vormen voor, die elk hun eigen werking hebben. De groep stoffen die biologische functies vervullen omvat:

1. retinol;
2. retinezuur;
3. caroteen;
4. retinolacetaat;
5. carotenoïden;
6. xanthofyl;
7. retinolpalmitaat;
8. netvlies.

Deze vetoplosbare stof heeft het vermogen zich in het lichaam op te hopen en daar een gunstig effect op te hebben. Actieve verbinding:

1. neemt deel aan de vorming van epitheel, wat zorgt voor een gezonde toestand van de slijmvliezen en bescherming tegen infecties;
2. bevordert de lichaamsvorming op jonge leeftijd door de aanmaak van eiwitten in kraakbeen en gewrichtsweefsels;
3. noodzakelijk voor de werking van het netvlies van de ogen - het vormt het pigment rodopsine, dat helpt zich aan te passen aan licht;
4. zorgt voor de sterkte van de huid door de elasticiteit van de vezels te ondersteunen;
5. verbetert de embryogroei.

Verschillende vormen van verbinding dragen bij aan:

1. ontstekingen bestrijden, omdat ze antioxidanten zijn;
2. productie van adrenaline;
3. goede werking van de geslachtsorganen;
4. toenemende immuniteit;
5. productie van collageen;
6. gelijkmatig bruin worden;
7. preventie van kanker;
8. zorgen voor haarelasticiteit;
9. verbetering van de conditie van de huid en tanden;
10. het voorkomen van vroegtijdige veroudering van de dermis;
11. het vergroten van de sterkte van nagels;
12. voeding van de huid;
13. synthese van hormonen;
14. preventie van nachtblindheid;
15. vroegtijdige vergrijzing stoppen;
16. preventie van infecties.

Vitamine A voor de gezichtshuid

Een tekort aan deze natuurlijke stof in het lichaam veroorzaakt cosmetische problemen. Retinol heeft een enorme impact op de conditie van de huid van het gezicht. Het tekort veroorzaakt het verschijnen van:

1. huiduitslag;
2. droge huid;
3. acne bij tieners;
4. fijne rimpels;
5. acne;
6. ontstekingsprocessen;
7. slapheid;
8. slappe opperhuid;
9. vroege veroudering.

Vitamine A voor het gezicht helpt:

1. activering van de bloedcirculatie;
2. verjonging van de opperhuid;
3. nivellering van reliëfs;
4. gezichtscontourlifting;
5. eliminatie van pigmentvlekken;
6. toenemende weerstand tegen de negatieve effecten van lage temperaturen, wind, zon;
7. het elimineren van rosacea;
8. verbetering van de teint;
9. vermindering van rimpels;
10. toenemende weefselelasticiteit;
11. herstel van huidcellen;
12. versterking van de structuur van de epidermis;
13. het elimineren van huiduitslag, acne, mee-eters;
14. het stimuleren van de productie van collageen en hyaluronzuur;
15. diepe hydratatie van de huid.

Vitamine A in cosmetologie wordt in verschillende vormen gebruikt, die bij apotheken kunnen worden gekocht. De stof wordt toegevoegd aan zelfgemaakte cosmetische maskers. Apotheken bieden het medicijn aan in de vorm van:

1. capsules die olie bevatten - bevatten een kleine hoeveelheid werkzame stof;
2. ampullen voor intramusculaire toediening;
3. olie-oplossing voor oraal gebruik.

Als componenten voor het bereiden van maskers kunt u producten gebruiken met een hoog gehalte aan vitamine A, vooral als er contra-indicaties zijn voor het gebruik van farmaceutische vormen. Rijk aan deze stof:

1. zeewier;
2. visvet;
3. abrikozen;
4. viburnum;
5. bes;
6. eidooiers;
7. groenten – pompoen, wortelen, kool;
8. zuivelproducten - zure room, kwark, boter, melk, room;
9. greens - spinazie, peterselie, wilde knoflook.

Effect op de huid

Cosmetologen merken de effectiviteit van retinol op bij de verzorging van de rijpe huid. De stof is onmisbaar na 35 jaar, wanneer actieve processen in het lichaam die de jeugd van de opperhuid in stand houden, vertragen. Bij regelmatig gebruik in de vorm van maskers helpt retinol:

1. hydrateer de huid;
2. uw eigen collageen produceren om de elasticiteit en gladheid van de dermis te behouden;
3. herstel van een jeugdige huid;
4. de teint verbeteren;
5. ontstekingsprocessen verlichten.

Vitamine A helpt:

1. de productie van hyaluronzuur, dat de huidstructuur herstelt en de dermis van binnenuit met elasticiteit en frisheid vult;
2. het versnellen van celregeneratie;
3. beschermt het lichaam tegen vrije radicalen, waardoor veroudering wordt vertraagd en de elasticiteit van de opperhuid behouden blijft;
4. het elimineren van fijne rimpels;
5. gezichtscontourcorrectie;
6. behandeling van huiduitslag;
7. bescherming tegen de agressieve effecten van ultraviolette straling.

Hoe te gebruiken

Het is belangrijk om te weten dat een tekort aan vitamine A en een overdosis even gevaarlijk zijn voor de gezichtshuid.Behandelingsprocedures moeten worden uitgevoerd in kuren van twee maanden, met een rustpauze van minimaal dezelfde periode. Houd er rekening mee dat producten met retinol:

1. aanbevolen voor de rijpere huid;
2. Het is raadzaam om te gebruiken bij koud weer;
3. oxideren onder invloed van de zon;
4. Het is beter om 's avonds aan te brengen, zodat vitamine A de hele nacht doorwerkt;
5. moet in zijn pure vorm met voorzichtigheid worden gebruikt - het kan een allergische reactie en een droge huid veroorzaken.

Retinol moet als vetoplosbare stof worden gemengd met oliën. Opgemerkt moet worden dat vitamine A een laag smeltpunt heeft en daarom niet kan worden gebruikt in formuleringen die in een waterbad met kokend water worden bereid. Cosmetologen raden aan:

1. bij afwezigheid van contra-indicaties of allergieën, breng de farmaceutische oliesamenstelling gedurende een half uur aan, verwijder het residu met een droge doek;
2. voeg 3 druppels toe aan dag- en nachtcrème of toner;
3. maak zelfgemaakte maskers en voeg ingrediënten toe in overeenstemming met de behandeldoelen die voorhanden zijn.

Aanbevelingen voor extern gebruik

Om ervoor te zorgen dat vitamine A in capsules voor de gezichtshuid een gunstig effect heeft, moet met een aantal belangrijke punten rekening worden gehouden. Het is raadzaam om het medicijn met olijfolie te mengen. Cosmetologen geven advies:

1. U dient een allergietest te doen door retinol op uw pols aan te brengen; als er geen reactie optreedt, mag vitamine A worden gebruikt;
2. voordat de compositie wordt gebruikt, moet het gezicht worden gestoomd en gereinigd met een scrub;
3. Voer de procedure 2 keer per week uit, ongeveer een uur voor het slapengaan;
4. Het is niet raadzaam om het overdag uit te geven - de zon oxideert retinol;
5. voltooi een cursus van 12 sessies met een pauze van drie maanden.

Bij het gebruik van zelfgemaakte cosmetica wordt aanbevolen:

1. voeg vitamine D, E toe aan de samenstelling;
2. Breng het masker naast het gezicht ook aan op het decolleté en de hals;
3. neem voedingsmiddelen die rijk zijn aan retinol op in uw dieet;
4. observeer het drinkregime;
5. gebruik maskers in de winter - vitamine A beschermt de huid tegen de gevolgen van lage temperaturen;
6. voeg essentiële oliën toe die retinol bevatten aan de composities - tarwekiemen, rozenbottels, amarant, duindoorn;
7. breng vitamine A aan voor rimpels rond de ogen in maskers voor een kuur van 50 procedures met een pauze van 3 maanden;
8. Breng het product warm aan.

Vitamine A gezichtsmasker

Het mooie van zelfgemaakte recepten is dat ze alleen natuurlijke ingrediënten gebruiken. Omdat retinol de neiging heeft te oxideren, moet de samenstelling voor het masker worden bereid in de hoeveelheid die nodig is voor eenmalige toepassing. Er zijn recepten die helpen bij het omgaan met problemen als uw huid:

1. droog;
2. ontstoken;
3. vet;
4. gecombineerd;
5. veroudering;
6. voeding nodig hebben;
7. slap;
8. heeft acne, acne;
9. gekenmerkt door tekenen van rimpels.

Door regelmatig vitamine A in gezichtsolie te gebruiken, kunt u:

1. verminder het risico op ontstekingsprocessen als gevolg van antibacteriële werking;
2. de productie van huidafscheidingen die acne veroorzaken verminderen;
3. stop de keratinisatie van de poriëntrechter - de oorzaak van de vorming van mee-eters;
4. maak de gezichtscontour strakker;
5. de verjonging van de epidermis versnellen als gevolg van de activering van regeneratieprocessen in cellen;
6. ouderdomsvlekken elimineren;
7. stop met pellen, voed de huid met vocht, geef frisheid;
8. de teint verbeteren;
9. sporen van acnelittekens elimineren.

Zelfgemaakte maskers met retinol helpen de huid te verzachten en vergrote poriën te verkleinen. Met behulp van natuurlijke remedies kunt u de elasticiteit van de opperhuid vergroten, rimpels gladstrijken en uw gezicht verjongen. Cosmetologen raden aan maskers met retinol te proberen:

1. versterkt;
2. ontstekingsremmend;
3. voedzaam;
4. citrus met een verfrissend effect;
5. voor de huid rond de ogen met rozenolie;
6. kwark met een aanscherpend effect;
7. verzachtend voor de rijpe dermis met kamille-infusie;
8. hydraterend met glycerine.

Een retinol-gezichtsmasker is vooral effectief als:

1. Breng de compositie aan langs de massagelijnen;
2. selecteer ingrediënten precies op basis van huidtype;
3. maak geen masker voor een speciale gebeurtenis - onverwachte gezichtsirritatie kan plannen veranderen en uw humeur verpesten;
4. voer geen procedures uit tijdens ziekte of huidontsteking;
5. Pas de compositie toe in een positieve stemming, begeleid door ontspannende muziek.

Voor rimpels

Als u vitamine A-capsules voor uw gezichtshuid gebruikt, kunt u de collageenlacunes opvullen die rimpels vormen. Gereinigde poriën helpen de diepe lagen van de opperhuid te verzadigen met voedingscomponenten. Het is handig om een ​​masker met gist te maken tegen rimpels. Volgens het recept omvat de samenstelling:

1. vitamine A, E – elk 15 druppels;
2. olijfolie - lepel;
3. 100 ml warm water;
4. honing - theelepel;
5. tarwezemelen – 2/3 kopje;
6. drie jaar oud aloë-sap – 1 lepel.

Het resultaat van het masker zal merkbaar zijn na het eerste gebruik, maar het is raadzaam om 10 procedures uit te voeren. Om uit te voeren heeft u nodig:

1. los gist en honing op in warm water;
2. voeg vitamines, aloë-sap, zemelen toe;
3. mengen;
4. giet olijfolie;
5. laat een half uur staan ​​zodat de zemelen kunnen opzwellen;
6. breng de compositie op het gezicht aan;
7. ga 30 minuten liggen;
8. spoelen met koud water;
9. veeg je gezicht af met een stuk ijs gemaakt van een aftreksel van salie of kamillekruiden;
10. natuurlijk drogen.

Om rimpels tegen te gaan, kun je een lepel olijfolie mengen met een capsule vitamine A-oplossing en dit in je gezicht wrijven. Verwijder na 20 minuten de resterende compositie met een droge doek. Je kunt een masker maken met dit recept:

1. neem 30 g kwark, wrijf door een zeef;
2. voeg 15 ml room toe met een vetgehalte van 20%;
3. giet de inhoud van de ampul met retinol;
4. roer tot een gladde massa;
5. aanbrengen op een gereinigd, gestoomd gezicht;
6. een half uur staan;
7. verwijder met een servet.

Voor acne

Vitamine A heeft bacteriedodende eigenschappen, dus het gebruik ervan vermindert het aantal ziekteverwekkers op het oppervlak van de gezichtshuid. Retinol voor het bestrijden van acne:

1. vermindert de grootte van de talgklieren;
2. vermindert het risico op infectie, ontsteking, zweren;
3. minimaliseert de productie van huidafscheidingen die acne, comedonen en puistjes veroorzaken.

Cosmetologen raden een zevendaagse maskerkuur aan, om de dag. Voer voor preventie in de toekomst de procedures twee keer per maand uit. Het is handig om met dit recept een masker tegen acne te maken:

1. maal 3 theelepels linzen in een koffiemolen;
2. giet retinolcapsules in – 2 stuks;
3. voeg 3 gram zinkzalf toe;
4. mengen;
5. breng een dunne laag aan op probleemgebieden;
6. bewaren tot het droog is;
7. Afspoelen met een spons en koud water.

U kunt de medicinale samenstelling in een doorlopende laag op de huid van het gezicht aanbrengen of puistjes, puisten en mee-eters behandelen met een wattenstaafje. Een effectief huismiddeltje voor het verlichten van ontstekingen op een problematische gezichtshuid:

1. neem een ​​theelepel erwtenmeel;
2. maal 4 gram gedroogde kamillebloemen tot poeder;
3. mengen;
4. giet 2 ml olie-retinol erbij;
5. voeg gekookt water toe tot een romige consistentie;
6. in de gezichtshuid wrijven;
7. laat 15 minuten staan;
8. spoelen met heet water;
9. veeg je gezicht af met een stuk ijs en kamille-infusie.

Voor droge huid

Om de tekenen van veroudering op volwassen leeftijd te bestrijden, is het noodzakelijk om de huid te verzadigen met retinol. De levengevende eigenschappen van vitamine A elimineren uitdroging van alle lagen van de opperhuid. Bij gebruik van maskers:

1. de integriteit van de huid wordt hersteld;
2. peeling is geëlimineerd;
3. verlicht roodheid en ontstekingen;
4. de elasticiteit wordt hersteld;
5. spanning verdwijnt;
6. het branderige gevoel verdwijnt.

Om het droge oppervlak van het gezicht te verjongen en te herstellen, moet je uitdrukkelijke maskers maken. Breng ze gedurende 15 minuten aan en spoel af met warm water. Er zijn drie eenvoudige recepten voor het herstellen van de opperhuid:

1. maak een complex van een lepel zure room, dezelfde hoeveelheid aloë-sap, en voeg 7 druppels retinol toe;
2. meng een ampul retinol, 20 gram geraspte verse komkommer, 7 ml wortelsap;
3. combineer een lepel olijfolie, een eigeel, een capsule vitamine A en E;

Het is handig om een ​​masker te maken dat de huid verzacht, een fluweelzacht gevoel geeft, schilfering elimineert en de lagen van de opperhuid met vocht verzadigt. Volgens de instructies heb je nodig:

1. neem 2 theelepels zetmeel;
2. voeg 3 capsules vitamine A toe;
3. giet 2 theelepels glycerine;
4. mengen;
5. breng de vloeibare samenstelling met een borstel op het gezicht aan;
6. blijf 40 minuten staan;
7. afspoelen met een spons en warm water.

Voor vet

Eigenaars van dit type gezichtshuid lopen geen risico op vroegtijdige veroudering; er is bescherming tegen de negatieve invloed van de externe omgeving. Helaas doen zich andere problemen voor die speciale zelfgemaakte maskers helpen oplossen. Regelmatig gebruik helpt:

1. activering van de bloedcirculatie;
2. het elimineren van olieachtige glans;
3. vernauwing van vergrote poriën;
4. het tegengaan van acne;
5. ontstekingsprocessen verlichten.

Je kunt de werking van de exocriene klieren op je gezicht normaliseren met een zelfgemaakt masker. Het recept volgt:

1. neem 12 g haverzemelen;
2. voeg 15 gram gele klei toe;
3. verdun zure room met warme groene thee om te concentreren;
4. giet de retinolampul uit;
5. voeg 3 druppels etherische olie van mandarijn toe;
6. breng het masker aan op het gestoomde oppervlak van de gezichtshuid;
7. blijf 15 minuten staan;
8. verwijder met een spons bevochtigd met water;
9. voer de procedure tweemaal per maand uit.

Voor de vette huid is het handig om een ​​masker te maken op basis van het kruid Sint-Janskruid. Deze samenstelling helpt de opperhuid te reinigen en te desinfecteren. Aanbevolen:

1. bereid een infusie van sint-janskruid - 2 eetlepels per glas kokend water;
2. zeef, neem de helft van de hoeveelheid;
3. voeg havermout toe om een ​​beslag te maken;
4. voeg 5 druppels amandel, sesamolie, vitamine A, E toe;
5. aanbrengen op voorbereid gezicht;
6. blijf 15 minuten staan;
7. Verwijder de resten met een vochtige doek.

Voor gecombineerd

Een persoon met gebieden die verschillen in huidtype vereist een speciale aanpak. Recepten waarin retinol wordt gebruikt, helpen de poriën te verkleinen, de teint te verbeteren, de bloedcirculatie te normaliseren en veroudering te vertragen. Het is handig om met dit recept een zelfgemaakt masker te maken:

1. Giet 14 gram biergist met warm calendula-afkooksel;
2. voeg 3 ml essentiële olie van sesam toe;
3. giet een ampul retinol in;
4. reinig je gezicht met micellair water;
5. breng de compositie aan;
6. een kwartier staan;
7. verwijderen met een vochtige doek;
8. Besprenkel je gezicht met citruswater.

De samenstelling heeft een genezend effect en helpt de huidtint te herstellen, de poriën te reinigen, ontstekingen te verlichten en de teint te verbeteren. Om het masker klaar te maken, moet u:

1. neem een ​​lepel kamillebloemen en dilletakjes (vers of gedroogd);
2. voeg 100 ml water toe, kook;
3. blijf op laag vuur gedurende 15 minuten;
4. koel;
5. deformatie;
6. voeg 5 druppels vitamine A en E toe;
7. neem een ​​gaasservet dat drie keer is gevouwen;
8. nat maken met het mengsel, lichtjes knijpen;
9. leg een kompres op je gezicht;
10. houd 20 minuten vast;
11. bij het drogen extra bevochtigen;
12. spoel je gezicht af met warm water.

Contra-indicaties

Vitamine A zal geen schade toebrengen aan het gezicht als rekening wordt gehouden met de vereisten voor het gebruik ervan. Er zijn een aantal beperkingen op het gebruik van dit medicijn. Contra-indicaties voor het gebruik van retinol zijn:

1. huidziektes;
2. allergische reacties op het medicijn - misselijkheid, braken, huiduitslag, leververgroting;
3. schade aan de opperhuid, gepaard gaand met bloeding, etterende afscheiding;
4. aanwezigheid van onderhuidse mijten;
5. pathologieën in het functioneren van de bloedsomloop.

Dit medicijn kan met voorzichtigheid en alleen in overleg met een arts worden gebruikt tijdens de zwangerschap - overtollig retinol is gevaarlijk voor het embryo en kan ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. U moet weten dat een overdosis de volgende problemen veroorzaakt:

1. verhoogde gevoeligheid voor zonlicht;
2. verhoogde irritatie van de epidermis;
3. verhoogd ontstekingsproces in de aanwezigheid van acne.

Video

Een fout in de tekst gevonden? Selecteer het, druk op Ctrl + Enter en we zullen alles repareren!